Braća i sestre mogu biti veliki prijatelji za cijeli život, ali nepobitno je da će biti trenutaka kada vi i vaš brat/sestra imate različita mišljenja. Važno je da problem riješite sa sestrom na miran i racionalan način. Ako na njegove postupke odgovorite na isti način, to će samo pogoršati problem. Naučiti kako spriječiti svog brata i sestru u stalnom uznemiravanju možete pomoći zbližiti vas i vašeg brata i sestru te izgraditi jači odnos s braćom i sestrama.
Korak
1. dio od 4: Smanjenje napetosti s malim bratom
Korak 1. Zanemarite svoju sestru umjesto da joj odgovorite
Ako je vaša sestra neposlušna, možda ćete je morati neko vrijeme ignorirati. Ne može se reći da je ova strategija učinkovita za dugoročne bratske odnose. Međutim, ako ne želite eksplodirati u bijesu, najbolji odgovor je zanemariti ga.
- Ne davanje povratnih informacija ne znači slabost. Umjesto toga, potrebno vam je više snage i odlučnosti da ne gnjevite ljutnju na brata ili sestru ili se spustite da biste slijedili njihovo ponašanje.
- Odaberite koje borbe treba riješiti. Ne možete držati svog brata i sestru svaki put kad vas uzruja, pogotovo ako odbije razgovarati s vama.
- Ako mu ne date željeni odgovor (ljut ili ogorčen), na kraju će se umoriti i na kraju će odustati.
Korak 2. Ostanite mirni ako odlučite odgovoriti
Ako se vaš brat počne ponašati, možda ćete doći u iskušenje da je izgrdite ili na njene postupke odgovorite ponašanjem koje je također iritantno. Međutim, takva reakcija samo bi pogoršala stvari. Kad god se osjećate prisiljenim odgovoriti grubim riječima ili iritantnim ponašanjem, sjetite se da će smirenost i kontrola biti učinkovitiji u zaustavljanju iritantnog ponašanja vašeg brata i sestre od ljutnje.
- Duboko udahnite i polako izdahnite. Usredotočite se na svoj obrazac disanja kako biste se brzo smirili.
- Pokušajte izbrojati do 10 prije nego što odgovorite na ponašanje svoje sestre. Duboko udahnite i izdahnite dok brojite do 10 razmišljajući o načinima kako se izraziti mirno i racionalno.
- Idite u kratku šetnju ili izađite iz sobe na nekoliko minuta ako vam je potrebno više od 10 sekundi da se ohladite. Recite svojoj sestri da ćete se uskoro vratiti i razmislite o tome što želite reći i kako je najbolje reći.
Korak 3. Napravite kompromis sa sestrom
Kad god možete sa sestrom pregovarati o mirnom sporazumu, trebali biste to pokušati. Ponekad morate pribjeći kompromisu kako biste riješili neki aspekt situacije, ili čak staviti potrebe svoje sestre na neko vrijeme ispred svojih. Međutim, to će u konačnici pomoći ohladiti situaciju i spriječiti buduće sukobe.
- Pitajte svoju sestru o čemu želi razgovarati s vama.
- Dajte sestri priliku da se osjeća čuveno i cijenjeno te pokušajte ponoviti njezine riječi. Recite nešto poput: „Mislim da razumijem zašto se tako ponašate. Rekli ste da se osjećate _ ako ja _, i to je uzrokovalo probleme."
- Pokušajte doći do rješenja koje koristi objema stranama. Pitajte brata ili sestru za doprinos, dajte svoje i pokušajte napraviti kompromis.
- Znajte da nitko ne dobiva uvijek ono što želi. Cilj je postići rješenje koje zadovoljava obje strane čak i ako to nije rješenje kojem ste se nadali.
Korak 4. Posvetite pozitivnu pozornost mlađoj braći i sestrama
Općenito, dosadno ponašanje potiče dosada. Možda je vašoj sestri dosadno ili ne dobiva dovoljno pažnje. Umjesto da mu dajete negativnu pozornost boreći se ili uzvraćajući ponašanjem koje je također iritantno, pokušajte zajedno učiniti nešto zabavno i produktivno.
- Zajedničko obavljanje zabavnih aktivnosti brzo će odvratiti vašeg brata od njegovog iritantnog ponašanja, a te zajedničke aktivnosti mogu pomoći u jačanju odnosa između vas i vašeg brata.
- Pokušajte zajedno hodati ili voziti bicikl (ako ste premladi, prvo pitajte roditelje za dopuštenje) ili se bavite aktivnostima kod kuće, poput gledanja filmova, slaganja zagonetki ili igranja videoigara zajedno (iako ove aktivnosti mogu uzrokovati veći stres). puno borbi).
Korak 5. Pokušajte ne shvaćati uvrede/smetnje ozbiljno
Može biti teško ne osjećati se uvrijeđeno ili nadraženo zbog grubog/dosadnog ponašanja. Međutim, na kraju ste vi i vaša sestra još uvijek braća, a njoj je zapravo stalo do vas. Iskreno recite svojoj sestri da vas uzrujava i pokušajte pronaći rješenje, ali nemojte se osjećati povrijeđeno.
- Znajte da vaša sestra vjerojatno nije htjela povrijediti vaša osjećanja. Neki ljudi (osobito oni koji su mladi) ne razumiju da su njihovi postupci pogrešni.
- Vaša je sestra možda zaboravila svoje iritantne ili štetne riječi/djela u roku od sat vremena. Zato ne gubite vrijeme držeći zamjerke.
- Upamtite, ako se živcirate zbog iritantnog ponašanja vašeg brata ili sestre, to mu daje moć. Ako vidi da vas njegovo ponašanje nervira, nastavit će to činiti.
2. dio od 4: Suočavanje sa zavišću
Korak 1. Prepoznajte da zavist može dovesti do iritantnog ponašanja
Ako je vaša sestra ljubomorna na neki aspekt vašeg života, možda se namjerno ponaša kao način da izrazi svoju frustraciju. Ako mislite da je ovo izvor problema, možda biste htjeli pokušati izravno i iskreno komunicirati sa svojom sestrom da njezina ljubomora povrijeđuje vaše osjećaje i izaziva klin u vašoj vezi.
- Razmislite o svojoj situaciji i vremenima kada je vaša sestra gnjavila vas svojim dosadnim ponašanjem. Može li biti ljubomoran na vaša postignuća u školi, vaše stvari ili vaš način života?
- Ponašanje vaše sestre može biti potaknuto željom da kanalizira njezinu frustraciju.
- Ako je vaš brat ljubomoran što vaš zauzeti raspored smanjuje vrijeme koje obično provodite s njim, najbolji način da smirite njegove osjećaje je da provedete više vremena s njim. Međutim, važno je postaviti svoje granice i reći svojoj sestri da ih poštuje.
Korak 2. Pronađite načine kako usrećiti svoju sestru
Ljubomora vaše sestre možda ima veze s nedostatkom pažnje koju dobiva. Ako ga natjerate da se osjeća bolje pronalazeći stvari s kojima se može osjećati ugodno, vjerojatno će preboljeti svoju ljubomoru.
- Čak i ako mu ne možete dati nešto što imate i učiniti da se osjeća ljubomornim, možete mu pomoći da pronađe nešto što će mu donijeti sreću. Ovaj korak može pomoći pri suzbijanju njegovog iritantnog ponašanja, barem privremeno.
- Nagradite svoju sestru za vještine koje ima. Ako je ljubomoran što ste uspjeli u nogometnom timu, podsjetite ga koliko je vješt u drugim aktivnostima ili razgovarajte o tome koliko je bio dobar u školi.
Korak 3. Motivirajte svog brata i sestru da postigne istu vrstu uspjeha kao i vi
Ako njegovo iritantno ponašanje potiče ljubomora, jedan od načina da zaobiđete problem je da mu pomognete da dobije ono za što ste radili (ili nešto slično). Naravno da to ne uspijeva uvijek, ali u određenim situacijama može ublažiti ljubomoru koju osjeća. Osim toga, ako vas sestra vidi da joj pokušavate pomoći, vjerojatno će naučiti da vas ne mrzi toliko.
- Ako je vaša sestra ljubomorna na vaše ocjene u školi, pomozite joj u učenju.
- Ako je ljubomoran što se bolje snalazite u sportu, odvojite vrijeme za vježbanje hvatanja lopte ili izvodite vježbe s njim kako biste poboljšali svoje vještine.
- Ako je ljubomoran što imate djevojku, a on nema, ponudite mu da mu pomognete da pozove djevojku (ako je dovoljno star za izlazak).
- Što god vašu sestru učini ljubomornom, morate joj pokazati da može postići više od onoga što trenutno ima. Ako mu ponudite pomoć da dobije ono što želi, možda će biti otvoreniji za promjenu trenutne situacije.
3. dio od 4: Angažiranje roditelja
Korak 1. Identificirajte ponašanja koja zahtijevaju uključivanje roditelja
Kako ste zajedno s bratom i sestrom odrastali, možda ste sudjelovali u nekim borbama. Međutim, ponekad borba prelazi granicu i postaje čin neprijateljstva ili čak zastrašujućeg ponašanja. U takvim je slučajevima najbolje uključiti roditelje u posredovanje i poduzimanje potrebnih radnji.
- Dosadna braća i sestre mogu se smatrati normalnim. Međutim, ako vas brat ili sestra danima ili tjednima stalno iznova muče na istu temu, to bi se moglo smatrati nasilničkim ponašanjem.
- Ako se vaš brat ne ispriča ili pokuša popraviti nakon svađe, ili vam stalno pokazuje neprijateljstvo, to bi mogao biti znak maltretiranja.
- Imati prednost, poput veće/starije/popularne, može odmah pretvoriti suparništvo braće i sestara u situaciju zlostavljanja.
- Ako mislite da je vaš brat/sestra dokazano maltretirao, odmah razgovarajte s roditeljima.
Korak 2. Zamolite roditelje da posreduju u razgovoru
Ako mislite da vam situacija izmiče kontroli i ne možete se dogovoriti, možda je vrijeme da zamolite jednog ili oba roditelja da posreduju u razgovoru. Ovaj korak pružit će vama i vašoj braći i sestrama priliku da izrazite oprečne misli i osjećaje u sigurnom okruženju koje podržava. Roditelji također mogu pomoći u pomirenju ako dođe do sukoba, te imaju pravo dati upute što dalje učiniti.
- Zamolite roditelje da posreduju u razgovoru. Ako mislite da vam situacija izmiče kontroli i ne možete se dogovoriti, možda je vrijeme da zamolite jednog ili oba roditelja da posreduju u razgovoru. Ovaj korak pružit će vama i vašoj braći i sestrama priliku da izrazite oprečne misli i osjećaje u sigurnom okruženju koje podržava. Roditelji također mogu pomoći u pomirenju ako dođe do sukoba, te imaju pravo dati upute što dalje učiniti.
- Potaknite roditelje da pokušaju pronaći rješenja koja će usrećiti sve. U idealnom slučaju, rasprava može doći do situacije koja je korisna za obje strane.
- Ako vaš trud ne uspije postići kompromis sa svojim bratom / sestrom, odluka roditelja u ovom slučaju mora biti u stanju riješiti sukob.
Korak 3. Potaknite roditelje da primjenjuju pravila
Ako su vaši roditelji ušutkali agresivno, dosadno ili problematično ponašanje vašeg brata ili sestre, možda biste ih htjeli osvijestiti. Zamolite svoje roditelje da budu pošteni i primijene ista pravila na vas oboje te da ih primjenjuju kako bi se održao mir.
- Roditelji možda nisu svjesni situacije ili nisu svjesni njene ozbiljnosti.
- Roditelji se lako mogu uloviti u posao i obiteljske smetnje. Pokušajte prenijeti problem koji se javlja vašim roditeljima ako ga sami ne možete riješiti.
Korak 4. Pokušajte stvoriti obiteljsku aktivnost koja uključuje sve
Ovaj korak možda neće odmah zaustaviti iritantno ponašanje vašeg brata ili sestre, ali može pomoći u jačanju bratskog odnosa između vas dvoje. Osim toga, ovaj korak vam daje i dobru priliku da na trenutak pobjegnete od napetosti koja se nakupila između vas dvoje kod kuće.
- Ponekad izlazak vani i zajedničke pozitivne aktivnosti mogu pomoći u jačanju veze s braćom i sestrama.
- Barem, putovanje s obitelji može odvratiti vašu sestru od njezinog problematičnog ponašanja.
- Možete iskoristiti vrijeme sa svojom obitelji da pronađete stvari koje svakoga vesele, a te elemente možete primijeniti u svakodnevnom životu.
4. dio od 4: Postavljanje granica između vas i brata/sestre
Korak 1. Provedite više vremena odvojeno
Bez obzira jeste li stariji brat ili mlađi brat, možda će vas frustrirati što morate provoditi toliko vremena sa svojim bratom/sestrom kada pokazujete iritantno ponašanje. Ako vas roditelji zamole da pazite na brata ili da ih izvedete van kuće, razgovarajte s njima kako biste mogli provesti vrijeme sami ili sa svojim prijateljima bez brata ili sestre.
- Rastući osjećaj neovisnosti i individualnosti jedan je od najvećih razloga zašto tučnjava između braće i sestara prestaje kada provode vrijeme zajedno.
- Neka vaši roditelji znaju da cijenite vrijeme sa svojom obitelji, ali da vam zaista treba više vremena za sebe ili za prijatelje.
- Podsjeti svoje roditelje da ti i tvoj brat možete biti bliski čak i ako provodite vrijeme sami. To će zapravo učiniti vrijeme koje provodite s njim kvalitetnijim.
Korak 2. Nemojte biti dadilja svog brata ili sestre
Ovisno o dobi i životnim uvjetima vaše obitelji, roditelji vas često mogu zamoliti da pazite na mlađeg brata ili sestru. Ako je to slučaj, može biti teško imati malo privatnosti i vremena za sebe. Razgovarajte s roditeljima kako biste pronašli alternative ili napravili kompromis.
- Dajte savjet o zapošljavanju dadilje. Ako se vaši roditelji usprotive ideji, barem možete zatražiti dodatni džeparac ili naknadu za zadatak nadziranja vašeg mlađeg brata ili sestre.
- Možete predložiti nastavak čuvanja djece jednom ili dvaput tjedno ako vikende možete provesti sami, bez brata ili sestre.
- Bilo bi najbolje da ovaj razgovor vodite bez prisutne sestre jer bi se mogla uvrijediti ili uložiti prigovore. Mlađa djeca često imaju poteškoće shvatiti zašto starija djeca imaju veću odgovornost i slobodu.
Korak 3. Zatražite privatnost ako vas posjete prijatelji
Ako vaš prijatelj ili dečko dolazi u posjet, važno je postaviti granice sa svojim bratom ili sestrom. Gost koji vas dođe vidjeti ne bi se trebao slagati s dosadnim ponašanjem svoje sestre, pogotovo ako vašeg prijatelja učini metom njezinih podvala.
- Reci svojoj sestri da prestane. Ako mu nije stalo, pokušajte zatražiti pomoć od roditelja.
- Pokušajte pozvati prijatelja da dođe kad vaša sestra nije kod kuće ili je zauzeta vlastitim prijateljima.
- Ako vaš brat ne odustane, a vaši roditelji ne uđu, zaključavanje vrata može biti jedini način da zatražite svoje pravo na privatnost kad vas posjete prijatelji.
- Prije postavljanja brave zamolite roditelje za dopuštenje kako se ne bi naljutili ili posumnjali.
Korak 4. Zatražite od roditelja svoju sobu
Dijeljenje sobe može biti iskustvo koje će učvrstiti vezu između vas i vašeg brata i sestre sve dok se vas dvoje budete dovoljno dobro slagali. Ako nemate ili vam je potreban vlastiti prostor, zamolite roditelje da preurede kuću kako bi zadovoljila vaše potrebe. Možda postoji dodatni prostor koji se trenutačno koristi za zanatsku sobu ili radni prostor, na primjer, koji bi se mogao pretvoriti u spavaću sobu.
- Imati vlastitu sobu možda nije opcija, ovisno o uvjetima u kojima živite. Ograničeni prostor može otežati vama i vašoj sestri da imaju svoju sobu.
- Ako vaš stan ima ograničen prostor, možda ćete moći preurediti sobu tako da vam omogući vlastitu privatnost. Razgovarajte s roditeljima o pretvaranju vašeg radnog prostora u spavaću sobu, ili možda u šupu ili potkrovlje.
- Kad razgovarate s roditeljima i podnesete svoj zahtjev, iznesite zabrinutost zbog privatnosti. Roditeljima je lakše dogovarati se o privatnosti nego samo biti rješenje za prekidanje kratkotrajnih svađa.
- Mogli biste reći nešto poput: "Tata, mama, znam da nemamo previše prostora, ali ja starim i zaista želim da pokušamo shvatiti kako mogu imati svoju sobu kako bih imala više privatnost."
- Ako se vaši roditelji planiraju preseliti, recite im da zaista želite imati svoju sobu i da bi voljeli da to uzmu u obzir pri odabiru novog doma.
Savjeti
- Neka vam sestra bude zaposlena kako vam ne bi smetala.
- Ne raspravljaj se. On doista želi izazvati tuču s vama, pa zašto biste mu onda služili? Ako imate problema s kontroliranjem bijesa, duboko udahnite i pristojno mu recite da želite neko vrijeme biti sami.
- Pokušajte raditi aktivnost u kojoj uživa, a kad završite, recite mu da želite neko vrijeme biti sami. Nadajmo se da će vas ostaviti na miru.
- Pokušajte biti prijateljski raspoloženi prema sestri. Podsjeti ga da ćeš jednog dana biti jedina obitelj koju ima.
- Pokušajte pristojno reći svojoj sestri da ne voli kad drugi ljudi rade ono što ona radi vama. Bilo je moguće da nije shvatio da je njegovo ponašanje toliko uznemirujuće.
- Budite dobar stariji brat i pokažite mlađem bratu i sestri kako se treba pravilno ponašati. Ne držite mu predavanja, već budite uzor dajući dobar primjer.
- Ako su svi vaši napori mrtvi, ignorirajte ga. S vremenom će mu dosaditi i prestat će vas gnjaviti.
- Nagovorite svog brata i sestru na zajedničko zanimanje za stvari u kojima uživate. Vaš će odnos biti još bliži.
- Pokažite da ga podržavate. Ako sudjeluje na velikom događaju, dođite ga razveseliti!
Upozorenje
- Nikada nemojte koristiti grube riječi jer će to uzrokovati probleme vašim roditeljima.
- Ako tvoja sestra započne tuču, reci joj da prekine, a zatim upoznaj roditelje. Borba će dovesti samo do još veće mržnje i bijesa.
- Nikada nemojte vikati na sestru ili je udarati.
- Ne upadajte u loše ponašanje. Ako te sestra pokuša uvrijediti, reci roditeljima ili je ostavi.
