Ušni vosak (cerumen) je prirodna tvar koju proizvodi ušni kanal kako bi ga održao suhim i zaštitio od bakterija i infekcija. Uobičajene aktivnosti poput žvakanja i razgovora zapravo s vremenom uklanjaju višak ušne masti, pa je ovo čišćenje ušiju samo radi izgleda. Čišćenje vodikovim peroksidom i dobra higijena ušiju održavat će vaše uši čistima i ukloniti višak voska koji može ometati vaš sluh.
Korak
Dio 1 od 2: Čišćenje vodikovim peroksidom
Korak 1. Postavite radnu stanicu za čišćenje ušiju
Ležat ćete na leđima tijekom čišćenja ušiju, pa neka vam sva potrebna oprema bude nadohvat ruke. Raširite ručnik na pod gdje će vam glava odmarati. Zatim pri ruci držite zdjelicu s 3% vodikovim peroksidom, medicinsku kapaljku i mali ručnik.
Korak 2. Lezite na leđa s glavom okrenutom u stranu
Legnite s glavom naslonjenom na rastegnuti ručnik. Nagnite glavu u stranu tako da uho za čišćenje bude okrenuto prema gore.
Korak 3. Stavite mali ručnik na ramena
Prije početka čišćenja stavite mali ručnik na rame sa strane uha koje želite očistiti. Ovaj ručnik će zaštititi odjeću od mrlja i zadržati otopinu koja se koristi za čišćenje ušiju.
Ispod ručnika možete raširiti list plastike prije početka rada. To pomaže u održavanju odjeće i podova čistim
Korak 4. Stavite 1-3 ml 3% vodikovog peroksida u uho
Uzmite pipetom 1-3 ml 3% -tne otopine vodikovog peroksida i ispustite je u ušni kanal. Čut ćete siktavi zvuk, što je normalno. Čak i ako vam se čini malo škakljivim, pokušajte ostati opušteni. Ostavite da otopina ostane u uhu 3-5 minuta.
- Ako pomaže, možete povući vrh ušne resice kako biste proširili otvor u ušnom kanalu dok kapate otopinu.
- Nemojte pritiskati kapaljku u ušni kanal dok kapate otopinu. Ušni kanal je vrlo osjetljiv i lako se oštećuje pritiskom.
Korak 5. Ocijedite otopinu iz uha na mali ručnik
Kad prođe 3-5 minuta, uzmite mali ručnik i držite ga dok ne prekrije očišćeni ušni kanal. Nakon toga sjednite i nagnite glavu tako da višak ušne masti i otopine (koji bi trebao biti jasno vidljiv) na ručnik. Osušite vanjsko uho ručnikom ako je potrebno.
Ponovite postupak čišćenja na drugom uhu
Korak 6. Koristite metodu tuširanja ako vam se žuri
Ako nemate dovoljno vremena, ispustite nekoliko kapi vodikovog peroksida u svako uho 10 minuta prije tuširanja. Ne morate ležati. Otopina će omekšati ušni vosak te će se tijekom kupanja isprati s ostalim nečistoćama. Osušite vanjski dio uha čistim ručnikom kada se sušite.
2. dio 2: Budite oprezni pri upotrebi peroksida
Korak 1. Očistite uši vodikovim peroksidom u početku dva puta tjedno
Ušni vosak je zapravo normalan i ima antibakterijska svojstva za održavanje ušiju zdravim. Većina ljudi s normalnom proizvodnjom ušnog voska ne mora čistiti uši vodikovim peroksidom više od dva puta tjedno.
- Nakon dva tjedna čišćenja dva puta tjedno, prijeđite na čišćenje dva puta mjesečno, a zatim nakon dva mjeseca pređite na čišćenje dva puta godišnje.
- Posavjetujte se s liječnikom o ovom čišćenju ušiju. Prečesto čišćenje može oštetiti vaše uši, pa je dobro porazgovarati sa svojim liječnikom o razlozima zbog kojih želite redovito čišćenje.
- Pitajte svog liječnika o uređajima za čišćenje ušiju, poput Debroxa.
Korak 2. Izbjegavajte korištenje pamučnih štapića za uši
Ušni vosak obično prekriva samo vanjsku trećinu ušnog kanala, ali pamučni štapići zapravo guraju ušni vosak dublje nego što bi trebao. S vremenom to može dovesti do gustog čepa ušne masti u blizini bubnjića koji može ozbiljno oštetiti sluh.
Liječnici također ne preporučuju korištenje pamučnih štapića za čišćenje ušiju, kao ni drugih predmeta, poput ukosnica
Korak 3. Držite se podalje od čišćenja peroksidom ako imate cijevi za uši
Ako ste imali operaciju koja je uključivala cijev za uši, pokušajte ne koristiti peroksid za čišćenje ušiju. Iako mogu liječiti ponavljajuće upale uha, zapravo koriste stalnu rupu kroz bubanj kako bi omogućile prolaz zraka kroz srednje uho. Čišćenje peroksida uzrokovat će prodiranje tekućine u srednje uho i uzrokovati komplikacije ili infekcije.
Da biste očistili začepljeno uho, čistom maramicom obrišite sav višak ušne masti koja izlazi iz ušnog kanala. Najbolje je da ne dopustite da vam voda uđe u uši
Korak 4. Posjetite liječnika ako osjetite bol u uhu ili iscjedak
Iako je ušni vosak obično normalan, ako je prekomjeran i popraćen bolovima i čudnim iscjetkom, najbolje je odmah posjetiti liječnika radi pregleda. Uši koje su prevruće na dodir ili koje prati groznica također moraju pregledati liječnik.
