Gotovo svi su u životu doživjeli opekline od sunca. Obično te rane uzrokuju samo iritaciju i crvenilo kože, osim što se ponekad malo ljušte. Glavni element koji uzrokuje ove opekline je ultraljubičasto zračenje (UVR). UVR može doći iz različitih izvora, poput izlaganja suncu, solarija itd. UVR zračenje također može izravno oštetiti vašu DNK, uzrokujući upalu i umiranje stanica kože. Iako kratko, neintenzivno izlaganje sunčevoj svjetlosti može učiniti vašu kožu lijepom (jer ima povećan pigment kako bi se zaštitila od štetnog ultraljubičastog zračenja), sve vrste UVR uboda štetne su za sve tipove kože. Osim toga, treba izbjegavati i prekomjerno izlaganje kako bi se spriječila ozbiljna oštećenja, uključujući rak kože. Mjehurići od opeklina ukazuju na oštećenje kože. S tim se morate nositi odgovarajućom vrstom liječenja.
Korak
Metoda 1 od 5: Liječenje opeklina
Korak 1. Klonite se sunca
Ne dopustite da vam se mlohava koža ošteti. Ako morate biti na suncu, nosite kremu za sunčanje s razinom SPF (faktor zaštite od sunca) 30 ili više kako biste zaštitili kožu. UV zrake i dalje mogu u određenoj mjeri prodrijeti u odjeću.
- Nastavite koristiti kremu za sunčanje nakon što mjehurići zacijele.
- Nemojte se zavarati oblačnim ili hladnim vremenom. UV zrake su i dalje jake po ovom vremenu, pogotovo ako živite u snježnom području (snijeg reflektira 80% sunčevih zraka). U biti, ako ima sunca, onda postoje i UV zrake.
Korak 2. Ne dodirujte područje izgorjelo od sunca. Nemoj puknuti žuljevi. Ovi mjehurići mogu sami puknuti, ali brinite se o njima najbolje što možete kako biste spriječili infekciju i oštećenje dubljih, mekših slojeva kože. Ako mjehurić pukne sam od sebe, prekrijte ga gazom kako biste spriječili infekciju. Ako mislite da je koža zaražena, odmah posjetite dermatologa. Neki znakovi koji ukazuju na infekciju uključuju crvenilo, oteklinu, bol i peckanje.
Također, nemojte ljuštiti kožu. Koža može postati ljuskava, ali nemojte ljuštiti ljuske. Upamtite, ovo je područje vrlo osjetljivo i sklono infekcijama i daljnjim oštećenjima. Ostavite ga i ne dirajte ga uopće
Korak 3. Koristite aloe veru / aloe veru
Aloe vera može biti učinkovit prirodni lijek za manje opekline, poput opeklina izazvanih suncem. Aloe vera gel najbolja je opcija jer će ohladiti opekline. Vjeruje se da aloe vera smanjuje bol, vlaži zahvaćenu kožu i pomaže u procesu ozdravljenja. Istraživanja su pokazala da aloe vera pomaže bržem zacjeljivanju opeklina (9 dana) nego ako aloju uopće ne koristite.
- Najbolji proizvodi su prirodni proizvodi bez ikakvih dodataka. Aloe vera gel bez konzervansa može se kupiti u većini ljekarni. Ako imate na raspolaganju biljku aloe vere, izvucite sok izravno iz biljke lomljenjem lista aloe vere na pola. Dopustite koži da upije ovaj gel. Postupak ponavljajte što je češće moguće.
- Pokušajte koristiti led od aloe vere. Ova kockica leda može ublažiti bol, ali i liječiti kožu.
- Nikada ne nanosite aloe veru na otvorenu ranu.
Korak 4. Pokušajte s drugim omekšivačem
Sredstva za omekšavanje poput hidratantnih krema sigurna su za uporabu na mjehurićima. Sredstva za omekšavanje mogu prikriti ljuštenje i oštećenje kože te je omekšati. Izbjegavajte gušće hidratantne kreme ili vazelin. Ovakva hidratantna krema blokirat će "disanje" kože i ne može otpustiti toplinu.
- Neke dobre opcije uključuju hidratantne kreme na bazi soje. Potražite naljepnice na kojima se navodi da se sastav sastoji od organskih i prirodnih sastojaka. Soja je biljka koja ima prirodno hidratantna svojstva, pomažući oštećenoj koži da zadrži vlagu i zaliječi se.
- Opet, nemojte ništa nanositi na otvorene rane ili ispucane mjehuriće.
- Mjehurić možete omotati trakom od gaze dok ne zacijeli (ako vam je draže).
Korak 5. Zatražite recept za kremu od 1% srebrnog sulfadiazina
Obratite se svom liječniku da vam prepiše ovaj lijek. Srebrni sulfadiazin 1% jaka je kemijska tekućina sposobna ubiti bakterije. Ova se tekućina obično koristi za liječenje opeklina druge i treće faze. Obično se njegova uporaba nanosi dva puta dnevno na opečeno područje. Nemojte prestati koristiti ovu kremu sve dok vam to ne kaže vaš liječnik.
Sulfadiazin krema može izazvati neke nuspojave, iako su rijetke. Ove nuspojave uključuju bol, svrbež ili peckanje na koži koja se liječi. Koža i sluznice (poput desni) također mogu postati izblijedjele ili sive boje. Zamolite svog liječnika da sazna o mogućim nuspojavama. Odmah prestanite s upotrebom i obratite se liječniku ako se pojave ove nuspojave
Korak 6. Izbjegavajte anestetičke kreme i sprejeve
Ovi proizvodi mogu uzrokovati infekciju ako se koriste na koži.
- Konkretno, izbjegavajte losione ili kreme koje sadrže benzokain ili lidokain. Iako su se takve kreme u prošlosti često koristile, mogu uzrokovati alergijske reakcije i iritaciju.
- Izbjegavajte vazelin (poznat i kao vazelin). Nafta može začepiti pore i zadržati toplinu u koži, ometajući proces ozdravljenja kože.
Korak 7. Potrošite vodu
Opekline uslijed opeklina oslobodit će tekućinu iz kože i drugih dijelova tijela. Pokušajte piti puno vode (najmanje osam čaša - 235 ml po čaši - svaki dan). Također možete piti voćne sokove ili sportska pića. Pazite na znakove dehidracije, uključujući suha usta, žeđ, rjeđe mokrenje, glavobolje i osjećaj lebdenja.
Korak 8. Održavajte dobru prehranu za poticanje ozdravljenja
Opekline poput žuljeva od opeklina od sunca mogu se brže liječiti i liječiti uz pomoć dobre prehrane, osobito hranom bogatom bjelančevinama. Dodatni proteini služe kao gradivni materijal za zacjeljivanje tkiva, a potrebni su za obnavljanje kože i upale. Osim toga, proteini također minimiziraju ožiljke.
- Primjeri hrane bogate bjelančevinama su piletina, puretina, riba, mliječni proizvodi i jaja.
- Idealan dnevni unos proteina je 0,5-1,5 grama na 0,45 kg tjelesne težine.
Metoda 2 od 5: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Koristite jabučni ocat
Jabučni ocat može pomoći u liječenju opečenih opeklina upijanjem topline s kože i ublažavanjem peckanja i boli. Octena kiselina i jabučna kiselina u octu mogu neutralizirati opekline od sunca, kao i vratiti pH razinu zahvaćenog područja. Na taj se način može spriječiti infekcija kože tako da koža postane nesigurno okruženje za mikroorganizme.
- Da biste koristili jabučni ocat, ocat pomiješajte s hladnom vodom i namočite u njega meku krpu. Nanesite na opečenu kožu ili prskajte izravno.
- Korištenje octa preporučuje se samo za kožu koja nema abrazije, nema otvorenih rana ili pukotina-jer ocat može opeći i nadražiti kožu.
Korak 2. Napravite pastu od kurkume u prahu
Kurkuma sadrži antiseptičke i antibakterijske elemente koji pomažu u ublažavanju boli i upale uzrokovane opeklinama od sunca i žuljevima. Evo nekoliko savjeta za korištenje kurkume u prahu:
- Kombinirajte kurkumu u prahu s vodom ili mlijekom kako biste napravili pastu. Zatim ga nanesite na blister 10 minuta prije ispiranja.
- Pomiješajte kurkumu u prahu, ječam i jogurt da dobijete gustu pastu. Koristite ovu pastu za prekrivanje opečene kože. Ostavite oko pola sata, a zatim isperite hladnom vodom.
Korak 3. Razmislite o korištenju rajčice
Sok od rajčice može smanjiti osjećaj peckanja, crvenila i ubrzati zacjeljivanje opeklina.
- Da biste ga koristili, pomiješajte šalicu paste ili soka od rajčice sa šalicom mlaćenice. Nanesite ovu smjesu na opečenu kožu. Ostavite oko pola sata i isperite hladnom vodom.
- Alternativno, dodajte dvije šalice soka od rajčice u vodu za kupanje i potopite je 10 do 15 minuta.
- Za trenutno ublažavanje boli upotrijebite pasiranu sirovu rajčicu. Pomiješajte ga s zdrobljenim ledom i nanesite na područje opekotina.
- Također možete pokušati jesti više rajčice. Studija je pokazala da su ljudi koji su tri mjeseca jeli pet žličica paste od rajčice bogate likopenom imali 25% bolji imunološki sustav za sprječavanje opeklina od sunca.
Korak 4. Pomoću krumpira ohladite kožu
Sirovi krumpir može pomoći u oslobađanju topline od opečene kože, tako da ostaje samo hladna i manje bolna koža te se brže zacjeljuje.
- Oprani, očišćeni i nasjeckani krumpir stavite u blender da dobijete pastu. Nanesite izravno na mjehuriće. Pustite da se osuši i lagano isperite hladnom vodom.
- Ovaj tretman se može ponavljati svakodnevno sve dok mjehurići ne nestanu i koža ne počne zarastati.
Korak 5. Pokušajte upotrijebiti oblog od mlijeka
Mlijeko proizvodi sloj proteina koji pomaže u ublažavanju peckanja na koži, pa se koža hladi i osjeća ugodno i rasterećeno.
- Namočite mekanu krpu u mješavinu hladne vode s obranim mlijekom, a zatim je nanesite na opečenu kožu. Ostavite nekoliko minuta.
- Uvjerite se da je mlijeko hladno i da nije hladno. Izvadite ga oko 10 minuta prije upotrebe.
Metoda 3 od 5: Ublažava bol
Korak 1. Shvatite da je većina tretmana u ovom članku simptomatska
Liječenje je korisno za sprječavanje daljnjih oštećenja i ublažavanje boli, ali ne može biti od velike pomoći u ubrzanju procesa ozdravljenja.
Korak 2. Hladnim oblogom umirite kožu
Korištenje vode ili hladnog obloga može smanjiti upalu, jer će hladne tvari suziti krvne žile i smanjiti njihov protok u opečeno područje.
- Hladna temperatura također pomaže pri otupljivanju živčanih završetaka, pa vaša bol i pečenje brzo nestaju.
- Također možete koristiti natapanja i obloge sa mješavinom Burrow (aluminij acetat s vodom). Mješavine rupa obično se mogu kupiti u ljekarnama.
Korak 3. Okupajte se s kupkom
Koristite hladnu vodu i opustite se 10 do 20 minuta kako biste ublažili bol od opeklina od sunca. Ponavljajte što je moguće češće nekoliko dana.
- Ako koristite ručnik za lice, namočite ga u hladnu vodu i nanesite na opečenu kožu.
- Topla voda i sapun ili ulja za kupanje se ne preporučuju jer mogu nadražiti kožu i povećati osjećaj nelagode.
Korak 4. Okupajte se pod toplim tušem
Provjerite je li temperatura malo ispod tople temperature. Promatrajte protok vode. Voda bi trebala teći vrlo nježno kako ne bi pojačala bol.
- Općenito je pravilo, ako možete izbjeći kupanje pod tušem, učinite to. Pritisak vode iz tuša može prerano puknuti mjehuriće, ostavljajući vas s boli, infekcijom i ožiljcima.
- Nakon kupanja nježno osušite kožu. Ne trljajte i ne brišite kožu ručnikom jer to može izazvati iritaciju.
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova
Ako vas muči bol od ove opekline. Uzmite oralne protuupalne analgetike kao što su ibuprofen, naproksen ili aspirin.
- Ibuprofen (Advil) je nesteroidni protuupalni lijek (NSAID). Djeluje tako što smanjuje hormone koji izazivaju upalu i bol u tijelu. Ovi lijekovi također smanjuju hormone koji izazivaju povišenu temperaturu.
- Aspirin (acetilsalicilna kiselina) je lijek koji djeluje kao analgetik. Ovaj lijek ublažava bol ograničavajući njegove signale u mozgu. Ovaj lijek je i antipiretik, koji smanjuje temperaturu.
- Acetaminophen (Tylenol) je sigurniji od aspirina za djecu s opeklinama. Acetaminophen ima mnoge iste učinke.
- Porazgovarajte o svim ovim mogućnostima sa svojim liječnikom ako niste sigurni kako ih koristiti i jesu li prikladne za vas.
Korak 6. Upotrijebite kremu s kortizonom za smanjenje upale
Ove kreme sadrže male količine steroida, koji pomažu smanjiti upalu od opeklina ograničavajući aktivnost imunološkog sustava.
Ne preporučuje se korištenje kreme s kortizonom kod djece, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali o alternativama
Metoda 4 od 5: Razumijevanje opasnosti i simptoma opeklina
Korak 1. Shvatite kako djeluju UV zrake
UV zrake možemo podijeliti u tri podvrste: UVA, UVB i UVC. UVA i UVB su dvije vrste UV zraka koje mogu oštetiti kožu. UVA sadrži 95% svih komponenti UV zraka, te je odgovorna za opekline i žuljeve. Međutim, UVB zrake uzrokuju više eritema. Eritem je crvenilo koje se javlja kao posljedica oticanja krvnih žila. Primjeri eritema uključuju crvenilo uzrokovano opeklinama od opeklina od sunca, infekciju, upalu ili čak pseudocrvenilo lica.
Korak 2. Shvatite kako se razvijaju mjehurići
Ti se mjehurići ne pojavljuju odmah nakon izlaganja suncu, ali im je potrebno nekoliko dana da se razviju. Mjehurići se stvaraju kada su krvne žile oštećene, a plazma i druge tekućine se tope između slojeva kože i stvaraju džepove tekućine. Nemojte pretpostavljati da žulj nije povezan s opeklinom samo zato što je prekasno. Štetne UV zrake utječu na svijetlu kožu više nego na tamnu kožu pa možete biti izloženi većem riziku/riziku od drugih, ovisno o tipu kože.
- Opekline prve faze uzrokuju eritem, a krvne žile će se proširiti, uzrokujući ispupčenje i crvenilo kože. Za ovakve opekline zahvaćen je samo najudaljeniji dio kože. Međutim, oštećene stanice i dalje mogu osloboditi kemijske posrednike koji mogu nadražiti kožu i uništiti druge oštećene stanice.
- U slučaju opeklina drugog stupnja, zahvaćeni su i unutarnji slojevi kože, kao i krvne žile. Dakle, mjehurići su znak - zato se mjehurići mjehurića smatraju mnogo ozbiljnijima od tipičnih opeklina od sunca.
Korak 3. Odmah posjetite hitnu pomoć ako osjetite određene simptome
Tijelo može patiti od dugotrajnog izlaganja suncu, što dovodi do dehidracije ili umora. Pazite na sljedeće simptome i odmah potražite liječničku pomoć:
- Vrtoglavica ili nesvjestica
- Ubrzan puls i disanje
- Mučnina, zimica ili groznica
- Pretjerana žeđ
- Osjetljiv na svjetlost
- Mjehurići prekrivaju 20% ili više tijela
Korak 4. Sjetite se jeste li imali bilo kakvih zdravstvenih stanja prije nego što se opeklina dogodila
Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali imate li kronični aktinični dermatitis, lupus eritematozus, herpes simplex ili ekcem. Oštećenje od sunca može pogoršati ove uvjete. Vaše opekline mogu uzrokovati i keratitis, upalu rožnice oka.
Korak 5. Pazite na rane simptome
Ako pokažete rane simptome opekline, pokušajte izbjeći sunce kako biste spriječili stvaranje mjehurića. Ovi simptomi uključuju:
- Crvenkasta koža mekana i topla na dodir. Ultraljubičaste zrake sunca ubit će stanice epidermisa (vanjski sloj kože) koje su žive. Kad tijelo otkrije mrtve stanice, njegov imunološki sustav počinje reagirati povećanjem dotoka krvi u zahvaćeno područje i otvaranjem zidova kapilara. Na taj način bijela krvna zrnca mogu ući i uništiti oštećene stanice. Povećani protok krvi čini vašu kožu toplom i ružičastom.
- Probadajuća i probadajuća bol u opečenom području. Oštećene stanice u ovoj regiji aktiviraju receptore za bol oslobađanjem kemikalija i slanjem signala u mozak tako da osjećate bol.
Korak 6. Potražite mjehuriće koji uzrokuju svrbež
Ovi mjehurići mogu se pojaviti satima ili danima nakon što ste bili izloženi suncu. Epiderma sadrži posebna živčana vlakna koja ublažavaju osjećaj svrbeža. Kada je epiderma oštećena uslijed dugotrajnog izlaganja suncu, ta se živčana vlakna aktiviraju i osjećate svrbež.
Osim toga, tijelo će također poslati tekućinu da popuni praznine i suze u oštećenoj koži kako bi je zaštitilo. To uzrokuje pojavu mjehurića
Korak 7. Provjerite imate li temperaturu
Kad imunološki sustav otkrije mrtve stanice i druge strane tvari, tada se oslobađaju pirogeni (tvari koje uzrokuju groznicu) i putuju u hipotalamus (dio mozga koji regulira tjelesnu temperaturu). Ti se pirogeni zatim vežu za receptore u hipotalamusu i tjelesna temperatura počinje rasti.
Temperaturu možete izmjeriti običnim termometrom koji se može kupiti u ljekarni ili ljekarni
Korak 8. Potražite ljuskavu kožu
Opečene stanice koje su umrle bit će ljuštene kako bi ih tijelo moglo zamijeniti novim stanicama kože.
Metoda 5 od 5: Spriječite opekline od sunca
Korak 1. Klonite se sunca
Prevencija je uvijek bolja od liječenja, pa se klonite sunca kako bi vaša koža bila zdrava.
Ne izlažite se dugo suncu. Pokušajte se skloniti u zasjenjena područja, poput balkona, suncobrana ili drveća
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje
Američka akademija za dermatologiju preporučuje upotrebu krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 ili većim. Razine na ovoj razini omogućuju blokiranje različitih spektra UVA i UVB zraka. Obje vrste UV zračenja mogu uzrokovati rak. Mnogi će liječnici svojim pacijentima preporučiti i ovakav vodič. Ako ga želite staviti bebi, znajte da je bebina koža vrlo mekana. Treba ga razmazati kremom za sunčanje po cijelom tijelu (tek nakon što navrši više od šest mjeseci). Možete kupiti kreme za sunčanje za djecu i bebe.
- Nanesite kremu za sunčanje 30 minuta prije nego što izađete iz kuće, ne neposredno prije. Redovito nanosite ovu kremu. Općenito, dobro pravilo je nanošenje 30 ml kreme po cijelom tijelu svaka tri sata ili nakon bilo koje aktivnosti koja uključuje vlaženje kože (npr. Nakon plivanja iz bazena).
- Nemojte se zavarati hladnim vremenom. UV zrake i dalje mogu prodrijeti u oblake, a snijeg ih reflektira 80%.
- Budite oprezni ako živite u blizini ekvatora ili gorja. UV zrake na tim su mjestima mnogo jače jer se smanjuje razina ozona.
Korak 3. Budite oprezni u vodi
Ne samo da će voda utjecati na učinkovitost topikalne kreme za sunčanje, već je i mokra koža osjetljivija na UV oštećenja od suhe kože. Koristite vodootpornu kremu za sunčanje kada idete na plažu ili bazen ili vježbajte na otvorenom.
Ako se puno plivate ili znojite, češće nego inače nanosite kremu za sunčanje
Korak 4. Nosite zaštitnu odjeću
Nosite šešir, naočale za plivanje, sunčane naočale i sve što može zaštititi vašu kožu od sunca. Možete čak kupiti odjeću koja blokira UV zrake.
Korak 5. Izbjegavajte sunce u određeno doba dana
Pokušajte se kloniti sunca od 10 do 16, kada je sunce najviše na nebu. U to vrijeme sunce izravno sja, a njegovi UV elementi posebno su štetni.
Ako ne možete izbjeći sunce, sklonite se u sjenu kad god je to moguće
Korak 6. Pijte vodu
Voda je važna za nadoknadu tjelesnih tekućina i borbu protiv dehidracije. Dehidracija je ozbiljna uobičajena posljedica dugotrajnog izlaganja suncu.
- Budite hidrirani i redovito pijte vodu dok ste vani, u vrlo vrućem i sunčanom okruženju.
- Ne pijte samo kad ste žedni, već dajte svom tijelu hranjive tvari i resurse potrebne za održavanje zdravlja prije nego što upadnete u nevolju.
