Jeste li ikada odugovlačili kada znati treba studirati? radiš li ti uvjeren da ako budete učili malo dosljednije, dobit ćete dobre ocjene? Ako da, niste sami. Većina ljudi često ima poteškoća u učenju. Čitajte dalje o metodama u nastavku kako biste zaustavili odugovlačenje i uozbiljili se sa učenjem!
Korak
Metoda 1 od 2: Prevladavanje prepreka u učenju
Korak 1. Odmah prekinite svoju aktivnost i počnite učiti
Lako je iznova i iznova ponavljati "učit ću za sat vremena" sve dok se cijeli dan ne potroši uzalud. Ako trebate ozbiljno učenje, nemojte odgađati. Odmah prekinite aktivnost, idite u mirnu, sigurnu sobu s materijalima za učenje i počnite. Ne gubite na misli o "još jednoj utakmici", "još jednoj epizodi televizijske emisije" itd. Što prije počnete, prije ćete završiti i dugoročno ćete imati više slobodnog vremena.
Teže je početak nešto u usporedbi Nastavi učini nešto. Kad prijeđete početne prepreke, nastavak učenja bit će lakši.
Korak 2. Prisilite se početi pisati bilješke i također ih crtati
Crtanje bilješki olakšat će pamćenje i zabavu lekcije. Na primjer, recite da se morate sjetiti rata 1812. Opišite neke stvari koje znate. Prve jedne do dvije minute učenja vrlo su važne jer u ovom trenutku ljudi lako odustaju od učenja. Da biste to izbjegli, odmah počnite pisati bilješke, čak i ako rezultati možda nisu baš dobri. Jednom kad postignete napredak (koliko god bio mali) bit će vam teže odustati nego kad uopće ne napredujete.
Ne zaboravite da uvijek možete prepisati svoje početne bilješke ako vam ne pomognu
Korak 3. Motivirajte se
Moral igra vrlo važnu ulogu u određivanju je li vaša sesija uspješna ili ne. Budite entuzijastični od početka i održavajte ga tijekom cijele sesije učenja. U nastavku su neke ideje koje će vas motivirati za učenje. Međutim, samo Vas koji za sebe zna najbolju metodu:
- Slušajte živahnu glazbu, poput glazbe na sportskim događajima.
- Potez. Radite jogging, skakaonice, shadowbox itd.
- Gledajte inspirativne govore.
- Često mijenjajte lokacije. Neka vam okolina ne dosadi.
Korak 4. Planirajte svoju nagradu sami
Učenje je lakše ako znate da ćete na kraju dobiti ono što želite. Upravljajte svojim uspjehom u učenju tako što ćete sebi napraviti dar nakon studija. Na primjer, ako volite slatkiše, odvojite neko vrijeme nakon učenja za odlazak u trgovinu sa sladoledom, ako je vaša sesija uspjela.
Korak 5. Podijelite svoj plan učenja
Ako ništa drugo ne uspije, koristite sram kao motivator! Recite prijatelju da ćete učiti kako biste dobili dobre ocjene na nadolazećem zadatku. Strah od sramote zbog nedostatka učenja može pružiti visoku motivaciju za učenje. Stoga, kako se vaš zadatak približava, osjećat ćete se prisiljenim učiti kako bi početak bio lakši.
Još bolje, obavijestite svoje prijatelje da želite učiti s njima. Stoga ćete morati učiti (s prijateljima koji vam pomažu) ili otkazati svoj termin. U svakom slučaju, vaši će prijatelji znati
Metoda 2 od 2: Uklonite smetnje
Korak 1. Odvojite vrijeme za učenje
Prilikom studiranja svu pozornost posvetite učenju. Ako je vaša pozornost podijeljena između učenja i drugih stvari, poput televizijskih emisija, posla ili drugih zadataka, naučene lekcije neće vam se zalijepiti u mozak. Pobrinite se da možete učinkovito učiti odvajajući razumnu količinu vremena za posao i samo za to raditi.
Na temelju količine posla koji treba obaviti, izdvojeno vrijeme može biti jednokratna obveza ili redoviti dodatak vašem rasporedu. Bolje upotrijebite drugi jer ćete tada naviknut posvetiti neko vrijeme učenju.
Korak 2. Pronađite mjesto za učenje kako vam ne bi omeli pažnju
Nažalost, mnogi ljudi odvajaju vrijeme za učenje samo kako bi im odvratili smetnje. Uvjerite se da vaše mjesto učenja nema nikakvih smetnji. Obično se to postiže pronalaskom mirne i privatne sobe bez video igara, zabave na mreži, društvenih medija, televizije itd.
Ako učenje zahtijeva od vas korištenje interneta i zabrinuti ste da vas neće ometati mrežne igre, videozapisi itd., Pokušajte koristiti besplatno proširenje produktivnosti za svoj web preglednik. Ova aplikacija može privremeno blokirati određene web stranice tako da im se ne može pristupiti tijekom studiranja
Korak 3. Koristite glazbu/bijeli šum po želji
Nekima potpuna tišina odvlači pozornost. Ako ste jedan od njih, slobodno eksperimentirajte s glazbom ili bijelim šumom koji prate vaše studijske sesije. Neki se ljudi osjećaju motivirani glazbom da ostanu usredotočeni kad obično sanjaju. Drugi vole bijeli šum (stalan, bezobličan zvuk poput kišnih kapi ili valova) koji im omogućuje da se usredotoče, opuste i opuste. zanemariti smetnja. Važno je da vam zvuk koji pušta ne ometa. Ako zapravo pjevate zajedno kad biste se trebali usredotočiti na učenje, najbolje je jednostavno isključiti glazbu. Koristite samo kad je potrebno.
Korak 4. Blokirajte pristup odugovlačenim izvorima
U slučaju ekstremnog odugovlačenja, može se dogoditi da vaš izvor odugovlačenja treba privremeno (ili čak trajno) ukloniti. Na primjer, ako imate problema s učenjem jer vas uvijek iskušavaju video igre, posudite svoju igraću konzolu prijatelju na kraju tjedna kako biste mogli slobodno učiti. Ako i dalje postoji problem, samo ga prodajte. Iako bolno, uklanjanje izvora odugovlačenja dugoročno će se isplatiti.
Korak 5. Vježbajte, jedite i odmorite se prije učenja
Poremećaj tjelesne Glad, nemir i umor mogu ometati vaše napore u učenju poput mentalnog poremećaja. Da biste bili sigurni da učite najbolje što možete, pobrinite se prije svega za svoje tjelesne potrebe. Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu tijekom dana. Posvetite vrijeme vježbanju. Naspavajte se noć prije. Briga o svom tijelu dat će vašem umu najbolju priliku za učenje novih informacija
Savjeti
- Napravite kratke pauze tijekom učenja kako biste razbistrili um.
- Smiri um dok studiraš. Pokušajte ne razmišljati ni o čemu što će utjecati na vaše emocije.
- Pokušajte svoje stvari organizirati kako biste se bolje koncentrirali i smirili.
- Dobro proučite osnove i pohvalite se ako dobijete pravi odgovor. Učenje je proces, a ne krajnji cilj.
- Dajte sebi nagradu za izvršavanje teškog zadatka ili pitanja.
- Uvijek imajte spremnih dovoljno olovaka ili drugog pribora za pisanje.
- Kupujte jeftine revizijske knjige. Ova knjiga ima zadatak pohraniti ključne točke na manji prostor kako bi se njima lakše upravljalo.
- Mnoge škole imaju studijske grupe. Ako imate problema s određenom temom, razmislite o upisu na jednu od njih. Bit će zabavnije ako učite s drugim ljudima.
- Zamolite svoje roditelje da vam pomognu slušajući dok učite nešto što ste naučili. Lakše ćete razumjeti ako mislite da vas netko razumije i pomaže ispraviti.
- Dok pamtite, bilježite odgovore koje ste zapamtili, a zatim ih poslušajte prije odlaska u krevet. To će vam pomoći da bolje pregledate svoje lekcije.
- Pomoću grafikona i dijagrama toka zapamtite određene teme.
- Reci svojim roditeljima da ti ne dopuštaju ništa učiniti dok ne postigneš određeni cilj. Na primjer, nećete izaći iz kuće dok ne pročitate i razumijete svoj zadatak.
