Terapija prištića morskom slanom vodom balneološka je metoda koja se prakticira stoljećima. Nije poznato kako morska sol smanjuje akne. Možda visoki sadržaj soli pomaže u ubijanju bakterija na koži, ili morska sol nadomješta izgubljene minerale i pomaže koži da zacijeli. Morska sol također pomaže u otapanju ulja u koži koje začepljuje pore. Korištenje previše morske soli može isušiti kožu i uzrokovati iritaciju. No, pažljivom upotrebom možda ćete se moći riješiti akni metodom morske soli.
Korak
Metoda 1 od 6: Korištenje maske za lice s morskom soli
Korak 1. Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje
Očistite lice najprije nježnim sredstvom za čišćenje koje je napravljeno od sastojaka bez ulja i bezalkoholnih pića.
- Izlijte malu količinu sredstva za čišćenje na vrhove prstiju i nježnim kružnim pokretima uklonite prljavštinu.
- Operite lice oko minute, a zatim isperite hladnom ili toplom vodom.
- Pažljivo osušite lice čistim ručnikom.
Korak 2. Otopite morsku sol u vrućoj vodi
Pomiješajte 1 žličicu morske soli s 3 žličice vruće vode u maloj zdjeli ili šalici. Miješajte dok se morska sol potpuno ne otopi.
Pazite da koristite morsku sol, a ne kuhinjsku. Kuhinjska sol sadrži samo NaCL. Može sadržavati i jod (provjerite ambalažu da biste bili sigurni). Morska sol sadrži razne potrebne minerale, poput kalcija, magnezija, natrija, klora, joda, kalija, cinka, željeza i minerala u tragovima
Korak 3. Pomiješajte aloe veru, zeleni čaj ili med za dodatne dobrobiti
Postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći da koža bude zdravija i sjajnija. Dodajte 1 žlicu bilo kojeg od sljedećih sastojaka:
- Aloe vera gel: Možete ga kupiti u trgovinama koje prodaju prirodnu zdravu hranu. Aloe vera gel može pomoći u ozdravljenju kože.
- Zeleni čaj: Skuhajte malo zelenog čaja i dodajte ga u mješavinu morske soli kako biste dobili antioksidativne prednosti čaja.
- Med: Koristite med kako biste iskoristili njegovu antibakterijsku moć i ubrzali ozdravljenje.
Korak 4. Nanesite masku na lice
Mješavinu morske soli možete nanijeti na cijelo lice ili samo na određeno područje. Masku možete raširiti prstima po cijelom licu. Ili upotrijebite pamučni štapić umočen u smjesu. Zatim ga nanesite na zahvaćeno područje.
Ne nanosite mješavinu morske soli u područje u blizini očiju
Korak 5. Ostavite masku na licu 10 minuta
Pustite da se maska s morskom soli osuši na koži. Međutim, ne ostavljajte masku na licu duže od 10 minuta. Morska sol isisava vlagu iz kože i čini kožu previše suhom.
Korak 6. Isperite lice dok ne bude potpuno čisto
Isperite masku s kože hladnom ili toplom vodom.
Korak 7. Čistim ručnikom pažljivo osušite kožu
Nemojte trljati lice jer to može dodatno iritirati kožu.
Korak 8. Nanesite hidratantnu kremu na lice
Nanesite "nekomedogenu" hidratantnu kremu. Nekomedogeno znači da hidratantna krema neće začepiti pore.
- Primjeri nekomedogenih ovlaživača uključuju Olay, Neutrogena i Clinique. Pazite da oznaka na pakiranju sadrži izraz "nekomedogeno".
- Oznaku ovlaživača možete provjeriti u trgovini koja prodaje određene robne marke. Pazite da na etiketi piše "nekomedogeno" ili drugi izrazi koji ukazuju na to da hidratantna krema neće začepiti pore.
-
Prirodna ulja sama po sebi mogu se koristiti kao ovlaživači. Nekomedogena ulja ocjenjuju se na ljestvici od 0 do 5, pri čemu je 0 nekomedogeno. Najbolja prirodna ulja za korištenje su:
- Ulje konoplje (0)
- Mineralno ulje (0)
- Karite maslac (0)
- Suncokretovo ulje (0)
- Ricinusovo ulje (1)
Korak 9. Operite lice tijekom dana ako je potrebno
Ako morate oprati lice tijekom dana (primjerice nakon treninga), upotrijebite blagi sapun. Izvršite nježne kružne pokrete prilikom sapunjavanja lica za maksimalno čistu kožu. Temeljito isperite hladnom ili toplom vodom i ponovno nanesite nekomedogenu hidratantnu kremu na lice.
Jednom dnevno koristite namaz od morske soli. Iako ste možda jako u iskušenju, koristite ovu kupku i sredstvo za ispiranje lica samo jednom dnevno. Ako ga koristite prečesto, koža će vam postati presuha čak i ako koristite hidratantnu kremu
Metoda 2 od 6: Korištenje spreja za lice s morskom soli
Korak 1. Pomiješajte morsku sol s vrućom vodom
Pomiješajte morsku sol i vruću vodu u omjeru 1: 3. Koliko vam soli i vruće vode treba ovisi o tome koliko osvježivača za lice s morskom soli želite napraviti. Vrućom vodom provjerite je li sol potpuno otopljena.
Na primjer, pomiješajte 10 žličica morske soli u 30 žličica (oko 2/3 šalice) vruće vode
Korak 2. Dodajte jedan dio prirodnih sastojaka
Nakon što se morska sol otopi u vrućoj vodi, dodajte dio prirodnog sastojka koji može povećati sposobnost tonera za lice s morskom soli da zacijeli kožu. Dodajte jedan od sljedećih sastojaka. Na primjer:
- Dodajte gel aloe vere koji može pomoći u ozdravljenju kože.
- Dodajte zeleni čaj koji se kuhao najmanje 3-5 minuta. Zeleni čaj ima antioksidativna svojstva.
- Dodajte med koji je poznat po svojim antibakterijskim i ljekovitim svojstvima.
- Ako imate 10 žličica morske soli, svakako dodajte 10 žličica gela aloe vere (ili zelenog čaja ili meda).
Korak 3. Ulijte otopinu morske soli u bocu s raspršivačem
Koristite čistu bocu s raspršivačem koja nikada nije korištena za spremanje kemikalija. Bilo bi bolje da upotrijebite novu bočicu s raspršivačem koja se posebno koristi za osvježivače lica od morske soli.
Korak 4. Čuvajte smjesu u hladnjaku
Mješavina morske soli trajat će dulje ako se čuva na hladnom mjestu.
Korak 5. Operite i osušite lice
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje. Vrhovima prstiju umasirajte kožu. Isperite lice hladnom vodom. Nježno osušite čistim ručnikom.
Korak 6. Zatvorite oči i poprskajte lice i vrat
Slana voda će vas peckati u očima, stoga zatvorite oči ili ih pokrijte. Zatim ravnomjerno poprskajte lice i vrat osvježivačem za lice s morskom soli.
Korak 7. Osvježivač lica ostavite 10 minuta
Neka osvježivač lica upije kožu. Ne ostavljajte osvježivač lica dulje od 10 minuta. Morska sol usisava vlagu i može kožu učiniti previše suhom.
Korak 8. Isperite i osušite lice
Dobro isperite lice i vrat hladnom ili toplom vodom. Zatim je osušite ručnikom. Nemojte trljati lice jer ćete na taj način dodatno iritirati kožu.
Korak 9. Upotrijebite nekomedogenu hidratantnu kremu
Nekomedogeno znači da hidratantna krema neće začepiti pore.
Korak 10. Operite lice tijekom dana ako je potrebno
Ako trebate oprati lice tijekom dana, primjerice nakon treninga, upotrijebite blagi sapun. Izvršite nježne kružne pokrete prilikom sapunjavanja lica za maksimalno čistu kožu. Temeljito isperite hladnom ili toplom vodom i ponovno nanesite nekomedogenu hidratantnu kremu.
Dovoljno je koristiti osvježivač lica sa slanom vodom jednom dnevno. Inače će vam koža biti previše suha čak i ako koristite hidratantnu kremu
Metoda 3 od 6: Korištenje slane vodene kupke za akne na tijelu
Korak 1. Dodajte 2 šalice slane vode u vodu za kupanje
Počnite puniti kadu vrlo toplom ili vrućom vodom. Kad se kada napuni, u vodu dodajte 2 šalice morske soli. Toplina vode pomoći će otapanju soli.
- Nemojte koristiti kuhinjsku sol jer ova vrsta soli sadrži samo NaCl. Može sadržavati i jod (provjerite ambalažu da biste bili sigurni). S druge strane, morska sol sadrži niz esencijalnih minerala uključujući kalcij, magnezij, natrij, klor, jod, kalij, cink, željezo i minerale u tragovima.
- Korištenje samo prstohvata kuhinjske soli neće vam nanijeti ozbiljnu štetu, ali nećete imati dodatnu korist od svih ostalih minerala koji se nalaze u morskoj soli.
Korak 2. Provjerite temperaturu vode
Pobrinite se da vam temperatura vode bude dovoljno ugodna. Vrlo topla ili vruća voda najbolje djeluje pri otapanju morske soli, ali prije ulaska u kadu pričekajte da se voda malo ohladi.
Korak 3. Namočite 15 minuta
Uronite u kadu i opustite se 15 minuta.
- Na taj će način leđa, prsa ili ruke koje mogu biti akne biti potopljene.
- Ako imate i akne na licu, umočite krpu u kadu s vodom i nanesite je na lice 10-15 minuta.
Korak 4. Isperite slanu vodu hladnom vodom
Isperite tijelo tušem. Provjerite je li voda iz morske soli potpuno isprana.
Korak 5. Nježno tapkajte čistim ručnikom kako biste osušili tijelo
Ne trljajte kožu ručnikom jer ćete to dodatno iritirati kožu.
Korak 6. Navlažite kožu
Nanesite hidratantnu kremu na cijelu kožu. Morska sol može isušiti kožu, a to nije korisno. Navlažite kožu nekomedogenom hidratantnom kremom.
Metoda 4 od 6: Korištenje pilinga s morskom soli
Korak 1. Napravite vlastiti piling od morske soli
Morska sol može se koristiti za piling kože ili uklanjanje mrtvih stanica kože. Na taj će način nova koža ispod rasti lakše rasti i regenerirati se. Trebat će vam fina, kvalitetna morska sol, hidratantno ulje i eterična ulja.
- Koristite 1 šalicu morske soli. Možete ih kupiti u specijaliziranim trgovinama mješovitom robom, trgovinama zdrave hrane i na drugim mjestima. Nemojte koristiti kuhinjsku sol jer su zrna velika i mogu biti pregruba za kožu.
- Dodajte šalicu hidratantnog ulja. Mogu se koristiti ulje kokosa, sjemenki grožđa, jojobe ili badema. Kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva pa može ubiti bakterije koje uzrokuju akne. Sadržaj lanaca masnih kiselina također pomaže u otapanju začepljenja mitesera na koži i otvaranju pora.
- Dodajte 5-15 kapi eteričnog ulja. Eterična ulja mogu pružiti umirujući ili osvježavajući miris vašem pilingu od soli. Odaberite umirujući miris poput lavande ili mente ili citrusa za osvježenje.
- Pomiješajte sve sastojke u maloj zdjeli.
Korak 2. Nanesite piling soli na kožu
Izvadite komad pilinga soli i vrhovima prstiju duboko očistite kožu. Učinite to polaganim kružnim pokretima.
Korak 3. Isperite lice hladnom vodom
Isperite sav piling soli s lica. Višak ostataka može uzrokovati iritaciju ili suhoću kože ako dopustite da sol ostane na koži.
Korak 4. Osušite kožu
Lagano tapkajte kožu malim ručnikom kako biste je osušili.
Korak 5. Koristite ovaj piling od soli na drugu kožu sklonu aknama
Ako imate akne na leđima, prsima ili rukama, ovaj piling od soli možete upotrijebiti za piling kože na tim područjima. Učinite isti postupak kao i korištenje pilinga soli na licu.
Metoda 5 od 6: Posjet dermatologu
Korak 1. Posjetite dermatologa za umjerene do teške akne
Ako su vaše akne jake, posjetite dermatologa prije uporabe metode morske soli. Ovaj stručnjak može imati druge prijedloge koji su prikladniji za vaše stanje kože.
Akne se smatraju umjerenim ako imate više od 20 otvorenih komedona (miteseri) ili zatvorenih komedona (bijele glave). Ozbiljno stanje akni znači imati 30-40 prištića i 5 ili više cista (veliki prištići)
Korak 2. Koristite metodu morske soli tjedan dana
Pokušajte tjedan dana koristiti sredstvo za čišćenje lica s morskom soli. Ako se stanje lica ne poboljša, posjetite dermatologa.
Korak 3. Posavjetujte se s dermatologom o drugim tretmanima
Blage akne (manje od 20 otvorenih ili zatvorenih komedona) mogu se liječiti drugim metodama. Ovaj tretman uključuje uporabu topikalnih lijekova bez recepta, poput benzoil peroksida ili salicilne kiseline.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kontracepcijskim pilulama
Žene s aknama mogu imati koristi od uzimanja kontracepcijskih pilula s derivatima estrogena i progestina. Uz pomoć kontracepcijskih pilula možete osjetiti umjereno poboljšanje stanja kože zbog akni koje su upaljene ili ne.
Metoda 6 od 6: Sprječavanje prištića
Korak 1. Ne dodirujte kožu
Ne dodirujte i ne cijedite otvorene mitesere, zatvorene mitesere niti prištiće. To će povećati rizik od nastanka ožiljaka i infekcije. Osim toga, može uzrokovati i širenje akni.
Korak 2. Koristite samo laganu šminku
Šminka može pogoršati akne jer može začepiti pore. Ako se želite držati šminke, pobrinite se da kozmetika koju koristite nije komedogena. Također, prije spavanja uklonite šminku.
Korak 3. Operite lice nakon vježbanja
Prekomjerno znojenje također može začepiti pore i povećati šanse za izbijanje akni. Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje nakon vježbanja. Nakon toga na kožu nanesite hidratantnu kremu.
Korak 4. Smanjite unos prerađenog šećera i mliječnih proizvoda
Iako hrana ne uzrokuje izravno akne, za neke ljude određene namirnice mogu povećati rizik od razvoja akni. Mliječni proizvodi i hrana bogata rafiniranim šećerom mogu povećati upalu i stvoriti okruženje u kojem bakterije mogu napredovati.
Korak 5. Ne trljajte kožu
Nemojte trljati kožu ili grubo prati kožu s aknama. Ova radnja može iritirati kožu, pogoršavajući akne.
Korak 6. Izbjegavajte upotrebu oštrih ili antibakterijskih sapuna
Ova sredstva za čišćenje i sapuni imaju mali učinak na poboljšanje stanja kože. Zapravo, oboje može kožu dodatno iritirati.
Korak 7. Nemojte koristiti kozmetičke proizvode na bazi ulja ili ulja
Dodavanjem dodatnog ulja vašoj koži začepit će se pore i stanje kože će se pogoršati. Birajte kozmetičke proizvode bez ulja.
Korak 8. Nosite široku odjeću
Ako imate kožu sklonu aknama, možda nosite preusku odjeću ili izaziva iritaciju. Nošenje šešira, na primjer, može povećati rizik od akni na čelu.
Savjeti
- Akne se obično počinju pojavljivati oko puberteta jer se povećavaju hormoni, osobito testosteron, a taj hormon potiče proizvodnju sebuma. Žene također imaju hormon testosteron. Možda je to jedan od razloga zašto se akne često pogoršavaju neposredno prije menstruacije.
- Ova metoda ne bi trebala ometati primjenu lijekova. Međutim, trebali biste razgovarati s dermatologom o svom stanju. Recite mu što radite kod kuće za liječenje stanja kože.
Upozorenje
- Ne natapajte kožu predugo. Iako morska sol ima dobre prednosti, prekomjerna uporaba može uzrokovati previše sušenje kože.
- Ne nanosite suhu morsku sol izravno na kožu. Morska sol može malo iritirati kožu i kožu učiniti previše suhom.
