Zbog snishodljivog stava drugih radije se drže na distanci. Takav se stav može pokazati na više načina, ali obično se to radi govoreći i ponašajući se kao da ste pametniji ili važniji od njih. Zbog ovakvog ponašanja gubite prijatelje i osjećate se izostavljeno. Međutim, snishodljivost prema drugima može se prevladati stavljanjem interesa drugih na prvo mjesto, skromnošću i praćenjem govora tijela. U tu svrhu naučite aktivno slušati dok drugi govore i poštivati tuđe mišljenje. U interakciji s drugim ljudima govorite razumnim tempom i ne pokazujte govor tijela koji izražava uznemirenost.
Korak
Metoda 1 od 3: Stavite druge na prvo mjesto
Korak 1. Naučite više slušati nego pričati
Umjesto da uvijek dominirate razgovorom, više vremena provodite slušajući mišljenje druge osobe. Nemojte samo slušati, već naučite slušati ono što ima za reći. Pokušajte razumjeti što govori i odvojite vrijeme za obradu informacija koje prenosi. Dok druga osoba govori, pažljivo saslušajte do kraja i ne brinite o odgovoru koji želite dati. Zatim dajte odgovarajući odgovor.
- Na primjer, odgovorite na ono što druga osoba govori govoreći: "Tada biti vegetarijanac znači biti osoba kojoj je stalo do okoliša. Vrlo zanimljivo. Nisam to nikada vidio iz te perspektive."
- Dok druga osoba govori, budite aktivni slušatelj tako što ćete uspostaviti kontakt očima, povremeno klimnuti glavom i postavljati pitanja kako biste zatražili objašnjenje kad završi.
Korak 2. Pohvalite druge
Kad postignete uspjeh, možda ćete se osjećati ponosno i htjeti cijeniti sebe, ali prvo provjerite ima li u tome neke uloge. Uzmite u obzir da vaš uspjeh u postizanju vaših ciljeva može biti posljedica podrške prijatelja, članova obitelji, mentora ili suradnika.
Cijenite ljude koji vas podržavaju, na primjer govoreći: "Trudim se da bih bio primljen na pravni fakultet, ali to se ne bi dogodilo bez podrške obitelji i prijatelja koji su me uvijek bodrili kad sam izgubio motivaciju."
Korak 3. Razmotrite perspektive drugih ljudi
Cijenite stavove drugih s pozitivnim stavom. Umjesto da odmah prosudite, dajte sugovorniku priliku da objasni do kraja bez prekida razgovora dajući pobijanje. Napadom ili ponižavanjem sugovornika ne dobivate ili ne dajete ništa. Kad dođe vaš red na govor, dajte iskren, otvoren i iskren odgovor.
Na primjer, recite osobi s kojom razgovarate: "Zanimljivo mišljenje. Međutim, neki tvrde da psi, osobito buldozi i stočari, zapravo nisu agresivni jer ponašanje pasa ovisi o uvjetima okoline i obučenosti. Što mislite?"
Korak 4. Pružite pomoć
Umjesto da se osjećate sjajno jer znate bolji način da nešto učinite, budite izvrsni jer možete pomoći drugim ljudima da postanu bolji. Trajna prijateljstva možete stvoriti pomažući drugima.
Na primjer, ako suradnik ima problema s popunjavanjem izvješća, ponudite mu pomoć pri čitanju, uređivanju i pružite korisne povratne informacije
Metoda 2 od 3: Budite skromna osoba
Korak 1. Saznajte stvari zbog kojih se osjećate vrijednima
Snishodljiv stav drugih obično je izazvan nesigurnošću i strahom od odbijanja. Međutim, osjećat ćete se sigurno ako znate prednosti koje imate. Budući da se osjećate sigurno, želja za ponižavanjem drugih nestat će sama od sebe.
- Odvojite vrijeme da napravite popis svojih prednosti, slabosti, uspjeha i neuspjeha. Na taj način znate stvari zbog kojih se osjećate vrijednima, osjećate samopouzdanje i možete biti skromni. Na primjer, jedna od vaših prednosti je to što ste visoko motivirani, dok je vaša slabost što prebrzo odbacujete različita mišljenja.
- Ako je potrebno, zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam ispriča o osobnosti kojoj se najviše divi i o osobini koju je potrebno poboljšati.
Korak 2. Nemojte se uspoređivati s drugima
Često, snishodljivi drugi potiču zavist, a sebe možete prihvatiti samo ako se osjećate superiornijima nad drugima. Upamtite da su vaša životna iskustva, snage i slabosti jedinstveni. Dakle, nema smisla uspoređivati se s drugima jer svatko ima različita iskustva i pozadinu.
Korak 3. Budite taktični
Ponekad ljudi koji imaju visoke vještine ili stvari kojima se mogu ponositi (poput dobrog izgleda, velike inteligencije ili talenta u određenom području) upadaju u zamku mišljenja da su bolji od drugih ljudi. To se zove pseudo superiornost. Shvaćanje svoje prividne superiornosti ne znači da morate kriviti sebe ili zanemariti svoje dobre kvalitete. Umjesto toga, zapamtite da su mnogi ljudi jednako dobri, pa vas ono što imate ne čini boljim od drugih.
Korak 4. Imajte otvoren um
Shvatite da niste svesni i da je vaše mišljenje samo mišljenje. Svatko ima pravo na mišljenje, a vi nemate pravo ponižavati druge ljude samo zato što imaju drugačije mišljenje. Umjesto toga, otvorite svoje horizonte tražeći zajedničko, a ne razlike.
Na primjer, ako imate negativne stavove o određenoj religiji ili kulturi, razgovarajte s pristašama te religije/kulture s namjerom da je čujete i naučite, a ne da potvrdite negativne predrasude ili raspravljate
Korak 5. Preuzmite kontrolu nad svojim govorom
Snishodljiv stav drugih čini vas nesposobnima za zajednički rad i uspostavljanje odnosa s drugima. Osim toga, atmosfera će se osjećati napeto jer se osjećaju superiorno, dok se drugi ljudi smatraju inferiornima. Riješite se navike izgovaranja riječi koje ponižavaju druge i ostvarite njihov utjecaj kontrolirajući svoje riječi i postupke i odgovore drugih.
- Nemojte izgovarati ponižavajuće rečenice, na primjer, "Oh, upravo ste saznali?", "Onda ću to opet objasniti jednostavnijim izrazima", "Već znam" ili "On to želi reći …"
- Bolje bi bilo reći: "Možda ne razumijem", "Misliš, biti vegetarijanac znači brinuti se o okolišu?" i "Zanimljiva i korisna mišljenja za primjenu."
Metoda 3 od 3: Kontroliranje govora tijela
Korak 1. Govorite normalnim tempom
Usporavanjem tempa govora kako bi slušatelju bilo lakše razumjeti ono što govorite, osjećate se omalovaženo jer odrasli obično tako govore maloj djeci. Kada pružate informacije sugovorniku, nemojte pretpostavljati da je izvor problema u slušatelju. Često vi ne komunicirate jasno i ispravno.
Na primjer, umjesto da kažete: "Želim. Naučiti. Kako. Ljudi. Interakcija. U. Grupe," govore normalno ", želim naučiti kako ljudi međusobno djeluju u grupama. Dopustite mi da objasnim što znači interakcija."
Korak 2. Nemojte koristiti zamjenice trećeg lica za sebe
Ova metoda čini da izgledate arogantno. Nemojte tako govoriti kako se drugi ne bi osjećali poniženima.
- Na primjer, kad želite govoriti o sebi, nemojte reći: "Dobio je prestižnu nagradu jer se njegov rad smatrao izvrsnim."
- Također, nemojte govoriti "ja" i "moje" prečesto dok govorite. Na primjer, "Po mom mišljenju, moja je knjiga bolja."
Korak 3. Glavu gore
Kada razgovarate s drugim ljudima, neka vam bude navika da podignete glavu i pogledate osobu s kojom razgovarate. Naići ćete na arogantnog ako govorite uzdignute glave i gledate prema dolje. Ovaj položaj glave sugerira da se osjećate pametnije od druge osobe ili da je vaše mišljenje važnije i istinitije.
