Jeste li spremni postati šarenija, nezaboravnija i privlačnija osoba? Jeste li spremni izgraditi karizmu i uspostaviti snažne veze s drugima kojima se sviđa vaša prisutnost? Prestanite misliti da ste dosadni ili neprivlačni i poduzmite proaktivne korake kako biste povećali samopouzdanje i zaradili veće uvažavanje u očima drugih.
Korak
1. dio od 3: Briga o tijelu
Korak 1. Vodite zdrav način života
Zdravo tijelo često se naziva privlačnom osobinom. To ne znači da morate biti bodybuilder ili maratonac. Počnite tako što ćete donositi zdrave odluke svaki dan, pa napredujte. Održavanje zdravog načina života može pokazati zrelost i odgovornost koje su privlačne osobine za potencijalne partnere.
- Istraživanja pokazuju da su dobri ciljevi za postizanje 12% tjelesne masti muškaraca i 20% masti žena. U muškom tijelu omjer 12% tjelesne masti povećat će razinu testosterona i ojačati imunološki sustav.
- Žene imaju više tjelesne masti od muškaraca, a u omjeru masti od 20%, ženske obline su vidljivije.
- Konzumiranje više voća i povrća dobar je način da izgledate blistavije na dijeti. Voće i povrće sadrži antioksidanse i biljne pigmente koji mogu donijeti zdrav sjaj koži.
Korak 2. Lijepo se naspavajte
Koliko ste njegovani ili koliko šminke nanosite, istraživanja pokazuju da ljudi neispavani izgledaju manje zdravi, umorni i manje privlačni.
Pokušajte spavati 8 sati dnevno kako biste se borili protiv efekta crvenih očiju i drugih simptoma nedostatka sna
Korak 3. Neka vaše tijelo bude njegovano
Kupanje obično rješava većinu problema. Perite zube redovito. Češljajte kosu. Redovito se šišite. Održavajte nokte čistima, a tijelo miriše. Miris tijela ima veliki utjecaj na privlačnost osobe. Osobna higijena je jako važna.
Korak 4. Pronađite središnju točku svog tijela
Zdravlje uvelike utječe na ukupnu privlačnost osobe. Odmah ćete izgledati privlačnije ako izgledate fizički i psihički zdravi. Osim prehrane i tjelovježbe, meditacija je također snažan medij za opuštanje uma, smanjenje hormona stresa, poboljšanje raspoloženja i čišćenje kože.
- Bilo da se radi o meditaciji (fokus na disanju), svjesnosti (fokus na ono što se događa) ili jednostavno obraćanju pozornosti na ono što se trenutno događa, ova praksa će vas dovesti do osjećaja smirenosti i ugode.
- Ova je promjena mala, ali ima veliki utjecaj. Vježbajte se biti u ovom trenutku i vidjeti kako drugi ljudi reagiraju na vašu auru elegancije.
Dio 2 od 3: Privlačenje pažnje govorom tijela
Korak 1. Stanite s ispruženim grudima
Budite privlačni govorom tijela. Otvoreni govor tijela može biti privlačniji od bilo koje odjeće. Govorom tijela možete prenijeti dostupnost i privlačnost.
Ne prekrižite ruke, ne prislanjajte telefon na grudi i nemojte grliti torbu ili držati čašu vina uz trbuh. Ovakav stav može pokazati da ste zatvorena osoba
Korak 2. Pokažite svoju ruku
Općenito, kad ne možemo vidjeti nečiju ruku, teško nam je vjerovati. Istraživanja pokazuju da je osoba najatraktivnija osobina njezina otvorenost. Dok se družite, pokažite im da se želite povezati s njima držeći otvoreno držanje.
Ne stavljajte ruke u džepove hlača, ispod stola ili u džepove kaputa. Drugi se neće otvoriti ako ne vide vašu ruku
Korak 3. Nasmiješite se
Postoji razlog zašto vas jezivi tip na autoputu uvijek traži da se nasmiješite. Kad se smijemo, odmah postajemo pristupačniji, privlačniji i ljubazniji ljudi. Osmijeh je velika stvar u privlačnosti osobe.
Nasmiješite se drugim ljudima koje vidite, većina će vam se nasmiješiti
Korak 4. Održavajte kontakt očima
Dobar kontakt očima može prenijeti nešto bolje od riječi. Kontaktom očima možete izraziti da ste uključeni u razgovor, slušate, a ne sanjarite. Možete pokazati da vam je stalo do osobe koju gledate.
- Ne gledajte prema dolje ili ne odvraćajte pogled. To može pokazati da niste zainteresirani.
- Ponekad vas previše kontakta očima može učiniti čudnim ili jezivim. Vježbajte držanje oka sekundu duže nego inače i usredotočite se na nešto, poput boje očiju osobe s kojom razgovarate. Ovakav kontakt očima je osobniji.
Korak 5. Nosite odjeću koja impresionira druge
Nosite odjeću koja dobro pristaje i ističe vaš oblik tijela. Istraživanja pokazuju da nošenje crvene boje potencijalnog partnera može učiniti privlačnijim.
- Djevojke, odjenite crvenu haljinu ili nanesite crveni ruž.
- Muškarci s tankom bradom smatraju se privlačnijima nekim ljudima. Ako vam raste dlaka na licu, neka bude uredna.
Korak 6. Stanite ravno
Držite glavu uzdignutu i pogled ravno naprijed. Kad hodate s pouzdanim držanjem, osjećat ćete se ugodnije sami sa sobom. Ovo je najjednostavniji i najjeftiniji način da postanete privlačniji. Samo morate stajati malo više.
3. dio 3: Druženje
Korak 1. Prvo poslušajte
Potaknite druge da govore o sebi. Učinite ih zvijezdama. Posvetite punu pozornost i uvažavanje fokusirajući se samo na njih. Dopuštanje drugim ljudima da govore o sebi može izazvati ugodan odgovor u njihovom mozgu.
Čuvajte svoje stvari. Nemojte provjeravati telefon. Ne gledajte u zaslon računala. Ne fokusirajte se ni na što ni na trenutak
Korak 2. Odgovorite pitanjima
Pitajte o pozitivnim stvarima u njihovom životu. Kad odgovaraju, pitajte ih kako se osjećaju općenito o životu. Budući da ste u prvom pitanju već dobili pozitivan odgovor, veća je vjerojatnost da ćete u drugom dobiti pozitivan odgovor. Također će imati ugodno iskustvo kad bude s vama.
Budite nezaboravni i privlačni dopuštajući drugima da se izraze pred vama
Korak 3. Pažljivo birajte riječi
Riječi koje izgovorite mogu imati veliki utjecaj na to kako se ophodite s drugim ljudima. Izbjegavajte negativne stavove što je više moguće. Pozitivne riječi dajte prednost negativnim. Svi mi povezujemo sretne, uzbuđene i zadovoljne ljude s privlačnošću. Reći:
- "Vjerujem ti". Ova kratka rečenica od tri riječi može imati veliki utjecaj na to kako ljudi misle o sebi i vama.
- "Što mogu učiniti za tebe?" Ponuda pomoći ne znači da se morate potruditi pomoći nekome, ali često stvari ne možemo obaviti sami. Izgovaranjem ovoga pokazat ćete da ste mu prijatelj.
- "Dakle, evo ga". Nitko ne želi biti ostavljen po strani. Ako se potrudite uključiti sve, oni će uspostaviti pozitivnu vezu s vama. Podijelite informacije koje vam se sviđaju. Ovu frazu možete upotrijebiti za pokazivanje asertivnosti na dobar način.
- "Saznat ću."
- "Molim". Ne znam kad prestanemo govoriti "nema na čemu" i počnemo govoriti "da" i "u redu je". Reći "nema na čemu" pokazuje da dajete sve od sebe da mu pomognete, dok "da" i "u redu je" pokazuje da ono što radite nije važno. Iskoristite "nema na čemu" da pokažete da vam je doista stalo.
Korak 4. Budite veseli
Nemojte se teško smijati. Veselost, kao osobnost, može donijeti pozitivne stvari u vaš život i živote drugih. Biti veseo ne samo da smanjuje razinu stresa, već također može učiniti da izgledate sigurnije i ugodnije.
- Budite oprezni kada zadirkujete nekoga i obratite pažnju na druge oko sebe. Kako god mislili, šaliti se nije privlačno ako povrijedite osjećaje drugih ljudi.
- Postoji vrijeme i mjesto za šale. Ako ste u profesionalnom okruženju i ne možete se šaliti, spremite svoje šale do poslije posla. Međutim, i dalje možete pokazati svoju ljubaznost i toplinu.
Korak 5. Govorite tiše
Usporavanje govora može vas učiniti privlačnima za druge. To im daje priliku da probave ono što imate za reći. Polako govorenje također pokazuje samopouzdanje i udobnost, dok brzo govorenje može učiniti da izgledate pretjerano uzbuđeno ili nervozno.
- Vježbajte govoriti tiho, osobito ako osjećate nervozu. To vam može pomoći da ostanete mirni i kontrolirate.
- Ni s govorom nećete pogriješiti ako govorite polako.
Savjeti
- Budi svoj. Nema ništa privlačnije od nekoga tko vjeruje u sebe. Slijedite svoje ciljeve i težnje.
- Budite otvoreni za šale i češće se smijte.
- Nemojte uvijek biti ozbiljni.
- Učite cijelo vrijeme. Uvijek isprobajte nove stvari.
- Slušajte, vidite i obratite pažnju. Ne sanjaj.
- Usredotočite se na druga osjetila osim vida.
- Priznajte greške.
- Pokažite optimizam.
- Zabavi se.
- Budite samopouzdana osoba!
Upozorenje
- Izbjegavajte negativne tračeve.
- Nemojte ukazivati na tuđe greške.
- Nemojte se smijati drugim ljudima.
