Često šale shvaćate previše ozbiljno, bilo od kolega, prijatelja ili kolega iz razreda? S vremenom, nesposobnost da neobavezno shvaćate šale može pritisnuti vašu vezu, osobito kada ljudi osjećaju da želite biti superiorniji ili da ste vi ta koja često kvari raspoloženje. Često navika da šale shvaćate ozbiljno ukazuje na to da ste ili obični (i previše ozbiljni) ili previše osjetljivi na humor drugih ljudi. To može biti zato što ne osjećate da imate isti smisao za humor kao i drugi ljudi i osjetljivi ste na njihove šale, ili zato što ne znate općenito odgovoriti na šale. Međutim, prihvaćajući humor i šale, osjećat ćete se opuštenije i opuštenije. Sve dok ne smatrate da je tuđa šala uvredljiva, postoji nekoliko načina na koje možete prestati shvaćati male šale ozbiljno i pridružiti se smijehu s drugim ljudima.
Korak
1. dio od 3: Analiza osjetljivosti na šale
Korak 1. Shvatite izvor svoje osjetljivosti na šale
Često se vaša reakcija na šalu temelji na vašim razmišljanjima o šali. Šalu možete shvatiti ozbiljnije nego što biste trebali ili je ne razumijete dobro. Prilikom obrade šale pokušajte razmisliti o tome što vas je navelo da ozbiljno reagirate i što je izazvalo vašu osjetljivost na šalu. Na taj način možete izgraditi veću samosvijest o korijenima svoje osjetljivosti na ove šale i odmah ih se pozabaviti.
- Razmislite je li vaše tumačenje šale realno i dovoljno točno. Shvaćate li šalu na temelju pretpostavki ili osobnog iskustva? Je li osjetljivost temeljena na prethodnom iskustvu ili ste pogrešno shvatili namjere jokera?
- Također možete razmotriti postoje li dokazi koji ukazuju na to da šalu ne biste trebali shvatiti ozbiljno te da osjetljivost možete obraditi bez ljutnje ili negativnosti. Razmislite o ovim pitanjima kako biste shvatili da je vaša osjetljivost na šale nerazumna i da se temelji na osjećajima ili emocijama koji nisu povezani sa šalom koju čujete.
Korak 2. Razmislite da li se često susrećete s drugim negativnim emocijama poput stresa i tjeskobe
Ponekad vas mogu preplaviti druge emocije pa se teško smijete ili smiješite kad čujete tuđe šale. Možda ćete se osjećati pod pritiskom i tjeskobom zbog nedavnih rokova, obveza ili neuspjeha i nerado ćete slušati smiješne priče ili duhovite, duhovite komentare. Na kraju nečije šale shvaćate ozbiljno jer ste zarobljeni u negativnom prostoru ili ste toliko uhvaćeni u probleme da ne možete vidjeti pozitivnu stranu stvari.
Imajte na umu da smijeh i dijeljenje šala mogu biti vrlo učinkoviti lijekovi protiv stresa, pogotovo ako imate problema sa sagledavanjem pozitivne strane i zaglavljeni ste u problemu ili prostoru tuge. Čak i ako mislite da je situacija u kojoj se nalazite ozbiljna i strašna, važno je da si date priliku da se smirite i nasmijete, čak i kad čujete glupu šalu
Korak 3. Uočite ako ste osjetljivi na nelagodu
Možda šalu shvaćate ozbiljno jer vam je neugodno s temom šale ili ne razumijete zašto je šala smiješna. Ako mislite da je šala koju je netko drugi napravio uvredljiva, razmislite o tome zbog čega ste pomislili da je šala uvredljiva. Također razmislite jesu li vaše reakcije temeljene na činjenicama (npr. Povijesne činjenice za rasističke šale) ili na osobnim iskustvima (npr. Vaša iskustva kao žene koja sluša seksističke viceve).
Ne morate imati osobno iskustvo s određenom perspektivom da biste utvrdili je li šala uvredljiva ili nepristojna. Obično, ako vam je neugodno što tuđa šala zvuči nepristojno ili neistinito, imate puno pravo to shvatiti ozbiljno i ne nasmijati se kad je čujete
Korak 4. Zatražite pojašnjenje ako vas zbuni šala koja se čuje
Ako šalu shvaćate ozbiljno jer ste zbunjeni oko toga što je šaljivdžija mislio, pokušajte ga zamoliti da objasni što je mislio ili opišite što ga je navelo na šalu. Na primjer, možete čuti šalu jednog znanstvenika koja ima smisla samo za druge znanstvenike. Šale obično ne zvuče zabavno ako se dodatno objasne. Međutim, pitajući jokera, možete saznati više o šali i bolje razumjeti određene vrste šala u budućnosti.
2. dio od 3: Odgovaranje na šale
Korak 1. Stavite se na mjesto jokera
Razmislite o identitetu džokera i zašto je ispričao vic. Na primjer, otac može ispričati vic o očevima skupini ljudi, a šala ima smisla samo očevima. Možda želi privući pozornost tatica u grupi, a vi ne razumijete šalu koju pravi jer niste tata. Isto vrijedi i za druge profesije i skupine jer morate znati gledište jokera kako biste u potpunosti razumjeli šalu.
Bilo bi dobro da viceve koji su napravljeni predstavljaju reprezentaciju šaljivog humora. Osoba s glupim smislom za humor može pričati drugačije viceve od nekoga tko se smatra "ravnim", ali je zapravo pametan. Kad se slažete sa šaljivdžijom, možete shvatiti viceve koje namjerno priča i koje obično ne treba shvaćati ozbiljno
Korak 2. Gledajte reakcije drugih ljudi na šale
Ako ne razumijete poantu šale, promatrajte ljude oko sebe radi reakcije koju možete pokazati. Obično je smijeh zarazan i možete se nasmijati s drugim ljudima promatrajući njihove reakcije. Promatrajući reakcije drugih ljudi, također nećete ozbiljno shvatiti šale koje čujete, osobito kada druga osoba uživa u šali.
Prema nekoliko studija, ljudi ne mogu natjerati smijeh. Često je smijeh automatski odgovor koji nesvjesno izlažemo. To je ono što nam otežava smijeh po narudžbi ili pretvaranje da se smijemo. Promatrajući reakcije drugih ljudi, i vi ćete se nasmijati, umjesto da razmišljate ozbiljno ili se ponašate hladno
Korak 3. Na šale odgovarajte duhovitim komentarima
Kako biste umanjili svoj ozbiljan pristup, pokušajte izazvati sebe da na šalu koju čujete odgovorite duhovitim odgovorom ili komentarom. Možete uzeti glavnu temu ili poruku u šali i odgovoriti na nešto što vam je smiješnije ili zanimljivije.
Na primjer, vaša suradnica mogla bi vam reći o svom djetetu koje je uvijek tužno kad izađe iz kuće. Možete odgovoriti pričom o svom psu koji je uvijek tužan kad ostane kod kuće. Priče poput ovih urnebesni su odgovori jer nastaju iz izvornih šala i pružaju šaljiv odgovor: vaš pas sjedi i gunđa na vratima dok izlazite iz kuće na posao. Odgovaranjem pokazujete da šale suradnika ne shvaćate ozbiljno i da se možete pridružiti zabavi
Korak 4. Zanemarite šalu spuštajući se
Ovakva reakcija nastaje kada se ismijavate kako biste izazvali tuđi smijeh. Ova vrsta šale je korisna kada ne znate odgovarajući odgovor na šalu koju čujete ili shvatite da šalu shvaćate ozbiljno. Ovakav humor također može biti odličan medij da se riješite neugodnih trenutaka i pokažete da se možete nasmijati i sebi.
Koristite ovu vrstu humora kad god se osjećate neugodno, potreseno ili ne znate što reći. Na primjer, vaš prijatelj bi mogao ispričati vic o tome koliko je loš u određenom sportu ili igri. Možete odgovoriti ponižavanjem (npr. Govoreći o tome koliko ste loši u raznim stvarima). Ovakav odgovor nasmijat će vaše prijatelje. Na originalne šale možete odgovoriti i na smiješan način
3. dio 3: Prihvaćanje humora i viceva
Korak 1. Ispričajte vlastiti vic
Vježbajte se da se možete šaliti i smijati potičući sebe da pričate viceve drugima. Na ovaj način nećete se shvaćati previše ozbiljno i možete pokazati da želite biti smiješni.
- Pokušajte pronaći neke smiješne šale s interneta i vježbajte se u ogledalu prije nego ih ispričate drugima. Šalu možete ispričati i simpatičnom prijatelju prije nego što je javno podijelite. Ako želite, pokušajte posjetiti amatersku humorističnu emisiju ili stand-up komediju u baru ili pubu i pokazati svoj smisao za humor strancima.
- Dobar vic uključuje otvaranje i udarnu liniju ili iznenađenje. Otvaranje je prva polovica šale i obično uključuje lokacije i važne likove. Iznenađenje je obično komentar koji izaziva smijeh. Na primjer, mogli biste reći ovakav otvor: „Dvoje male djece igra zmajeve. 'Vau, mora da mi se zmaj slomio!', Reklo je prvo dijete. Nakon toga možete prirediti ovakvo iznenađenje: „Drugo dijete odgovara:„ Nema šanse! Jučer je veza ionako bila u redu ''
Korak 2. Vježbajte pričati smiješne priče drugim ljudima
Smiješna priča ili anegdota mogu vam popraviti raspoloženje i pokazati da ste spremni podijeliti smijeh s drugima. Pričanje smiješnih priča slično je pričanju viceva. Morat ćete kombinirati mjerenje vremena i fizičke geste te izgraditi priče i iznenađenja. Također morate održavati kontakt očima sa slušateljem dok pričate priču i završiti priču izjavom koja izaziva smijeh.
Kad pričate šalu ili smiješnu priču, pokušajte je kratkom i točnom. Slušatelji imaju ograničen raspon pažnje i naravno ne dopustite im da izgube interes za priču prije nego što imate priliku ispričati iznenađenje
Korak 3. Gledajte smiješne televizijske emisije i filmove
Imajte bolju sliku smiješnih stvari gledajući televizijske emisije i komične filmove. Profesionalni glumci komedije obično vješto koriste mjerenje vremena i fizičke geste, kao i šaljive šale na pravim mjestima kako bi nasmijali publiku.
