Skateboarding je jedan od najpopularnijih i najhladnijih uličnih sportova. Možete naučiti kako započeti, bilo da se radi o osnovama surfanja ili trikovima poput kickflip -a poput profesionalaca. Od učenja kako kupiti svoju prvu dasku do svladavanja Ollie trika - shvatit ćete kako klizati po pločniku!
Korak
1. dio od 4: Početak
Korak 1. Pronađite ploču koja odgovara vašem hobiju
Klizaljke su dostupne u različitim veličinama i stilovima. Cijena može biti jeftina ili skupa. Dvije najstandardnije vrste su klasični obični skateboard i longboard. Posjetite trgovinu s klizaljkama u vašem području ili web lokaciju za skejtbord radi nekih pristupačnih cijena.
- Klasične daske za skejtanje imaju zakrivljene nosove i repove, kao i udubine za pomoć u trikovima. Ova vrsta ploča dolazi u različitim veličinama, od kojih je većina duga 31 inč (oko 78 cm) duga i 8 inča (oko 20 cm) široka. Ovo su ploče koje možete kupiti ako želite klizati u skateboard parku ili na ulici i izvoditi trikove.
- Longboard ili cruiser duži i ravniji. Duljina daske varira, ali može biti dvostruko dulja od klasičnog skateboarda, što je čini stabilnijom i početnicima lakšom za vožnju. S ovom pločom nećete moći slobodno izvoditi trikove. Međutim, ako ste zainteresirani za klizanje za putovanja ili klizanje s visine, ova vrsta daske je dobra opcija.
- Cijena skateboarda za početnike trebala bi biti oko 650.000 IDR, 00-Rp 2.000.000, 00. U trgovini neka vam daska bude pripremljena s odgovarajućom vrstom kamiona i kotačima za vašu namjenu. Upamtite, NIKADA ne kupujte ploče od Walmarta ili Toys R Us. Ploče iz ove dvije trgovine brzo će se slomiti i teško ih je proučiti. Posjetite trgovinu specijaliziranu za opremu za skateboarding.
Korak 2. Kupite cipele koje odgovaraju
Cipele za klizanje obično prodaju robne marke poput Vans, Airwalk ili Etnies. Ove cipele imaju čvrste stranice i ravno dno, što ih čini savršenim za pričvršćivanje na daske. Iako možete kliziti u običnim tenisicama, manevriranje oko daske lakše je pomoću klizaljki.
Nikada ne pokušavajte uvući sandale ili japanke. Trebali biste moći lako pomicati noge, a da se i dalje osjećate ugodno. Bez ovog aspekta, gležanj se može ozlijediti i veća je vjerojatnost da ćete pasti
Korak 3. Kupite potrebnu sigurnosnu opremu
Kad tek počnete učiti kliziti, možda ćete i pasti. Razmislite o kupnji zaštitne opreme poput kaciga, štitnika za koljena i štitnika za laktove kako biste se zaštitili od padova i nesreća. Ovo je osobito važno za početnike. Neke države u SAD -u, poput Kalifornije, zahtijevaju da svi skateboarderi nose kacige na ulicama.
- Svakako kupite kacigu koja pristaje vašoj glavi. Prije nego odete u trgovinu, pomoću trake izmjerite opseg glave, neposredno iznad obrva, u ravnoj liniji oko lubanje. Kupite kacigu koja odgovara ovoj veličini.
- Ležaj se ne treba sramiti. Jastučići su važni kako biste se zaštitili od ozbiljnih ozljeda glave.
Korak 4. Pronađite prikladno mjesto za klizanje
Ravna cementna staza ili parkiralište dobro su mjesto za navikavanje na skateboarding. Pazite da vam ništa ne priječi i pazite na pukotine, šljunak i rupe na cesti. Prelazak sitnog šljunka može dovesti do nesreće, osobito kada vozite prebrzo.
Skateboard parkovi sjajno su mjesto kad steknete malo iskustva. Ako se samo želite okušati u vožnji skateboarda bez pada, ovaj park možda nije za vas. Ako vaše područje ima ovaj park, pazite na klizače za savjete, ali ostanite mirni
Korak 5. Razmislite o tome da zamolite nekoga tko je skateboarder da vas nauči
Vaš tata možda nije prava osoba, pa pitajte nekoga iz lokalne trgovine ili parka kako biste ga mogli gledati kako igra. Dovedite prijatelje početnike i pitajte stručnjaka radi li srednju ili naprednu tehniku. Ako je tako, savršeno! Imate učitelja.
Klizanje s prijateljima važan je dio skateboardinga. Ako imate prijatelje za skateboarding, učite od njih. Učiti od prijatelja bolje je nego učiti sam ili s interneta
2. dio od 4: Ovladavanje osnovama
Korak 1. Ispravno stojte na ploči
Stavite dasku ravno na tlo i stanite na nju kako biste naučili kako pravilno postaviti stopala i uravnotežiti se bez pada. Stanite s nogama pod kutom sa strane daske i pokažite približno na vijak koji pričvršćuje kotač na dasku.
- Standardni položaj stopala znači da je lijeva noga sprijeda, a desna straga. To znači da ćete desnom nogom gurati.
- Obrnuti položaj nogu znači da je desna noga sprijeda, a lijeva noga straga. Obično to znači da ćete lijevom nogom gurati.
- Malo se ljuljajte naprijed -natrag kako biste naučili kretanje kotača i veličinu zamaha na ploči. Naviknuti se na nešto.
Korak 2. Pokušajte jako polako gurati i postaviti stopala na dasku
Lagano savijte prednje stopalo kako bi bilo ravno s daskom, a ne prema boku. Drugom nogom polako gurajte i isprva klizite vrlo sporo. Nemojte upasti u nesreću jer idete prebrzo prije nego što budete spremni.
- Kad steknete zamah, vježbajte vratiti stražnju nogu na stražnju stranu daske, neposredno ispred repa, oko udubljenja daske. Pronađite ravnotežu i klizite lagano savijajući oba koljena kako biste održali ravnotežu.
- Mongo položaj znači da vam je ugodnije gurati prednjom nogom, a kliziti stražnjom nogom. Neki ljudi misle da je to prirodno, no ovaj će vas položaj kasnije živcirati, ali i biti težak jer morate zamahnuti prednjom nogom. Ako to učinite, pokušajte se prebaciti na uobičajeni ili obrnuti stil.
Korak 3. Ponovno pritisnite dok usporavate
Nastavite vježbati malim guranjima i okrećite noge kako biste stali na dasku dok ne usporite. Zatim okrenite nogu ravno ispred sebe, odgurnite se drugom nogom i otkotrljajte se. Što više ovo radite, više ćete se naviknuti na skateboarding.
- Pokušajte ubrzati, ali malo po malo. Kao i kod bicikala, nekim je vozačima lakše balansirati kada je kretanje brže.
- Ako tijekom kretanja počnete gubiti ravnotežu, pritegnite vijke. Bit će vam teže okrenuti se, ali možete vježbati u ovom stanju, barem dok ne zadržite ravnotežu. Promjena težišta tijela radi kretanja naprijed također može pomoći.
Korak 4. Savijte gležnjeve i prenesite tjelesnu težinu kako biste skrenuli
Nakon što ste ovladali tehnikom guranja i jahanja, pokušajte okrenuti ploču promjenom težišta. Klizite sa savijenim koljenima, tako da vam je težište blizu tla. Zatim pomaknite težinu prema naprijed kako biste skrenuli udesno (ako su vam stopala normalna) i zakrenite gležnjeve prema natrag da biste skrenuli ulijevo.
- Ovisno o razini napetosti vijka, možda ćete morati promijeniti težište vrlo malo ili jako. Vijke možete otpustiti okretanjem velikog vijka u sredini svakog kraja ploče (lijevo za otpuštanje i desno za zatezanje). Time se vrši veći (zatezanje) ili manji (labavljenje) pritisak na ploču, što olakšava (jer su vijci labavi) ili jače (jer su vijci zategnuti) pri okretanju.
- Ako imate problema s uravnoteženjem na dasci ili prilikom skretanja padnete, premjestite težinu gornjeg dijela tijela u suprotnom smjeru. Važno je da su vam stopala pričvršćena za dasku tako da se kraj ploče okreće.
Korak 5. Spustite nogu do zaustavljanja
Samo spustite potisnu nogu da biste se zaustavili. Učinite to kad vam se tempo malo usporio i zadržite zamah. Međutim, nemojte spuštati noge dok klizite velikom brzinom. Započnite laganim dodirivanjem stopala s tlom i dodirujte ujednačenije dok počnete usporavati. Drugu nogu držite na dasci, inače će skateboard nastaviti.
Također možete promijeniti težište tijela unatrag i pritisnuti rep skateboarda da se zaustavi. Neki longboardovi imaju plastične pločice za kočenje na stražnjoj usni, dok drugi nemaju. Ova je metoda obično malo teža i može ozlijediti stražnji dio ploče. Alternativa koja neće oštetiti skateboard je dodirivanje pete tlom, iza prstiju na repu skateboarda. Pete će vam kliziti s tla umjesto repa na skateboardu
Korak 6. Pokušajte s drugim načinom klizanja
Nakon što ste zaista ovladali klizanjem po ploči, pokušajte zamijeniti prednju nogu stražnjom. Ako želite postati zaista sjajan skateboarder, morate naučiti kako udobno kliziti iz oba smjera. Ovo je korisno kada pokušavate trik s pola lule ili bilo koji drugi potez skejtborda.
Korak 7. Naučite kako pravilno pasti
Svi skateboarderi jako padaju, osobito u prvim danima učenja. Uvijek biste trebali nositi zaštitnu opremu i naučiti kako pravilno pasti. Kako biste spriječili ozbiljnije ozljede (osim ogrebotina i modrica - što su znakovi koji se nalaze kod skateboardersa), možete naučiti neke jednostavne trikove kako biste svoje tijelo zaštitili.
- Ispružite ruke, ali ih opustite. Ako ste jako ukočeni, zglobovi i stopala osjetljiviji su na ozbiljne ozljede nego ako ih koristite kako biste izdržali udarce pri padu.
- Prevrnite se svaki put kad padnete. Možda imate modrice, ali bol je mnogo manja nego ako ste slegli u normalnom položaju.
- Bježite ako vidite opasnost. Ako klizite prebrzo i ne možete kontrolirati ploču, skočite i sletite na obje noge ili se otkotrljajte u travu. Ne držite se za skateboard koji je izgubio kontrolu.
Korak 8. Gledajte poteze iskusnijih skateboardersa kako biste naučili savjete i trikove
Pronađite prijatelje za klizanje. Pomoći će vam da učite iz njihovih različitih stilova ili razina sposobnosti. Ako ne poznajete nikoga, razgovarajte s nekim klizačima u najbližem skateboard parku. Obično su ljubazni i spremni pomoći. Eksperimentirajte, napravite viši trik, naučite izvesti još jedan trik ili što god želite. Vaš učitelj je sada postao prijatelj, a ne samo instruktor, podijelite s njim svoju stručnost i pokažite svoje vještine drugima.
- Za savjete o raznim pokretima uvijek možete gledati video u usporenom obliku i obratiti pažnju na kretanje stopala. Uzastopne fotografije također su dobar način za učenje.
- Što više vježbate, bit ćete vještiji. Ne očajavajte jer ne možete svladati trik u prvom ili drugom pokušaju. Vježbajte i zabavite se i na kraju ćete svladati trik.
3. dio od 4: Studiranje Ollieja
Korak 1. Započnite podizanjem prednje strane skejtborda
Učinite to naglašavanjem stražnjih nogu na repu. Ollie uključuje nagli pokret koji uzrokuje da skateboard lebdi u zraku i sigurno slijeće. Prvi dio ovog trika je steći naviku lupkati stražnjom nogom o rep ploče, tako da je možete trznuti i natjerati je da odleti u zrak. Vježbajte navikavanje na ovaj pokret. Ova vježba je vrlo važna.
- Dok stojite na dasci, vježbajte naglo pomicanje tijela unatrag, tako da se nos skateboarda podigne u zrak i ostane uravnotežen. Možete se čak i okušati u klizanju ako se usudite.
- Prije nego što isprobate olliejev potez, dobro je stati pored skateboarda i vježbati ga trznuti u zrak. Nogama zgazite rep i saznajte koliki je pritisak potreban da se daska podigne u zrak. Također je korisno baciti ploču u ruku kako biste je lako podigli.
Korak 2. Pokušajte baciti ploču dok ste mirni
Stanite na njega i savijte koljena dovoljno nisko da vam je gravitacijska točka blizu daske. Pomaknite stražnju nogu do repa skateboarda. Udarite repom, kao da želite povući kočnicu, ali ovaj put potpuno udarite o tlo. Zatim bacajte ploču dok ne uspijete ollie.
Nemojte se još kretati. Prije nego svladate oraha na tlu, pokušaj da to učinite tijekom klizanja može biti opasan. Možete se ozlijediti
Korak 3. Bacite ploču u zrak i skočite
Za visoko leteću dasku, pomaknite prednju nogu malo unatrag i u zrak, s koljenima blizu prsa, dok stražnjom nogom odgurnete rep skateboarda.
- Morate to učiniti jednim brzim pokretom, a u početku može biti teško. Skočite u zrak i napustite dasku u isto vrijeme dok je pritisnete stražnjom nogom.
- Skočit ćete prednjom nogom neposredno prije no što ćete skočiti stražnjom. Zamislite da trčite bočno i pokušavate preskočiti prometni konus. Učinite takav potez.
Korak 4. Dovedite prednju nogu prema naprijed kako biste uhvatili ploču
Kad je daska u zraku, ponesite prednju nogu naprijed kako biste uravnotežili dasku i upravljali njome. To biste trebali učiniti čim ste u zraku.
Korak 5. Gurnite dasku prema dolje ispravljajući noge
Nakon što izravnate dasku, gurnite se prema tlu tako da ispravite noge i spustite ih u klizni položaj. Najvažnije je zapamtiti da sletite nogama na vijke i savijenim koljenima. To povećava vaše šanse za nastavak uspješnog klizanja i sprječava oštećenje ploče, kao i izbjegavanje ozljeda.
- Nemojte se sramiti ako ne uspijete i nemojte to učiniti. Ako ploča ne pluta s ravnotežom ili se čini da nešto nije u redu, nemojte pokušavati sletjeti na nju. Sletite s obje noge.
- Zapravo, moglo bi biti bolje ako svoj prvi stari hod vježbate skokom s daske i slijetanjem pored nje.
Korak 6. Pokušajte izvesti ollie tijekom kretanja
Nakon što deset puta zaredom možete odmarati od odmora, pokušajte to učiniti dok se krećete. Gurnite se i počnite kliziti niskom do umjerenom brzinom, zatim se sagnite i bacite dasku prema gore, baš kao što biste mirno stajali.
Ovo je temeljna vještina za učenje, koja je osnova većine drugih trikova u bacanju ploča. Više informacija i veze na određene trikove možete pronaći u sljedećem odjeljku
4. dio od 4: Naučite više trikova
Korak 1. Isprobajte pokret pop shove it
Napravite ollie što je više moguće, a dok uravnotežite stopala, dodirnite dasku prednjom nogom tako da se zakrene za 180 stupnjeva. Možete učiniti malo "zarobljavanje" stražnjom nogom kako biste lakše okrenuli dasku.
Korak 2. Isprobajte preokret
Učinite isto s pop guranjem kojim se pomiče, osim kad dodirnete dasku, udarite malo područje na uzlaznoj strani ploče. Pokušajte s različitim potezima dok ne možete zakrenuti ploču. Ovaj trik nije lak pa ga vježbajte i ne odustajte.
Korak 3. Isprobajte trik brušenja (klizanje po tračnicama/rukohvatima)
Počnite s niskom tračnicom (visine 30 cm ili manje). Ovaj trik nije lak pa ga radite korak po korak.
- Počnite klizanjem po tračnicama, a zatim skočite s daske i sletite samo nogama na nju. Neka vaša ploča klizi sama od sebe.
- Zatim vježbajte bacanje ploče dok skačete, ali pustite da daska sama klizi. Samo pazite da vam noge spuste na tračnice.
- Pobrinite se da skočite u položaj koji čini mali kut, a ne potpuno ravno. Na taj je način manji rizik od priklještenja vijka na početku tračnice.
- Sada je vrijeme da napravite pravi trik. Napravite oli što je moguće više u smjeru tračnice. Sletite s obje noge na vijke, u uravnoteženom položaju daske na tračnicama.
- Ako daska bočno klizi po tračnici, naziva se daska. Ako pratite tračnice tako da se kamion za daske zaključa i klizi po njemu, ovaj se trik naziva 50-50 mljevenje.
- Kad dođete do kraja tračnice, okrenite ploču ako ste u položaju klizanja ploče (tako da je ploča sada okrenuta u pravom smjeru) i sletite na vijke. Ako brusite 50-50, lagano podignite prednji kotač (lagano gurnuvši rep), tako da se prednji dio ploče ne spušta. Alternativno, ovaj potez možete nastaviti tako što ćete izvesti još jednu ollie.
Korak 4. Posjetite skateboard park i pokušajte se pridružiti
Za pridruživanje je potrebna hrabrost, ali isplata će se isplatiti.
- Počnite s repom na vrhu hrpta (metalna cijev koja oblaže vrh skateboarda) i stopalima iza vijaka na dasci, ali na dovoljnoj udaljenosti za održavanje ravnoteže.
- Stavite prednju nogu na vijak i gurnite ploču prema dolje. Ne oklijevajte ili ćete pasti. Morate biti sigurni i odlučni.
- U tom se pokretu nagnite naprijed. U suprotnom će ploča kliziti i ostaviti vas. Ramena uvijek trebaju biti paralelna s daskom.
- Ne brinite o tome da ćete kliziti niz suprotnu stranu, samo pustite da vaša daska prirodno klizi.
Korak 5. Učinite neke trikove s usnama
Neki cool pokreti usnama su Rock to Fakie, Axle Stall i Nose Stall. Ovi su potezi sjajni, ali nije ih previše teško naučiti ako imate nekoliko mjeseci iskustva. Kad posjetite skateboard park, pazite da se ne ozlijedite. Ozljede tijekom klizanja doista su boljele.
Savjeti
- Uvijek držite razmak između nogu. Lijepljenjem njih dvoje izbacit ćete se iz ravnoteže.
- Uvijek lagano nagnite svoju tjelesnu težinu prema naprijed. Naginjanje unatrag može uzrokovati da daska klizne ispod vašeg tijela i napusti vas.
- Ako ste početnik, nemojte misliti da ćete odmah biti sjajni. Treba ti vremena.
- Ne odustaj. Ako ne uspijete, nastavite vježbati.
- Nosite udobnu odjeću koja vam omogućuje slobodno kretanje. Ne morate pratiti najnovije trendove, ali možete nositi cipele za klizanje.
- Niski čučanj držat će vam težište nisko, što znači da nećete lako pasti.
- Ne ostavljajte telefon ili druge pokvarljive predmete u džepu za odjeću.
- Kamioni dobre kvalitete, kao što su Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal itd. omogućuje lakše skretanje i stabilnije upravljanje pločom. Kvalitetni kotači poput Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones i mnogih drugih, kao i dobri ležajevi: Bones (Bones Reds se obično smatraju najboljima), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja itd., Omogućuju vam povećanje brzo i održavati brzinu. Vrhunske ploče kao što su Revive, Mini Logo, Mystery, Gotovo, Black Label, Element, Real, Girl ili Chocolate itd., Pružaju veću kontrolu, osjećaj i trajnost.
- Nađi prijatelja za klizanje. Ako poznajete nekoga tko tek počinje klizati poput vas, upoznajte ga i razgovarajte o svojoj tehnici ili o tome koliko je klizanje zabavno ili teško. Skateboarding će biti mnogo zabavniji ako to radite s prijateljima. Što više prijatelja to bolje.
- Budite vrlo strpljivi s početnicima.
- Skateboarding daje veliku važnost ravnoteži, vježbajte klizanje niz brda samo jednom nogom ili dok prebacujete težište s jedne noge na drugu.
- Kupite nekoliko parova kvalitetnih cipela za klizanje kako biste pravilno zaštitili stopala i pomogli uhvatiti dasku dok klizite.
- Uvijek gledajte naprijed kako biste znali kamo idete.
- Igrajte se sigurno i držite se podalje od djece i životinja.
- Ne srami se kad padneš. Ovo je normalno. Zapravo, stručnjaci također često padaju!
- Ako vam se kaže da napustite mjesto, učinite to. Ako stigne sigurnosno osoblje ili policija, skejtbording će završiti. Prihvati sudbinu. Pokušajte kliziti na sigurnom i legalnom mjestu. Staza ispred vaše kuće, parkirališta, garaže, slijepe ulice ili lokalnog parka primjeri su sjajnih mjesta za skateboard.
- Učinite mjesto pješacima i vozačima automobila.
- Prilikom odabira ploče razmislite o vrsti skateboardinga koji želite igrati. Ako želite stabilnu ploču na koju se lako spustiti i koja izvodi tehnike brušenja i klizanja, odaberite ploču širine 20,3 do 21,6 cm. Ako želite izvesti trikove i olakšati tehničko skateboarding i zahtijevati manje kretanja, odaberite dasku širine 19 do 20,3 cm. Međutim, ovo je doista osobno, stoga razmislite o nekoliko različitih veličina prije nego što odaberete.
- Kad ste na "Penny Board -u", trebali biste veći dio svoje tjelesne težine staviti na prednji dio daske i održavati nisku točku gravitacije.
- Ako još uvijek niste navikli kliziti po dasci, nemojte raditi nikakve trikove. Uvjerite se da ste na sigurnom i učinite to tek kad ste spremni.
- Vježbajte što je češće moguće i ne odustajte kad padnete. Neki su ljudi teško pali i nisu htjeli više kliziti. Ovo je pretjerano.
- Naučite kako sletjeti kad padnete. Vježbanje kako pasti također može pomoći.
- Ako se prilikom naginjanja tijela ne možete lako okrenuti, otpustite vijke s velikog vijka u sredini ploče.
- Prilikom slijetanja nakon izvođenja trika, uvijek nagazite na vijke kako daska ne bi kliznula i napustila vas.
- Klizite glatkim cestama, a ne starim i neravnima.
- Provedite vrijeme vježbajući u tišini i eksperimentirajući u različitim položajima. Ovakva vježba će vam doista pomoći u održavanju ravnoteže kasnije. Možete pomicati noge i kretati se. U ovoj fazi navikavate se na skateboard.
- Uvijek savijte koljena.
- Uvijek nosite kacigu i jastučiće za zglobove. Ove dvije lokacije najčešće su ozlijeđene.
- Uvijek nosite štitnike za zglobove ako ne želite riskirati ozbiljne ozljede.
Upozorenje
- Ne bacajte ploču kad ste frustrirani. To može uzrokovati nepopravljivu štetu.
- Nemojte činiti nešto samo zato što to radi netko drugi. Radite samo stvari zbog kojih se osjećate ugodno.
- Uvijek obratite pažnju na svoju okolinu.
- Nosite zaštitnu opremu. Štitnici za koljena mogu ograničiti kretanje, ali su važni za klizanje.
- Potražite kvalitetne klizaljke koje su udobne za nošenje i dugo traju.
- Skateboarding je najzabavniji kada se radi u grupi, s nekoliko ljudi. Ako se nešto dogodi, znate da netko pazi na vas. Osim toga, igranje s prijateljima je zabavnije.
- Nosi kacigu. Možda vam se čini da je ovo hladno, ali kaciga će vam zaštititi glavu od loma. Skateboarding je zabavno, ali imajte na umu da su ozljede ili smrt moguće ako ne nosite kacigu.
