Učenje za ispite može biti teško i stresno. Mnogi se ljudi teško usredotočuju na stvari koje žele učiniti. No, možete poduzeti nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da se usredotočite na studij, poput pronalaska mirnog mjesta za učenje i izbjegavanja učenja tijekom slušanja glazbe.
Korak
1. dio 2: Što učiniti
Korak 1. Pronađite odgovarajuću atmosferu za učenje
Spavaće sobe ili učionice ne podudaraju se uvijek. Pronađite udobno i mirno mjesto koje ima veliki stolac kao u dnevnoj sobi; još bolje ako je udaljeno od televizora, računala ili mobitela.
Knjižnice su obično izvrsna mjesta za učenje jer su tihe. Možda je roditeljski ured također moguće mjesto ako je dovoljno tih i ne ometa vas
Korak 2. Prikupite materijal za učenje prije početka
Ne tražite oko sebe olovke, markere, ravnala itd. dok studirate jer vam to može odvratiti pažnju. Dakle, pripremite sve prije početka učenja.
Korak 3. Pronađite prijatelja za učenje
Odaberite nekoga tko je pažljiv i fokusiran na istu stvar. Ne birajte uvijek svoje bliske prijatelje jer se koncentracija oboje može omesti čavrljanjem. Imati prijatelja na studiju dobra je ideja jer vas dvoje možete razmjenjivati ideje i stjecati različite perspektive.
- Ne mogu se svi usredotočiti s prijateljem na studiju. Ako ste ekstrovertni, a također volite biti s ljudima i razgovarati, možda prijatelj sa studija nije za vas. Ako ste introvertni, poznati i kao skloni i stidljivi, kolega sa studija može vam biti jako koristan. Samo se pobrinite da vaš kolega sa studija nije netko previše ekstrovertiran ili će početi razgovarati s vama dok pokušavate učiti.
- Pronađite ljude koji su pametniji od vas. Čini se kao trivijalna stvar, ali mnogi ljudi to zanemaruju. Ako želite učiti, odaberite prijatelje koji su pametni, predani i ne smeta im poučavanje. Vaše će učenje biti puno bolje.
Korak 4. Prikupite odgovarajuće grickalice
Ne birajte energetska pića ili kavu jer ćete se u trenu ponovno osjećati slabost. Granola pločice, voće i voda izvrsni su jer su jednostavni i učinkoviti u uklanjanju ugljikohidrata.
Korak 5. Odmorite se
Nakon 45 minuta učenja napravite pauzu od 10 minuta i učinite nešto drugo. Pokušajte se vratiti na učenje nakon odmora, ne dopustite da vrijeme odmora premaši 20 minuta.
- Pomoću alarma postavite svoj uzorak odmora. Ako su pauze dogovorene, bit ćete točniji i manje odmorni.
- Zašto se trebate odmoriti? Mozgu je potrebno vrijeme za oporavak nakon obrade mnogo informacija. Rezultati nekoliko studija pokazali su da odmaranje i hodanje mogu ojačati vještine pamćenja i poboljšati rezultate testova.
Korak 6. Dobijte pravu motivaciju
Ako dobro ponovite lekcije i pripremite se za ispite, moći ćete se snaći. Prilikom ponavljanja lekcija postavite ciljeve kako bi vam bilo ugodno tijekom ispita. Nemojte na ispite gledati kao na teret, samo na izazove u procesu učenja.
- Postavite cilj, čak i ako nije realan. Gurajte se da budete bolji, tko zna da ćete se možda pokazati više nego što ste mislili.
- Motivirajte se darovima. To zahtijeva malo samokontrole, pa zamolite nekoga s većim ovlastima za pomoć. Nagradite se ako dobro učite, osjećate se spremno i na ispitima ste uspješni.
- Podsjetite se zašto je studiranje važno. To ovisi o svakom pojedincu. Moglo bi se dogoditi da želite dobiti ocjenu 4,0. Možda vam je doista stalo do teme. Može se dogoditi da se kladite s ocem i da vam je neugodno ako izgubite. Bez obzira na razlog, podsjetite se na što se trebate potruditi i budite sigurni da će rezultati biti vrijedni toga.
Korak 7. Sjednite i proučite
Imate sve što vam treba i nema razloga odgađati. Samo pripremite sebe i materijale. Pa što čekaš?
- Koristite flash kartice (memorijske kartice) i kratke bilješke. Flash kartice korisne su za neke ljude jer na sažet način sadrže važne informacije. Upotrijebite ga ako vam se učini korisnim. Sortirajte kartice ili ih rasporedite na neki drugi način ako želite dobiti određeno značenje.
- Koristite memorijska pomagala. Pretvorite informacije u smiješnu pjesmu ili ih organizirajte u kratice (sjećate li se 'KABATAKU'?) Kako biste lakše pamtili.
- Pobrinite se da prioritetima odaberete najvažnije informacije. Naučite i razumite ključne koncepte prije nego što se upustite u druge grane. To će vam dati osnovno razumijevanje koje vam je potrebno.
2. dio od 2: Izbjegavanje problema
Korak 1. Nemojte paničariti
Ako paničarite, skloniji ste griješiti. Dakle, ostanite mirni dok ne završi. Ako dobro isplanirate probe, nećete morati paničariti kad dođe vrijeme ispita. Duboko udahnite, recite sebi: "Ja to mogu!" I budite mirni.
Korak 2. Smanjite upotrebu računala, a kamoli interneta
Bolje ćete učiti ako pišete vlastitim rukama. Također izbjegavajte korištenje mobitela jer se možete toliko uloviti u razmjenu tekstualnih poruka da vam odvuku pažnju.
Isključite internetsku vezu ako vjerujete da ćete doći u iskušenje. Isključite računalo ili zamolite prijatelja da se brine o njemu. Poanta je u tome da pazite da ne prekinete vezu s internetom kad biste trebali učiti
Korak 3. Ne slušajte glazbu osim ako vam ona ne pomaže
. Nekim je ljudima potrebna glazba da bi im pomoglo u učenju, ali pokušajte ne dopustiti da se vaš mozak usredotoči na druge stvari tijekom učenja. Smetnja, čak i ako je to umirujuća glazba, teret je koji vaš mozak mora nositi uz postojeći materijal za učenje.
Korak 4. Nemojte odlutati
Ponekad odstupimo od cilja. To može biti zato što su informacije koje nam ne trebaju zapravo zanimljivije. Što god to bilo, pričekajte dok ne završite studij da biste mogli dublje ući u razumijevanje i kretati se po različitim pitanjima.
Uvijek se zapitajte: Kolike su šanse da se ove informacije pojave na ispitu? Ako ste stvarno usredotočeni, možete dati prioritet informacijama od najvjerojatnije do najmanje vjerojatno, tako da većinu svog vremena provedete na najvjerojatnije, a ostatak na najmanje vjerojatno
Korak 5. Ne očajavajte
Naučiti se pripremiti za ispit može biti težak zadatak, osobito u prvim danima. Uzimajte ih jednu po jednu i ne brinite ako vaš prvi pokušaj nije savršen. Upamtite, vaš pravi cilj je studiranje, a ne samo polaganje ispita. Shvatite "veliki scenarij" ako imate problema s razumijevanjem koncepta. Tako ćete lakše razumjeti pojedinosti.
Savjeti
- Učenje u zatvorenoj prostoriji povećat će koncentraciju i minimizirati smetnje.
- Ne brini previše. Ako vas uhvati panika tijekom učenja, duboko udahnite, pročitajte bilješke i pokušajte obraditi i razumjeti informacije.
- Zamislite kako bi vaši roditelji bili sretni da ste dobro prošli ispite.
- Nemojte misliti loše. Razmislite koliko će svi biti zadovoljni vašim rezultatima.
- Odmorite se i rasporedite svoje aktivnosti za dan. Možete napraviti pauzu nakon sat ili dva kako biste se motivirali za vrijedno učenje. Marljivo učenje također će učiniti da vrijeme brzo prođe.
- Učite uvijek u mirnoj sobi.
- Potrošnja hranjivih tvari za zdrav mozak kako bi vaš mozak mogao ostati koncentriran.
- Nikad bez panike! Usredotočite se na korak ispred sebe i dovršite zadatak. Nakon toga prijeđite na sljedeći korak. Mislite pozitivno i budite odlučni postići dobar rezultat.
- Bilježiti. Pročitajte odlomak, razumite ga i pokušajte zapisati važne točke u odlomku dok ga pamtite. Ovaj trik će vam pomoći da povećate snagu memorije.
- Postavite rasporede učenja i vremenske intervale za svaki predmet (primjer: matematika u 6:30; engleski @ 7:30; itd.)
- Ne mislite na svoje prijatelje niti se uspoređujte s drugima. Umjesto da razmišljate o tim stvarima, tretirajte učenje kao maštu i učite koristeći svoju maštu i znatiželju.
- Prije nego počnete raditi, uvijek si postavite ova tri pitanja - zašto to radim, koje ću rezultate vjerojatno postići i hoću li biti uspješan. Duboko razmišljanje o ove tri stvari pomoći će vam da pronađete zadovoljavajući odgovor prije nego nastavite studij.
