Svatko želi biti najbolji što želi biti. Možda želite biti profesionalni nogometaš, poznati slikar ili najbolji roditelj. Iako se može činiti da je jako teško, možete postići najbolje što možete ako eliminirate stvari koje su samozatajne. U tu svrhu počnite upoznavati svaki aspekt svoje osobnosti.
Korak
Metoda 1 od 3: Poznavanje sebe
Korak 1. Znajte da ste već osoba kakva želite biti
Tajna da postanete osoba kakva želite biti je shvatiti da ste to već postigli! Vi ste već najbolji. Trenutno samo trebate naučiti kako to ostvariti. Na raspolaganju vam je sve što želite i resursi koji su vam potrebni.
Ono što tražite nije izvan vas. Ako vaša sposobnost da poštujete sebe, samopouzdanje ili osjećaj obilja ovisi o vašem vanjskom okruženju, uvijek ćete živjeti u strahu da ih sve ne izgubite. Prava unutarnja snaga proizlazi iz vjerovanja da je uzrok vaše želje već u vama
Korak 2. Saznajte koje stvari mogu ometati vaše putovanje
Postoji citat mudrosti koji kaže "jedino što vas sputava ste vi sami". Stoga morate saznati osobine ili navike koje nisu u skladu s osobom koju želite. Bilo bi dobro pitati svoje najbliže jesu li vidjeli da pokazujete osobine koje uništavaju sebe. Općenito, postoje dva inhibitorna svojstva:
- Sumnjajte u sebe. Ova vas osobina tjera da ne radite ništa, ne želite se mijenjati i nikada ne biti najbolji. Ako se bojite neuspjeha ili gubitka, prevladajte te osjećaje. Najbolji način da pobijedite sumnju u sebe je prikupiti dokaze o svojim prošlim uspjesima prisjećajući se svih svojih postignuća. Nakon toga zamolite prijatelje ili ljude koji su im najbliži da kažu ono zbog čega se vama dive.
- Voli odgađati. Loše osobine obično proizlaze iz unutarnjeg glasa koji vam govori da ćete se dobro snaći pod pritiskom ili da biste trebali odgoditi jer se to može završiti u kratkom roku. Odgađanje sata pretvorit će se u dan i na kraju ćete morati ostati do kasno kako biste dovršili zadatke. Riješite se navike odugovlačenja otkrivanjem uzroka. Nakon toga promijenite način izvršavanja zadataka. Umjesto da želite raditi na zadatku odjednom, recite sebi da možete uzeti pauzu ako radite malo po malo. Pronađite mirno mjesto kako ne biste ometali posao.
- Ako imate bolna sjećanja, strahove, depresiju ili ovisnost o drogama, možda se nećete sami nositi s tim problemima. Obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje koji može izliječiti stare rane kako biste postigli svijetlu i sretnu budućnost koju želite.
Korak 3. Otkrijte tko ste doista
Svatko se rađa sa određenom svrhom. Ovdje ste s jedinstvenom svrhom koju morate otkriti sami. Pablo Picasso jednom je rekao: „Smisao života je u otkrivanju svojih talenata. Svrha života je dijeliti ga. Napravite procjenu kako biste upoznali tko ste doista i postali osoba koja je u skladu s vašim životnim ciljevima. Postavite si sljedeća pitanja:
- Koji cilj želite postići svaki put kad se ujutro probudite? Što vas stvarno uzbuđuje?
- Koje ste predmete u školi voljeli? Koje znanje želite produbiti?
- Kojim ste poslom učinili svoj život smislenim?
- U kojim aktivnostima najviše uživate da vam vrijeme izgleda brzo prolazi?
- Koje su vaše snage prema mišljenju drugih?
- Koje ideje uzbuđuju vaš život?
-
Što vas sprječava da živite ako ne postoji?
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 4 Korak 4. Zanemarite misli koje su kontradiktorne tko ste zapravo
Svaki put kad pomislite negativne, kritične, zastrašujuće ili štetne stvari, zapravo se odvajate od sebe. Svaki put kada sebi kažete da niste sposobni učiniti ili imati nešto, ova misao postaje samoispunjavajuće proročanstvo jer vam onemogućuje postizanje cilja. Vaše pravo ja ima sposobnost biti što god želite i to se može postići samo ako vjerujete u to.
- Da biste prestali savladavati misli, počnite ih prepoznati, a zatim ih osporite. Ako mislite da "ne mogu" upisati novu aktivnost, zatražite dokaz da ne možete. Mnogi su ljudi navikli kritizirati sami sebe na štetan način. Pokušajte biti svjesni ovih negativnih misli i zamijenite ih pozitivnim izjavama, na primjer: "Bojim se započeti nove stvari, ali neću znati za što sam sposoban ako ne pokušam."
- Ljudima koji se vole kritizirati obično nedostaje samopouzdanja. Dok pokušavate prekinuti naviku samokritike, zamislite da ste već postigli svoj cilj. Vizualizacija je snažan motivator i daje vam samopouzdanje da ste sposobni postići svoje ciljeve.
- Pronađite mirno mjesto i sjednite u udoban položaj za vizualizaciju. Zatvorite oči i duboko udahnite i zamislite da ste već postigli ono što želite. Započnite razmišljanjem o lako dostupnom cilju, kao što je gubitak 5 kg ili polaganje testa s 10. Zamislite da ste postigli svoj konačni cilj, ali se također osvrnite i zamislite svaki korak koji morate učiniti da biste tamo došli (primjer: odredite prehranu i vježbajte ili učite svaki dan i tražite mentora).
Metoda 2 od 3: Djelujte
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 5 Korak 1. Slušajte svoj unutarnji glas
Mnogi ljudi zanemaruju nježni pozdrav iz srca, naime intuiciju ili unutarnji glas ljubavi prema sebi i divljenja. Glas koji nas podsjeća da uvijek budemo mirni i osjećamo se samouvjereno. Međutim, jači zvukovi vrište u našim mislima i naređuju nam da djelujemo. Osim što nas lišava povjerenja, ovaj nas glas uvlači u potragu za materijalnim stvarima i svim aspektima života koji su izmišljeni.
Naučite prepoznati razliku između glasnog, kritizirajućeg glasa koji vas deprimira i nježnog, konstruktivnog glasa koji vas voli i podržava. Nakon toga odaberite onu koju želite slušati
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 6 Korak 2. Odlučite što ne želite
Nećete postići uspjeh ako ne znate što želite. Ponekad se naši životni ciljevi promijene pa se doimamo izgubljeno i zbunjeno oko toga što želimo postići. Poznavanje onoga što ne želite može vas uputiti u pravom smjeru i pomoći vam da postavite jasne granice.
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 7 Korak 3. Naviknite se razmišljati optimistično
Znanstvena istraživanja dokazuju da optimistični ljudi teže duljem životu u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju od pesimista. Vidjeti čašu napola napunjenu znači češće se smiješiti, ne uspoređivati se s drugima jer se želite natjecati i uvijek gledati pozitivno u svakoj situaciji.
Studija je uspjela pronaći način da postane optimističnija osoba, naime vježbama zamišljajući sebe kao najboljeg u budućnosti. Dok vježbate, trebali biste 20 minuta izražajno pisati o tome tko ćete biti u budućnosti prema ovim uputama: „Razmislite o životu koji želite. Zamislite da sve ide dobro. Naporno ste radili na ostvarenju svega o čemu ste sanjali. Zamislite ovo stanje kao ostvarenje svih stvari koje želite. Sada zapišite sve što ste ranije zamišljali. " Radite ovu vježbu tri dana zaredom
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti 8. korak Korak 4. Riskirajte
Jeste li još uvijek toliko zabrinuti zbog neuspjeha da ne želite pokazati svoje sposobnosti? Naučite biti hrabra osoba i iskoristite svaku priliku koja vam se otvori. Uspješni ljudi postižu uspjeh ne igrajući na sigurno. Pročitajte situaciju i upoznajte ljude oko sebe kako biste utvrdili koje prilike trebate iskoristiti. Nakon toga, usredotočite se na određivanje strategija za postizanje uspjeha.
- Ljudi koji vole riskirati uvijek testiraju svoje metode za poboljšanje i razvijaju najučinkovitiji način za postizanje najboljih rezultata. Nemojte prestati eksperimentirati.
- Očekujte uspjeh, ali budite spremni na neuspjeh. Uvijek biste trebali zamisliti uspjeh, ali neuspjeh je ponekad nemoguće izbjeći. Priznajte pogreške i koristite ih kao prilike za učenje kako biste poboljšali svoje vještine i postali jači.
- Život u zoni udobnosti može dovesti do dosade i osjećaja izolacije. Napustite svoju zonu udobnosti preuzimanjem inicijative i obavljanjem novog posla uz rutinske zadatke. Volontirajte služeći zajednicama koje ste zanemarivali (npr. Ovisnici o drogama, beskućnici itd.) Drugi način da promijenite svoju radnu rutinu je prelazak na novu poziciju. Pokušajte zauzeti vodeće mjesto tako da vaše odgovornosti budu veće i da se više ljudi oslanja na vas.
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti 9. korak Korak 5. Naučite reći "ne" kada je potrebno
Ljudi koji su spremni riskirati češće će reći „da“nego „ne“jer pokušavaju prevladati strah ili sumnju kako bi iskoristili vrijednu priliku za daljnji razvoj. Ali kad želite biti najbolji, morate naučiti govoriti svoje mišljenje i reći "ne" kad morate. Poštujte sebe i svoja uvjerenja odbijajući sudjelovati u aktivnostima koje nisu u skladu s vašim ciljevima.
- Ponekad morate reći "da" da biste održali dobar odnos. U tom slučaju odobrenje koje dajete podržat će postizanje ciljeva ako ta osoba ima pozitivan utjecaj na vaš život.
- Ako smatrate da je "ne" najbolja opcija, učinite to bez davanja izgovora i isprike.
Metoda 3 od 3: Povećajte pozitivnu energiju
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 10 Korak 1. Povežite se s pozitivnim ljudima
S kim provodite većinu svog vremena, odražava se tko ste, kako kaže stara izreka: "ptice istog perja jate se zajedno". Svakodnevno ili tjedno promatrajte svoj društveni život kako biste provjerili odražavaju li ljudi oko vas tko ste zapravo. Sprijateljite se s ljudima čije su osobine i osobnosti vrijedni vašeg divljenja, ali koji vas također mogu istančati. Ne tražite prijatelje samo da biste osjetili trenutni užitak, već vas spriječite da budete najbolji.
- Hans F. Hansen je rekao: "Drugi ljudi će vas inspirirati ili vam iscrpiti energiju." Testirajte ovu izjavu promatrajući ljude koji su vam najbliži u vašem životu. Obratite pažnju na to kako se osjećate dok ste s njima. Osjećate li se sretno i motivirano? Potiču li vas na pozitivno ponašanje na zdrav način?
- Ako vas ljudi oko vas čine umornima ili sumornima, možda ste žrtvovali svoju želju za samousavršavanjem odlučivši živjeti s njima. Odlučite trebate li prekinuti veze s njima jer ne možete živjeti život kakav želite ako ostanete s njima.
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti 11. korak Korak 2. Razvijte svoje snage
Pronađite svoje sposobnosti i talente, a zatim ih upotrijebite u svakodnevnom životu kako biste postajali sve bolji i bolji. Razvijajući svoje snage, svijetu dajete najbolje od sebe. Osim toga, osjećat ćete se sigurnije, vrijednije i uspješnije.
Prepoznavanje slabosti jednako je važno kako biste znali što se još može poboljšati. Međutim, poznavanje i iskorištavanje vlastitih snaga omogućuje vam da ostvarite svoje želje i postignete samoostvarenje. Upamtite da ste s razlogom rođeni s posebnim talentima. Iskoristite ga maksimalno
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 12 Korak 3. Dajte si dar
Kad se samoostvarujete, ne zaboravite odvojiti vrijeme da budete ljubazni prema sebi. Dobro je gurati se da se poboljšate, ali svi se moramo odmoriti i brinuti o sebi kako bismo se oporavili. Ako ste pod stresom ili se osjećate preopterećeno, učinite neke vježbe samoizlječenja kako biste smirili um i uklonili negativnu energiju koja utječe na ono što radite.
- Oporavak možete vježbati radeći neke aktivnosti koje će poboljšati vaše mentalno, fizičko i emocionalno blagostanje. Svatko može slobodno izabrati način oporavka, na primjer: vježbanje joge, pisanje dnevnika, vježbanje, meditacija, molitva ili druge opuštajuće aktivnosti.
- Odlučite se za neke od aktivnosti u kojima najviše uživate i učinite ih kad se osjećate pod stresom. Neka ova aktivnost bude dnevni ili tjedni ritual za ublažavanje stresa.
Budite osoba koju ste oduvijek htjeli biti korak 13 Korak 4. Vjerujte u sebe i živite život u miru
Održavajte dobar odnos sa samim sobom. Ponekad nas svakodnevna užurbanost zanemaruje. Steknite naviku unutarnjih razgovora i samorefleksije. Što trebaš? Želite li se odmoriti? Dajte si vremena da sebi date priliku da ocijenite svoje životne ciljeve i odredite jesu li ti ciljevi ono što želite postići. Svi smo u procesu, pa slobodno promijenite svoje planove ili reorganizirajte svoj život ako je potrebno. Budite najbolji za sebe!
Savjeti
- Budi svoje pravo ja.
- Zapamtite da ste nevjerojatna osoba.
