Voljeli ste nekoga dovoljno dugo, ali bili ste odbijeni. Rekao on to ili ne, ipak je boljelo. Osjećate se umorno od odbijanja i volite ovu osobu toliko da ne znate kako nastaviti sa životom. Ali, iskreno, zaslužujete bolje. Jaki ste i možete pronaći nekoga tko će vas poštivati onakvima kakvi jeste, a voljeti sve vaše mane. Ako želite preboljeti nekoga tko vas ne voli, nastavite čitati kako biste saznali kako!
Korak
Metoda 1 od 3: Odvajanje vremena za samorefleksiju
Korak 1. Plačite
Pustite puno suza. Umjesto da susprežete svoje osjećaje, plač će vam osloboditi sve emocije. To se naziva "katarza". Istraživanja pokazuju da plač može ublažiti stres i učiniti vas zdravijima.
- Razmislite o ovakvoj situaciji. Pretpostavimo da napunite kadu vodom i zazvoni vam telefon. Mislite da „potrebno je puno vremena da napunite kadu. Pa ću razgovarati neko vrijeme telefonom i odmah ću se vratiti. " Razgovarate telefonom 10 minuta i zaboravite na slavinu s tekućom vodom u kupaonici. Kad ste završili telefonski razgovor i otišli u kupaonicu, voda je već istjecala i natapala pod. Trčite da zatvorite slavinu, ali prekasno je. Takav je osjećaj ako ne plačeš. Na kraju ćete se otopiti i utonuti u svoje emocije.
- Najbolje je ispustiti sve emocije. Ne bojte se plakati. Ako se osjećate ugodnije ako to učinite sami, zatražite minutu da odete u kupaonicu ili u svoju sobu. Pronađite dobro mjesto za plakanje. Ovisno o tome koliko ste vezani za tu osobu, možda ćete na kraju otići na posebno mjesto samo da biste plakali.
Korak 2. Razmislite o svim lošim stvarima vezanim za vašu voljenu osobu
Možda mislite da ta osoba nema nedostataka i da je savršena osoba, ali to možda nije točno. Ta stara izreka je istinita: nitko nije savršen. Pokušajte napraviti popis onoga što vam se ne sviđa kod ove osobe i što joj nedostaje. Što više otkrivate stvari koje vam se ne sviđaju kod te osobe, lakše ćete uvjeriti svoje srce da je ona ili ona pogrešna osoba za vas.
- Možda je bio grub prema vašem najboljem prijatelju ili je imao loše prijatelje. Možda vas uvijek ponižava i ruši vaše samopouzdanje. Možda ima problema s iskazivanjem istine ili kaže da će nešto učiniti, ali to nikada ne čini. Što god da je, zapišite. A kad ti se stari osjećaji ljubavi vrate u srce, pročitaj popis.
- Zatim pokušajte razmišljati o negativnim osjećajima koje osjećate dok ste u njegovoj blizini. Negativni osjećaji druga su stvar s lošim kvalitetama: negativni osjećaji odnose se na osjećaje koje osjećate da je on stvorio, a ne na ono što je učinio. Smatrate li da je vaš odnos s obitelji poremećen jer vaši roditelji smatraju da vam ta osoba ne odgovara? Zbog čega se osjećate nesigurno u vezi svoje odluke? Gleda li vas ta osoba često s visine? Ovo su neke stvari koje možete uzeti u obzir.
Korak 3. Zamislite negativne posljedice vaše interakcije s tom osobom
Možda ste u blizini te osobe i neće biti mnogo negativnih posljedica. Međutim, ako pokušate, mogu se sjetiti negativnih posljedica:
- Izaziva li osjećaj nezdrave vezanosti za prošlost?
- Manipulira li vama kako bi dobio ono što želi?
- Spriječava li vas da ostvarite svoje snove kako bi mogao slijediti svoje?
- Uvjerava li vas da biste vrijeme trebali provoditi samo s njim, a ne s prijateljima ili obitelji?
- Uči li vas kako se loše nositi sa stresom ili riješiti probleme izravnom svađom ili igranjem igara s vama?
Metoda 2 od 3: Počnite se kretati dalje
Korak 1. Riješite se svega čega se sjećate dok ga potpuno ne zaboravite
To znači da ne idete na mjesta na kojima ste bili s njim, bacate stare fotografije i eventualno brišete njegove podatke za kontakt s telefona ili ga brišete sa svog Facebooka. Možda ovo ne zvuči dobro, ali morate shvatiti da "morate" nastaviti sa svojim životom.
- Ovo je parabola. Ako se zaustavite na crvenom svjetlu i odjednom svijetli zeleno, drugi ljudi nastavljaju sa svojim životima, a vi samo šutite. Na kraju će vas udariti drugi automobil ili ćete biti kažnjeni zbog nepomičnog stajanja nasred ceste. Možete se pomaknuti, ali potreban je napor da nagazite papučicu gasa. Samo naprijed. Ne dopustite da budete osoba koja je dugo šutjela na crvenom svjetlu.
- Ako ga vidite na svojoj Facebook stranici ili vidite njegovo ime na telefonu, to će vam vratiti stare uspomene ili vas dovesti u iskušenje da mu se obratite. Izbrišite sve ovo.
- Ako ste zadržali njegov imetak, sada bi moglo biti dobro vrijeme da mu ga vratite ako čuvaju uspomene ili su mu važni. Ako ga ne želite vidjeti, možete zamoliti prijatelja da ga ostavi ili ga poslati poštom.
- Riješiti se predmeta koji vas podsjećaju na njega "drugačija je stvar" od uništavanja tih predmeta. Nije pametno spaliti sve njegove stvari. Preporučuje se da ih sakupite, a zatim pošaljete, a ne uništite. Zaboravite sjećanja privremeno, ne odmah.
Korak 2. Idite na kratki odmor
Možete ostati samo jednu noć ako želite (poput ponoćne proslave u snu) ili možete otići na odmor koji možete pojesti i otići na egzotično odredište. U svakom slučaju, zaslužili ste. Uložili ste mnogo truda u ovo, druge stvari i odnose. Dakle, zaslužujete odmor.
Putovanje ne znači da morate ići daleko. Činjenica je da se i dalje možete odmoriti u svom gradu. Trik je u tome da uvjerite svoj um da se opusti i pomisli da ste na vrlo čudnom mjestu. Zato idite upoznati mještane, uputite se u muzej u kojem nikada niste bili i upijte sve to
Korak 3. Sklonite misli s njega
Pokušajte se družiti sa svojim prijateljima, pridružiti se klubu (primjer: dramski klub, klub kreativnog pisanja ili knjiga, internetski klub itd.). Ove stvari mogu biti od velike pomoći. Učinite sve da ga zaboravite. Napišite tekst pjesme ili priče, napravite zadaću, družite se s prijateljima u trgovačkom centru, gledajte film u kinu; sve te stvari mogu vas učiniti uspješnima. Pazite da ne mislite na njega i neće biti razloga da ga upoznate ili mislite o njemu.
- Na primjer, ako radi u trgovačkom centru, a vaši prijatelji žele tamo, nemojte ići. Ostanite doma i radite nešto drugo. Zaključak je: morate nastaviti sa životom, a većini zaljubljenih ljudi, kad se osvrnu na svoju voljenu osobu ili kad se počnu ponovno povezivati sa svojom voljenom osobom, iznova se pojavljuju stari osjećaji. Zato pazi da ga uopće ne vidiš.
- Pokušajte pronaći novi hobi koji vas zanima, poput umjetnosti, glazbe, pisanja, knjiga, plesa itd. Možete učiniti dvije velike stvari odjednom dok pokušavate nastaviti sa svojim životom, poput gubitka kilograma, učenja ili domaćih zadaća, vježbanja govora ili glume ili zarađivanja novca.
Metoda 3 od 3: Zaboravi ga što je prije moguće
Korak 1. Kad budete spremni, pokušajte voljeti nekoga novog
Ovu osobu možete pronaći u knjižari ili kafiću, na internetu ili na cesti. Nikada ne gubite nadu gdje ćete pronaći svoju pravu ljubav. Naravno, vaš odnos s osobom koju ste prije voljeli nije uspio (pa nema ništa loše u traženju nove). Inače ne biste trenutno čitali ovaj članak. Ako vaš odnos s njim ne uspije, onda je to sudbina.
Sve se događa s razlogom. Znajte da su bolje stvari pred vama i budite sretni što će se vaša ljubavna priča dogoditi u budućnosti, a ne u prošlosti. Motivirajte se za budućnost i nikada ne odustajte od svoje potrage za pravom ljubavlju, jer će vam se možda naći pravi spoj
Korak 2. Kada tražite takvu posebnu osobu, ne zaboravite učiti iz grešaka u prošloj vezi
Možda ćete početi tražiti nekoga novog, što znači otvoriti se različitim situacijama i ljudima. Tijekom tog procesa ne zaboravite učiti iz grešaka u prošlim odnosima, a ne ponavljati iste greške. Nadam se da ćete samo jednom morati nastaviti sa svojim životom i zaboraviti na svoju staru vezu. Sretno!
- Na primjer, ako ste u manipulativnoj vezi s nekim, potražite tragove o tome hoće li vaša sljedeća veza biti manipulativna. Izbjegavajte ljude zbog kojih se osjećate loše jer niste udovoljili njihovom zahtjevu. Izbjegavajte ljude koji nikada ne priznaju da su pogriješili.
- Možda će vas privući nečije zamke i aktivno ih tražiti u novom partneru. Ali to je jednostavno zato što vam ta osoba ne daje zdrav, aktivan i odnos pun poštovanja. Kad uđete u zdrav, aktivan i odnos pun poštovanja, počet ćete shvaćati da su stvari za koje "mislite" da su vam potrebne u stvari zapravo stvari koje vas drže od potpune sreće.
Korak 3. Zapamtite da je prošlost dobra stvar koja se dogodila, ali da se stvarima ponekad mora doći kraj
Budite sretni sa uspomenama koje ste proveli s njim. Možda ste naučili neke dobre lekcije. Ne očekujte da se sjećanja nikada neće dogoditi - nadajte se da možete nastaviti sa svojim životom. Ponekad nastavak života može biti zabavan. Morate samo pogledati pozitivne strane koje vas je ovo iskustvo naučilo.
Korak 4. Riješite se lažne nade
U svom srcu ćete pomisliti „Mogu ga natjerati da me voli. Možda nije tako mislio, samo mu je bilo neugodno. Možda će jednog dana sve biti u redu, „Ne. Riješite se svega toga. Da biste nastavili sa životom, morate znati da "sada" nema nade između vas i njega. Ako vas odbije, možda je ozbiljan i držanje lažnih nada neće vam ništa pomoći. Znajte da će vam se vratiti ako vas zaista želi.
Ako vam se ne vrati, morate nastaviti sa životom i riješiti se svake lažne nade između vas i njega. Ne možete natjerati nekoga da vas voli, a ako razmislite o tome, morate se riješiti te misli. Svi to rade - mislite da će vam to biti bolje. No, u stvarnosti će to samo pogoršati situaciju jer ne idete dalje sa životom
Savjeti
- Zapamtite da s vama nema apsolutno ništa loše i ako vas ne može prihvatiti onakvima kakvi jeste, onda vas ne zaslužuje! Bezobrazno, ali istina je. Zaslužuješ nekoga kome je doista stalo do tebe.
- Ako je potrebno, ograničite cijeli ili veći dio svog odnosa s njim.
- Koncentrirajte se na ono što je doista važno. Nemojte biti previše opsjednuti njime. Uvijek će biti netko drugi koji je bolji. Sjeti se.
- Ponekad možete pomisliti da bi vam život bio bolji bez njega, bez obzira na to tko on bio. Ne trošite previše vremena na nekoga ili ćete se zbuniti sa značenjem ljubavi i samo ćete sebe povrijediti. Sreća, lijep izgled/ljepota, seksualnost itd. Ove stvari nisu ljubav, već samo dodana vrijednost.
- Znajte da još uvijek ima mnogo ljudi, i bez obzira koliko nekoga voljeli, vrijeme će zaliječiti sve vaše rane.
- Koncentrirajte se na prekid manipulacijske petlje. Slušajte upozorenja vašeg unutarnjeg glasa. Vaša prva reakcija je obično ispravna.
- Ako učini nešto što vas odmah uznemiri, onda vjerojatno nije prava osoba za vas.
- Koncentrirajte se na ono što je doista važno, nemojte postati previše opsjednuti.
- Kad tražite nekoga drugoga za voljeti, nemojte se ograničavati samo na jednu vrstu osobe. Napravite mali eksperiment. Ako su vaša očekivanja ili potrebe previsoke, bit će vam jako teško zadovoljiti se. Ne očekujte da će osoba koju volite biti ista kao osoba koju ste nekad voljeli, jer velika je vjerovatnoća da neće biti ista. Ne tražite nekoga tko izgleda kao vaš stari ljubavnik. Ne tražite samo nekoga tko ima mnogo mišića ili zna kuhati ili pjevati. To će vam pomoći da pronađete "pravu ljubav".
- Ako vas je netko doista iznevjerio ili se s njim borite za bilo što, možda je vrijeme da se rastanete.
