Želja za govorom i izražavanjem može nam otežati držati jezik za zubima i slušati druge. Mark Twain jednom je rekao: "Bolje je šutjeti i izgledati glupo nego ga otvoriti i odbaciti sve sumnje." Naučite pravilno procjenjivati situacije i izražavati misli na poslu, kod kuće i na internetu samo ako postoji dodana vrijednost.
Korak
Metoda 1 od 3: Zatvaranje usta na poslu
Korak 1. Shvatite sve što kažete na poslu kao priliku za dodavanje vrijednosti
Na taj način, ako ono što mislite ne dodaje vrijednost, nemojte to reći. U šutnji postoji vrijednost jer vam omogućuje promatranje postupaka drugih.
Korak 2. Pregledajte ono što ste rekli tijekom neobaveznog razgovora
Ako netko nije izgovorio tri pune rečenice u posljednje tri minute, govorite previše. Kad shvatite da ste prekršili pravilo o tri minute, postavljajte otvorena pitanja i slušajte njihove odgovore.
Korak 3. Zamislite šutnju kao radnu vještinu koja se razvija, poput menadžerskih vještina ili vještina Excela
Izbjegavajte uznemiravanje ogovaranja tijekom sastanaka i raspravljanja o osobnim stvarima na poslu kako biste izgledali kao da imate dobru radnu etiku.
Korak 4. Izgradite snagu kroz šutnju
Svaki put kad šutite umjesto da govorite ono što mislite, utjecaj sljedeći put kada budete govorili bit će jači. Sastanci su najbolje vrijeme za vježbanje i provjeru možete li izgraditi poštovanje od kolega izbjegavajući besmisleno čavrljanje.
Korak 5. U pregovorima koristite šutnju
Ako ne odgovorite odmah ili kimnete glavom nakon što vam netko nešto predloži, vaša šutnja može učiniti druge ljude nervoznima. Ako se osjeća dovoljno neugodno i ponudi druge prijedloge, mogli biste imati prednost.
Dobit ćete vrijedne informacije slušajući što drugi misle prije nego što odgovorite
Metoda 2 od 3: Biti mirniji kod kuće
Korak 1. Neka svi razgovaraju dvije minute prije nego što otvorite usta
Ako se netko čini ljut ili uznemiren, obično mu treba 2 minute da se oduši. Pustite ga da završi, a zatim recite "Žao mi je" kako biste pokazali svoju zabrinutost.
Korak 2. Prestanite govoriti ako želite reći “rekao sam vam” ili “Nisam vas htio uznemiriti
”Svaka fraza koja počinje tako i nastavlja se s„ ali”dodatno će uznemiriti osobu s kojom razgovarate, a ne dodati vrijednost.
Korak 3. Nakon postavljanja pitanja pričekajte 15 sekundi
Ako pokušavate započeti razgovor za vrijeme večere, postavite otvorena pitanja, a zatim šutite. Nagon za prebrzim prekidom može spriječiti druge da razmišljaju o pitanjima i da se izraze.
Korak 4. Šuti umjesto da kažeš bilo što negativno
Pokušajte ponoviti "Ako neću reći ništa lijepo, bolje je ništa ne reći" kada se želite požaliti ili posvađati oko nekoga. Postat ćete pozitivnija osoba.
Korak 5. Zapišite ga
Prestanite govoriti i počnite voditi dnevnik. Ako su nedavni razgovori sa vašim supružnikom ili djecom bili frustrirajući, možete ih zapisati na komad papira prije nego što ih izgovorite.
Korak 6. Svaki dan radite aktivnost koja smiruje um
Previše bučne misli mogu značiti da previše govorite. Pokušajte meditaciju, jogu, čitanje ili gledanje umjetničkih fotografija svaki dan barem 10 minuta kako biste fokusirali svoj um.
Metoda 3 od 3: Smanjivanje tračeva na internetu
Korak 1. Mislite da tipkanje govorite
Također je dobra ideja uvijek slijediti pravilo "dodane vrijednosti" tako da tipkate samo kada je to krajnje potrebno. Svaki put kada šaljete beskorisne tekstove, e -poštu ili ažuriranje statusa, gubite vrijeme za sebe i druge.
Korak 2. Nemojte koristiti "odgovori svima" (odgovori svima)
Nemojte graditi reputaciju među svojim prijateljima kao netko tko samo ispunjava vaš poštanski sandučić nevažnim e -porukama. Ako želite odgovoriti na e -poruku, kontaktirajte dotičnu osobu ili odgovorite samo osobi povezanoj s tom temom.
Ovo pravilo vrijedi i za SMS. Ako ste u SMS grupi, odgovorite samo ako čekaju vaš odgovor
Korak 3. Nemojte raspravljati o političkim i vjerskim temama na Facebooku i drugim internetskim medijima
Nećete moći imati zadovoljavajuće razgovore s prijateljima na internetu jer ovaj medij ne prenosi nijanse ili emocije. Ovu raspravu treba voditi samo osobno.
Korak 4. Zapamtite da su svi komentari i ažuriranja statusa na društvenim medijima trajni
Jednom objavljena na internetu, kopija vašeg posta nikada se neće izgubiti u nečijoj datoteci. Zapitajte se želite li da vaše dijete ili prijatelj u budućnosti vidi ovaj komentar?
Korak 5. Podignite telefon
Držite virtualna usta zatvorena tako što ćete nazvati nekoga svaki put kad želite objaviti informacije na internetu. Ako mislite da ova tema nije dovoljno važna ili samo gubljenje vremena, ne morate je objavljivati.
Korak 6. Shvatite pravne posljedice/grananje objavljivanja na internetu
Vaše javne objave mogu vidjeti vaš šef, supružnik, djeca ili čak policija. Ovaj se post može koristiti kao dokaz na sudu.
