Biste li se željeli osjećati samopouzdanije pri iznošenju svog mišljenja? Želite li da drugi čuju vaše gledište? Imate li problema u obrani svog gledišta u razgovoru? Otvorenost je kvaliteta koja, ako se pametno koristi, može vas istaknuti u gomili. Biti otvoren znači izaći iz onoga što vam je na umu, biti iskren i iskren, ali ostati taktičan. Biti otvoren ne znači da se morate potpuno otvoriti i reći stvari koje ne biste smjeli izgubiti granice ili ispustiti mnogo negativnosti i kritika na svakom koraku. Kvaliteta otvorenosti pozitivna je vještina koju mnogi ljudi žele.
Korak
1. dio od 3: Pronalaženje svog "glasa"
Korak 1. Upoznajte sebe vođenjem dnevnika
Znati tko ste doista, u što vjerujete, što mislite, osjećate i želite, prvi je korak u upoznavanju sebe, a vođenje dnevnika odličan je način za to. Napišite dnevnik o sebi 15 minuta prije spavanja. Osim što ćete bolje upoznati sebe, pisanje dnevnika o sebi također je odlično za jačanje samopouzdanja, što je važan temelj za otvorenost. Za početak isprobajte dolje navedene teme časopisa.
- Što bi za vas bio idealan rođendanski poklon? Zašto?
- Što je najhrabrije što ste ikada učinili?
- Tko je osoba kojoj se najviše divite i zašto?
- Kako biste voljeli da vas drugi pamte?
Korak 2. Budite sigurni
Da biste bili iskreni, morate vjerovati da je ono što imate za reći vrijedno reći i slušati. Morate vjerovati da će vaš doprinos poboljšati vaš razgovor. I doista, različita mišljenja uvijek čine razgovor ili raspravu zanimljivijom.
- Ako imate problema s osjećajem samopouzdanja, jednostavan način za početak je razgovarati o temi koju dobro poznajete. Što više znate o temi o kojoj se raspravlja, ugodnije ćete o njoj raspravljati.
- Na primjer, ako se bavite borilačkim vještinama, razgovarajte o samoobrani. Ako volite vrtlarstvo, razgovarajte o vrtlarstvu. Raskomotite se u razgovoru raspravljajući o onome što vam je blisko.
- Više prakse u vašem području stručnosti pomoći će vam da se proširite na druge, apstraktnije teme poput vlade, etike i religije.
Korak 3. Prevladajte sramežljivost
To što ste sigurni, ne znači da volite čuti vlastiti glas. Sljedeći korak koji morate poduzeti je da prevladate svoju sramežljivost. Prevladavanje vaše prirodne sklonosti da se osjećate sramežljivo može biti teško. No, ako se možete boriti protiv ovog prirodnog instinkta, možete dobiti više avanturističkih novih izbora.
Korak 4. Pronađite svoje snage
Vaše prednosti obično dolaze iz vaših interesa. Lako je biti otvoren ako vas zanima ono što govorite i raspravljate. Kad spoznate svoje snage, budite sigurni u izražavanje svog gledišta ili čak u vođenje projekta ili aktivnosti koja zahtijeva vaše snage. Da biste pronašli svoju snagu, postavite sljedeća pitanja.
- Koji su tvoji interesi?
- Koji je tvoj hobi?
- Koji je vaš najbolji predmet u školi?
- U kojim područjima možete najbolje raditi?
Korak 5. Razvijte svoje mišljenje
Ne želite zvučati kao netko tko ne zna što govorite, jer će to obeshrabriti ljude da vas slušaju. Osim toga, biti otvoren može biti jako teško ako nemate što za reći. Izgradite svoje mišljenje o temama o kojima se često raspravlja u vašem društvenom krugu. Upamtite, mišljenje dolazi od vas samih i ne može se smatrati pogrešnim.
- Ako nemate mišljenje o nečemu, malo ga istražite i ondje izgradite svoje mišljenje.
- Nemanje mišljenja o nečemu također znači vaš stav o temi, tj. Smatrate da je tema nevažna i da nije vrijedna rasprave.
- Na primjer, možda ćete se osjećati nezainteresirano za tračeve poznatih osoba jer vas jednostavno nije briga. Možete šutjeti ili reći da vas tema ne zanima.
Korak 6. Potkrijepite svoje mišljenje činjenicama i dokazima
Neki ljudi osjećaju nelagodu kada izražavaju svoje mišljenje jer ne znaju mnogo o temi o kojoj se raspravlja. Možete se boriti protiv tih osjećaja i imati više povjerenja u svoje mišljenje tako što ćete saznati činjenice koje mogu potkrijepiti vaše mišljenje.
Na primjer, ako vaši prijatelji i obitelj uvijek raspravljaju o zdravstvenoj zaštiti, pročitajte neke članke na tu temu i iznesite svoje mišljenje. Ako svoje mišljenje možete potkrijepiti činjenicama, osjećat ćete se ugodnije u iznošenju svog mišljenja
Korak 7. Odaberite svoju „bitku“
Ne želite biti netko tko ima mišljenje bilo gdje i bilo kada, a otvorena je osoba samo zato što želite da vas vide otvorenim ili nekim tko uvijek želi priliku donijeti konačnu odluku. Znajte što vam se doista sviđa i što vas zanima, a zatim dajte svoje mišljenje o tim stvarima.
Govorite samo kad osjetite da vam je tema važna. Ako stalno iznova izbacujete mišljenja ili proturječja, bit ćete nervozni i dosadni. Želite navesti ljude da obrate pažnju i da se brinu o vašem mišljenju, ne tražeći uvijek argument
Korak 8. Znajte kada šutjeti
Neka nas okruženja tjeraju da budemo ekstrovertirani jer postoji pretpostavka da u određenim okruženjima ljudi cijene nekoga tko može progovoriti, može održati zanimljiv razgovor i stvoriti smislene odnose jedni s drugima. Međutim, postoje slučajevi kada šutnja može biti najdiplomatičniji i najučinkovitiji način komunikacije.
Ne morate stalno biti otvoreni. Budite otvoreni kada smatrate da vaše mišljenje treba izraziti i braniti. Ako ne, dobra je ideja šutjeti
Korak 9. Otvorite svoj um
Ovo je također dobar etički argument. Da biste izrazili svoje mišljenje i na vas gledali kao na racionalnu osobu koja zaslužuje da vas saslušaju, ne smijete se smatrati zatvorenim i arogantnim fanatizmom. Dopuštajući drugoj osobi da izrazi svoje mišljenje može vam pomoći da bolje izgradite vlastito mišljenje.
To treba uzeti u obzir prije, poslije i kada izrazite svoje mišljenje. Nema ništa loše u priznavanju da je netko u pravu ako je u pravu ako ima čvrste dokaze i razloge. Mnogi ljudi mogu i dalje inzistirati na svom gledištu, ali rijetki su spremni priznati da su u krivu, a zatim prekinuti raspravu
Dio 2 od 3: Interakcija s drugima
Korak 1. Vježbajte s prijateljem od povjerenja
Otvorenost se ponekad pogrešno shvaća kao grubost i tvrdoglavost. Da biste naučili umijeće otvorenosti, odaberite prijatelje koji vas poznaju i brinu o vama. Vježbajte iskreno i hrabro ili odlučno izražavanje svog mišljenja. Dobar prijatelj pomoći će vam da budete otvoreni sve dok to ne učinite prirodno, dajući vam kritike i prijedloge.
Biti otvoren obično zvuči puno diplomatičnije, dok nepristojno i grubo obično zvuči arogantno
Korak 2. Riješite se straha
Zabrinjavanje o tome što drugi ljudi misle o vama može biti zastrašujuće. Ali morate se riješiti tog osjećaja. Ako se dobro izrazite nakon što ste izgradili svoje mišljenje što je jače moguće, možete se osjećati sigurnije u svoje mišljenje i ne morate brinuti o tome što drugi ljudi misle.
Korak 3. Budite mudri
Možete biti izravni, ali ipak mudri i osjetljivi na osjećaje drugih ljudi. Znati kada treba biti otvoren i što želite reći može biti znak mudre osobe.
Ako ste, na primjer, ateist, crkva u kojoj idete na sprovod prijatelja ili rođaka zasigurno nije pravo mjesto za izražavanje vašeg mišljenja o ateizmu
Korak 4. Govorite dobro
Oštetiti snažan argument neprikladnim izrazima ili riječima svakako nije dobra stvar. Ako to učinite, ljudi će se usredotočiti na to kako govorite stvari, a ne na ono što govorite. Izbjegnite to koristeći ljubazne riječi. Zamislite ljude koji imaju dobar govor, poput čitatelja vijesti koji govore i sastavljaju svoja razmišljanja. Oponašajte ih.
Ponekad dio dobrog govora nije samo izgovaranje važnih riječi. Biti učinkovit i sažet u izražavanju mišljenja također može biti oblik dobrog govora
Korak 5. Znajte kada prekinuti raspravu
Osim što morate znati kada se posvađati, morate znati procijeniti situaciju i znati kada prestati raspravljati. Kad kažete svoje mišljenje, dopustite da vaše riječi i ideje djeluju i da ih drugi upiju. Ne morate ići dalje.
Potražite znakove od svog sugovornika. Ako se netko počne osjećati uvrijeđeno, nadraženo ili pokazuje negativne emocije, povucite se. Ako je potrebno, možete se kasnije vratiti sa svojim mišljenjem
Korak 6. Nastavite vježbati
Sve osobine se mogu naučiti. Kad počnete biti prirodno otvoreni, naviknut ćete se čuti svoje mišljenje i vidjeti kako drugi ljudi reagiraju dok govorite.
Pokušajte izraziti svoje mišljenje jednom dnevno. Zatim počnite izražavati mišljenje ako mislite da vaše mišljenje mora biti istaknuto, a ne bi trebalo biti. Ako vas netko pita zašto ste se promijenili, iskreno mu recite da želite biti otvoreni
Dio 3 od 3: Učinkovita isporuka stvari
Korak 1. Budite otvoreni kod kuće i na poslu
Izraziti svoje mišljenje pred članovima obitelji zasigurno je mnogo lakše. Ali učiniti isto u uredu može biti puno teže. Međutim, sposobnost prevladavanja teških stvari važna je stvar u procesu učenja. Ako i na poslu možete biti otvoreni, prednosti ćete vidjeti prije ili kasnije.
Što češće radite nešto, to će vam biti ugodnije, što god to bilo. Dakle, počnite odmah. Ako imaš, reci. Sve što trebate učiniti je jednom dnevno sve dok se ne osjećate manje uplašeno i neugodno govoriti
Korak 2. Ne pokušavajte uvjeriti druge ljude
Inteligentna i otvorena rasprava može biti vrlo osvježavajuća i ugodna. Međutim, razgovarati s nekim tko izražava njegovo mišljenje dok ne potvrdite njegovo mišljenje zasigurno nije zabavno. Ne budi taj koji neće odustati dok se svi s tobom ne slože. Vaša svrha govora nije uvjeriti ih.
Korak 3. Zapamtite, vaše mišljenje nije jedino
Neki ljudi teško izražavaju svoje mišljenje, a da se ne čine prisilnim. To se događa jer se osjećaju sigurni da je njihovo mišljenje 100 posto točno. Jeste li se ikada zapitali zašto drugi ljudi ne razumiju i ne slažu se s vašim mišljenjem? Jer i oni isto misle.
Ako čitate ovaj vodič, velika je vjerojatnost da niste osoba koja će bahato iznositi mišljenja. Međutim, jednog dana ćete se možda susresti licem u lice s takvom osobom. Recite im da će njihovo jednostrano mišljenje raspravu učiniti neugodnom. Nema smisla raspravljati se s ovakvom osobom, stoga izbjegavajte svađu s njim
Korak 4. Ne spuštajte druge ljude
Nakon što izrazite svoje mišljenje, vidjet ćete da i drugi ljudi imaju svoje mišljenje. Također ćete se iznenaditi i zapitati se zašto drugi ljudi imaju mišljenja za koja mislite da su čudna ili nerazumna. Ako se počnete tako osjećati, nemojte početi s prezirom gledati na druge ljude jer vam to neće učiniti ništa dobro i učinit će da izgledate zlobno i bez poštovanja prema tuđim mišljenjima.
Pokušajte spriječiti da vašu izravnost prate ležerni sudovi drugih. Ako vam se ne ide u kino s prijateljima, samo to recite. Ako se netko raspravlja o trivijalnom problemu koji ima i stvarno nije vrijedan toga, izrazite svoje mišljenje diplomatičnije
Korak 5. Slušajte drugu osobu
Koliko je god moguće, poslušajte mišljenja drugih ljudi prije nego što smislite svoje.
Važno je prvo slušati. Možda su točke koje ćete prenijeti već u vlasništvu i prenijele od nekoga drugog, ili možda postoje ljudi koji imaju bolje i jače točke. Jedini način da se zadovoljite otvorenošću je da slušate prije nego progovorite
Savjeti
- Nemojte govoriti nešto što miriše na SARA -u i vrijeđa druge ljude
- Pobrinite se da uvijek izrazite svoje mišljenje na pristojan i uljudan način.
- Ne bojte se i ne sramite se. Vaše mišljenje definitivno je korisno u raspravi ili razgovoru.
- Ako smatrate da je nečije mišljenje ili ono što su rekli pogrešno, recite to privatno, a ne na otvorenom forumu.
- Iznesite svoje mišljenje što je moguće kraće. Kratko i jasno prenesena mišljenja mnogo su učinkovitija.
Upozorenje
- Što ste otvoreniji, vjerojatno ćete steći nove neprijatelje. Ali obično ne u velikim količinama ako ste ljubazna i poštena osoba. S druge strane, postat ćete poštovaniji.
- Možda će se nekim vašim prijateljima svidjeti ljudi koji su sramežljivi i oprezni. No, na kraju krajeva, svi se moraju promijeniti ako je tako najbolje.
- Izbjegavajte vulgarnost prilikom izražavanja mišljenja. Nepristojnost može uzrokovati da drugi zanemare vaše stavove i mišljenja i učini da vaše mišljenje izgubi moć.
- Budite oprezni pri svađi s ljudima koji imaju autoritet, poput šefova, učitelja itd.
