Pretvarati se da ste trijezni nakon mamurluka može biti lako ili teško, ovisno o tome koliko ste pijani i što radite. Najvažnije je biti svjestan vlastitih granica. Ako se napijete izvan kontrole, u nekom trenutku nećete se moći pretvarati da ste trijezni bez obzira na to koliko se dobro pretvarate. Međutim, ako imate dobru svijest o sebi, možda ćete uspjeti zavarati mnoge ljude i uvjeriti ih da niste pijani. Trik je u tome da znate kako drugi ljudi prepoznaju nekoga tko je pijan. Naučite ne slati pogrešne signale kako biste se mogli ponašati kao trijezna osoba i zavarati neke ili sve vas.
Korak
Metoda 1 od 4: Prikrivanje uobičajenih osobina
Korak 1. Široko otvorite oči
Ljudi koji su pod utjecajem alkohola imaju tendenciju izgledati pospano ili obješeno. Dajte sve od sebe da držite oči otvorene i odolite porivu da ih zatvorite. Trepćite brzo i često. Kad ste pospani, vaše se oči mogu lako iritirati. Koristite kapi za oči kako biste smanjili crvenilo u očima.
Korak 2. Pronađite stolicu i ostanite tamo
Ako počnete hodati uokolo, možete privući pozornost ljudi i veća je vjerojatnost da ćete se spotaknuti ili pasti. Ljudi možda neće ni primijetiti da ste pijani ako tada skrivate nedostatak koordinacije. Ako morate pješačiti, idite brzo do odredišta. Zamah kretanja prema naprijed spriječit će vas da posrnete. Stavite ruke na čvrsti predmet (poput ograde, stola ili naslona) dok se krećete kako biste pomogli mozgu da prikrije nedostatak ravnoteže.
Korak 3. Čuvajte se
Ljudi često sanjaju kad su pijani. Izgubljeni su u vlastitim sanjarenjima i zanemaruju sve oko sebe. Budite svjesni okoline. Slušajte razgovor prijatelja, pogledajte što se trenutno događa i odgovorite kad vam netko zatraži pozornost.
Korak 4. Ograničite riječi
Nejasan ton glasa, hvalisanje, ponavljanje riječi i davanje neprikladnih izjava znakovi su mamurluka. Alkohol narušava vašu prosudbu pa nećete ni primijetiti što se govori. Ne dopustite da vas te lude riječi sklone s puta. Ograničite svoje odgovore na najkraći mogući razgovor.
Korak 5. Nastavite govoriti o jednoj jednostavnoj temi
Komplicirane misli teško je izraziti kad ste pijani. Pokušavajući objasniti na što mislite, ljudima možete dati do znanja da ste pijani. Odolite porivu da izrazite bilo koje "sjajne misli" koje se iznenada pojave: nova poslovna ideja, želja da oženite ženu koju ste tek upoznali prije 15 minuta itd. Ove ideje zvuče sjajno, ali često jednostavno nisu istinite.
Korak 6. Pretvarajte se da ste bolesni ili umorni
Umor često ima isti učinak kao i mamurluk. Ako vas netko pita jeste li pijani, dajte razumnu ispriku da to prikrije. Ljudi obično neće sumnjati u vaše razloge.
Korak 7. Jedite hranu s jakim okusom
Naranče, čips, maslac od kikirikija, curry, češnjak, luk i metvice prikriti će miris alkohola (i cigareta) u vašem dahu. Ove namirnice imaju jak miris i mogu biti neugodne za jelo, ali su dovoljno česte da se jedu kako ljudi ne bi posumnjali u vas.
Korak 8. Koristite kolonjsku vodu ili mirisni dezodorans
Kad ste pijani, cijelo će vam tijelo mirisati na alkohol, a ne samo dah. Dok jetra ne završi s obradom alkohola, vaše će tijelo ispuštati blago sladak miris koji se često povezuje s mirisom pijanstva. Za sakrivanje mirisa upotrijebite kolonjsku vodu ili jaki mirisni dezodorans poput Old Spicea.
Korak 9. Operite zube
Alkohol isušuje usta i potiče rast bakterija. Ljudi sada loš zadah povezuju s alkoholom. Ako ne možete prikriti miris hranom jakog mirisa, očistite usta. Operite zube, isperite vodom za ispiranje usta, a zatim popijte puno vode kako biste hidratizirali tijelo.
Metoda 2 od 4: Naučite kako se ponašati kad ste pijani
Korak 1. Obratite pozornost na svoje prirodne instinkte kako svijest počinje blijediti
Jedan od najvećih učinaka alkohola na osobu je da ograničava samosvijest. Ako ste obično zabrinuti oko mišljenja drugih ljudi, konzumiranje alkohola može vam pomoći da se opustite i manje brinete. To također znači da će se pojaviti neka vaša priroda. Ako ste navikli suzdržavati se, vjerojatno ćete eksplodirati izvan kontrole kad ste pijani. Ako imate takve probleme, morate poboljšati samokontrolu i prirodne sklonosti.
Ako postanete mrzovoljni kad ste pijani, možda ćete se svakodnevno osjećati razdražljivo. Ako je to slučaj i želite se pretvarati da ste svjesni, možda ćete morati pohađati tečaj za kontrolu ljutnje. Moguće je da možete naučiti tehniku kojom se ne možete lako naljutiti
Korak 2. Pitajte prijatelja o tome kako se ponašate dok ste pijani
Kad alkohol utječe na vašu prosudbu, vaši će trijezni prijatelji to moći zaključiti po vašem stavu. Zamolite ih da promatraju promjene u vašem ponašanju. Pokušajte ih pitati za primjer. Otisnite ove promjene u memoriji. Morate vježbati skrivanje da biste se mogli pretvarati da niste pijani.
Jedan od načina da pitate svoje prijatelje o vašim pijanim navikama jest da pitate koja ste vrsta pijanog. Čak i ako nemaju specifičan primjer vašeg čudnog ponašanja, možda će moći opisati vaše ponašanje. Sretni pijanci će izgledati sretniji kada piju alkohol. Ljuti pijanci obično su nasilni i često uzrokuju probleme. Postoje mnoge druge vrste pijanaca, ali oni mogu biti dobri pokretači razgovora
Korak 3. Snimite se pijani
Sigurno razumijete svoje normalno ponašanje. Ako se snimite pijani, možete analizirati situaciju jasnije od svojih prijatelja. To vam omogućuje da potvrdite opažanja prijatelja koja zvuče apsurdno. Osim toga, možete dobiti i dokumentaciju o čudnom ponašanju u pijanom stanju. To vam može dati dobro polazište za saznanje koje stvari vas hvataju.
Ne morate to raditi sami ili prečesto. Možete zamoliti prijatelja da snima dok ste u nesvijesti. Možete čak i koristiti telefon za snimanje zvukova i njihovo slušanje nakon što se probudite iz mamurluka
Korak 4. Zapišite stvari koje su vas zatekle nespremne
Ako ne želite da ljudi znaju da ste pijani, prestanite se ponašati čudno. Pijani ljudi često se lako prepoznaju po svom jedinstvenom ponašanju. Pitanje prijatelja o vašem čudnom ponašanju ili slušanje glasovnih zapisa pružit će vam informacije. Svrha ovoga je identificirati vaše pijane osobine i zapisati ih. Ovo će vam dati popis stvari koje trebate učiniti.
Korak 5. Testirajte svoje granice kako biste nadišli svoje pijane navike
Neke se navike mogu prekinuti vježbom. Morate se obraniti od opijanja. Kad budete imali popis navika koje morate promijeniti, napite se. Kad ste pijani, pokušajte se ponašati što je moguće normalnije. Morate pogledati popis i pokušati razbiti naviku pijanstva. Ako je ovo preteško, možda ste previše pijani. Smanjite razinu konzumiranja alkohola sve dok ne dosegne razinu koja vam odgovara da se normalno ponašate.
- Upamtite da što ste pijaniji, to će vam biti teže sakriti svoju naviku. Ako nastavite piti, na kraju to nećete moći sakriti.
- Ne mogu se izbjeći svi znakovi mamurluka. Ne biste trebali davati drugim ljudima priliku da promatraju ove aspekte. Na primjer, ako vam usta mirišu na alkohol, nemojte se približavati drugim ljudima.
Metoda 3 od 4: Lažiranje svijesti
Korak 1. Vježbajte nadilazeći pijanstvo dok pijete
Možete prijeći svoje granice. Ako ste previše pijani da biste se suzdržali, vježbajte napredovanje. Možete zamoliti svjesnog prijatelja da to ocijeni. Vježbajte se pretvarajući se da ste trijezni dok ste pijani sve dok to ne uspijete savršeno pred trijeznim prijateljem.
Korak 2. Sjetite se konteksta situacije dok se pretvarate da ste svjesni
Nisu sve lokacije pogodne za pretvaranje da ste svjesni. Raditi ovo u baru mnogo se razlikuje od toga da radite na zastoju u prometu ili pred ljutim roditeljem. Ako se forsirate, možda se nećete moći pretvarati da ste dosljedno svjesni u različitim scenarijima. Kad namjeravate prijeći na drugačiji scenarij, pričekajte da se vaše pijanstvo malo smanji prije nego se počnete pretvarati da ste budni.
Korak 3. Vježbajte test svijesti na terenu
Kad vas policija zaustavi nasred ceste, policajci provode nekoliko testova kako bi provjerili razinu svijesti. Većina ovih testova osmišljena je kako bi ljudima koji se opijaju postajali sve teži. Bez dobre prakse osjećat ćete se previše nervozno da biste se pretvarali da ste budni.
Zamolite svjesnu osobu da vas ocijeni. Neka nauče poteze koje traže policijski službenici. Nakon toga vam mogu reći što točno ne biste trebali učiniti da vas ne uhvate
Korak 4. Izbjegavajte scenarije u kojima se nemoguće pretvarati da ste svjesni
Neka ponašanja koja su previše očita razotkriti će vaše laži da ste previše nespretni. Čak i ako se puno pretvarate da se pretvarate da ste svjesni, vaše tijelo možda neće moći sudjelovati u pretvaranju da je svjesno. Test disanja može otkriti da je vaš sadržaj alkohola još uvijek visok. Glasnice, očni mišići i noge možda neće raditi tako dobro kao osoba koja je potpuno svjesna. Kad vaše tijelo ne može sakriti vaše pijanstvo, izbjegavajte scenarije u kojima ti dijelovi tijela mogu razotkriti laž.
Ako vas zaustavi pripadnik policije, morate se pridržavati njihovih naredbi. Odbijanje testiranja svijesti ili disanja kroz tester daha loša je ideja. Imajući vozačku dozvolu, neizravno ste dali pristanak. Odbijanje suradnje s policijom može vam donijeti dodatne kazne
Metoda 4 od 4: Spriječite se da se previše ne napijete
Korak 1. Jedite prije konzumiranja alkohola
Time će se želudac napuniti pa se alkohol ne apsorbira prebrzo u krv. To može uzrokovati da neko vrijeme budete jako pijani. Ovaj trenutak može učiniti da se neko vrijeme ne možete pretvarati da ste svjesni. Nemojte doći do te točke. Pretvaranje da ste trijezni u osnovi je umjetnost kontroliranja razine pijanstva kako biste mogli ostati pod kontrolom.
Korak 2. Obratite pozornost na broj pića koja su konzumirana
Ovo je objektivan način da ostanete budni. Morate znati svoje granice. Kad počnete piti, obratite pažnju na doba dana. Zatim prebrojite koliko ste alkohola popili. Ako se više ne možete pretvarati da ste budni, sjetite se koliko ste pića popili i pokušajte sljedeći put popiti manje.
- Način na koji vaše tijelo reagira na alkohol ovisi o količini koju pijete, dobu dana, težini i spolu. Vaše tijelo će u određenoj mjeri kontinuirano prerađivati alkohol. Ako nastavite piti neko vrijeme, možete izračunati razinu alkohola u krvi (BAL). To može pomoći u određivanju razine BAL -a na kojoj se više ne možete pretvarati da ste budni. Pijte ispod te količine.
- Piće obično ima istu veličinu posluživanja. Limenka piva ima približno isti sadržaj alkohola kao čaša vina i čaša pića. Ako pijete pivo na zabavi, držite čepove boca ili naljepnice pri ruci kako biste prebrojali koliko ste pića popili. Ako ste u baru, pitajte barmena koliko ste pića popili.
Korak 3. Naizmjenično alkoholna i bezalkoholna pića
To ne samo da vas sprječava da se previše napijete, već i smanjuje utjecaj mamurluka. Svrha ovoga je razrijediti alkohol u krvi stalnim dodavanjem vode u tijelo. Alkohol će uzrokovati da tijelo izgubi vodu. Ova metoda će spriječiti dehidraciju tijela.
Korak 4. Pozovite svjesnog prijatelja da vas prati
Ako vas netko odveze kući, izbjeći ćete ponašanje u pijanom stanju. Na primjer, ne morate se izgubiti dok tražite mjesto za parkiranje. Postoji nekoliko aplikacija za telefon koje mogu riješiti ovu situaciju. Međutim, trijezni prijatelj također vas može podsjetiti da ne pijete previše. Mogu vas spriječiti da pretjerate. Na ovaj način možete održati konzumaciju alkohola na razumnoj razini pa se i dalje možete pretvarati da ste trijezni.
Korak 5. Povećajte razinu tolerancije na alkohol na zdrav način
Naše tijelo s vremenom može povećati toleranciju na alkohol. Ako već dugo niste bili pijani, možda ćete se lakše napiti kad ponovno popijete. Redovito konzumiranje alkohola povećat će razinu tolerancije. Ova povećana tolerancija omogućuje vam da pijete više s vremenom pa se možete i dalje pretvarati da ste trijezni.
Naravno, ne morate piti samo da biste izgradili jaču toleranciju. Liječnici preporučuju ograničenje od dva alkoholna pića za muškarce i jedno za žene
Upozorenje
- Bez obzira na to koliko se dobro ponašate trijezno, nemojte se napiti tijekom vožnje. Nemojte upravljati motornim vozilom niti sudjelovati u drugim aktivnostima koje predstavljaju opasnost po sebe ili druge.
- Odmah potražite liječničku pomoć za osobu koja je u nesvjesnom stanju dok je pijana. Trovanje alkoholom može biti fatalno.
- Prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati oštećenje mozga, jetre i gubitak svijesti.
