Bubrežni kamenci su tvrdi kristali koji nastaju u bubrezima i sastoje se od minerala i kiselih soli. Bubrežno kamenje može biti teško prohodno i može uzrokovati jaku bol ako naraste dovoljno veliko. Ako ste već iskusili ovu bolest, shvatite kako spriječiti ponovno stvaranje bubrežnih kamenaca jer postoji 60-80% šanse da se ponovi.
Korak
Metoda 1 od 3: Upućujući na vrstu bubrežnog kamena koji imate
Korak 1. Odredite vrstu bubrežnog kamenaca koji imate
Zamolite svog liječnika da utvrdi vrstu bubrežnog kamenaca koji imate. Vrlo je važno znati koju vrstu bubrežnog kamenaca imate kako biste mogli poduzeti posebne mjere kako biste spriječili njegovo ponovno stvaranje. Pobrinite se da vaš liječnik pregleda vaše paratiroidne žlijezde kako bi isključio moguće čimbenike koji mogu olakšati stvaranje bubrežnih kamenaca.
- Kalcijevo kamenje nastaje nakupljanjem neiskorištenog kalcija u bubrezima koji se ne izlučuje u potpunosti urinom. Zatim se skupljanje kalcija stapa s drugim otpadnim materijalom i tvori kamen. Najtipičnija i općenito najčešća vrsta kalcijevog kamena je kalcijev oksalat. Kamenci u bubregu s kalcijevim fosfatom nisu jako česti, ali su teži jer imaju tendenciju da su veće veličine s tvrđom strukturom, što ih čini težim za liječenje.
- Struvitni kamenčići mogu nastati nakon infekcije mokraćnog sustava, a sastoje se od magnezija i amonijaka.
- Kamenje mokraćne kiseline uzrokuje previše kiseline u tijelu. Smanjenjem unosa mesa može se spriječiti stvaranje ove vrste bubrežnih kamenaca. Bubrežni kamenci mokraćne kiseline obično su povezani s gihtom i reagiraju na sličan tretman.
- Cistinsko stvaranje bubrežnih kamenaca rijetko je i obično se javlja u obiteljima. Cistin je aminokiselina i neki ga ljudi nasljeđuju u velikim količinama.
Korak 2. Odredite rizik od budućih bubrežnih kamenaca
U opasnosti ste od ponovnog dobivanja bubrežnih kamenaca jer ste ih imali u prošlosti. Provjerite postoje li čimbenici rizika za koje možda niste svjesni. Preuzmite aplikaciju na https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of- renalney-stone-roks za brzi način procjene rizika od razvoja bubrežnih kamenaca. Možete i trebali biste više razgovarati sa svojim liječnikom o svojim faktorima rizika.
Korak 3. Posavjetujte se s liječnikom
Vaš liječnik može vam pomoći u izradi plana za smanjenje rizika od ponavljanja bubrežnih kamenaca, ovisno o vrsti kamena koju ste imali, vašoj dobi, spolu i obiteljskoj anamnezi. Plan općenito uključuje promjene u prehrani, dosta unosa tekućine, au nekim slučajevima i lijekove ili čak operaciju (ali samo u vrlo specifičnim slučajevima).
Metoda 2 od 3: Korištenje hrane za sprječavanje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Pijte više tekućine
Tekućine pomažu u uklanjanju tvari koje uzrokuju stvaranje bubrežnih kamenaca. Voda je najbolji izbor tekućine. Voda može spriječiti bubrežne kamence održavajući bubrege čistima bez dodavanja drugih elemenata poput šećera, natrija ili drugih sastojaka koji se nalaze u drugim pićima. Pijte najmanje 10 235 ml čaša vode svaki dan. Izbjegavajte pića s kofeinom jer mogu isušiti tijelo umjesto da ga hidratiziraju. Urin bi se trebao izlučivati najmanje 1 L dnevno i trebao bi biti blago svijetložute boje.
Korak 2. Izbjegavajte sol
Jedan od glavnih uzroka bubrežnih kamenaca je koncentrirani urin. Sol može dehidrirati tijelo, što potiče stvaranje koncentriranog urina. Ako konzumirate sol, neutralizirajte učinke nakon toga popijte veliku čašu vode.
Korak 3. Smanjite potrošnju mesa
Životinjske bjelančevine mogu uzrokovati koncentraciju urina, što je jedan od čimbenika koji izazivaju bubrežne kamence. Ostaci životinjskih bjelančevina mogu proći u urin i povećati šanse za stvaranje bubrežnih kamenaca.
Korak 4. Konzumirajte više vlakana
Nekoliko je studija pokazalo da se netopljiva vlakna kombiniraju s kalcijem u urinu i izlučuju fecesom. To pomaže u smanjenju količine preostalog kalcija u urinu. Izvori hrane bogate vlaknima uključuju:
- Cjelovite žitarice poput zobenih pahuljica, mekinja ili kvinoje
- Orežite voće i sok
- Lisnato zelje poput špinata, blitve ili kelja
Korak 5. Pazite na unos oksalata ako ste ikada imali kamenje u bubregu s kalcijevim oksalatom
Najbolji način za rješavanje ovoga u vašoj prehrani je da jedete i kalcij i oksalat u istom obroku. Na taj način će se kalcij i oksalat vezati zajedno u želucu, ne čekajući da ih bubrezi obrade i eventualno ih pretvoriti u bubrežne kamence.
- Špinat, čokolada, repa i rabarbara su namirnice bogate oksalatima. Grah, zelena paprika, čaj i kikiriki također sadrže oksalate.
- Mlijeko, sir, sok od naranče obogaćen kalcijem i jogurt dobri su oblici kalcija i mogu se kombinirati s hranom bogatom oksalatima.
Metoda 3 od 3: Korištenje lijekova i kirurgija za sprječavanje bubrežnog kamenca
Korak 1. Uzmite lijekove za kalcijeve kamence
Najčešće se preporučuju lijekovi na recept tiazidni diuretici ili dodaci koji sadrže fosfat. Hidroklorotiazid (vrsta tiazidnog diuretika) potiskuje količinu kalcija oslobođenog u mokraći pomažući da se zadrži u kostima i smanjuje mogućnost stvaranja kalcija u bubregu. Ovi lijekovi najbolje djeluju kada se smanji i unos soli.
Korak 2. Zatražite od svog liječnika lijekove na recept za smanjenje bubrežnih kamenaca u mokraćnoj kiselini
Alopurinol (Zyloprim, Aloprim) održava urin alkalnim i smanjuje razinu mokraćne kiseline u krvi i urinu. Ponekad se Allopurinol i slična sredstva koja stvaraju lužine mogu kombinirati za potpuno uništavanje bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline.
Korak 3. Uzmite antibiotike za liječenje struvitnih bubrežnih kamenaca
Kratkotrajno uzimanje antibiotika može spriječiti stvaranje bakterija u urinu koje uzrokuju struvitne kamence. Liječnici obično ne preporučuju dugotrajno uzimanje antibiotika, ali kratka razdoblja mogu značajno pomoći.
Korak 4. Smanjite cistinske bubrežne kamence alkalizacijom urina
Ovaj tretman obično uključuje kateter koji će ubrizgati sredstvo za stvaranje lužine u bubreg. Cistinski kamen u bubregu općenito dobro reagira na ovaj tretman, osobito ako je popraćen pijenjem velikih količina vode, danju i noću.
Korak 5. Kontrolirajte stvaranje kalcijevih kamenaca operacijom
Odaberite ovaj korak samo ako imate hiperparatireoidizam ili bubrežne kamence uzrokovane paratiroidnim žlijezdama. Kalcijevo kamenje može biti opasno ako imate hiperparatiroidizam. Uklanjanje jedne od dvije paratireoidne žlijezde na vratu obično liječi bolest i isključuje mogućnost razvoja bubrežnih kamenaca.
