Jeste li ikada vidjeli da je netko ušao u sobu i sve oči bile uprte u njega? Ovakvi ljudi obično imaju karizmu koja može privući pozornost mnogih ljudi. Dobra vijest je da možete biti karizmatična osoba! U tu svrhu naučite kako izgraditi samopouzdanje, natjerati druge da se osjećaju vrijednima te poboljšati vještine verbalne i neverbalne komunikacije.
Korak
Metoda 1 od 4: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Usredotočite se na stvari koje vam se sviđaju
Svidjet ćete se drugim ljudima ako se i vi volite. Otkrivanje svojih snaga, talenata i onoga zbog čega se osjećate vrijednima omogućuje vam da cijenite sebe. Uklonite sumnju u sebe zapisujući sve prednosti koje imate.
- Napravite popis bilježeći sve pozitivne osobine, talente i uspjehe koje ste imali. Da biste olakšali, pitajte svoje najmilije što im se sviđa na vama.
- Istaknite svoje snage. Na primjer, napravite šminku za oči poput "mačjih očiju" kako bi vaše lijepe oči izgledale privlačnije ili odjenite haljinu kako biste naglasili svoje mišićave noge.
Korak 2. Naučite razmišljati pozitivno
Pozitivna osobnost čini da ga ljudi privlače i da se osjećaju dobro zbog njegove prisutnosti. Zračite pozitivnom aurom optimizmom, pronalaženjem najboljeg rješenja kada se suočite s problemima i sposobnošću motiviranja drugih. Gledajte na izazove i poteškoće kao na mogućnosti za samopoboljšanje, a ne kao na prepreke. Učinite sljedeće savjete kako biste mogli pozitivno razmišljati:
- Riješite se negativnih misli pozitivnim mentalnim dijalogom. Kad shvatite da mislite na negativne stvari, poput "bojim se neuspjeha", mislite pozitivno, a zatim si recite: "Iskoristit ću ovu priliku da naučim i usavršim se."
- Uvjerite se da ste uvijek u pozitivnom okruženju da biste ostali pozitivni.
- Poboljšajte svoje raspoloženje tako što ćete pronaći razloge za smijeh, poput gledanja komičnih filmova, šale ili šale. Svakim danom smijeh čini raspoloženje pozitivnijim.
- Sjetite se svih stvari na kojima ste zahvalni zapisujući ih svaki dan.
- Riješite neugodne aspekte života. Ako se počnete osjećati manje samouvjereno, sjetite se napretka koji ste postigli!
Korak 3. Nosite odjeću zbog koje dobro izgledate
Odjeća pokazuje drugima koliko dobro cijenite sebe i oblikuje percepciju drugih ljudi o vama na način na koji to želite. Osim toga, odjeća koja se nosi utječe na raspoloženje. Zato odaberite odjeću zbog koje izgledate sjajno, vrlo ste samouvjereni i učinite da vas drugi ljudi vide onako kako želite.
- Nosite odjeću prema svojoj veličini i obliku tijela. Odaberite boje i modne modele zbog kojih ćete izgledati privlačnije.
- Ne birajte odjeću s određenim modelima jer želite da smatrate da slijedite trend. Nošenje odjeće samo kako biste bili u toku s modom čini da se osjećate i izgledate neugodno.
Korak 4. Zamislite svoje prošle uspjehe kao način da na neko vrijeme povećate samopouzdanje
Kad razmišljate o uspjehu, vaš mozak proizvodi oksitocin, kemikaliju zbog koje se osjećate dobro. Ako se osjećate inferiorno, hormon oksitocin može na trenutak povećati samopouzdanje. Prije druženja sjetite se uspjeha koje ste postigli.
Na primjer, spremite fotografiju na telefon koja vas podsjeća na 3 uspjeha koja ste postigli. Pogledajte fotografije kad stignete u banket salu ili neposredno prije važnog sastanka
Korak 5. Idite na prezentacijski tečaj kako biste podigli samopouzdanje
Ta sposobnost čini da se osjećate ugodno kada se pojavite pred publikom i kad ste sposobni spontano razmišljati ili govoriti. Pohađanje tečaja ili pridruživanje zajednici radi vježbanja izlaganja u poticajnom okruženju olakšava vam napuštanje zone udobnosti. Osim toga, ova aktivnost je jako zabavna!
Pretražite internet za informacije o ovoj obuci, na primjer pristupom web stranici meetup.com ili Facebooku
Metoda 2 od 4: Učiniti da se drugi cijene
Korak 1. Držite elektroničke uređaje podalje u interakciji s drugim ljudima
Vaš će se sugovornik osjećati utučeno ako ste zauzeti petljanjem po telefonu dok on ili ona razgovara s vama. Utišajte zvono mobitela ili ga držite u džepu ili torbi. Također, nemojte stalno gledati na sat ili druge uređaje. Punu pozornost posvetite osobi s kojom komunicirate.
Odvojite vrijeme za provjeru telefona, na primjer oproštaj od toaleta kako biste mogli provjeriti telefon
Korak 2. Pažljivo slušajte kada drugi ljudi govore o svojim iskustvima
Usredotočite se na ono što govori, umjesto na razmišljanje o tome što želite reći. Dok govori, pokažite da i dalje slušate klimanjem glave i davanjem afirmacija, poput recimo "Da", "To je vrlo zanimljivo" ili "Vau!"
- Postavljajte otvorena pitanja kako biste nastavili razgovor. Slušajte odgovore dane svim srcem.
- Parafrazirajte ono što govori kako biste pokazali da razumijete ono što je upravo rekao.
Korak 3. Dajte drugoj osobi iskrene pohvale
Izražavanje ljubaznosti ili uvažavanje drugih čini ga sretnim i cijenjenim. Budite konkretni u pogledu onoga što komplimentirate kako bi kompliment imao smisao. Na primjer, "Tečno ste govorili tijekom jutrošnje prezentacije", umjesto da jednostavno kažete: "Vaša prezentacija je bila dobra."
- Pohvala nečijem izgledu čini da se osjećaju ponosnima i poput vas, ali pobrinite se da situacija bude ispravna, osobito na poslu.
- Pružite podršku i motivaciju drugima hvaleći njihov rad, uspjeh i talente.
Korak 4. Zapamtite imena ljudi koje ste upravo upoznali
Kad nekoga sretnete, izgovorite mu ponovno ime kako biste ga zapamtili. Dok razgovarate, izgovorite njegovo ime kako bi znao da niste zaboravili. Osim što ćete učiniti da se druga osoba osjeća cijenjenom, pokazujete želju da je bolje upoznate.
Najbolji način da zapamtite ime novog prijatelja je izgovaranje imena nekoliko puta tijekom razgovora
Korak 5. Pokažite empatiju drugoj osobi
Razmislite zašto drugi ljudi nešto govore ili rade. Pokušajte razumjeti njegovu perspektivu. Zamislite kako bi bilo da ste prošli kroz isto. Pokažite zabrinutost drugima za ono kroz što prolaze razumijevajući njihove osjećaje i slušajući njihove priče.
- Pitajte ga kako se osjeća, a zatim slušajte svim srcem.
- Ne osuđujte druge ljude jer oni na svoj način rješavaju probleme. Svatko je jedinstven jer vodi drugačiji život.
- Ispričajte iskustvo zbog kojeg ste se osjećali na isti način.
Korak 6. Recite nam o izazovima s kojima ste se suočili i kako ih svladati
Iskoristite životna iskustva kako biste inspirirali druge. Osim što se činite uspješnima i ostvarenima, ovo pokazuje vašu borbu kako biste mogli dobro prevladati izazove.
Nikada se nemojte žaliti ako se suočite s problemima ili dijelite različite probleme u svom svakodnevnom životu. Vi samo trebate objasniti trud uložen u prevladavanje poteškoća
Metoda 3 od 4: Dobro komunicirajte
Korak 1. Naučite mali razgovor
Prevladajte nelagodu otvaranja razgovora malim govorom. Karizmatični pojedinci razumiju kako komunicirati sa svima. Razmislite o nekim zanimljivim temama s kojima ćete razgovarati, a zatim vježbajte u ogledalu ili snimite video kako biste poboljšali kvalitetu razgovora.
Na primjer, započnite razgovor raspravom o vremenu, aktivnostima u gradu, sportskom timu koji podržavate, omiljenoj glazbi, blagdanskim aktivnostima ili godišnjim dobima
Korak 2. Koristite humor za izgradnju odnosa s drugim ljudima
Pričajte duhovite priče, šale ili iskoristite svoje iskustvo kao šalu kako biste se drugi osjećali ugodno i sretno u vašem prisustvu.
- Ne pretjerujte s humorom, ali ne zaboravite ni na humor kada govorite ili držite govor.
- Na primjer, započnite svoju prezentaciju šalom ili ispričajte duhovitu priču tijekom govora na zabavi.
Korak 3. Budite dobar pripovjedač
Pričanje priča način je da privučete pozornost i učinite da izgledate privlačnije. Ako želite pričati o sebi, učinite to dok pričate priču. Prenesite osobna iskustva živahnim stilom govora, prikladnim pokretima tijela i zanimljivim izrazom lica kako biste druge zabavili.
Poboljšajte svoje vještine pripovijedanja pohađanjem satova glume. Glumci i karizmatični ljudi koriste istu tehniku kako bi privukli pažnju publike i izazvali emocije. Naučite upotrijebiti fleksiju (promjene u obliku riječi koje pokazuju gramatičke odnose), intonaciju glasa, geste i izraz lica kako biste priče učinile zanimljivijima
Korak 4. Zauzmite se za svoju ideju, umjesto da sumnjate u nju
Mnogi ljudi podležu neizvjesnosti. Stoga, budite čvrsti vjerujući u svoje odluke i mišljenja. Objasnite drugoj osobi da znate što trebate učiniti, čak i ako niste sigurni u uspjeh. Ako je vaša odluka pogrešna, procijenite i odredite drugi način.
- Čak i ako niste potpuno sigurni, drugi će vas ljudi smatrati karizmatičnijima ako se osjećate sigurni u svoju odluku. Za donošenje najbolje odluke koristite dostupne informacije. Ako se pokaže da je pogrešno, učinite nešto drugo.
- Na primjer, umjesto da kažete: "Moj plan bi mogao uspjeti", mogli biste reći: "Siguran sam da će moj plan uspjeti." Druga rečenica pokazuje da ste sposobni dobro sastaviti i izvršiti plan, ali prva rečenica pokazuje da niste uopće sigurni hoće li plan uspjeti.
Korak 5. Pokažite entuzijazam za ono što govorite
Ljudi koji imaju entuzijazam obično se čine privlačnijima. Ne govori bez razmišljanja. Prenesite ideju u koju vjerujete. Pokažite entuzijazam za svoje postupke i riječi i pozovite druge da podijele radost.
Živi život radeći ono što te najviše voli. Ova metoda čini vas privlačnijima. Samo zanemarite stvari koje vas ne zanimaju
Metoda 4 od 4: Korištenje pozitivnog govora tijela
Korak 1. Uspostavite kontakt očima s drugom osobom
Kontakt očima privlači ljude k vama i pokazuje da ih privlačite. Kad uđete u prostoriju, pogledajte u oči tamošnjih ljudi i uspostavite kontakt očima kad razgovarate s nekim.
Ako imate problema s kontaktom očima, vježbajte sa voljenom osobom dok se ne osjećate ugodno. Zatim uspostavite kontakt očima s ljudima koje ne poznajete i malo po malo produžite trajanje
Korak 2. Nagnite se malo naprijed dok razgovarate
Na ovaj način pokazujete da ste zainteresirani za ono što ima za reći dajući mu punu pažnju i pokazujući da ste usredotočeni na ono što se događa.
- Kad razgovarate stojeći ili sjedeći, podsjetite se da se malo nagnete naprijed.
- Nemojte sjediti naslonjeni jer djelujete nezainteresirano za razgovor koji se vodi.
Korak 3. Nemojte prekrižiti ruke kako biste govorom tijela pokazali otvorenost
Prekrižavanje ruku čini se zatvorenim za druge ljude. Otvoreni ste ako pustite ruke da se opuste sa strane. Također, koristite geste koje pokazuju otvorenost.
Karizmatični ljudi su otvorene ličnosti. Drugi ljudi će pobjeći ako se zatvorite
Korak 4. Nasmiješite se u interakciji s drugim ljudima
Osmijeh tjera druge ljude da žele komunicirati s vama jer vaše lice izgleda svjetlije i ugodnije. Vježbajte osmijeh kako bi vaš osmijeh bio prirodniji dok razgovarate.
Nemojte se smiješiti kad raspravljate o zastrašujućoj ili tužnoj temi, poput bolesti ili smrti. Takvo se ponašanje smatra nepristojnim
Korak 5. Učinite mnogo gesta kako biste privukli pozornost druge osobe i naglasili svoje ideje
Ova metoda čini vas aktivnijim pa su ljudi zainteresirani obratiti pažnju na vas. Govorite mašući rukama kako biste objasnili što govorite.
Kad vježbate geste, učinite to u ogledalu ili snimite video
Korak 6. Steknite naviku održavanja dobrog držanja
Stanite ravno dok lagano povlačite ramena unatrag, uspravljate glavu i gledate naprijed. Nemojte se saginjati dok sjedite, stojite ili hodate.
Stanite ispred ogledala kako biste provjerili svoje držanje ili snimite videozapis svog hodanja po prostoriji kako biste bili sigurni da je vaše držanje uvijek ravno
Korak 7. Svladajte osobno područje
Imate pravo na osobno područje kao i svi drugi. Ne privlačite pažnju, pa je još teže biti karizmatična osoba ako sjedite zagrljeni jer vas drugi ljudi ne vide. Ispružite ruke i ispravite tijelo kako biste ovladali potrebnim osobnim područjem.
Bavite se hobijem kako biste naučili ovladati osobnim područjem, na primjer vježbajući samoobranu
Savjeti
- Pridružite se Toastmasters Clubu kako biste razvili komunikacijske i liderske vještine sa istomišljenicima.
- Ne čekajte da steknete samopouzdanje da zvučite samopouzdano. Upotrijebite moto "Lažiraj dok ne uspiješ" za izgradnju povjerenja!
- Naučite biti iskreni, ali ljubazni. Niste privlačna osoba ako ne želite iskreno izraziti svoje misli i osjećaje.
- Nemojte biti sami prilikom druženja. Pozovite druge na razgovor ili upuštanje u razgovor.
