Ganglijske ciste su okrugle, meke kvržice koje se obično stvaraju u tetivama ili zglobovima, a najčešće su na zglobu. Oblik je ponekad vrlo mali, ali može doseći promjer od 2 cm. Iako su obično bezbolne, ganglijske ciste mogu ometati kretanje zglobova ili povrijediti pri stiskanju obližnjeg živca. U većini slučajeva ganglijske ciste će nestati same od sebe, ali postoje koraci koje možete poduzeti za njihovo liječenje.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje s ganglijskim cistama
Korak 1. Budite strpljivi
Oko 25% ganglijskih cista je bezbolno; jedini problem je što je ružan. Srećom, 38–58% slučajeva može proći bez liječenja. Ako ganglion ne uzrokuje prave probleme, možete ga ostaviti na miru i vidjeti hoće li se stanje samo poboljšati.
Korak 2. Uzmite protuupalni lijek protiv boli
Postoji mnogo lijekova bez recepta koji pomažu u smanjenju oteklina. Ako otok popusti, bol će neko vrijeme biti blaža sve dok učinak lijeka ne nestane i oteklina se ne vrati. Međutim, budući da se većina ganglijskih cista sama po sebi oporavi, možete ublažiti bol dok čekate oporavak. Tri vrste protuupalnih lijekova uobičajeno dostupne u ljekarnama su:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen natrij (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Korak 3. Nanesite led na ganglij
Ako je ganglijska cista bolna, pokušajte nanijeti led. Vrećice s gelom možete kupiti u ljekarni ili kockice leda umotati u ručnik. Nanesite izravno na zahvaćeno područje 20 minuta. Radite to svaki dan, svaka tri sata.
Korak 4. Nemojte previše koristiti zglob
Iako je točan uzrok nepoznat, vodeća je teorija da su ganglijske ciste posljedica traume zgloba (poput udarca ili zgnječenja). Druga teorija tvrdi da je uzrok prekomjerna upotreba zglobova. Bez obzira na uzrok, ograničavanje kretanja zglobova može ublažiti bol i ubrzati proces oporavka. Odmorite bolnu ruku ili stopalo.
Korak 5. Stabilizirajte zglob udlagom ako je potrebno
Možda ćete zaboraviti odmoriti zglob, osobito ako je cista na vašem zglobu. Iako je lakše zapamtiti da ne mičete noge, teže je sjetiti se da ne govorite dok pomičete ruke. U tom slučaju razmislite o spajanju spoja. Udlaga služi kao fizički podsjetnik za odmaranje zgloba te također ograničava kretanje zgloba kada koristite ruke ili noge.
- Stabilizacijski spoj zamotajte krutim predmetom (poput male ploče). Spojeve možete omotati i časopisima ili debelim smotama ručnika ili košulja.
- Udlaga bi se trebala protezati izvan spoja na oba kraja. Dakle, kretanje se može ograničiti na minimum. Na primjer, udlaga za zglob trebala bi se protezati od podlaktice, pored zgloba pa sve do ruke.
- Zavežite udlagu svime što je dostupno, poput kravate, trake, remena itd.
- Pazite da kravata nije previše čvrsta. Nemojte zaustavljati protok krvi. Ako vam ruka ili noga počnu trnuti, olabavite udlagu.
Korak 6. Masirajte cistu
U osnovi, ganglion je kvržica ispunjena tekućinom, a kada je pritisnuta na živac, bolna je. Kako bi tekućina u cisti mogla sama izaći, liječnici obično preporučuju masiranje područja. Međutim, ne trebate nikakve posebne tehnike niti posjetite profesionalnog terapeuta za masažu. Nježno, ali često trljajte ganglij i to radite više puta tijekom dana. S vremenom ćete vidjeti da se simptomi počinju poboljšavati.
Korak 7. Ne udarajte knjigu ganglijom
Mnogi ljudi pokušavaju ukloniti ganglij udarajući ga teškom knjigom. Udarac će privremeno ukloniti ganglij, ali postoji 22-64% šanse da se cista vrati. Štoviše, tkivo oko ganglija koje je već oštećeno bit će više oštećeno ili će riskirati prijelom ako je udarac prejak.
Metoda 2 od 2: Podvrgavanje profesionalnoj radnji
Korak 1. Zamolite liječnika da ukloni tekućinu iz ciste
Ako je ganglion vrlo bolan ili ometa prirodno kretanje zgloba, možda ćete trebati profesionalni tretman za liječenje problema. Medicinski djelatnici mogu ukloniti tekućinu iz ciste, ukloniti kvržice ispod kože i zaustaviti trenje između ciste i živčanog tkiva.
Liječnik može pregledati cistu osvjetljavanjem kvržice. Ako je svjetlo prozirno, znači da je kvržica ispunjena tekućinom i doista je ganglijska cista
Korak 2. Pripremite se
Iako usisavanje nije složen postupak, trebali biste znati kako to funkcionira. Ovo znanje će vam pomoći da ostanete mirni i opušteni tijekom postupka.
- Liječnik će primijeniti lokalni anestetik kako bi utrnuo područje oko ganglija.
- Cista će se ubrizgati enzimom kako bi se lakše uklonila tekućina koja ima teksturu nalik želeu.
- Cista će biti probodena iglom koja će isisati tekućinu. Tekućina je biološki otpad koji medicinsko osoblje mora zbrinuti na siguran i sukladan propisima.
Korak 3. Pitajte preporučuje li vam liječnik injekcije steroida
Obično samo usisavanje nije trajan postupak. Jedno je istraživanje pokazalo da se 59% cista liječenih samo usisavanjem vratilo u roku od tri mjeseca. Međutim, steroidne injekcije u aspiriranom području ciste pokazale su se mnogo učinkovitijima, pa 95% cista potpuno nestane 6 mjeseci nakon zahvata.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima operacije
Toliko je vjerojatno da će se ganglion vratiti da ćete imati osjećaj da kućni tretmani, pa čak ni usisavanje tekućine nisu dugoročno rješenje. Ako se slučajevi ganglija ponove, pitajte svog liječnika o mogućnosti kirurškog uklanjanja ciste.
- Ova operacija je obično ambulantni postupak. Liječnik će dati anesteziju intravenozno.
- Operacija ne uklanja samo tekućinu iz ciste, već uklanja cistu u cjelini, također uklanja stabljiku koja cistu pričvršćuje na tetivu ili zglob. Ovim kompletnim postupkom smanjuju se šanse za rast ciste.
Korak 5. Upoznajte rizike kirurškog uklanjanja ganglijske ciste
Kao i svaka druga vrsta operacije, moguće je da se tijekom operacije pojave greške. U rijetkim slučajevima operacija može oštetiti živčano tkivo, krvne žile ili tetive u području oko ciste. Osim toga, postoji opasnost od infekcije ili prekomjernog krvarenja.
Korak 6. Čuvajte se nakon operacije
Područje oko ciste može biti bolno tijekom procesa oporavka. Zatražite od svog liječnika lijekove protiv bolova na recept, poput Vicodina, koji će vam pomoći u ublažavanju boli. Odmarajte ruke ili noge barem nekoliko dana. Na primjer, ako vam cista raste na zapešću, izbjegavajte aktivnosti poput tipkanja ili kuhanja neko vrijeme. Pitajte svog liječnika o planu oporavka koji uključuje:
- Predviđeno vrijeme oporavka.
- Posebne aktivnosti koje treba izbjegavati tijekom procesa oporavka.
- Koji simptomi mogu ukazivati na problem zbog postupka.
