Postnazalno kapanje nastaje kada se višak sluzi nakuplja u stražnjem dijelu grla i uzrokuje osjećaj kapanja sluzi. Ovo stanje može uzrokovati kronični kašalj ili grlobolju. Postnazalno liječenje kapanjem usredotočeno je na uzrok viška sluzi, što može biti alergijska ili nealergijska reakcija na rinitis. Posjetite liječnika kako biste utvrdili uzrok ovog stanja i poduzeli prvi važan korak u rješavanju problema postnazalnog kapanja.
Korak
Metoda 1 od 3: Riješiti se alergena iz okolice
Korak 1. Riješite se alergena prisutnih u vašem okruženju
Alergeni poput prašine, peludi, dlake kućnih ljubimaca i plijesni mogu nadražiti nosne prolaze i uzrokovati postnazalno kapanje.
- Okupajte kućne ljubimce kako biste se riješili gubitka kose koji može uzrokovati iritaciju i postnazalno kapanje. Možda ćete također morati ukloniti kućnog ljubimca iz kuće ako su ozbiljna alergijska reakcija i postnazalno kapanje.
- Uklonite biljke (cvjetale ili ne) iz svog doma.
- Umotajte neiskorištene jastuke i madrace u plastičnu foliju kako biste smanjili alergene dok spavate.
Korak 2. Pomoću pročišćivača zraka uklonite alergene iz svog okoliša
Ovlaživač zraka može dodati vlagu u zrak, što će zauzvrat ublažiti iritaciju u nosnim prolazima. Kada su nosni prolazi iritirani, oni stvaraju višak sluzi kao odgovor.
Korak 3. Obratite se alergologu ili napravite alergijski test
Kronično postnazalno kapanje može biti uzrokovano alergijom na hranu za koju niste znali ili ste je upravo dobili. Posjetite alergologa kako biste provjerili jeste li alergični na nešto o čemu ne znate.
- Dvije su glavne alergije obično na gluten/pšenicu i mliječne proizvode. Mliječni proizvodi povezani su sa problemima sinusa, gornjih dišnih putova ili grla, dok je pšenica obično povezana s problemima probavnog trakta.
- Budući da su mliječni proizvodi uobičajeni alergen, pokušajte ih izbjegavati mjesec dana. Ako ne osjetite promjenu simptoma, mliječni proizvodi nisu uzrok vaše alergije. Ako se vaši simptomi poboljšaju, znat ćete da vaše tijelo reagira na mliječne proizvode proizvodnjom veće količine urina, iako istraživanja pokazuju da ne postoji jasna veza između proizvodnje mlijeka i sluzi.
Metoda 2 od 3: Liječenje prema savjetu liječnika
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste održali tijelo hidratiziranim
Dehidracija može pogoršati simptome postnazalnog kapanja i rinitisa. Izbjegavajte kofein i alkohol koji mogu uzrokovati dehidraciju. Voda je najbolji izbor za hidrataciju tijela kada imate rinitis i postanazalnu kap.
Pogledajte boju urina da biste vidjeli pijete li dovoljno vode. Ako vam je urin žut, ne pijete dovoljno vode. Ako vam je mokraća bistra, samo s blagom žutom bojom, popili ste dovoljno vode
Korak 2. Redovito ispuhujte nos kako biste se riješili viška sluzi iz nosnih prolaza
Time se također mogu isprati iritanti koji mogu proizvesti prekomjerne količine sluzi. Za sluz koja se ne može očistiti kada je pokušate očistiti, neki ljudi odluče sisati sluz i ispuhati je kroz stražnji dio grla, kako bi izbjegli loš zadah i suha usta.
Korak 3. Isperite nosne prolaze kako biste se riješili nadražujuće sluzi
Za to se mogu koristiti fiziološka otopina i sprejevi za nos bez recepta. Fiziološka otopina će isprati nadražujuće tvari iz nosnih prolaza, stanjivanje sluzi i čišćenje nosnih membrana.
Pokušajte pomoću Neti lonca očistiti sluz iz nosa i stražnjeg dijela grla. No, imajte na umu da se pomoću nazalnog irigatora mogu ispirati iz nosa i antimikrobni organizmi koji djeluju na uklanjanje loših bakterija, virusa i gljivica
Korak 4. Koristite dekongestiv bez recepta za ublažavanje simptoma prekomjernog nakupljanja sluzi i postnazalnog kapanja
Progutani dekongestivi sužit će krvne žile kako bi se smanjila začepljenost nosa. Dekongestivi su dostupni i u spreju za nos.
Korak 5. Dekongestant koristite samo tri dana
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon tri dana, prestanite koristiti dekongestiv. Korištenje dekongestiva dulje od tri dana može biti opasno.
Korak 6. Ispušite nos lijekovima za razrjeđivanje sluzi
Lijekovi poput guaifenesina (Mucinex) su u slobodnoj prodaji i mogu se uzimati u obliku tableta ili sirupa.
Korak 7. Uzmite liječnički recept za ublažavanje iritacije i nakupljanja sluzi
Liječnici mogu propisati kortikosteroide, antihistaminike i sprejeve protiv kapanja za ublažavanje postnazalnog kapanja.
- Kortikosteroidni sprejevi liječit će upalu koja koegzistira s nealergijskim rinitisom.
- Antihistaminski sprejevi učinkoviti su u ublažavanju alergijskog rinitisa koji uzrokuje postnazalno kapanje, ali nisu učinkoviti za nealergijske uzroke.
- U sprejevima za astmu koriste se antikolinergici ili sprejevi protiv kapanja, koji također mogu pomoći u ublažavanju postnazalnog kapanja.
Metoda 3 od 3: Korištenje neprovjerenih prirodnih lijekova
Korak 1. Isperite grlo slanom vodom
Dodajte 1/2 žličice soli u 236 ml tople vode i grgljajte dok podižete glavu. Kako biste se riješili viška sluzi, dodajte mješavinu 1/2 kriške limuna u slanu vodu i grgljajte.
Korak 2. Očistite svoju kuću
Ako alergen prijeti vašim sinusima, jedini kućni tretman koji vam može zatrebati je kućni tretman. Slijedite ove prijedloge kako biste se riješili prašine, peludi i životinjske dlake iz svog doma prije nego što vas sve izgrize - u nosu.
- Redovito perite odjeću, plahte, jastučnice i madrace u vrućoj vodi. Vruća voda ubit će bakterije koje mogu uzrokovati vaše simptome.
- U svom domu koristite zračni filter HEPA. HEPA je kratica za čestice zraka visoke učinkovitosti (posebno filtrirani zrak u besplatnom prijevodu) i standard je filtra za zrak koji je testirala vlada (u ovom slučaju Vlada Sjedinjenih Država - ur.).
- Redovito čistite zrak HEPA zračnim filterom. Čišćenje HEPA filtrom osigurat će da se svi prisutni alergeni pokupe i uklone tijekom procesa čišćenja.
Korak 3. Izbjegavajte kofein, alkohol i začinjenu hranu
Ove tri stvari mogu uzrokovati pretjeranu proizvodnju sluzi.
Korak 4. Izvedite parni tretman biljem ili uljima
Pokušajte napraviti DIY tretman parom (Uradi sam - uredi) pokrivajući glavu ručnikom i stavljajući je na sigurnu udaljenost iznad tople vode u posudu. Dodajte miris poput čaja (đumbir, menta ili kamilica) ili eteričnog ulja (lavanda, ružmarin itd.)
Okupajte se toplo. Pustite da topla para uđe u nos i pluća dok se tuširate
Korak 5. Koristite limune
Trebat će vam 3 šalice čaja (ili 1 velika šalica) i vruće vode. Dodajte šećer da ga zasladite i malo meda. Iscijedite 1/2 tamnozelene limete. Ovu mješavinu pijte svako jutro nakon što se probudite i prije jela. Limun će očistiti vašu jetru i želudac (koji je prepun sluzi nastale sinoć od postnazalnog kapanja), a vi ćete se osjećati osvježeno tijekom dana.
Savjeti
- Nemojte leći jer će hrčke izazvati kašalj.
- Nemojte koristiti previše toplu vodu jer će izazvati kašalj.
Upozorenje
- Steroidni lijekovi mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave pri dugotrajnoj uporabi. Trebali biste zamoliti liječnika da nadzire upotrebu ove vrste lijekova.
- Dekongestivi mogu uzrokovati visoki krvni tlak, zatajenje srca, nesanicu, gubitak apetita i tjeskobu. Dekongestivni sprejevi za nos ne smiju se koristiti dulje od tri do četiri dana kako bi se ublažilo postnazalno kapanje. Ova vrsta lijekova također može uzrokovati začepljenost nosa sa simptomima koji se poboljšavaju nakon prestanka uzimanja.
