Početak veze obično je teško vrijeme za osobu da regulira svoje osjećaje. Ako i vi imate problema s nošenjem pomiješanih osjećaja prema potencijalnom partneru, to je sasvim normalno. Pokušajte mirno procijeniti svoje osjećaje bez žurbe. Osjećate li da vas ta osoba privlači? Jeste li spremni preuzeti obvezu? Osjećate li se blisko s njim? Shvatite odnos polako, pokušavajući doći do dna onoga što osjećate i zašto se to pokazuje? Ako sumnjate, razmislite o vlastitim emocijama. Postoji li razlog za miješane osjećaje koje imate? Ako je tako, što možete učiniti da promijenite ovu situaciju? Uz malo vremena i samorefleksiju, moći ćete srediti pomiješane osjećaje u ovoj vezi.
Korak
Metoda 1 od 3: Traženje unutrašnjih i vanjskih odnosa
Korak 1. Polako preuzmite odnos
Strpljenje je ključno ako niste sigurni kako se osjećate, osobito u ranim fazama veze. Bilo bi vrlo riskantno prisiliti se na preuzimanje obveza kada niste sigurni u vlastite osjećaje. U bilo kojoj vezi važno je dopustiti da se stvari razvijaju svojim tempom, osobito ako imate pomiješane osjećaje.
- Napravite vlastiti raspored. Ako niste sigurni kako se osjećate prema nekome, nemojte žrtvovati puno vlastitog vremena i potreba za tu osobu. Dok pokušavate odrediti kako se osjećate, svoje hobije i društvene obveze zadržite za sebe.
- Ako vas dvoje niste javno objavili svoju vezu, nema razloga za brigu. Nemojte se prisiljavati da se obvežete ako niste sigurni kako se osjećate. Ne morate se sramiti ako status veze još neko vrijeme visi.
- Također se morate brinuti za sebe. Usvojite dobru prehranu, vježbajte i dovoljno se odmorite.
Korak 2. Zaposlite se radeći stvari koje volite
Pobrinite se da i dalje budete svoji kad ste s tom osobom. Držite se svojih hobija i interesa i provjerite može li se ta osoba prilagoditi vašem svijetu. Na taj način također možete procijeniti hoće li romantična veza koja postoji imati budućnost.
- Pobrinite se da budete cijenjeni kao osoba. Ako biste radije petkom provodili vrijeme kod kuće i ne želite izlaziti, pozovite partnera. Pogledajte kako se može prilagoditi vašem životu.
- Nastavite raditi ono što volite. Ako imate knjižni klub zakazan za dva tjedna svakog petka, nemojte ga otkazati samo zato što vas partner traži da odete negdje drugdje. Pobrinite se da vaš partner podržava vaše interese i daje vam slobodu da se zabavite i živite svoj vlastiti društveni život. Ako to učini, to je dobar znak da se ta veza može uklopiti u vaš život.
Korak 3. Pokušajte se zabaviti sa svojim partnerom
U romantičnoj vezi zabava je važan aspekt. Teško je biti s nekim ako između vas dvoje nema radosti. Vi i vaš partner zaista biste trebali uživati jedno u drugom. Pokušajte s njim učiniti nešto zabavno. Osjećate li se sretnije i sigurnije? U protivnom bi to mogao biti loš znak za dugoročnu vezu između vas dvoje.
- Svatko ima drugačiju definiciju užitka. Odaberite nešto u čemu ćete zajedno uživati. Na primjer, ako oboje volite komediju, idite zajedno pogledati stand-up show.
- Možete pozvati svog partnera na društveni događaj sa svojim prijateljima. Uočite ima li prisutnost partnera pozitivan ili negativan učinak na grupu. Učini li vaš partner društveni događaj zabavnijim? Može li se prilagoditi vašem svijetu?
Korak 4. Izbjegavajte korištenje seksa za izazivanje intimnih osjećaja
Ako i dalje sumnjate, postoji velika vjerojatnost da ćete se htjeti riješiti tih osjećaja. Mnogi ljudi koriste seks kao pokušaj izazivanja intimnih osjećaja. Međutim, spol ne jamči pojavu emocionalne intimnosti koja će trajati ovoj osobi. Ne oslanjajte se na seks da biste nadvladali svoje pomiješane osjećaje.
Korak 5. Ako je potrebno, napravite pauzu
Ako i dalje imate pomiješane osjećaje, iako je vaš odnos s partnerom već neko vrijeme prisutan, nema ništa loše u tome da odvojite trenutak da budete sami. Oboje ćete se možda morati razvijati izvan veze. S vremenom ćete možda otkriti da je odnos vrijedan održavanja.
- Odlučite li se predahnuti od veze, postavite jasne granice. Objasnite svom partneru koliko ćete se često vidjeti u ovom razdoblju ako želite, te smijete li isprobati druge ljude i izlaziti tijekom pauze. Odlučite ima li ovaj prekid određeno razdoblje odgode ili će prema potrebi ostati otvoren.
- Prije nego što se odlučite vratiti s partnerom nakon pauze, pokušajte pažljivo procijeniti svoje osjećaje. Budite iskreni prema sebi kako se osjećate. Nedostaje li vam zaista partner? Jeste li tužni zbog njegove odsutnosti? Imate li osjećaj da rastete kao osoba kad niste s njim? Ako je odgovor potvrdan, nastavak veze može biti dobra ideja. Međutim, ako se osjećate slobodnije i sretnije bez partnera, možda bi bilo bolje da nastavite sa svojim životom.
Korak 6. Razgovarajte o svojim osjećajima s partnerom
Ako ste u ozbiljnoj vezi, ali imate pomiješane osjećaje, možda je vrijeme za iskren razgovor sa svojim partnerom. Odvojite malo vremena za raspravu o tom pitanju i pokušajte pronaći rješenje koje odgovara objema stranama ako oboje namjeravate nastaviti vezu. Neka vaš partner unaprijed zna da želite razgovarati o vezi. Recite nešto poput: "Imam neke zbunjujuće osjećaje i želim razgovarati o tome s vama večeras nakon što se vratite s posla."
- Prilikom izražavanja pokušajte se usredotočiti na sadašnji trenutak. Ne iznosite stvari iz prošlosti, čak ni one koje vam izazivaju zabunu. Najbolje je usredotočiti se na to kako se trenutno osjećate. Na primjer, „U posljednje vrijeme osjećam se nesigurno u vezi naše budućnosti. Želim znati kako se osjećaš povodom toga.”
- Osim razgovora, trebali biste pokušati i slušati. Dajte partneru priliku da podijeli svoja osjećanja. Možda se i on osjeća isto. Ako je tako, vrijeme je da oboje procijenite budućnost veze. Pokušajte razumjeti što vaš partner govori bez ikakvih preduvjerenja. Po potrebi postavljajte pitanja kako biste razjasnili situaciju.
- Prije nego razgovor završi, dogovorite se što ćete dalje učiniti. Na primjer, možda ćete odlučiti uzeti pauzu. Ili se možete odlučiti za terapiju parova. Moguće je da ste odlučili prekinuti vezu.
Korak 7. Donesite odluku o budućnosti veze
Na kraju ćete doći do točke u kojoj odlučujete što ćete učiniti s vezom. Nakon vaganja različitih čimbenika, utvrdite jesu li vaši osjećaji istinski, au ovom slučaju želite li nastaviti vezu. Ako se ne osjećate potpuno angažirano u vezi, možda bi bilo najbolje da pokušate biti prijatelji.
Čak i u zdravoj vezi, s vremena na vrijeme mogu se pojaviti pomiješani osjećaji. Odlučite li nastaviti vezu, ne morate se brinuti ako povremeno imate vrtoglave osjećaje
Metoda 2 od 3: Procjena vaših osjećaja prema partneru
Korak 1. Razmotrite privlačnost
Privlačnost je glavni faktor u većini romantičnih veza. Ako ste s nekim u romantičnoj vezi, na kraju će se dogoditi fizička intimnost. Odvojite malo vremena da razmislite o razini fizičke privlačnosti koju osjećate prema svom partneru.
- Razmislite o tome što osjećate prema ovoj osobi na fizičkoj razini. Osjećate li privlačnost? Osjeća li i on istu privlačnost? Ako oboje osjećate ovu privlačnost, potencijal za romantičnu vezu je ogroman.
- Imajte na umu da interesi obje strane ne moraju biti odlučujući faktor. Prijateljstva često uključuju međusobno privlačenje slično romantičnoj privlačnosti. Na primjer, možda će vam nedostajati taj prijatelj u njegovoj odsutnosti. Pokušajte utvrditi je li vaša privlačnost prema ovoj osobi i fizička i romantična.
- Smijete li se i smiješite dok ste s tom osobom? Radujete li se susretu ili susretu s njim? Imate li oboje isti interes i ljubav prema nečemu? Ako je tako, oboje imate dobre temelje na kojima možete graditi odnos.
- Ako imate pomiješane osjećaje, utvrdite ima li zadovoljstvo provesti s njim romantični element. Prijatelji obično dijele smijeh i zabavljaju se zajedno. Ako se ne osjećate ništa romantično kad se dobro zabavljate, možda vam prijateljstvo bolje pristaje za vas dvoje.
Korak 2. Razmislite osjećate li se blisko s tom osobom
Što više vremena provodite s nekim, to biste mu trebali biti bliži. Trebali biste moći slobodno podijeliti svoje osjećaje, misli i brige s tom osobom. Ako se i vi ne osjećate tako blisko ili samo mislite na njega kao na bliskog prijatelja, on možda nije dobar kandidat za romantičnog partnera.
Korak 3. Pronađite zajednički cilj
U romantičnoj vezi važno je imati zajednički cilj jer to romantiku odvaja od prijateljstva. Prijatelji ne moraju imati zajednički cilj, dok bi romantični partner trebao imati isti cilj ako ste vas dvoje zaista kompatibilni.
- Razmislite o dugoročnim ciljevima. Imate li vi i ta osoba iste ambicije? Zamišljate li oboje skladnu budućnost za stvari poput braka i djece? Ove su stvari važne kada su u pitanju romantični odnosi. Ako se vaše gledište razlikuje u bilo kojem od ovih aspekata, to bi mogao biti izvor miješanih osjećaja koji vas trenutno okružuju. Možda je bolje umjesto toga pretvoriti ovu vezu u prijateljstvo.
- Također biste trebali uzeti u obzir različite stavove koje zastupate. Imate li vi i ova osoba iste poglede na politiku, religiju i moralne vrijednosti? Romantične odnose često karakteriziraju neslaganja, ali važno je imati određene vrijednosti koje oboje dijelite. Ako vi i ta osoba imate previše razlika, to može biti korijen pomiješanih osjećaja koji vas zbunjuju.
Korak 4. Razmislite privlačite li ovu osobu
Osoba koja je uključena u romantičnu vezu obično intenzivno razmišlja o svom partneru. Možete ga visoko staviti u svoj um i smatrati njegove mane i ekscentričnosti dražesnima. Možda mislite da ima najveće sposobnosti, inteligenciju i osobnost. U prijateljstvu nećete osjećati takvu opsesiju s njim. Ako se ne osjećate zaljubljeno u tu osobu, možda bi bilo najbolje da samo budete prijatelji.
Metoda 3 od 3: Razmotrite vlastite emocije
Korak 1. Prihvatite činjenicu da su emocije komplicirane
Često ljudi ne osjećaju potrebu temeljito se nositi s pomiješanim osjećajima. Možda ćete se osjećati prisiljenima imati samo jedan osjećaj za nekoga. Međutim, miješani osjećaji su česti. Zapravo, većina odnosa često je obojena pomiješanim osjećajima u različitom stupnju.
- Mješovite emocije zapravo odražavaju zrelost. Umjesto da nekoga klasificirate kao dobrog ili lošeg, možete pogledati njegove dobre i loše kvalitete. Ponekad volite svog partnera zbog njegove spontane osobnosti. Drugi put se živcirate što je nepredvidljiv.
- Pokušajte prihvatiti činjenicu da su pomiješani osjećaji neizbježni u bilo kojoj vezi, čak i u različitom stupnju. Odlučite li nastaviti vezu unatoč pomiješanim osjećajima, ovo je dobar znak. I dalje želite nastaviti vezu i spremni ste prihvatiti nesavršenosti i frustracije.
Korak 2. Procijenite svoje strahove i nesigurnosti
Ako imate mješovite osjećaje i neodlučnost, možda postoji razlog za to. Strah ili nesigurnost u vama mogu biti razlog zašto često sumnjate u sebe.
- Je li vas netko od vas u prošlosti odbio? Ako je tako, možda imate kronični strah od odbijanja. Česti miješani osjećaji mogu biti vaš mehanizam za emocionalnu zaštitu.
- Jeste li jedan od onih koji se često osjećaju nesigurno? Ako se bojite da ćete ostati iza sebe i ne osjećate se dovoljno dobro za ljubav ili predanost, ti će osjećaji utjecati na sve što radite. Možda imate pomiješane osjećaje oko ulaska u vezu iz straha od emocionalne uključenosti.
Korak 3. Identificirajte vlastite potrebe i želje
Da biste odlučili odgovara li vam odnos, važno je znati što želite. Znajte što trebate i želite od romantičnog partnera. Saznajte može li ta osoba zadovoljiti vaše potrebe.
- Razmislite o svojim emocionalnim reakcijama na događaje koji vam se događaju u životu. Kako od nekoga možete dobiti najbolju emocionalnu podršku? Što trebate od ove osobe?
- Možda bi bilo korisno napraviti popis stvari koje smatrate važnima i koje očekujete od romantičnog partnera. Razmislite može li ta osoba to ispuniti.
