Krvarenje iz nosa vrlo je neugodna i neugodna pojava. Krvarenje iz nosa često se javlja u hladnoj i sušnoj prijelaznoj sezoni. To znači da je jedan od najboljih načina sprječavanja krvarenja iz nosa sprječavanje isušivanja sluznice nosa.
Korak
Metoda 1 od 3: Povećajte vlažnost
Korak 1. Upotrijebite ovlaživač zraka
Možete koristiti ovlaživač ili isparivač hladne vode. Povećanje vlažnosti tijekom vrlo suhog vremena može spriječiti krvarenje iz nosa. Vlaženje zraka noću također može olakšati disanje i spavanje.
Ako nemate komercijalni ovlaživač zraka, možete ga napraviti postavljanjem lonca vode preko radijatora tijekom sušne sezone ili prijelaza. Voda će s vremenom polako isparavati i povećavati vlažnost okolnog zraka
Korak 2. Isprobajte tretman ploče za kuhanje na pari
Zakuhajte lonac vode, a zatim ga stavite na kuhinjski pult s velikim pladnjem od pluta ili tavom ispod kako biste zaštitili pult od topline. Nagnite glavu nad lonac, pazeći da se ne ozlijedite, a zatim udahnite paru. Ručnik se može koristiti i kao tampon/premaz između tave i nosa. Ova metoda će povećati količinu udahnute vodene pare.
Para se može dobiti iz tuševa ili hidromasažnih kada, ali njezina uporaba ima kontraproduktivan učinak, odnosno može uzrokovati dehidraciju. Uključite vrući tuš i brzo se operite kako se koža ne bi isušila, a zatim izađite iz tuša ili kade i udahnite paru
Korak 3. Popijte šalicu vrućeg čaja
Polako popijte čaj i udahnite paru. Ova metoda će smiriti i rasteretiti tijelo kao i um, osim što može pomoći u vlaženju nosne šupljine.
- Mogu se koristiti sve vrste čaja, juha i toplih napitaka. Odaberite hranu ili piće koje želite učiniti što ukusnijim.
- Pijenje čaja, juha i drugih tekućina također može pomoći tijelu da ostane hidrirano.
- Ova se metoda može koristiti kada niste kod kuće ako imate pristup kuhinji na poslu ili u školi.
Korak 4. Spriječite dehidraciju
Ostanak hidratiziranog također može pomoći tijelu da zadrži kožu gipkom i hidratiziranom. U prijelaznoj sezoni, kada je zrak hladan, bit će nam lakše zaboraviti piti dovoljno vode. Čak i hladan, suh zrak može dehidrirati tijelo. Količina vode koja je potrebna tijelu ovisi o razini aktivnosti i klimi u kojoj živite. Ako imate klima uređaj koji proizvodi hladne i suhe temperature, možda će vam trebati više vode u sušnoj sezoni. Pazite na sljedeće znakove dehidracije:
- Glavobolja
- Suha koža
- Tijelo osjeća laganu/omaglicu
- Rijetko mokrenje ili tamni ili mutni urin
Metoda 2 od 3: Ublažite suhu nosnu šupljinu
Korak 1. Navlažite nosnu šupljinu slanim rastvorom za nos
Aktivni sastojci ove otopine vrlo su jednostavni: samo sol i voda. Sprejevi za nosnu otopinu soli mogu se kupiti u ljekarnama bez recepta. Nakon toga poprskajte nosnu šupljinu kad se osjeti suhom.
- Ako sadrži samo vodu i sol, raspršivač slane otopine je siguran za upotrebu i neće nadražiti nosnu šupljinu niti uzrokovati štetne nuspojave. Ovaj sprej posebno je koristan tijekom prijelaza kada se povećava učestalost izbijanja gripe. Male bočice slane otopine mogu se nositi za upotrebu na poslu i u automobilu. Po potrebi se fiziološka otopina može koristiti tri puta dnevno.
- Neki komercijalni slani sprejevi sadrže konzervanse koji mogu nadražiti nosnu šupljinu; ali tvar također može spriječiti rast bakterija i druge onečišćenja. Provjerite sastojke u slanoj otopini na pakiranju. Ako sadrži konzervanse ili druge sastojke osim vode i soli, budite oprezni i nemojte koristiti više od doze koju preporučuju proizvođač ili upute liječnika.
- Ako želite koristiti slanu otopinu koja ne sadrži konzervanse, potražite onu koja koristi metodu bez povratnog toka ili ima veći kiseli pH za suzbijanje broja bakterija.
- Možete napraviti vlastitu slanu otopinu kod kuće, ali može biti teško dobiti uravnoteženu količinu soli i vode, što zapravo može dovesti do suhih sinusa. Ali možete pokušati napraviti vlastitu fiziološku otopinu kod kuće ako nemate drugog izbora. Dodajte 1 žlicu soli u 1 litru vode. Zatim kuhajte smjesu salamure 20 minuta kako biste je sterilizirali.
Korak 2. Koristite gel s fiziološkom otopinom
Treba izbjegavati pretjeranu uporabu antibiotika, iako se upotreba masti s aktivnim sastojkom, poput Neosporina, može činiti vrlo primamljivom. Prehladu i gripu općenito uzrokuju virusi, a ne bakterije, pa antibiotici neće imati učinka. Umjesto toga, nanesite tanki sloj gela na bazi fiziološke otopine na unutarnju stranu nosa kako biste ga zadržali vlažnim.
Nanesite mast čistim pamučnim štapićem. Pokrijte pamučni štapić s malom količinom masti, a zatim ga nanesite u nosnice. Nemojte nanositi previše masti jer će izazvati osjećaj začepljenosti nosa
Korak 3. Umirite nadraženu sluznicu gelom aloe vere
Ova je metoda vrlo učinkovita kada osjetite stanje osjetljivih membrana nakon prehlade. Aloe vera sadrži vitamine koji mogu pomoći u ozdravljenju i prehrani kože. Za nanošenje upotrijebite čisti pamučni štapić. Aloe vera gel može se dobiti na dva načina:
- Kupite ga u prodajnim mjestima Nature Republic, Century ili u trgovinama koje prodaju kozmetiku i druge proizvode za njegu tijela. Aloe vera gel može se koristiti i na poslu ili u školi.
- Odvojite list aloe vere kod kuće. Ako odaberete ovu metodu, podijelite list aloe vere i pomoću pamučnog štapića nanesite ljepljivi gel koji se nalazi na listu.
Korak 4. Pokušajte navlažiti nosnice uljem nasya
Ovo ulje je vrsta hidratantne kreme koja se može koristiti za održavanje nosne šupljine vlažnom i čistom. Nagnite glavu unatrag ili lezite tako da vam pogled bude usmjeren prema gore. Držite kapaljku 1-2 cm od nosnice i pritisnite je prema dolje. Stavite 2-5 kapi ulja u svaku nosnicu, a zatim duboko udahnite da biste ušli u nosnu šupljinu.
- Ovo ulje možete kupiti u internetskoj trgovini ili trgovini prirodnih lijekova.
- Lagano prstima pritisnite obje strane nosnica kako biste olakšali širenje ulja.
Korak 5. Nemojte nanositi vazelin, mineralno ulje ili druge proizvode na bazi masti (poput kokosovog ulja) na unutarnju stranu nosa
Upala pluća možete dobiti ako inhalirate proizvod, čak i u malim količinama, u pluća.
- Ako ipak koristite proizvod na bazi masti, nemojte ga nanositi prije spavanja. Ostanite u uspravnom položaju nekoliko sati nakon nanošenja. Ne nanosite proizvod dublje od 0,5 cm u nosnu šupljinu.
- Nemojte koristiti proizvode na bazi masti za dječje nosne membrane. Djeca su posebno osjetljiva na upalu pluća.
Metoda 3 od 3: Liječenje krvarenja iz nosa
Korak 1. Poduzmite jednostavne mjere za zaustavljanje krvarenja
Krvarenje iz nosa općenito je bezopasno i prestat će u roku od nekoliko minuta. Krvarenje iz nosa može se brže zaustaviti:
- Pritisnuti nosnicu koja krvari. Stisnite nosnice i dišite na usta. Tlak će pomoći zgrušavanju krvi i zaustaviti krvarenje. Ovaj korak može potrajati 10 minuta ili više. Možete umetnuti tkivo u nosnicu kako biste lakše apsorbirali krv.
- Sjednite tako da vam glava bude iznad srca. Nemojte leći niti zabacivati glavu unatrag jer to može uzrokovati kapanje krvi niz grlo. Možda ćete osjećati mučninu u želucu ako progutate previše krvi.
- Stavite hladnu oblogu na nos kako biste suzili krvne žile. Paket smrznutog povrća omotan ručnikom možete upotrijebiti ako nemate spremno pakiranje leda.
- Hladni oblozi također se mogu koristiti istovremeno na vratu kako bi se suzile krvne žile koje vode do glave.
Korak 2. Idite na hitnu ako se sumnja na krvarenje iz nosa kao simptom ozbiljnijeg stanja
To se može dogoditi ako:
- Nedavno ste ozlijeđeni ili ste imali nesreću.
- Gubitak puno krvi.
- Teško je disati.
- Krvarenje iz nosa ne prestaje nakon pritiska od 30 minuta.
- Ljudi koji krvare iz nosa mlađi su od 2 godine.
- Krvarite iz nosa nekoliko puta tjedno.
Korak 3. Provjerite stanje tijela kod liječnika
Najčešći uzroci krvarenja iz nosa su suhoća nosne šupljine i branje nosa. Ako se te dvije stvari ne dogode, liječnik može potražiti druge medicinske razloge koji su u osnovi krvarenja iz nosa. Postoji toliko mogućih uzroka krvarenja iz nosa, na primjer:
- Upala sinusa
- Alergija
- Uzimanje aspirina ili lijekova za razrjeđivanje krvi
- Medicinska stanja koja sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka
- Izlaganje kemikalijama
- Kokain
- Biti prehlađen
- Odstupanje septuma
- Pretjerano korištenje spreja za nos
- Nešto je zaglavljeno u nosnoj šupljini
- Rinitis (upala sluznice nosne šupljine)
- Ozljeda
- Polipi ili tumori u nosu
- Konzumacija alkoholnih pića
- Operacija
- Razdoblje trudnoće
Savjeti
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani
- Izbjegavajte disanje na usta. Što češće dišete na nos, gornji zračni prolazi u nosu su vam vlažniji.
- Nosite šal koji pokriva nos i dišite na nos, a ne na usta, kada ste na otvorenom po hladnom vremenu.
