Parenje lica pomaže u otvaranju pora kože, osim što pomaže cirkulaciji na licu, pa koža postaje čista, svijetla i sjajna. Raditi tretmane lica kod kuće jednostavan je i prirodan način i ne iscrpljuje novčanik. Provjerite 1. korak i dalje kako biste saznali kako se vrši isparavanje lica i saznajte njegove prednosti.
Korak
Metoda 1 od 2: Parno lice
Korak 1. Zakuhajte vodu u malom loncu
Jednostavno isparavanje ne zahtijeva ništa osim vode i kože. Nije potrebno mnogo vode. Napunite mali lonac s 250-500 ml vode i pustite da zavrije.
Korak 2. Operite lice
Dok se voda kuha, operite lice nježnim sredstvom za čišćenje. Uklonite šminku i uklonite svu prljavštinu, ulje ili znoj s površine kože. Čista koža važna je pri parenju lica. Pore će se širom otvoriti, a prljavština ili šminka na koži mogu izazvati iritaciju.
- Nemojte prati lice pilingom ili grubim sapunom. Prije kuhanja na pari najbolje ga je oprati vrlo nježnim sredstvom za čišćenje, kako biste smanjili mogućnost daljnje iritacije kože kao posljedice isparavanja.
- Osušite lice mekim ručnikom.
Korak 3. Ulijte parnu vodu u zdjelu
Ako se kuhate na pari u sklopu kućnog kupališnog tretmana, ulijte vodu u veliku staklenu ili keramičku zdjelu. Stavite bilo koji spremnik koji ste koristili na neke presavijene ručnike na stol.
Nemojte ulijevati vodu u plastičnu zdjelu. Ne želite da sitne plastične molekule uđu u paru lica
Korak 4. Dodajte eterično ulje ili začinsko bilje
Sada je vrijeme da u vodu dodate eterična ulja ili začinsko bilje kako bi ova terapija postala još posebnija. Dodate li eterična ulja ili bilje, ova parna terapija udvostručit će se kao aromaterapija. Nekoliko kapi eteričnog ulja bit će dovoljno.
- Nakon uporabe kipuće vode svakako dodajte još eteričnog ulja ili bilja. Inače će miris brzo ispariti.
- Ako nemate posebnih ulja ili biljaka, probajte čaj! Stavite malo vrećica biljnog čaja u vodu. Kamilica, menta i chai (mješavina crnog čaja, začinskog bilja i začina) mogu biti izvrsno kuhanje na pari.
Korak 5. Isparite lice ručnikom postavljenim na glavu
Stavite ručnik preko glave tako da vam se nalazi sa strane lica i uhvati paru tako da se može skupiti u blizini kože. Držite lice dovoljno blizu pare kako biste masirali lice, ali ne tako blizu da ne opečete kožu ili ćete teško doći do svježeg zraka.
- Para će trajati oko 10 minuta. Iste pogodnosti možete ostvariti ako prestanete nakon 5 minuta.
- Nemojte pariti lice dulje od 10 minuta, osobito ako imate akne ili druge probleme s kožom. Parenje uzrokuje oticanje lica i može pogoršati akne ako se predugo radi.
Korak 6. Uklonite prljavštinu s pora lica maskom
Terapija isparavanjem održava pore otvorenima, pa je ovo savršeno vrijeme za uklanjanje prljavštine. Najbolji način za to je nastavak terapije parom s maskom od gline. Nanesite masku na lice i ostavite da djeluje 10-15 minuta. Operite se toplom vodom i osušite lice ručnikom.
- Ako nemate masku od gline, upotrijebite obični med ili kombinaciju meda i zobenih pahuljica (zobene pahuljice).
- Ako ne želite koristiti masku, lice nakon isparavanja možete isprati toplom vodom.
- Nemojte koristiti jake pilinge na licu nakon parenja, pogotovo ako imate akne. Budući da će lice biti malo natečeno, a pore otvorene, pa ako se protrlja može izazvati upalu kože.
Korak 7. Osvježite lice
Nakon čišćenja maske upotrijebite tonik za lice kako biste zatvorili pore. Nanesite tonik na lice nježnim pokretima pomoću vate.
- Sok od limuna može biti izvrstan prirodni osvježivač. Pomiješajte 1 žlicu limunova soka s 250 ml vode.
- Jabučni ocat je još jedna izvrsna opcija. Pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa s 250 ml vode.
Korak 8. Navlažite lice
Para i toplina uzrokuju isušivanje kože pa je važno nastaviti ovu terapiju dobrom hidratacijom. Koristite hidratantnu kremu od umirujućeg ulja, aloe vere i maslaca za tijelo. Ostavite hidratantnu kremu da se potpuno upije u kožu prije nanošenja šminke.
Metoda 2 od 2: Eksperimentiranje s različitim upotrebama pare
Korak 1. Na pari ublažite hladnoću
Para vam može olakšati sinuse kada ste prehlađeni. Isparavanje lica kad ste bolesni može vam pomoći da se osjećate zdravije i ljepše-prijeko potreban lijek kada ste bolesni! Da biste napravili hladnu paru, slijedite gore navedene korake koristeći jedno ili više biljaka i eteričnih ulja:
- Začini lista: Kamilica, menta ili eukaliptus
- Ulje: metvica, eukaliptus ili bergamot
Korak 2. Parite za ublažavanje stresa
Parenje smiruje dušu, kao i kožu, što je jedan od razloga što je postala tako popularna terapija u toplicama. Parenje lica izvrsno je kad ste pod stresom i možete udahnuti ugodne arome dok sjedite i opuštate se. Isprobajte jedno ili više od sljedećih biljaka i ulja za opuštajuću paru za ublažavanje stresa:
- Začini lista: Lavanda, kamilica, limunova verbena
- Ulje: Pasiflora, bergamot, sandalovina
Korak 3. Napravite osvježavajuću paru
Kuhanje na pari može vam pomoći da se osjećate budni i osvježeni ako to učinite prvi put ujutro. Ovo isparavanje može osvježiti kožu u isto vrijeme i podići raspoloženje. Za osvježavajuću paru upotrijebite jedno ili više od sljedećih biljaka i ulja:
- Začini lista: Matičnjak, paprena metvica, ginseng
- Ulje: Cedrovina, limunska trava, slatka naranča
Korak 4. Steam za pomoć pri spavanju
Parno kuhanje par minuta prije spavanja može vam pomoći da se opustite i mirno zaspite. Pokušajte upotrijebiti jednu ili više ovih biljaka i ulja kako biste lakše zaspali kada imate problema sa spavanjem:
- Začini lista: Valerijana, kamilica, lavanda
- Ulje: Lavanda, pačuli, ruža geranija
