Kašalj je prirodni refleks koji štiti vaša pluća čišćenjem dišnih putova od raznih plućnih nadražaja, poput dima i sluzi, kako bi se spriječila infekcija. Povremeni kašalj znak je dobrog imunološkog sustava. Međutim, uporni kašalj može biti i znak drugog zdravstvenog problema ili infekcije, poput prehlade ili gripe. Dugotrajni kašalj može uzrokovati neugodne nuspojave kao što su bol u prsima, umor, vrtoglavica i gubitak kontrole mjehura. Kašalj također može ometati vaš san, odnose i posao. Možete slijediti ove jednostavne korake kako biste naučili neke načine kako spriječiti i smanjiti simptome kašlja bez sirupa za kašalj. Nikada ne zaboravite pitati svog liječnika ili ljekarnika prije nego što počnete samoliječiti dodatke ili ljekovito bilje.
Korak
Metoda 1 od 7: Korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Upotrijebite gumu za kašalj
Guma za kašalj sadrži sredstva za suzbijanje kašlja. Oni su također odličan način za održavanje vlažnosti grla, korak koji dodatno sprječava kašalj. Žvakaća guma nije lijek, već jednostavno pomaže aktivirati žlijezde slinovnice koje donose dodatnu vlagu u stražnji dio grla. Guma za kašalj najbolje se koristi za suhi kašalj nego za iskašljavanje sluzi.
Kupite gumu za kašalj koja sadrži sastojke poput meda, limuna, eukaliptusa (eukaliptusa) i lišća mente za ublažavanje simptoma kašlja
Korak 2. Upotrijebite topli oblog
Topli ručnik postavljen oko vrata ili prsa može pomoći u uklanjanju začepljenja u plućima i nosnim prolazima. To je zato što povećana stimulacija potiče stanjivanje sluzi što ako se ne učini može izazvati iritaciju u grlu. Da biste koristili ovu metodu, natopite čistu krpu u toploj vodi tri do pet minuta. Iscijedite vodu i stavite ručnik na prsa ili vrat na pet minuta. Ponovno namočite ručnik u toploj vodi, a zatim ponavljajte dodatne korake do 20 minuta.
- Ne stavljajte vrući oblog dulje od 20 minuta, osim ako vam to ne preporuči liječnik.
- Ako ne želite koristiti ručnik, za obloge možete upotrijebiti gel pakiranje ili bocu s toplom vodom. Pobrinite se da alati nisu toliko vrući da opeku kožu-stavite neku vrstu platnene barijere između izvora topline i kože.
- Nemojte stavljati vruće obloge ako postoji oteklina ili groznica. Umjesto toga koristite paket leda. Osobe koje imaju slabu cirkulaciju krvi i šećernu bolest trebaju biti oprezne pri korištenju toplih obloga.
Korak 3. Otopite se toplom kupkom
Kad imate jak kašalj, uzimanje tople kupke od 5 do 10 minuta ili natapanje može je ublažiti smirivanjem grla, poticanjem lučenja sluzi i opuštanjem bolnih mišića. To može pomoći u otpuštanju bronhijalnih cijevi povećanjem vlage i sadržaja vlage, čime se potiče produktivniji kašalj. Vodite računa da voda nije prevruća ili hladna, pogotovo ako imate temperaturu. Održavanje tijela čistim također može pomoći u smanjenju rizika od daljnjih virusnih ili bakterijskih infekcija.
Vruće kupke također mogu pomoći djeci i bebama s začepljenim nosom i grlom
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom
Kada patite od kašlja iz grlobolje, grgljajte toplom slanom vodom. To će pomoći u ublažavanju grlobolje i navlaživanju vaših sinusa, dopuštajući istjecanje sluzi i sprječavanju postnazalnog kapanja koje može izazvati kašalj. Dodajte 1/2 žličice soli u čašu destilirane ili tople, sterilne vode i miješajte dok se sol ne otopi. Ispirajte grlo vodom s vodom jednu do dvije minute, a zatim ga ispljunite. Nemojte ga progutati.
- Ako sol izaziva iritaciju usta ili grla, za ispiranje grla možete upotrijebiti i toplu svježu destiliranu vodu.
- Ponavljajte svakih nekoliko sati.
Metoda 2 od 7: Korištenje biljnih lijekova
Korak 1. Konzumirajte pepermint
Paprena metvica sadrži mentol koji može pomoći u ublažavanju upale grla i suhog kašlja te djeluje kao dekongestiv. Možete pronaći mnogo različitih tretmana s metvicom, poput ekstrakata koji se koriste u dodacima prehrani, pastilama, eteričnim uljima i biljnim čajevima. Svježe lišće metvice možete koristiti i kao začin u svakodnevnoj prehrani.
- Čaj od metvice možete piti do tri puta dnevno. Ulje paprene metvice obično se koristi u aromaterapiji ili kao ulje za trljanje. Nikada ne pijte ulje metvice.
- Nemojte koristiti paprenu metvicu ili mentol za djecu mlađu od dvije godine.
Korak 2. Konzumirajte češnjak
Češnjak ima antivirusna i protuupalna svojstva koja mogu smanjiti upalu u grlu i nosnoj šupljini, a također je bogat antioksidansima poput vitamina B6, vitamina C i mangana koji pomažu u jačanju imuniteta protiv infekcija. Češnjak sadrži sumporni enzim zvan alliin koji pomaže u zaštiti od virusa. Češnjak je najbolje konzumirati cijeli samo tako da uklonite sadržaj alliina.
- Kako biste lakše jeli, češnjak zdrobite u žlici meda ili maslinovog ulja. Ovaj korak pomaže u jačanju imunološkog sustava kako bi se smanjila mogućnost prehlade ako se uzima svakodnevno, te ubrzava ozdravljenje ako se uzima prehlađeno.
- Također pokušajte upotrijebiti dva do četiri grama nasjeckanog svježeg češnjaka da začinite hranu ili skuhajte luk zagrijavajući ga na laganoj vatri kako ne bi uništio aktivne spojeve.
- Pokazalo se da češnjak ima i druge zdravstvene prednosti, poput snižavanja kolesterola i krvnog tlaka.
- Češnjak je dostupan u mnogim oblicima, poput začina od češnjaka, češnjaka u prahu i soli češnjaka. Previše češnjaka može uzrokovati loš zadah i nizak krvni tlak, pa ograničite konzumaciju na dva do četiri režnja dnevno.
Korak 3. Jedite sladić (sladić)
Korijen sladića je ekspektorans koji ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući sposobnost smanjenja ili zaustavljanja kašlja. Postoji nekoliko tableta i seruma od sladića koje možete uzeti. Također možete pojesti jedan do pet grama pravog sladića. Potražite slatkiše od sladića s sladićem kao glavnim sastojkom, a ne s okusima anisa ili sladića.
- Alternativa samo jedenju slatkog korijena je kuhanje čaja od sladića. Namočite jedan do pet grama korijena sladića u šalicu kipuće vode. Ostavite da se namače tri do pet minuta, a zatim procijedite i pijte jednom tjedno.
- Ne dajte maloj djeci čaj od sladića duže od jednog dana bez savjetovanja s liječnikom. Nikada ne dajte čaj od sladića dojenčetu ili malom djetetu. Sladić bi također trebali izbjegavati svi s visokim krvnim tlakom, hepatitisom, bolestima jetre ili bubrega.
Korak 4. Pokušajte s plavom verbenom. Plava verbena djeluje kao ekspektorans za otpuštanje sluzi i sluzi iz prsa i grla, potez koji smanjuje začepljenja i sprječava kašalj. Plava verbena dostupna je kao dodatak, čaj i sirup u nekim ljekarnama i ljekarnama. Preporučena doza za dodatke plave verbene je jedna kapsula uzeta uz obrok s čašom vode, najmanje jedan do dva puta dnevno.
- Za pripremu čaja namočite 1/2 žličice plavog verbena u 240 ml kipuće vode tri do pet minuta. Procijedite i pijte do dva puta dnevno.
- Plavu vervenu ne smijete koristiti ako uzimate diuretike ili pijete puno kofeina jer može uzrokovati dehidraciju.
- Prije upotrebe plave verbene pitajte svog liječnika ako ste trudni, imate probavnih problema ili uzimate druge lijekove.
Korak 5. Koristite ekstrakt bazge
Zbog protuupalnih i antivirusnih svojstava, bazga se obično koristi za liječenje raznih respiratornih tegoba, grlobolje, kašlja i groznice. Ekstrakt bazge može se pronaći u obliku pastila, kapsula s dodatkom prehrani ili sirupa u nekim ljekarnama ili suplementima.
- Također možete pokušati koristiti suhe cvjetove bazge kao biljni čaj. Potopite tri do pet grama suhog cvijeta bazge u šalicu kipuće vode 10 do 15 minuta. Ovaj čaj pijte do tri puta dnevno.
- Ne preporučuje se dugotrajna uporaba bazge. Bazga je razrjeđivač krvi i ne preporučuje se osobama s niskim krvnim tlakom. Ovaj čaj pijte samo jednom u dva ili tri dana.
- Nemoj koristite nezrele ili nezrele bazge jer mogu biti otrovne.
Korak 6. Koristite tinkturu eukaliptusa ili aromaterapiju
Eukaliptus ili eukaliptus pomažu u ublažavanju kašlja, u borbi protiv respiratornih infekcija i smanjenju začepljenja. Eukaliptus je dostupan u obliku parnih kupki i pastila za ublažavanje grlobolje. Također možete isprobati lokalnu mast koja sadrži lišće eukaliptusa koja se može nanijeti na nos i prsa radi ublažavanja začepljenja i otpuštanja sluzi. Ovaj korak sprječava iritaciju sluzi u grlu.
- Eukaliptus je općenito siguran kada se nanese na kožu za odrasle.
- Za pripremu čaja upotrijebite lišće eukaliptusa tako da dva do četiri grama osušenog lišća potopite u šalicu vruće vode 10 do 15 minuta. Lišće eukaliptusa možete upotrijebiti i za ispiranje usta kako biste smirili grlobolju.
- baš nikad konzumirajte lišće ili ulje eukaliptusa na usta jer može biti otrovno.
Korak 7. Kupite skliski brijest. Sklizak brijest sadrži sluz, tvar nalik gelu koja oblaže i smiruje usta, grlo, želudac i crijeva kako bi smanjila kašalj. Klizavi brijest dostupan je u tabletama, pastilama i ekstraktima u prahu u nekim trgovinama biljnim lijekovima. Čaj možete napraviti i tako da žlicu zdrobljenih stabljika namočite u šalici kipuće vode tri do pet minuta, što možete piti do tri puta dnevno.
Nemojte davati skliski brijest maloj djeci niti ga koristiti tijekom trudnoće bez savjetovanja s liječnikom
Metoda 3 od 7: Promjene načina života
Korak 1. Koristite ovlaživač zraka ako živite u području gdje je zrak suh
Suhi zrak može pogoršati simptome prehlade, što otežava ispuštanje sluzi i izaziva kašalj. Korištenje ovlaživača u spavaćoj sobi ili dnevnoj sobi dodaje vlagu zraku kako bi vam pomogao očistiti sinuse i smiriti grlo. Ovlaživačem zraka pokušajte postići odgovarajuću razinu vlažnosti. Vlažnost zraka trebala bi biti 30 do 50%.
- Ako je vlaga previsoka, mogu se razmnožiti plijesan i grinje, a oboje su česti uzroci alergija i kašlja.
- Ako je vlaga preniska, može izazvati suhoću očiju i grla te iritaciju sinusa. Najjednostavniji način mjerenja vlažnosti je mjernim uređajem koji se naziva humidistat, a može se kupiti u većini prodavaonica hardvera.
- Prijenosni i ugrađeni ovlaživači zraka moraju se često temeljito čistiti jer se lako zagađuju plijesni i bakterijama.
Korak 2. Stavite biljku u kuću
Ako ne želite električni ovlaživač zraka, razmislite o držanju biljaka u zatvorenom prostoru. Biljke mogu pomoći u regulaciji vlažnosti u prostoriji zbog procesa koji se naziva transpiracija, proces kojim se vlaga oslobađa iz cvijeća, lišća i stabljika. Dobre sobne biljke uključuju bambusovu palmu, aloe veru, sri fortune, razne vrste filodendrona i suji (dracaena) i banyan.
- Sobne biljke također pomažu očistiti zrak od ugljičnog dioksida i zagađivača poput formaldehida, benzena i trikloretilena koji mogu nadražiti vaše grlo.
- Pazite da niste alergični na bilo koju biljku koju ćete držati u zatvorenom prostoru.
Korak 3. Isprobajte pročišćivač zraka
Osim ovlaživača zraka, pročišćivači zraka pomažu očistiti zrak od alergena koji uzrokuju kašalj. Ovaj uređaj ima dodatni bonus u održavanju vašeg doma svježim i čistim. Elektronički pročišćivači zraka izvrsno filtriraju čestice plijesni i peludi iz zraka hvatajući ih na posudu s električnim nabojem.
Druga vrsta sredstva za čišćenje, poznata kao ionizator, proizvodi ione s električnim nabojem koji vežu čestice u zraku kako bi se zalijepili za zidove, stropove i zavjese
Korak 4. Spavajte na boku
Spavanje može biti teško ako imate kronični kašalj. Dovoljno sna je važno da se tijelo samo izliječi kako biste se mogli riješiti kašlja. Istraživanja pokazuju da nedostatak sna može oslabiti imunološki sustav, povećati proizvodnju hormona stresa, dovesti vas u veći rizik od kroničnih bolesti i smanjiti očekivani životni vijek.
Ako imate uporni kašalj, pokušajte ležati na strani tijela koja nije previše zagušena da biste mogli udobno disati i dopustiti sluzi da izlazi
Korak 5. Glavu poduprite na jastuku
Ako imate problema s disanjem tijekom spavanja zbog kašlja, naslonite glavu na jastuk kako biste povećali protok zraka i spriječili da sluz blokira vaše sinuse i grlo. Jastuk za glavu trebao bi podupirati prirodnu krivulju vrata i biti udoban, a istovremeno vam pomoći da bolje dišete.
Previsoki jastuk može dovesti vaš vrat u položaj koji uzrokuje začepljenje grla i kašalj, kao i naprezanje mišića u leđima, vratu i ramenima
Korak 6. Pijte puno vode
Voda pomaže u smanjenju ponašanja koje izaziva kašalj, poput začepljenja uzrokovanog prehladom, postnazalnog kapanja koje može nadražiti i isušiti grlo. Voda vlaži grlo i otpušta sluz, što olakšava čišćenje problematične sluzi. Pokušajte popiti najmanje 240 ml svaka dva sata. Dvije litre vode dnevna su preporuka za prosječnu odraslu osobu. Ako pijete napitke s kofeinom, popijte jednu litru vode na svakih 240 ml kofeina.
Nedostatak vode također može uzrokovati dehidraciju. Dehidracija može uzrokovati glavobolju, razdražljivost, vrtoglavicu, nepravilan rad srca i otežano disanje. Sportsko piće bez kofeina, bez glukoze i elektrolita također može pomoći u ublažavanju dehidracije
Korak 7. Izbjegavajte naporne vježbe
Pokušajte izbjeći intenzivnu tjelovježbu ako imate kašalj, curenje iz nosa, temperaturu ili glavobolju. Ako intenzivna vježba izaziva vaš kašalj zajedno sa simptomima kao što su piskanje, bol u prsima i nedostatak daha, možda patite od bronhokonstrikcije izazvane vježbom, poznate i kao bronhokonstrikcija izazvana vježbom (EIB). To se događa kada se cijevi koje unose zrak iz pluća i iz njih sužavaju tijekom vježbanja uzrokujući simptome astme. Neki ljudi s EIB -om nemaju astmu, a osobe s alergijama također mogu osjetiti poteškoće s disanjem tijekom vježbanja.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili imunologom kako biste razvili program vježbi prilagođen vašem stanju. Izbjegavajte hladne, suhe temperature i promjene tlaka zraka jer mogu izazvati EIB
Korak 8. Prestanite pušiti
Pušenje lišava tijelo esencijalnog kisika potrebnog za popravak i izgradnju stanica u tijelu. To se događa zbog sužavanja krvnih žila koje nose krv do mišića nogu, ruku i mozga. Pušenje može uzrokovati mnoge respiratorne bolesti, kronični kašalj, pa čak i moždani udar. Pušenje je jedan od glavnih uzroka kroničnog kašlja i bronhitisa, poznatog i kao pušački kašalj.
Pokušajte ne udisati pasivni dim i druge štetne pare ako imate kašalj ili grlobolju. Izbjegavajte pušenje, osobito ako imate glavobolju ili temperaturu, jer pušenje može oslabiti vaš imunološki sustav i produžiti stanje. Pitajte svog liječnika o načinima smanjenja i prestanka pušenja
Metoda 4 od 7: Pokušavate promijeniti svoju prehranu
Korak 1. Konzumirajte med
Kad kašljete, popijte čaj ili toplu vodu s limunom s medom. Ovo piće može pomoći u smirivanju grlobolje i ublažavanju kašlja. Pomiješajte dvije žličice meda s toplom vodom ili čajem jednom ujutro i jednom prije spavanja kako biste smanjili kašalj. Med je široko dostupan u mješovitim trgovinama i ljekarnama.
Nemojte davati med djeci mlađoj od godinu dana zbog opasnosti od botulizma dojenčadi, vrste trovanja hranom
Korak 2. Jedite juhu
Konzumiranje tople juhe pomaže u smanjenju upale grlobolje i povećava kretanje nosnog sekreta kako bi se smanjila začepljenje. To je osobito istinito ako imate uporni kašalj, curenje iz nosa ili temperaturu. Možete skuhati vlastitu juhu ili kupiti zdravu s malo natrija u lokalnoj zalogajnici. Zagrijte juhu na toplu temperaturu i pojedite zdjelu. Juhu treba jesti jedan do tri puta dnevno dok se ozbiljnost simptoma ne smanji ili potpuno ozdravi.
- Za dodatni pikantni osjećaj koji će također pomoći u smanjenju kašlja, dodajte u juhu nasjeckani kajenski papar ili jednu do dvije žličice kajenskog papra u prahu.
- Također možete piti juhu. Juhe od piletine i povrća najčešće su. Možete ih sami izraditi ili kupiti u trgovini. Imajte na umu da kupljena juha može biti bogata natrijem. Potražite vrste koje sadrže malo ili nimalo natrija.
- Djeci i dojenčadi treba dati blagu juhu jer može smanjiti rizik od mučnine i povraćanja.
Korak 3. Jedite ananas
Ananas je bogat enzimom nazvanim bromelain koji se koristi u medicini za smanjenje oticanja i upale dišnih putova kako bi se spriječilo nakupljanje sluzi koje može uzrokovati začepljenje i kašalj. Konzumacija ananasa također može spriječiti respiratorne infekcije koje često izazivaju kašalj. Uključite više svježeg ananasa i soka od ananasa u svoju svakodnevnu prehranu kako biste iskoristili dobre prednosti enzima bromelaina.
Nemojte jesti krumpir ili prerađenu soju zajedno s ananasom. Ove namirnice sadrže tvari koje mogu usporiti ljekovita svojstva bromelaina u tijelu
Korak 4. Izbjegavajte hranu koja izaziva upalu
Određena hrana može usporiti proces ozdravljenja tijela, oslabiti imunološki sustav i pogoršati upalu. Ove namirnice također uzrokuju refluks gastroezofagealne kiseline što može povećati težinu kašlja.
Smanjite ili izbjegavajte hranu koja uzrokuje kronične upale, poput pržene hrane, govedine, šunke, odrezaka, kobasica, margarina, skraćivanja masti, masti, rafiniranih ugljikohidrata, bijelog kruha, tjestenine, krafni, sode i energetskih napitaka
Korak 5. Jedite više hrane koja smanjuje upalu
Iako neke namirnice mogu uzrokovati upalu, određene namirnice također mogu smanjiti upalu kako bi ublažile grlobolju. Jedite više voća poput jagoda, trešanja i naranči. Također biste trebali jesti više zdrave hrane poput badema, oraha, lososa, skuše, srdele, tune i maslinovog ulja. Konzumacija cjelovitih žitarica poput prosa, zobi, smeđe riže, lanenog sjemena i kvinoje također će pomoći u smanjenju upale.
- Također probajte više povrća poput maslina, špinata, kelja i brokule.
- Voće s limunskom kiselinom može uzrokovati refluks kiseline, nadražiti grlo i potaknuti kašalj.
Korak 6. Koristite kajenski papar
Kajenski papar sadrži kapsaicin koji ima antivirusna, antioksidativna i protuupalna svojstva koja potiču zacjeljivanje. Ova različita svojstva pomažu u smanjenju zagušenja, kašlja i groznice. Ljudi koji su alergični na lateks, banane, kivi, kestene ili avokado također mogu patiti od alergija na kajenski papar.
- Kapsaicin ne smiju koristiti ljudi koji pate od gastroezofagealnog refluksa, niskog šećera u krvi ili oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi.
- Kajenski papar može uzrokovati mučninu i iritaciju u grlu male djece, stoga izbjegavajte davanje kajenskog papra ili drugih vrsta čilija djeci i bebama.
Metoda 5 od 7: Održavanje osobne higijene
Korak 1. Redovito perite ruke
Jedan od najbržih načina da se razbolite je interakcija s bolesnim ljudima ili odlazak na javno mjesto bez pranja ruku prije nego što dodirnete vlastito lice. Bakterije i virusi mogu se brzo širiti izravnim kontaktom, stoga je važno redovito prati ruke toplom vodom i sapunom prije i nakon jela, nakon korištenja kupaonice, nakon dodirivanja lica itd. Time ćete također spriječiti širenje klica sa sebe na druge kada imate kašalj.
Uvijek sa sobom nosite dezinfekcijsko sredstvo za ruke kako biste ubili klice na rukama dok ste u javnosti ili na poslu. Podsjetite svoje dijete da ne stavlja ruke u usta ili u oči, jer se klice često razvijaju na ovaj način
Korak 2. Koristite maramicu pri kašljanju
Prilikom kihanja ili kašljanja koristite maramicu kako biste izbjegli širenje klica zrakom. To će vam također pomoći da spriječite ulazak drugih bakterija ili virusa u pluća prilikom udisanja. Ako nemate maramicu, kihnite ili kašljajte u pregib lakta umjesto da stegnete ruke ispred lica.
Ovaj korak također pomaže u sprječavanju širenja bolesti na vaše ruke i s vaših ruku na druge predmete
Korak 3. Izbjegavajte uobičajene alergene
Alergeni nadražuju sinuse uzrokujući začepljenje koje može dovesti do otežanog disanja, potaknuti postnazalno kapanje i nadražiti grlo. Alergije se javljaju kada vaš imunološki sustav proizvodi antitijela za borbu protiv slobodnih radikala oslobađanjem kemikalija poput histamina, koje mogu uzrokovati upalu i simptome alergije. Cvjetni prah, prašina i plijesan neki su od najčešćih alergena.
Drugi uobičajeni alergeni su štetni dim, cigarete i pasivni dim, školjke, škampi, riba, jaja, mlijeko, kikiriki, pšenica, soja, alergije na životinje uzrokovane ispadanjem dlake uobičajenih kućnih ljubimaca, ubodi insekata, određeni lijekovi, određene tvari koje koristite ili dodirujete, te kemikalije i bojila na tkaninama
Metoda 6 od 7: Dobivanje stručne medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika
Iako će većina kašlja nestati nakon nekoliko tjedana, neki mogu biti znak upozorenja za još jedan zdravstveni problem. Trebali biste posjetiti liječnika kada imate kašalj ako vi ili vaša voljena osoba imate upalu grla, visoku temperaturu, hripavac ili postnazalnu kap po kap (stanje kada se osjeća kao da vam sluz curi niz grlo). Ovi simptomi mogu biti znakovi infekcije. Liječnik će obaviti kratak fizički pregled koji uključuje osvijetljeni instrument za pregled prolaza kroz grlo, uho i nos, nježno pipajući vrat kako bi provjerio natečene limfne čvorove i osluškivao vaše disanje stetoskopom.
- Odmah se morate obratiti svom liječniku ako ste ranije imali dijagnozu alergije, astme, bronhitisa, žgaravice ili gastroezofagealne refluksne bolesti. Kamenje može pogoršati ove bolesti.
- Nazovite svog liječnika ako uzimate ACE inhibitore zbog srčanih bolesti i imate uporni kašalj. ACE inhibitori mogu uzrokovati kašalj i to bi bio znak nekompatibilnosti s lijekom. Vaš liječnik može ga po potrebi zamijeniti drugim lijekom za krvni tlak.
- Pušači mogu češće kašljati i trebali bi posjetiti liječnika ako kašalj traje dulje od tri do četiri tjedna.
- Odmah potražite hitnu medicinsku pomoć ako iskašljate krv ili imate poteškoće s disanjem.
Korak 2. Učinite bris grla ako pokažete i znakove infekcije grla
Vaš liječnik može provesti neke pretrage kako bi provjerio što točno imate. Ako imate pocrvenjelo grlo ili pustule na stražnjem dijelu grla, vaš liječnik može učiniti bris grla, kada se sterilni bris utrlja o stražnju stranu grla kako bi se dobio uzorak sekreta. Liječnik će u laboratoriju pregledati te sekrecije kako bi otkrio jesu li streptokokne bakterije uzročnici streptokoknog grla. Liječnik će također provjeriti ima li virusne infekcije. Obrada ovog testa može potrajati od nekoliko minuta do 48 sati.
Korak 3. Uzmite rentgenski snimak prsnog koša
Vaš liječnik može vam savjetovati da napravite rendgenski snimak prsnog koša ako imate simptome kao što su nedostatak daha, bol u prsima, kronični kašalj ili vrućica. Rentgen prsnog koša brz je, bezbolan, neinvazivan test koji daje slike struktura unutar vaših prsa, poput srca, pluća i krvnih žila. Dok rutinski RTG snimci neće otkriti najčešće uzroke kašlja, mogu se koristiti za provjeru raka pluća, upale pluća i drugih plućnih bolesti.
- Rentgen vaših sinusa može pokazati dokaze infekcije sinusa.
- Obavijestite svog liječnika ako ste trudni ili biste mogli zatrudnjeti. Općenito, žene bi trebale izbjegavati bilo kakve rentgenske zrake tijekom trudnoće.
Korak 4. Posjetite stručnjaka za uho, nos i grlo (ORL)
Vaš liječnik vas može uputiti specijalisti za ORL (koji se naziva i otolaringologom) koji može pregledati vaše grlo na znakove bakterijske ili virusne infekcije. Možda će biti potreban i stručnjak ako vaš kašalj može biti posljedica temeljnog uzroka povezanog s uhom, nosom ili grlom (poput sinusitisa). Kao da specijalist ORL-a može izvesti i nosnu endoskopiju, postupak koji pomoću optičkog optičkog opsega pregledava vaše sinuse radi traženja polipa u nosu ili drugih strukturnih problema.
- Ovaj postupak je potreban samo ako imate infekciju nosa. Vaš liječnik može također predložiti endoskopsku rinoplastiku ako to zahtijeva vaše stanje.
- Morate obavijestiti svog liječnika o svim drugim problemima s disanjem koje imate.
- Ako vaš liječnik vjeruje da imate infekciju u plućima, trebate se obratiti pulmologu ili pulmologu.
Metoda 7 od 7: Dijagnosticiranje drugih zdravstvenih problema u osnovi kašlja
Korak 1. Odmah zatražite liječničku pomoć zbog hripavca
Hripavac, koji se naziva i hripavac, počinje poput obične prehlade s curenjem ili začepljenim nosom, kihanjem, umjerenim kašljem, groznicom i apnejom za vrijeme spavanja. Nakon jednog do dva tjedna počinje se pojavljivati jak kašalj. Hripavac može izazvati brz, glasan kašalj koji se ponavlja opetovano sve dok se zrak ne iscrpi i dok niste prisiljeni glasno udahnuti. Ponekad to može biti popraćeno i povraćanjem.
- Morate odmah otići liječniku ako imate hripavac. Važno je da znate da mnoge bebe koje imaju hripavac uopće ne kašlju. Umjesto toga, bolest može uzrokovati da dijete prestane disati. Dojenčad i djeca mlađa od šest godina trebaju dobiti hitnu medicinsku pomoć.
- Postoji cjepivo protiv hripavca. Ne zaboravite cijepiti svoje dijete protiv ove bolesti.
Korak 2. Pazite na znakove infekcije nosa
Kašalj i grlobolja također mogu biti simptomi infekcije nosa. Ako liječnik posumnja na infekciju nosa, također poznatu kao sinusitis, može naručiti slikovne studije koje uključuju rendgenske snimke, CT (računalna tomografija) ili MRI (magnetska rezonancija). Drugi uobičajeni simptomi nosnih infekcija su groznica i glavobolja. Ako imate visoku temperaturu ili jaku glavobolju, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.
- Također možete osjetiti pritisak na čelo, sljepoočnice, obraze, nos, čeljust, zube, iza očiju ili na vrhu glave. Nosne infekcije također su popraćene začepljenjem nosa, gubitkom mirisa, sluzi koja je obično žućkastozelena ili postnazalnom kapanjem.
- Rijetke komplikacije povezane s kroničnim sinusitisom mogu uključivati krvne ugruške, apscese, orbitalni celulitis koji uzrokuje upalu oko očiju, upalu sluznice mozga i osteomielitis, infekciju koja se širi na kosti lica.
Korak 3. Provjerite ima li znakova bronhitisa
Bronhitis je upala i nakupljanje sluzi u dišnim putovima vaših pluća. To često dovodi do kroničnog kašlja i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), bez obzira imate li akutni ili kronični bronhitis. Bronhitis obično uzrokuje virus gripe, izloženost dimu cigareta ili gastroezofagealna refluksna bolest. Ako vi ili vaša voljena osoba imate simptome kao što su bol u prsima, groznica, piskanje, grlobolja, umor, oticanje nogu i kronični kašalj koji proizvodi sluz, odmah se obratite liječniku kako biste utvrdili imate li bronhitis.
- Najbolji način da izbjegnete bronhitis je da se klonite zagađivača zraka i dima cigareta i da se ne prehladite.
- Promjene u načinu života, poput pravilne prehrane, dovoljnog odmora, pijenja vode i marljivog čišćenja ruku, mogu vas zaštititi od bolesti.
Korak 4. Idite liječniku radi ozbiljnih simptoma gripe
Postoje određeni teški simptomi gripe koji zahtijevaju liječničku pomoć. Ako imate kašalj sa žućkastom ili krvavom sluzom, povišenu temperaturu do 40 ° C, infekciju uha ili nosa, curenje iz nosa, osip po koži ili nedostatak daha zbog astme ili drugih problema s disanjem, trebate posjetiti liječnika ili zatražiti hitnu medicinsku pomoć..
- Ako osjetite ozbiljne simptome prehlade ili gripe ili vam je prethodno dijagnosticirana bilo koja respiratorna bolest, trebate odmah potražiti stručnu medicinsku pomoć. Bebe su posebno osjetljive na prehladu jer još nisu razvile imunitet na uobičajene infekcije i često su u blizini starije djece koja ne moraju uvijek prati ruke.
- Rani simptomi prehlade kod beba su začepljen ili curenje nosa, curenje iz nosa, smanjeni apetit, lagani plač, poteškoće sa spavanjem ili jelom, kašalj i niska temperatura. Ako je vaša beba mlađa od dva do tri mjeseca, trebali biste posjetiti liječnika ranije.
- Bebe su sklone poteškoćama s disanjem jer "mogu disati samo na nos". Ako je djetetu začepljen nos, teško će disati.
- Odmah se obratite liječniku ako je temperatura vaše bebe viša od 38 ° C, oči su joj crvene ili imaju iscjedak, otežano disanje, plavetnilo oko usana i usta, iskašljava krv, kašlje dovoljno jako da izazove povraćanje i/ili odbija piti majčino mlijeko ili piće.tekućine koje mogu uzrokovati dehidraciju.
Upozorenje
- Ako ste trudni, određeni lijekovi, bilje i dodaci prehrani mogu biti štetni za vašu bebu i ne smiju se uzimati.
- Ako imate temeljni problem s plućima, poput astme ili emfizema, odmah obavijestite svog liječnika ako ste prehlađeni.
- Neki lijekovi i biljni dodaci mogu stupiti u interakciju s lijekovima na recept i uzrokovati različite štetne, pa čak i smrtonosne učinke. Zato se prije pokušaja samoliječenja trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
