Artritis koljena uzrokovan je upalom i oštećenjem jednog ili više odjeljaka unutar zgloba koljena. Artritis se može podijeliti u nekoliko tipova, ovisno o uzroku; Osteoartritis je uzrokovan progresivnim trošenjem hrskavice koja prekriva krajeve svake kosti, reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj koji napada sluznicu zglobova. Druge vrste artritisa mogu biti posljedica infekcije, bolesti (npr. Sistemski eritematozni lupus) ili nakupljanja kristala mokraćne kiseline. Ako želite znati ima li vaše tijelo artritis koljena, naučite prepoznati uobičajene znakove i simptome povezane s tim stanjem.
Korak
Metoda 1 od 3: Saznajte ima li vaše koljeno artritis
Korak 1. Procijenite svoje faktore rizika
Ovisno o vrsti artritisa, nekoliko je čimbenika koji mogu učiniti koljeno sklonim artritisu. Dok se neki čimbenici ne mogu promijeniti, drugi se mogu promijeniti kako bi se smanjio rizik od razvoja artritisa koljena.
- Gen. Vaša genetska podloga može vas predisponirati za određene vrste artritisa (poput reumatoidnog artritisa ili sistemskog eritematoznog lupusa). Ako je netko u vašoj obitelji imao artritis, veća je vjerojatnost da ćete biti skloni artritisu koljena.
- Spol. Muškarci su skloniji gihtu, upalnom obliku artritisa uzrokovanom visokim razinama mokraćne kiseline u krvi, dok su žene sklonije reumatoidnom artritisu.
- Dob. S godinama ste osjetljiviji na artritis.
- Pretilost. Prekomjerna težina opterećuje zglobove u koljenima i povećava rizik od razvoja artritisa.
- Povijest ozljeda zglobova. Oštećenje zgloba koljena može pridonijeti razvoju osteoartritisa.
- Infekcija. Mikrobna sredstva mogu zaraziti zglobove i mogu uzrokovati pogoršanje različitih vrsta artritisa.
- Raditi. Određeni poslovi mogu zahtijevati od osobe da više puta savija koljeno i/ili čuči, povećavajući rizik od razvoja osteoartritisa koljena.
- Ako imate jedan ili više čimbenika rizika za artritis, razgovarajte sa svojim liječnikom o mjerama opreza koje trebate poduzeti (ili pogledajte dolje navedeni odjeljak prevencije).
Korak 2. Prepoznajte simptome artritisa koljena
Najčešći simptomi artritisa koljena su bolovi u zglobovima i ukočenost koljena. Međutim, ovisno o vrsti artritisa (npr. Reumatoidni artritis ili osteoartritis), možete osjetiti i niz drugih simptoma. Da biste prepoznali znakove artritisa, imajte na umu ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Bol koja se pogoršava s aktivnošću.
- Smanjeno ili ograničeno kretanje tijela.
- Ukočenost koljena.
- Oticanje i osjetljivost zgloba koljena na bol,
- Osjećaj zgloba kao da je labav.
- Umor i malaksalost (često povezani tijekom recidiva reumatoidnog artritisa).
- Povišena temperatura i blaga zimica (često povezani tijekom razdoblja recidiva reumatoidnog artritisa).
- Deformitet zglobova (prekrižene noge ili O-noge) obično je uznapredovali simptom neliječenog artritisa.
Korak 3. Nastavite pratiti svoju bol
Nisu sve pretrpljene boli uzrokovane artritisom. Bol kod artritisa obično se osjeća unutar koljena, a u nekim slučajevima ispred ili iza koljena.
- Aktivnosti koje opterećuju zglob koljena, poput hodanja na velike udaljenosti, penjanja uz stepenice ili dugotrajnog stajanja, mogu pogoršati bol u artritisu.
- U teškim slučajevima artritisa koljena, bol se može pojaviti tijekom sjedenja ili ležanja.
Korak 4. Procijenite raspon i ukočenost vašeg kretanja
Osim boli, artritis također smanjuje raspon pokreta vašeg koljena. S vremenom, a površina kliznog zgloba se smanjuje, osjetit ćete ukočenost i ograničenje pokreta u koljenu.
Budući da se hrskavica s jedne strane koljena troši, u koljenu se može razviti X noga ili O noga
Korak 5. Pazite na oticanje ili ljuštenje
Oticanje je još jedan simptom upale (uz bol, toplinu i crvenilo) i čest je simptom artritisa koljena. Osim toga, osobe s artritisom koljena mogu osjetiti ili čuti škripu ili zvuk škljocanja unutar zgloba koljena.
Korak 6. Pazite na promjene ili pogoršanje simptoma
Simptomi artritisa mogu se razvijati postupno i često se povećavaju kako se stanje koljena pogoršava. Naučite prepoznati uzorak simptoma artritisa kako biste ga razlikovali od drugih bolova u koljenu.
Osobe s reumatoidnim artritisom često doživljavaju pogoršanje stanja koje se naziva recidiv. Tijekom tog razdoblja simptomi se pogoršavaju, dosežu vrhunac, a zatim se postupno smanjuju
Korak 7. Potražite liječničke preporuke
Ako osjetite jedan ili više gore navedenih simptoma, obratite se svom liječniku kako biste utvrdili podrijetlo boli u koljenu.
-
Vaš će liječnik provjeriti ima li oteklina, crvenila i topline u koljenu te će izmjeriti vaš raspon pokreta. Ako vaš liječnik sumnja da imate artritis, postavit će se sljedeće dijagnoze kako bi se potvrdilo vaše stanje:
- Laboratorijski testovi za analizu znakova artritisa u krvi, urinu i/ili zglobnoj tekućini. Zglobna tekućina se uzima aspiracijom umetanjem igle u zglobni prostor.
- Ultrazvuk za prikaz stanja mekog tkiva, hrskavice i struktura ispunjenih tekućinom u koljenu. Ultrazvuk se također može koristiti za usmjeravanje postavljanja igle tijekom udružene aspiracije.
- X-zrake za prikaz trošenja hrskavice i oštećenja kostiju i/ili ostruga.
- Kompjutorizirana tomografija (računalna tomografija ili CT) za prikaz kostiju unutar koljena. CT se snima iz različitih kutova koljena, a zatim se kombinira kako bi se prikazala unutarnja struktura koljena.
- Snimanje magnetskom rezonancijom (MRI) može se koristiti za točniji prikaz koljena kroz meka tkiva koja okružuju koljeno, poput hrskavice, tetiva i ligamenata vašeg koljena.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje artritisa koljena
Korak 1. Smršavite
Jedan od najvažnijih tretmana artritisa je gubitak težine. Gubitak težine smanjit će teret i oštećenje koljena, čime će se smanjiti rizik od osteoartritisa.
Korak 2. Promijenite svoje aktivnosti
Ograničite aktivnosti koje mogu biti potrebne i naučite nove metode vježbanja koje mogu pomoći u smanjenju i sprječavanju oštećenja koljena od artritisa.
- Sportovi na vodi vrlo su prikladni za osobe s poremećajima koljena.
- Upotrijebite štap ili štake u ruci nasuprot zahvaćenom koljenu kako biste smanjili opterećenje zgloba.
Korak 3. Uzmite zajedničke suplemente
Mnogi dodaci za zglobove sadrže određene molekule koje se stvaraju samo u tijelu, poput glukozamina i kondroitin sulfata, a bitne su za zdravlje hrskavice zglobova koljena.
- Iako dodaci zglobovima mogu kontrolirati bol, jasno je da se vaša hrskavica ne regenerira. Neka istraživanja pokazuju da je ovaj dodatak samo placebo pilula, ali su rizici minimalni (osim visoke cijene) koje većina ortopeda preporučuje.
- Neki liječnici preporučuju da uzimate zajedničke suplemente tri mjeseca kako biste vidjeli prednosti.
- Komercijalne dodatke obično ne nadzire IDI. Možda ćete se morati posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ovog dodatka.
Metoda 3 od 3: Liječenje artritisa u koljenu
Korak 1. Posjetite fizioterapeuta
Opterećenje koljena može se smanjiti jačanjem mišića oko koljenskog zgloba. Prevencija mišićne atrofije vrlo je važna za održavanje funkcije koljena i smanjenje daljnjih oštećenja zgloba.
Korak 2. Uzmite protuupalne lijekove
Protuupalni lijekovi na recept ili komercijalni (poput NSAID-a) su lijekovi koji pomažu kod boli i upale u koljenu.
- Uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate liječiti artritis komercijalnim lijekovima, osobito ako uzimate druge lijekove za liječenje artritisa.
- Nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu svih lijekova, uključujući komercijalne protuupalne lijekove. Prekomjerne doze mogu biti opasne po život.
Korak 3. Injektirajte hijaluronsku kiselinu u koljeno
Ova kiselina može pomoći u podmazivanju zglobova i prirodno se nalazi u zglobnoj tekućini. Ako imate artritis, prirodna hijaluronska kiselina u koljenu će se prorijediti i biti manje učinkovita.
- Vaš liječnik može preporučiti injekcije hijaluronske kiseline (poznate i kao umjetna zglobna tekućina ili viskozna nadoknada) u zglob koljena.
- Iako ove injekcije neće imati koristi za sve osobe s artritisom, simptomi se mogu povući u roku od 3-6 mjeseci.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o kortikosteroidima ili antireumatskim lijekovima koji modificiraju bolest (DMAD)
Postoji nekoliko lijekova na recept koji se mogu koristiti za liječenje artritisa.
- DMAD lijekovi (npr. Metotreksat ili hidroksiklorokin) usporavaju ili zaustavljaju imunološki sustav od napada na vaše zglobove.
- Biološki lijekovi (npr. Etanercept i infliksimab) djeluju na različite molekule proteina uključene u imunološki odgovor koji uzrokuje artritis.
- Kortikosteroidi (npr. Prednizon i kortizon) smanjuju upalu i potiskuju imunološki sustav tijela. Ovaj lijek se može uzimati na usta ili ubrizgati izravno u zahvaćeni zglob.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji
Ako konzervativni tretmani ne ublažavaju bol kod artritisa ili ne čine dovoljno da spriječe daljnja oštećenja, možda ćete trebati operaciju, poput fuzije zgloba ili zamjene zgloba.
- Tijekom operacije, liječnik će ukloniti krajeve dviju kostiju u zglobu i zaključati krajeve zajedno dok ne zacijele u čvrstu cjelinu.
- Tijekom operacije zamjene zgloba, liječnik će ukloniti oštećeni zglob i zamijeniti ga umjetnim zglobom.
Savjeti
- Ako mislite da patite od ranih simptoma artritisa, odmah se obratite liječniku. Rano liječenje može promijeniti neke oblike artritisa.
- Liječenje artritisa koljena treba započeti najosnovnijim koracima i napredovati do težih procesa, po mogućnosti uključujući i kirurški zahvat.
- Nisu svi tretmani prikladni za svakog pacijenta i o tome biste prvo trebali razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji tretman vam odgovara.
