Čišćenje lica više je od pranja vodom i sapunom. Koža lica razlikuje se od kože na ostatku tijela pa zahtijeva drugačiju njegu. Koža lica također je koža do koje ljudi najviše brinu, pa zašto je ne biste dobro njegovali?
Korak
1. dio 2: Održavajte lice čistim svaki dan
Korak 1. Saznajte svoj tip kože
Je li vaša koža suha, masna ili normalna? Evo što biste trebali saznati kako biste bili sigurni da imate pravi proizvod za lice. Postoji mnogo različitih vrsta pa se ponekad može zbuniti.
- Ako je vaša koža normalna, vaša koža ima ravnotežu vlage, ulja i otpornosti. Ovo ćete dobiti održavajući ga čistim.
- Ako imate masnu kožu, vaše lice može izgledati sjajno, vlažno ili masno nakon nekoliko sati pranja lica.
- Ako je vaša koža suha, često će izgledati ljuskavo.
- Ako imate osjetljivu kožu, vaša će se koža često osjećati zategnuta ili svrbež te ćete imati alergijsku reakciju kada ste izloženi određenim kemikalijama.
- Mnogi ljudi imaju mješovitu kožu, gdje je jedan dio lica mastan, a drugi suh.
Korak 2. Koristite jednostavno sredstvo za čišćenje lica dva puta dnevno
Operite lice jednom ujutro i jednom navečer. Svačija koža je različita i zahtijeva drugačiju njegu. Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih sredstava za čišćenje lica kako biste vidjeli koje je za vas najbolje. Ono što biste trebali tražiti u sredstvu za čišćenje lica je nešto čime se možete riješiti prljavštine i klica te viška masnoće, ali ne i zdravih ulja na licu.
- Odaberite sredstvo za čišćenje lica ovisno o vašem tipu kože, koliko često koristite kozmetiku i koliko često vježbate. Na primjer, ako vam je koža masna, trebate sredstvo za čišćenje koje ima nižu razinu pH, što će biti učinkovitije u uklanjanju ulja. Ako imate osjetljivu kožu, klonite se sredstava za čišćenje koja su puna kemikalija.
- Izbjegavajte korištenje običnog sapuna, koji je previše grub za vaše lice i može ukloniti njegova prirodna ulja.
- Lice je bolje isprati toplom ili hladnom vodom. Vruća voda će ukloniti zdrava prirodna ulja s vaše kože.
- Nakon vježbanja morate oprati lice kako biste se riješili znoja, prljavštine i ulja koji vam mogu začepiti pore na licu.
Korak 3. Posušite lice čistim ručnikom
Nemojte sušiti lice trljanjem, nježno ga potapšajte. Koža lica je osjetljiva. Uvjerite se da su ručnici čisti jer ćete u protivnom širiti bakterije po licu.
Korak 4. Koristite tonik za lice
Iako nisu nužni, tonici za lice mogu biti od velike pomoći ljudima s masnom kožom sklonom aknama ili začepljenim porama. Tonici za lice uklanjaju višak masnoće i mrtve stanice kože koje su ostale nakon čišćenja lica. Ovo je sjajan način da svojoj koži dodate aktivne sastojke poput retinoida, antioksidansa i krema za piling.
- Nanesite tonik za lice nakon čišćenja čistim pamučnim jastučićem na čelo, nos i bradu (tzv. "T područje"). Nanesite pamuk nježnim kružnim pokretima, izbjegavajući područje oko očiju.
- Pronađite odgovarajući osvježivač lica za vaš tip kože. Određene formule mogu pomoći pri pilingu lica sklonih aknama; drugi sadrže protuupalne sastojke za osjetljivu kožu.
- Mnogi dermatolozi ne savjetuju korištenje sredstva za čišćenje lica na bazi alkohola jer će kožu učiniti previše suhom čak i za masnu kožu.
Korak 5. Nježno tretirajte kožu oko očiju
Nemojte trljati oči ili koristiti kozmetička sredstva za čišćenje koja su gruba za oči. Ovaj dio je vrlo osjetljiv. Stoga, iz istog razloga, ujutro nemojte prskati lice hladnom vodom.
Korak 6. Ne dodirujte svoje lice
Dodirom lica možete širiti bakterije koje će vam upaliti pore. Ako morate dodirnuti lice radi nanošenja kozmetike ili kreme za lice, prvo operite ruke kako biste bili sigurni da su čisti od ulja.
Također, pokušajte izbjeći naslanjanje lica na predmete koji uzrokuju zalijepljenje sebuma ili mrtvih stanica kože, poput telefona. Sebum je lagana, uljna tvar koju luče žlijezde kože koja omekšava kožu i kosu
Korak 7. Koristite kozmetiku koja odgovara vašem tipu kože
Ako možete, pokušajte kupiti kozmetiku s natpisom "nekomedogeno" ili "bez akni", jer su osmišljene tako da spriječe izbijanje, upalu i neće začepiti pore.
- Pazite da ne koristite staru kozmetiku. Proizvodi za njegu kože, baš kao i hrana, imaju rok trajanja. Njegova upotreba nakon datuma rezultirat će samo lošim stvarima, a ne obrnuto.
- Pokušajte koristiti kozmetiku na bazi minerala ili vode umjesto one na bazi ulja jer će vaša koža izgledati masno i dosadno.
Korak 8. Pijte puno vode
Popijte najmanje 8 čaša vode. Ostati hidratiziran i pobrinuti se da vaše tijelo ima dovoljno vode znači da će vaše tijelo moći bolje funkcionirati, uključujući održavanje kože zdravom i čistom.
Korak 9. Slijedite zdravu prehranu
Zdrava prehrana uključuje konzumiranje povrća i voća te izbjegavanje šećera i brze hrane.
- Probajte mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Jogurt s niskim udjelom masti sadrži vitamin A, nešto što je potrebno našoj koži. Vitamin A također sadrži acidofil, "živu" bakteriju koja pomaže u održavanju zdravlja crijeva, što može potaknuti zdravu kožu.
- Jedite hranu koja sadrži antioksidanse, poput kupina, jagoda i suhih šljiva.
- Isprobajte hranu koja sadrži esencijalne masne kiseline potrebne za zdravu kožu, poput lososa, oraha i lanenog sjemena. Esencijalne masne kiseline promiču zdravlje staničnih membrana, što zauzvrat potiče zdravu kožu.
Dio 2 od 2: Dugoročno održavanje lica čistim
Korak 1. Napravite tretman lica
Možete otići kozmetičaru i zatražiti da se netko drugi brine za vaše lice, ili možete isprobati neki od tretmana kod kuće. Ne zaboravite nositi tip koji odgovara vašem tipu kože. Ako imate masnu kožu, isprobajte tretman za masnu kožu.
Dobra kućna maska za lice mješavina je mlijeka i meda. Nakon miješanja ovih sastojaka, nanesite ga na lice 30 minuta, a zatim operite lice toplom vodom
Korak 2. Nježno piling kože
piling vaše kože Piling vaše kože uklonit će mrtve stanice kože na vašem licu zbog čega vaša koža može izgledati dosadno i grubo. Piling napravite jednom tjedno ili jednom mjesečno. Nemojte to činiti više od jednom tjedno jer ćete tako ukloniti eterična ulja s kože.
- Dobar piling za piling može povećati cirkulaciju lica što će vašem licu dati zdravi sjaj i rumenilo.
- Sve što vam je potrebno za piling za mrtve stanice kože je sredstvo za piling poput soli ili šećera, ljepilo poput meda ili vode i hidratantna krema koja sadrži ulje vitamina E, ulje aloe vere ili čak maslinovo ulje. Ako imate masnu kožu, možete koristiti zgnječenu bananu ili avokado kao hidratantnu kremu.
Korak 3. Riješite se prištića
Iako bi moglo biti zadovoljavajuće izabrati i stisnuti prištić noktom, to je vrlo pogrešan način da se nosite s njim! Dobro operite ruke prije liječenja akni kako biste izbjegli infekciju.
- Izbjegavajte dodirivanje lica ili pokušaj stiskanja prištića jer ćete ih iritirati. Popucali prištići mogu uzrokovati ožiljke ako niste oprezni.
- Vlažnom, hladnom krpom ili vrećicom čaja na zaraženo područje tri do pet minuta tijekom dana. To će pomoći u smanjenju iritacije.
- Koristite intenzivan tretman koji sadrži 1 ili 2 posto salicilne kiseline, koji obično nije tako iritantan kao benzoil peroksid.
- Nanošenje Visina pamučnim štapićem na zaraženo područje može smanjiti crvenilo.
Savjeti
Nikada ne trljajte kožu. Nježno potapšajte i obrišite
Upozorenje
- Pazite da zimi ne perete lice prečesto, iako može doći u iskušenje da se dugo tuširate vrućom vodom. Prečesto pranje lica učiniće da se koža brže osuši.
- Alergije na proizvode koji se koriste u mješavinama proizvoda za lice mogu izazvati različite reakcije. Ako ipak imate reakciju na proizvod, prestanite ga koristiti i upotrijebite drugi proizvod.
- Ako imate osjetljivu kožu, pokušajte nanijeti mješavinu mlijeka i meda na malo područje kože prije nanošenja po cijelom licu.
