Gotovo svatko ima san u životu, koji je vizija tko su ili što žele postati u budućnosti. Barem svatko ima interese i poglede na život koji određuju što želi dobiti u životu. Međutim, postavljanje ciljeva koje želite postići u sljedećih nekoliko godina ponekad može biti prilično izazovno. Možda ste zbunjeni oko toga odakle započeti, pogotovo ako vam se čini da je vašu želju nemoguće ostvariti. No, uz dobru pripremu, možete postaviti zabavne životne ciljeve kojima ćete težiti i postići ih.
Korak
1. dio od 3: Postavljanje životnih ciljeva
Korak 1. Razmislite o tome što želite
Mnogi ljudi ne znaju točno što žele u svom životu. U ovom prvom koraku morate svoje ideje o "sreći" ili "sigurnosti" pretvoriti u stvari koje želite raditi.
- Pripremite olovku i papir i počnite zapisivati stvari za koje mislite da su vam važne u životu. Zasad je u redu napisati općenite stvari, ali nemojte biti neodređeni.
- Na primjer, ako prva riječ koja vam padne na pamet je "sreća", to je u redu. No, pokušajte objasniti što za vas znači "sreća"? Kako vama izgleda sretan život?
Korak 2. Pišite o sebi
Jedan od načina da općenitije stvari objasnite da budu konkretniji jest da pišete o sebi. Počnite tako što ćete identificirati svoju osobnost i interese kako biste saznali što vam je važno.
- Zapišite kako uživate u slobodnom vremenu. Počnite tražiti inspiraciju zapisujući sve aktivnosti u kojima uživate i ono što vas čini sretnima.
- Nemojte se ograničavati samo na aktivnosti ili iskustva koja smatrate korisnima ili “dobrima za napraviti”. Cilj traženja inspiracije je prikupiti što više ideja koje bi mogle biti korisne u sljedećem procesu.
- Zapišite stvari u kojima uživate i/ili želite saznati više. Volite li znanost? Književnost? Glazba, muzika? Jedan od njih može biti san vašeg života.
- Zapišite koje aspekte sebe biste željeli razviti. Želite li razviti vještine da postanete javni govornik? Postati pisac? Postati fotograf? Sve ovo može biti i san vašeg života.
Korak 3. Zamislite svoju budućnost
Pokušajte zamisliti kako će izgledati vaša budućnost. Postavite si pitanja kako biste dobili detaljniju sliku. Na primjer, zamislite da želite donijeti dugoročnu odluku o karijeri. Pokušajte postaviti sljedeća pitanja:
- U koliko sati svaki dan želite rano ustati?
- Gdje želite živjeti? U gradu? Na rubu grada? U inozemstvu?
- Tko je kod kuće kad se ujutro probudite? Želiš li imati obitelj? Ako je tako, radno mjesto koje se nalazi daleko od kuće možda nije pravi izbor.
- Koliki prihod želite?
- Odgovori na ova pitanja možda neće biti dovoljni za odabir određenog posla iz snova, ali ih možete koristiti kao vodič.
Korak 4. Postavite određene ciljeve
Nakon što ste potražili inspiraciju, zasigurno imate ideju o tome što želite u životu. Možda čak postoje i neke želje! Sada konkretno iznesite svoje želje.
- Na primjer, u ovom trenutku može se pojaviti ideja da želite postati znanstvenik. Dobar početak! No, razmislite koje polje znanosti želite. Želite li biti kemičar? Fizičar? Astronom?
- Definirajte najkonkretnije ciljeve. Zamislite da ste postajući kemičar odabrali najprikladniji način života. Sada se zapitajte što želite učiniti na ovom području. Želite li raditi u privatnoj tvrtki na razvoju novih proizvoda? Ili, želite li predavati kemiju na sveučilištu?
Korak 5. Razmislite zašto
Trenutno se možete suočiti s velikim protivljenjem svojim životnim ciljevima. Testirajte ih jedan po jedan i postavite sebi pitanje: "Zašto sam odabrao ovaj cilj?" Odgovori koji se pojave mogu promijeniti ciljeve koje ste ranije postavili.
Na primjer, recite da ste odlučili da želite "postati kirurg". Također ste pitali zašto i odgovor, jer su kirurzi dobro zarađeni i poštovani. Taj razlog je dobar. Međutim, ako se baš iz tog razloga odlučite, postoje i drugi poslovi koji su jednako dobri. Moraš puno naučiti da postaneš kirurg. Ovaj posao će zahtijevati da radite bez fiksnog radnog vremena. Ako vam se ovi razlozi ne sviđaju, razmislite o drugim planovima kako biste mogli postići svoje ciljeve koji su isti u pogledu bogatstva i nagrada
2. dio od 3: Izrada plana postignuća
Korak 1. Odredite ocjenu odredišta
Ako u životu postoji nekoliko (ili mnogo) ciljeva, morate imati dobar plan za njihovo postizanje. Počnite s postavljanjem prioriteta.
- Određivanjem najvažnijeg cilja ili ciljeva, znat ćete koji cilj morate prvo postići.
- U ovom trenutku ćete možda morati i prekrižiti određene ciljeve s popisa, na primjer ako postoji nekoliko ciljeva koje je nemoguće postići istovremeno. Na primjer, ne možete biti liječnik i astronaut i ne možete biti poznati rock glazbenik. Postoje određeni ciljevi koji se moraju težiti doživotno, a nemoguće ih je postići u isto vrijeme.
- Postoji nekoliko ciljeva koji se mogu kombinirati. Na primjer, ako volite kuhati hranu Padang i želite otvoriti restoran, spojite dvije stvari u novi cilj: otvaranje restorana Padang.
- Jedna od svrha ovog rangiranja je procijeniti vašu predanost svakom cilju. Dugoročni ciljevi neće se postići ako niste predani njihovom postizanju, pogotovo ako postoje drugi ciljevi za koje mislite da su daleko važniji.
Korak 2. Prikupite dodatne informacije
Nakon što ste definirali jedan ili više ciljeva koji se međusobno jačaju, počnite smišljati kako ih postići. Postavite sljedeća pitanja:
- Koje vještine trebate ovladati?
- Koji su kriteriji za područje obrazovanja koje trebate?
- Koja sredstva trebate imati?
- Koliko se moraš boriti?
Korak 3. Definirajte posredne ciljeve
Borba za postizanje cilja dug je i složen proces. Na temelju vašeg znanja o stvarima koje su potrebne za postizanje cilja, sljedeći korak je razbijanje cilja na nekoliko posrednih ciljeva.
- S posrednim ciljevima možete lakše upravljati procesom postizanja ciljeva određivanjem korak-po-korak plana za postizanje konačnog cilja.
- Postavite ciljeve između mjerljivog i opipljivog. Drugim riječima, trebala bi postojati jasna definicija svakog srednjeg cilja kako biste mogli lako utvrditi je li taj cilj postignut.
- Na primjer, ako vam je cilj otvoriti restoran Padang, posredni ciljevi koje morate postaviti su ušteda određene količine novca, pronalaženje lokacije, projektiranje unutrašnjosti sobe, priprema namještaja, kupnja polica osiguranja, upravljanje raznim dozvolama i licence, zapošljavanje zaposlenika i na kraju svečano otvaranje.
- Kada pokušavate postići dugoročne ciljeve, ponekad se osjećate kao da hodate na mjestu. Međutim, s popisom ciljeva koje je lako postići i jasne, postignuti napredak bit će lakše vidjeti kako ne biste lako odustali.
Korak 4. Odredite rok
Nakon što detaljno opišete korake za postizanje cilja, postavite rok. Napravite razumnu procjenu koliko će vremena trebati za postizanje srednjeg cilja i odredite rok za njegovo postizanje.
- Određivanje roka može biti izvor motivacije tako da osjetite osjećaj hitnosti. Osim toga, osjećat ćete se odgovornim za postizanje svojih ciljeva u određenom trenutku, umjesto da dopustite da ovo zabrlja vaš popis prioriteta.
- Na primjeru ranijeg otvaranja restorana, ako želite uštedjeti 100 milijuna IDR u tri godine, podijelite taj iznos na 2,8 milijuna IDR mjesečno. Na taj ćete se način uvijek sjećati da novac morate odvajati svaki mjesec, umjesto da ga koristite za druge potrebe.
Korak 5. Napravite plan za rješavanje prepreka
Na kraju pokušajte zamisliti da postoje stvari koje bi mogle stati na put postizanju vaših ciljeva. Predviđanje mogućih prepreka s kojima ćete se morati suočiti pomoći će vam da pripremite plan za njihovo rješavanje, ako do njih dođe.
Na primjer, zamislite da ste odlučili postati stručnjakom za kemijska istraživanja. Za to ćete se prijaviti na tečajeve kemije na poznatom sveučilištu. Što se događa ako niste prihvaćeni? Hoćete li se drugdje registrirati? Ako je tako, možda ćete se morati prijaviti na drugo sveučilište prije objave s prvog sveučilišta. Ili se samo želite sljedeće godine ponovno registrirati. Ako je tako, što ćete učiniti tijekom ove godine da poboljšate svoju prijavu za registraciju?
3. dio od 3: Težnja za ciljevima
Korak 1. Stvorite poticajno okruženje
Bez obzira na vaše ciljeve, postoji prikladnije okruženje za podršku postizanju ciljeva. Potrudite se da ljudi i okolina oko vas ne stvaraju prepreke.
- Na primjer, ako želite studirati medicinu, morate učiti nekoliko sati i potpuno se koncentrirati na studij. Ako imate prijatelja gdje živite i koji voli organizirati zabave i tražiti da se pridružite, bilo bi bolje da se preselite.
- Potražite ljude koji također žele postići vaše ciljeve kako biste se osjećali odgovornima i motivirani.
Korak 2. Prijeđite na posao
Odredite datum za početak postizanja srednjih ciljeva koje ste postavili. Nakon toga provedite svoj plan!
- Ako niste sigurni kako postići svoj prvi međucilj, ipak je prevelik da bi bio međucilj. Ako ne možete shvatiti prvi korak, pronađite više informacija i/ili podijelite ovaj cilj na manje srednje ciljeve.
- Postavite datum početka barem nekoliko dana u budućnosti. Ako jedva čekate početak, iščekivanje koje napravite bit će motivirano i entuzijastično na početku.
- Odvojite nekoliko dana slobodnog vremena prije početka plana kako biste mogli prilagoditi plan, zatražiti savjet ili pripremiti potrebne alate.
Korak 3. Nastojte dosljedno ostvarivati ciljeve
Kad jednom krenete, ključ uspjeha u postizanju vaših životnih ciljeva leži u upornosti i dosljednosti. Ovaj proces morate proći korak po korak i on traje dugo. Stoga morate nastaviti napredovati.
- Mnogi ljudi odmah uskoče s entuzijazmom nakon što su postavili cilj. U ovoj ranoj fazi troše puno vremena i truda. Entuzijazam je jako dobra stvar, ali ne dopustite da vam nestane pare u prvih nekoliko tjedana ili mjeseci. Ne postavljajte standarde koje dugoročno nećete moći zadovoljiti. Imajte na umu da ćete proći kroz dug proces. Život je putovanje, a ne trka.
- Jedan od dobrih načina za osiguravanje dosljednog napretka je unošenje vremena u vašu dnevnu rutinu. Na primjer, ako učite za kemičara, odvojite svaki dan određeno vrijeme za obavljanje domaće zadaće, na primjer od 15 do 19 sati. Odvojite i vrijeme za istraživanje, na primjer od 07.30 do 09.00. Pokušajte ovo vrijeme iskoristiti prema ciljevima koje ste postavili, osim ako doista ne morate odstupati od ovog rasporeda. Međutim, prestanite učiti u 21 sat radi odmora.
- Zapamtite da je za postizanje bilo kojeg cilja jedini način ulaganje puno vremena i truda. Ulaganje puno vremena i truda u to je pravi put.
Korak 4. Ostanite motivirani
Morate ostati motivirani jer je dosljednost jako važna.
- Postojanje posrednih ciljeva koji se mogu postići vrlo je važno za potporu motivaciji. Ostat ćete entuzijastični i predani ako napredujete.
- Koristite pojačanje kao poticaj. Pozitivno pojačanje učinit će vaš život ugodnijim. Negativno pojačanje način je da se riješite onoga što vam se ne sviđa. Oboje vas može motivirati. Ako se usredotočujete na ispunjavanje obrasca zahtjeva za dobivanje dozvole za otvaranje restorana i osjećate se rastreseno, priuštite si užitak. Kad završite s popunjavanjem obrazaca, možda ćete moći pojesti sladoled ili pogledati svoj omiljeni film u kinu. U svakom slučaju, pojačanje će vas držati motiviranim.
- Kažnjavanje sebe zbog neuspjeha u postizanju srednjeg cilja nije toliko učinkovito kao pojačanje za dobro ponašanje. Ako želite doživjeti neugodne posljedice, pobrinite se da i sami poklonite sebi.
Korak 5. Zabilježite napredak koji je postignut
Jedan od najboljih načina da ostanete motivirani je pratiti svoj napredak i redovito ga čitati. Ovisno o vašim ciljevima i željama, možete koristiti aplikacije, časopise ili kalendare.
- Svi ovi načini podsjetit će vas na posredne ciljeve koji su postignuti. Osim toga, i dalje ćete biti odgovorni za rad prema rasporedu koji ste sami odredili.
- Redovito objavljivanje dnevnika također može ublažiti stres i tjeskobu koja dolazi s borbom za postizanje dugoročnih ciljeva.
Savjeti
Ciljevi se često mijenjaju kako se događaju životni događaji. Potrudite se da svjesno i redovito preispitujete svoje ciljeve, umjesto da podsvjesno želite postići ciljeve koje ste postavili prije nekoliko godina. Revizija je prirodna stvar
Upozorenje
Ne postavljajte "negativan" cilj. Ovaj cilj se fokusira na ono što vam se ne sviđa, a ne na ono što volite. Na primjer, "više u neuspjeloj vezi" bilo bi manje učinkovito od "sretne veze"
Vezani članak
- Kako biti odgovorna osoba
- Kako donijeti odluku
