Kašalj je tjelesni način uklanjanja sluzi i stranih tvari iz pluća i gornjih dišnih putova. Ovo je važno zapamtiti kada se pojavi kašalj jer ga je često vrlo teško obuzdati. Uvijek ćete se osjećati ugodno dok kašalj traje, a da pritom ne morate blokirati tjelesne mehanizme uklanjanja nakupljene sluzi. Razmislite o tome da sami napravite lijek protiv kašlja kod kuće kako biste smanjili nelagodu pri kašljanju, a da je u potpunosti ne uklonite.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje kašlja kod kuće
Korak 1. Napravite lijek protiv kašlja od meda i limuna
Pažljivo zagrijte jednu šalicu meda na laganoj vatri. U vrući med dodajte 3-4 žlice svježeg soka od limuna. Dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u mješavinu limuna i meda, zatim promiješajte nastavljajući kuhati na laganoj vatri. Mješavinu meda čuvajte u hladnjaku. Po potrebi popijte 1-2 žlice mješavine meda kad trebate lijek protiv kašlja.
- Ljekoviti med, poput Manuka meda s Novog Zelanda, jako se preporučuje. Međutim, svaki organski med obično sadrži antivirusna i antibakterijska svojstva.
- Sok od limuna sadrži visoku razinu vitamina C-sok od 1 limuna sadrži 51% količine vitamina C koji je tijelu potreban u jednom danu. Sok od limuna također sadrži antibakterijska i antivirusna svojstva. Vjeruje se da kombinacija vitamina C i antimikrobnih tvari čini limun vrlo učinkovitim u borbi protiv kašlja.
- Nemojte davati med djeci mlađoj od 12 mjeseci. Postoji mali rizik da vaše dijete razvije botulizam dojenčadi zbog otrovnih bakterija koje se ponekad nalaze u medu. Iako se to nikada nije dogodilo u Indoneziji i većina djece s dojenačkim botulizmom potpuno se oporavila, trebali biste ostati budni!
Korak 2. Pomoću druge metode napravite sirup protiv kašlja od meda i limuna
Narežite 1 limun koji je opran na male komadiće (zajedno s kožom i sjemenkama). Dodajte kriške limuna u 1 šalicu meda. Zagrijte smjesu na laganoj vatri 10 minuta uz miješanje.
- Uz miješanje zdrobite kriške limuna.
- Nakon kuhanja, procijedite smjesu da odvojite preostale kriške limuna i spremite je u hladnjak.
Korak 3. Razmislite o dodavanju češnjaka u sirup protiv kašlja napravljen od meda i limuna
Češnjak sadrži antibakterijska, antivirusna, antiparazitska i antifungalna svojstva. Ogulite 2-3 režnja češnjaka, pa nasjeckajte što sitnije. Prije miješanja vode dodajte nasjeckani češnjak u mješavinu limuna i meda. Zagrijte na laganoj vatri oko 10 minuta. Zatim dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u mješavinu limuna i meda i miješajte nastavljajući kuhati na laganoj vatri.
Mješavinu limuna i meda čuvajte u hladnjaku. Po potrebi popijte 1-2 žlice mješavine limuna i meda kada trebate lijek protiv kašlja
Korak 4. Razmislite o dodavanju đumbira sirupu protiv kašlja od meda i limuna
Đumbir se općenito koristi za poboljšanje stanja probavnog sustava i liječenje mučnine i povraćanja, ali se često koristi i za ublažavanje suhog kašlja. Đumbir djeluje opuštajući dišne puteve, olakšavajući vam disanje. Za izradu lijeka protiv kašlja od meda, limuna, đumbira:
- Pomiješajte naribanu koricu 2 limuna, 1/4 šalice (oko 25 grama) oguljenog i nasjeckanog đumbira i 1 šalicu (oko 250 ml) vode u maloj posudi. Ako nemate svježeg đumbira, upotrijebite oko 1/2 žličice (1 gram) mljevenog đumbira.
- Ovu smjesu kuhajte 5 minuta, a zatim procijedite i stavite u posudu otpornu na toplinu.
- Zagrijte 1 šalicu (250 ml) meda u čistom loncu na laganoj vatri. Ne dopustite da med proključa. Dodajte procijeđenu otopinu limuna i đumbira, a zatim 1/2 šalice (120 ml) limunova soka. Sve promiješajte dok se ne zgusne.
- Ovu otopinu čuvajte u dobro zatvorenoj posudi u hladnjaku do 2 mjeseca. Uzimajte 1-2 žlice (15-30 ml) otopine svaka 4 sata za ublažavanje kašlja kod odraslih ili tinejdžera ili 1-2 žličice (5-10 ml) svaka 2 sata za djecu mlađu od 12 godina.
Korak 5. Razmislite o dodavanju sladića u sirup protiv kašlja od meda i limuna
Sladić ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju kašlja. Skuhajte čaj od sladića, zatim dodajte med i sok od limuna kako biste ublažili kašalj ili grlobolju.
- Nemojte previše često piti čaj od sladića i potpuno ga izbjegavajte ako ste u prošlosti imali visoki krvni tlak. Sladić može smanjiti opskrbu tijela kalijem i povećati krvni tlak.
- O upotrebi sladića posavjetujte se sa svojim liječnikom ako koristite i druge lijekove, biljne lijekove ili dodatke. Ponekad sladić može negativno djelovati s drugim lijekovima i suplementima.
Korak 6. Umjesto meda koristite glicerol
Zamijenite med glicerolom ako ga nemate, ne sviđa vam se ili ga ne možete jesti. Zagrijte 1/2 šalice glicerola i 1/2 šalice vode na laganoj vatri. Zatim u smjesu dodajte 3-4 žlice limunova soka. Dodajte 1/4 do 1/3 šalice vode u mješavinu limuna i glicerola i miješajte nastavljajući kuhati na laganoj vatri. Smjesu čuvajte u hladnjaku. Po potrebi uzmite 1-2 žlice mješavine limun-glicerola kada vam je potreban sirup protiv kašlja.
- Glicerol je dobio status "općenito priznatog kao siguran" (GRAS) FDA-e. Čisti glicerol je bezbojan i blago slatkast biljni proizvod koji se koristi za izradu svih vrsta hrane/pića i proizvoda za njegu tijela.
- Budući da je higroskopan ili da može apsorbirati molekule vode, male količine glicerola mogu pomoći u smanjenju oteklina u grlu.
- Kupite prirodni (ne sintetički ili umjetni) glicerol.
- Shvatite da se glicerol koristi za liječenje zatvora, pa smanjite količinu glicerola koju koristite (1/4 šalice glicerola na 3/4 šalice vode u osnovnom receptu) ako imate proljev.
- Dugotrajna i prekomjerna konzumacija glicerola može povećati razinu šećera i masti u krvi.
Metoda 2 od 2: Provjera kašlja
Korak 1. Shvatite moguće uzroke kašlja
Najčešći uzroci akutnog kašlja su: prehlada, gripa (poznatija kao gripa), upala pluća (plućna infekcija uzrokovana bakterijama, virusima ili gljivicama), kemijska iritacija i hripavac (poznat kao hripavac, tj. infekcija pluća uzrokovana vrlo zaraznom bakterijom). Najčešći uzroci kroničnog kašlja su: alergijske reakcije, astma, bronhitis (upala bronha ili zračnih prolaza u plućima), refluksna kiselina i postnazalno kapanje (sluz kaplje iz sinusa u grlo i izaziva iritaciju u pratnji by s refleksom kašlja).
- Postoji nekoliko specifičnih uzroka kašlja povezanih s drugim plućnim poremećajima, poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), uključujući emfizem i kronični bronhitis.
- Kašalj se može pojaviti i kao nuspojava uzimanja lijekova. Slučaj se uglavnom događa u primjeni klase lijekova za krvni tlak - inhibitora angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE).
- Kašalj može biti nuspojava drugih bolesti, naime cistične fibroze, kroničnog i akutnog sinusitisa, kongestivnog zatajenja srca i tuberkuloze.
Korak 2. Odlučite trebate li posjetiti liječnika
Isprobajte domaće lijekove 1-2 tjedna. Ovo je razdoblje dovoljno da se općenito izliječi kašalj. Ipak, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste dobili daljnju dijagnozu i odredili koje mjere treba poduzeti za liječenje kašlja ako se stanje ne poboljša nakon 1-2 tjedna.
Također zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako u roku od 1-2 tjedna osjetite: groznicu s tjelesnom temperaturom većom od 37,7 ° C dulje od 24 sata, kašalj koji proizvodi zelenkasto-žutu sluz (to može ukazivati na ozbiljnu bakterijsku upalu pluća)., iskašljavanje mrlja ružičaste ili crvene krvi, povraćanje (osobito ako povraćanje izgleda poput taloga kave- ovi simptomi mogu ukazivati na želučano krvarenje), poteškoće pri gutanju, otežano disanje, teško disanje ili otežano disanje
Korak 3. Procijenite treba li liječnik provjeriti djetetov kašalj
Postoji nekoliko bolesti na koje su djeca vrlo osjetljiva i mogu ih učiniti paraliziranima. Stoga bi stanje kašlja kod djece trebalo drugačije ispitivati. Odmah nazovite svog liječnika ako vaše dijete ima bilo koji od sljedećih simptoma:
- Groznica s tjelesnom temperaturom iznad 37,7˚C.
- Kašalj sa zvukom laveža-ovi simptomi mogu ukazivati na sapi (virusna infekcija grkljana (govorna kutija) i dušnika (dišni putovi/dišni putevi). Neka djeca mogu imati i stridor, koji je zvuk visokog zvižduka ili dahtanje za Odmah se javite liječniku ako čujete jedan ili oba ova zvuka.
- Vrsta zviždanja i grgljavog kašlja koji zvuči promuklo ili šištavo. Ovi simptomi mogu ukazivati na bronhiolitis koji može biti uzrokovan respiratornim sincicijskim virusom (RSV).
- Hripav zvuk kada dijete kašlje, što zvuči kao hripavac.
Korak 4. Odlučite treba li kašalj liječenje
Upamtite da je kašalj prirodan način vašeg tijela da se riješi bakterija, virusa ili sluzi ispunjene kvascima, i to je dobar razlog! Međutim, ako vas kašalj vašeg djeteta sprječava da odmarate ili spavate ili uzrokuje otežano disanje, vrijeme je za liječenje. Odgovarajući san i odmor potrebni su kada patite od kašlja, pa tada lijekovi mogu biti vrlo korisni.
Razni kućni lijekovi mogu se konzumirati koliko god žele i često. Kućni lijekovi također vam mogu pomoći da ostanete hidrirani, što je posebno važno kada se vaš imunološki sustav i tijelo oporavljaju
Savjeti
- Popijte 2 žlice najpoželjnijeg lijeka protiv kašlja neposredno prije spavanja kako biste mogli čvršće spavati i dovoljno se odmoriti.
- Pazite da ostanete hidrirani-pijte najmanje 8-10 235 ml čaša vode svaki dan.
