Mrlje ili prištići mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu kože, iako se ti poremećaji često nalaze na licu. Postoje mnogi uzroci akni, uključujući višak ulja, mrtve stanice kože, začepljene pore i bakterije. Bubuljice mogu biti povećane, bolne i neugledne. Ako je vaš prištić jako velik i želite brzo smanjiti njegovu veličinu, možete koristiti različite tretmane, od izbijanja prištića do nanošenja topikalnih krema.
Korak
1. dio od 3: Smanjenje akni kod kuće
Korak 1. Operite ruke i lice
Prije početka bilo kakvog tretmana za smanjenje veličine prištića, prvo očistite lice i ruke. To može pomoći u smanjenju rizika od širenja bakterija koje mogu povećati prištić ili uzrokovati više izbijanja.
- Možete oprati ruke sapunom i vodom, a vrlo je učinkovit u uklanjanju bakterija.
- Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje posebno za vaš tip kože. Ovaj korak može spriječiti daljnju iritaciju upalnog prištića.
Korak 2. Upijte višak ulja
Lokalnim proizvodom upijajte višak ulja koje može upaliti prištić. Ovaj pripravak ne samo da može pomoći u uklanjanju ulja, već i ubiti bakterije koje uzrokuju akne.
- Možete se liječiti salicilnom kiselinom, benzoil peroksidom ili sumporom bez recepta ili zatražiti od liječnika da vam prepiše lijekove za ozbiljnije akne.
- Blatne maske mogu pomoći apsorbirati višak ulja i očistiti kožu.
- Također možete upotrijebiti upijajući papir za upijanje viška ulja na licu. Ovaj korak može pomoći u smanjenju akni.
- Slijedite upute liječnika ili upute za uporabu na pakiranju kako biste bili sigurni da ne koristite previše proizvodom jer će to samo nadražiti prištić.
- U ljekarnama i nekim supermarketima možete kupiti proizvode koji upijaju ulje. Mrežne kozmetičke trgovine obično također nude ovaj proizvod.
Korak 3. Nemojte koristiti pastu za zube
Neki ljudi koriste pastu za zube kako bi upili višak ulja i brzo smanjili prištiće. Liječnici ne preporučuju ovu metodu jer postoji mnogo vrsta pasta za zube koje mogu nadražiti ili čak oštetiti kožu.
Pasta za zube koja sadrži sastojke za izbjeljivanje ili uklanjanje kamenca može prištiće učiniti crvenilima, upaljenima i upadljivijima. Bolje budite oprezni ako namjeravate koristiti pastu za zube za liječenje akni
Korak 4. Koristite kapi za oči koje djeluju na smanjenje crvenila
Koristite kapi za oči formulirane za smanjenje efekta crvenih očiju kako biste smanjili upalu prištića. Iako ovo nije dugotrajan tretman, ponovno nanošenje kapi za oči može pomoći u smanjenju veličine i upale prištića.
- Promjenu veličine prištića možete vidjeti nakon samo 30 minuta.
- Možete nanijeti kapi za oči izravno na prištić ili upotrijebiti pamučni štapić.
- Kapi za oči za smanjenje crvenila dostupne su u većini drogerija i supermarketa.
Korak 5. Nanesite hladan oblog kako biste smanjili upalu
Upala često uzrokuje povećanje prištića i postaje bolno. Ledena obloga ili hladna obloga mogu pomoći u smanjenju upale povezane s aknama ograničavanjem protoka krvi i hlađenjem kože.
- Povremeno možete staviti hladni oblog ili led na prištić 10-15 minuta ako je potrebno.
- Razmislite o nanošenju kapi za oči nakon hladnog obloga kako biste dodatno smanjili veličinu prištića.
Korak 6. Ne dirajte prištić
Možda ćete doći u napast da držite ili istisnete prištić, ali odolite iskušenju da se na ovaj način liječite. Stiskanjem i dodirivanjem kože može se širiti ulje i bakterije te može pogoršati upalu ili potaknuti druge pukotine.
Držanje ili dodirivanje kože također može uzrokovati daljnju iritaciju
Korak 7. Riješite se velikih i tvrdoglavih prištića
U nekim slučajevima možete imati velike ili tvrdoglave prištiće ili zatvorene mitesere koje je teško ukloniti. Ovakvih prištića možete se sigurno riješiti ekstraktorom mitesera, ali ovaj alat koristite samo za velike, ispucale prištiće. Međutim, prije korištenja alata za uklanjanje mitesera trebate se posavjetovati s liječnikom kako ne biste pogoršali stanje prištića.
- Ekstraktore mitesera možete kupiti u ljekarnama i trgovinama koje prodaju proizvode za njegu kože.
- Prije uporabe aparata očistite kožu kako biste smanjili rizik od širenja bakterija. Ne zaboravite sterilizirati uređaj trljanjem alkohola prije i nakon uporabe kako biste spriječili ponovnu infekciju.
- Zagrijte kožu toplim oblogom minutu ili dvije prije korištenja ekstrakta mitesera.
- Nemojte silom izbacivati sadržaj prištića iz kože. Ako ne uspije pri prvom pokušaju, ostavite prištić nekoliko dana kako biste smanjili iritaciju i potaknuli zacjeljivanje.
- Slijedite upute o tome kako najučinkovitije koristiti ekstraktor.
Dio 2 od 3: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Posjetite liječnika
Ako je prištić jako velik i bolan ili neće nestati unatoč kućnim tretmanima, posjetite liječnika. On ili ona mogu dijagnosticirati temeljni uzrok i možda moći pružiti učinkovitije liječenje za smanjenje akni.
Za liječenje akni možete posjetiti liječnika opće prakse ili dermatologa
Korak 2. Injektirajte kortizon u prištić
Vaš liječnik može predložiti injekcije kortizona za velike ili bolne prištiće. Kortizon može brzo ublažiti upalu i potaknuti ozdravljenje.
- Injekcije kortizona mogu uzrokovati bol ili nelagodu. Liječnik može upotrijebiti lokalni anestetik za utrnuće područja prije nego što ubrizga prištić.
- Možda ćete primijetiti da se veličina vašeg prištića drastično smanjuje i odmah nakon injekcije kortizona.
Korak 3. Izvršite kiruršku ekstrakciju
Veliki prištići koji su zatvoreni ili su ispod kože teško se riješiti bez pomoći liječnika. Nedavna istraživanja pokazala su da se jednostavnim kirurškim zahvatom za uklanjanje akni iz korijena pomoću kautera i medicinskih pinceta može učinkovito smanjiti ili ukloniti veliki prištić.
Ovaj postupak mora obaviti liječnik, a može biti bolan i treba vremena da se izliječi. Ovaj postupak je relativno rijedak i primjenjuje se samo u teškim ili teškim stanjima akni
3. dio 3: Sprječavanje prištića
Korak 1. Redovito čistite kožu
Važno je redovito prati kožu kako biste uklonili višak ulja i prljavštinu. To može spriječiti stvaranje akni ili začepljenje pora.
- Koristite nježno sredstvo za čišćenje s neutralnim pH.
- Većina supermarketa i drogerija prodaje proizvode za čišćenje lica koji neće iritirati kožu.
- Ako je vaša koža jako masna, razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje koje dobro uklanja ulje. Ako vam je koža suha, pokušajte koristiti sredstvo za čišćenje ili kremu na bazi glicerina. Razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje koje sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid ako vaša koža nije osobito osjetljiva.
- Nemojte koristiti sapun za čišćenje jer sadrži sastojke koji mogu začepiti pore.
- Operite kožu toplom vodom. Pretopla voda može skinuti ulje sa kože i izazvati iritaciju.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako spriječiti akne
Ako imate česte akne ili stanja akni koja su obično ozbiljna, liječnik vam može pomoći u određivanju najbolje strategije za smanjenje prištića. Dostupne su mnoge mogućnosti liječenja za liječenje i prevenciju akni, poput oralnih i lokalnih lijekova, ljekovitih sredstava za čišćenje, kemijskih pilinga, lasera i mikrodermoabrazije.
Korak 3. Ne perite kožu previše
Dok je pranje kože važno, važno je i ne pretjerivati. Prečesto ili preoštro pranje kože može iritirati kožu, ukloniti ulje s kože i uzrokovati pucanje.
Pranje kože sklone aknama dva puta dnevno dovoljno je za održavanje čistoće i sprječavanje izbijanja pukotina
Korak 4. Uklonite šminku prije odlaska u krevet
Odlazak u krevet bez uklanjanja šminke ili kozmetičkih proizvoda koji se lijepe za kožu mogu začepiti pore. Uklonite svu šminku ili kozmetiku nježnim sredstvom za čišćenje ili sredstvom za uklanjanje šminke prije odlaska u krevet.
- Možete koristiti posebno sredstvo za uklanjanje šminke, osobito ako koristite vodootporni kozmetički proizvod ili nježno sredstvo za čišćenje prije spavanja. Većina sredstava za čišćenje prilično su učinkovita u uklanjanju šminke.
- Redovito čistite aplikator ili kozmetičku spužvu vodom sa sapunom kako biste uklonili bakterije koje začepljuju pore, barem jednom mjesečno.
Korak 5. Istuširajte se nakon vježbanja
Ako ste aktivna osoba, istuširajte se nakon naporne aktivnosti. Znojenje može uzrokovati višak bakterija i ulja na koži te dovesti do izbijanja.
Ne perite kožu oštrim sapunom. Nježno ispiranje kože s uravnoteženim pH dovoljno je da spriječi izbijanje pukotina
Korak 6. Nanesite hidratantnu kremu svaki dan
Nakon čišćenja lica upotrijebite hidratantnu kremu posebno napravljenu za vaš tip kože. Pravilno vlaženje kože može spriječiti izbijanje pukotina.
- Čak i masnoj koži može trebati hidratantna krema. Odaberite proizvode bez ulja i nekomedogene.
- Potražite savjet od dermatologa ili stručnjaka za njegu kože koji će vam pomoći utvrditi koji je vaš tip kože. Kupujte proizvode posebno formulirane za vaš tip kože i potrebe u ljekarnama i trgovcima, uključujući trgovine.
Korak 7. Redovito piling kože
Mrtva koža može začepiti kožu i uzrokovati akne. Redovito nježno piling kože može pomoći u ispiranju mrtve kože i bakterija te može spriječiti izbijanje pukotina.
- Imajte na umu da će piling samo ostrugati površinu vaše kože i neće prodrijeti dovoljno duboko da se riješi prištića.
- Odaberite nježni piling sa sintetičkim ili prirodnim zrnom ujednačenog oblika. Tvrdo ribanje može izazvati iritaciju i povećati šanse za stvaranje zatvorenijih mitesera. Meka krpa za pranje također može ljuštiti kožu.
- Mnogi pilingi za liječenje akni također će sadržavati sastojke poput salicilne kiseline, mliječne kiseline ili benzoil peroksida.
- Prestanite koristiti piling ako vam koža nakon toga postane iritirana. Piling može iritirati neke tipove kože.
Korak 8. Koristite nekomedogene i hipoalergenske proizvode
Ako koristite kozmetiku i druge vrste proizvoda za njegu kože, poput hidratantne kreme ili kreme za sunčanje, odaberite proizvode koji nisu komedogeni. Ovaj proizvod neće začepiti kožu i može spriječiti daljnju iritaciju.
- Proizvodi s oznakom "nekomedogeni" testirani su na koži sklonoj aknama i neće pogoršati postojeće akne niti uzrokovati pojavu novih.
- Svaki proizvod s oznakom "hipoalergen" testiran je na osjetljivu kožu i neće iritirati kožu.
- Dostupni su različiti nekomedogeni i hipoalergenski proizvodi, uključujući šminku, kremu za sunčanje, hidratantnu kremu i adstrigente. Možete ih kupiti u gotovo svakoj ljekarni, većim robnim kućama, internetskim trgovinama, pa čak i supermarketima.
Korak 9. Promijenite prehranu
Neki dokazi ukazuju na to da nutritivno uravnotežena prehrana može utjecati na kožu. Izbjegavanje nezdrave hrane i siromašnih hranjivim tvarima može pomoći u sprječavanju akni.
- Prehrana bogata mastima i šećerom može usporiti promet stanica, začepiti više pora i uzrokovati akne. Prehrana bogata mastima i šećerom može usporiti promet stanica, začepiti više pora i uzrokovati akne. Pokušajte ne jesti previše slatke i pržene hrane.
- Hrana bogata vitaminom A i beta-karotenom, uključujući voće i povrće, poput malina i mrkve, može povećati promet stanica što rezultira zdravijom kožom. Žuto i narančasto voće i povrće bogato je vitaminom A i beta-karotenom. Konzumacija ove vrste voća i povrća uz pijenje puno vode može povećati promet stanica što rezultira zdravom kožom koja je manje sklona oštećenjima zbog začepljenja pora.
- Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama, poput oraha ili maslinovog ulja, može pomoći u održavanju vlažnosti stanica kože.
- Nezdrava hrana također zamjenjuje hranu koju možda jedete i osigurava vitamine i antioksidanse potrebne za zdravu kožu.
- Adekvatne potrebe za vodom pravilno postaju dio uravnotežene prehrane. Pokušajte popiti 8 čaša vode svaki dan kako bi vaše tijelo bilo zdravo, tako će i vaša koža ostati zdrava.
