Pripremanje vaše bebe za spavanje može se činiti kao jednostavan posao, ali postoji mnogo toga za razmotriti. Važno je odabrati pravu vrstu odjeće za spavanje, uzeti u obzir vrstu tkanine i odrediti koliko odjeće beba treba odjenuti prije spavanja. Nakon što se vaša beba obuče, također se pobrinite da ga okolina i krevet drže na sigurnom i udobnom tijekom cijele noći.
Korak
Metoda 1 od 2: Priprema bebe
Korak 1. Odaberite odjeću za spavanje koja odgovara vremenskim uvjetima
Preodjevanje po hladnom vremenu čest je problem. Isto tako, dopustite bebi da nosi pretanku odjeću po vrućem vremenu. Tijekom prijelazne sezone, iznenadne promjene temperature mogu vas natjerati da nosite odjeću koja je pregusta ili pretanka za vašu bebu.
- Pokušajte se ne oblačiti previše po hladnom vremenu. Ako imate novorođenče i još ga povijate, prije no što ga povijate, možete mu staviti pamučne hlače s dugim rukavima preko nogu ili čarapa. Za bebe koje se više ne povijaju može biti dobar izbor debela pamučna odeća s dugim rukavima i navlakama za noge ili čarapama.
- Nosite odjeću koja je dovoljno topla po vrućem vremenu. Za novorođenče, povijanje laganim pamučnim pokrivačem bit će dovoljno, ali možete osjetiti bebinu kožu kako biste bili sigurni. Bebe se mogu staviti na tanku majicu kratkih rukava prije povijanja ako vrijeme nije prevruće. Bebe koje se više ne povijaju mogu nositi pidžamu s kratkim rukavima.
- Često provjeravajte bebinu kožu tijekom prijelazne sezone. Tijekom prijelazne sezone promjene temperature mogu se dogoditi brzo, što znači da biste trebali često provjeravati bebinu kožu kako biste provjerili je li bebi ugodno ili nije. Pokušajte presložiti svoju bebu tijekom prijelazne sezone tako da možete dodati ili ukloniti slojeve samo ako je potrebno.
Korak 2. Odaberite spavaćicu od prirodnih vlakana
Prirodna vlakna učinkovitija su u vrućoj i hladnoj klimi. U toplim podnebljima prirodna vlakna mogu bolje upiti znoj i ukloniti vlagu iz djetetovog tijela. Po hladnom vremenu, prirodna vlakna pružit će učinkovitiju izolaciju i olakšati vam dodavanje slojeva odjeće. Prirodna vlakna također privlače manje statičkog elektriciteta od sintetičkih vlakana. Neka sjajna prirodna vlakna koja možete odabrati za svoju bebu uključuju:
- Pamuk
- Svila
- Vuna
- kašmir
- Konoplja
- Posteljina
Korak 3. Opipajte bebinu kožu
Bebina koža dobar je pokazatelj je li mu hladno ili vruće. Dodirnite bebinu kožu na nekoliko različitih mjesta kako biste bili sigurni. Bebina koža trebala bi imati ugodnu temperaturu.
- Na primjer, ako su bebini prsti hladni, vjerojatno mu je hladno i možda ćete morati obući dječje cipele ili čarape. Ako je bebinoj koži pretoplo ispod odjeće, može biti toliko vruće da morate ukloniti slojeve njegove odjeće.
- Bebinu kožu možete provjeriti na bilo kojem području, ali potiljak je dobar pokazatelj. Zatiljak bi trebao biti blago hladan na dodir i ne bi se trebao znojiti. Znojenje može biti znak da se beba pregrijava.
Korak 4. Obucite bebi usku odjeću za spavanje
Svoju bebu možete početi nositi usku odjeću za spavanje nakon otprilike tri mjeseca ili manje ako je ne povijate. Odaberite kombinezone i izbjegavajte one koji imaju pribor poput vrpci, vezica, pređe ili bilo čega drugog što bi moglo zaplesti bebu.
Korak 5. Nosite slojevitu odjeću za bebu
Rasklapanje vaše bebe olakšat će vam prilagodbu odjeće za spavanje prema potrebi. Na primjer, možete ukloniti jedan sloj ako je bebi vruće ili dodati drugi sloj ako mu je hladno.
Dodajte još jedan sloj odjeće nego što nosite. Bebe su hladnije od odraslih. Dakle, u pravilu dodajte još jedan sloj za bebu nego što nosite. Na primjer, ako vam je udobno u majici, vašoj bebi će možda trebati lagana košulja i dugi rukavi
Korak 6. Odlučite trebate li dodati šešir i dječje cipele
Bebe gube mnogo topline kroz glavu i stopala. Provjerite kožu na djetetovoj glavi i stopalima. Ako se koža na ovom području osjeća hladnijom od ostatka vašeg tijela, dobro je dodati šešir ili čarape.
- Pazite da šešir ne bude predug i da prekriva djetetova usta i nos kako ne bi blokirao disanje.
- Često provjeravajte bebinu glavu i stopala. Ako se tjeme vaše bebe oznoji, skinite šešir. Ako su se bebina znojila stopala, skinite mu čarape.
Metoda 2 od 2: Stvaranje ugodnog okruženja za spavanje
Korak 1. Koristite svjetlosnu deku ako je potrebno
Ako je vrijeme toplo, bebi možda neće trebati deka, ali lagana deka može biti najbolja opcija. Odaberite lagane deke od prirodnih materijala, poput pamuka, vune, svile ili konoplje. Debela i mekana deka može predstavljati rizik od gušenja za bebu. Dakle, treba ga izbjegavati.
- Ugurajte deku da se ne pomakne ako odlučite omotati bebu. Pazite da deka dopre do bebinih prsa (ispod pazuha), a zatim zavucite krajeve deke uz stranice i ispod madraca.
- Umjesto pokrivača, bebu možete staviti u vreću za spavanje za bebe. Osim što bebi čini udobno, vreće za spavanje smanjuju rizik od gušenja.
Korak 2. Razmotrite povijanje bebe
Povijanje je tehnika zamotavanja bebe u deku tako da je izložena samo glava. Povijanje može pomoći novorođenčadi da bolje i duže spava jer simulira majčinu utrobu. U nekim slučajevima možete povijati svoju bebu dok ne napuni između tri i četiri mjeseca ili više. Da biste odredili kada trebate prestati, povijte dijete i ostavite jednu ruku van. Ako vaša beba čvrsto spava s ispruženom rukom, možda ga nećete morati ponovno povijati.
- Za povijanje bebe iz svoje perspektive položite laganu deku od prirodnih vlakana u obliku dijamanta. Presavijte rub deke odozgo prema dolje.
- Zatim stavite bebu u središte deke s glavom naslonjenom u presavijeni kut.
- Povucite jednu stranu deke preko bebinih grudi.
- Zatim preklopite dno pokrivača preko djetetovih stopala i zataknite ga preko njegovih ramena.
- Na kraju preklopite drugu stranu deke preko djetetovih prsa. Uvjerite se da je zavoj dovoljno čvrst, ali ne previše.
Korak 3. Održavajte sobnu temperaturu oko 18 ° C
Soba s temperaturom okoline od 18 ° C idealna je za spavanje. Zato pokušajte održavati bebinu sobnu temperaturu unutar ovog raspona. Ako imate termostat, postavite ga na 18 ° C.
- Ako nemate termostat, razmislite o kupnji unutarnjeg termometra za dječju sobu. Ovaj alat može vam pomoći da odlučite želite li zatvoriti ili otvoriti prozore, povećati sobnu temperaturu ili uključiti klima uređaj.
- Ne stavljajte bebu blizu ventilacijskih otvora ili prozora s vjetrovima.
