Sjedeća kupka se obavlja sjedenjem u toploj vodi radi ublažavanja boli ili otekline u anusu ili rodnom otvoru. Vaš liječnik može preporučiti sjedeću kupku ako imate hemoroide (hemoroide) ili analne pukotine ili ste nedavno doživjeli oštećenje tkiva tijekom poroda. Bez obzira na područje koje je potrebno tretirati, sjedenje je ugodan i učinkovit način za ublažavanje ozljeda. Dok sjedna kupka zahtijeva neke posebne alate, možete koristiti običnu kupku. Ovaj članak će vam pokazati kako se sjediti u kadi.
Korak
Metoda 1 od 2: Sitz kupka u kadi
Korak 1. Očistite kadu
Ne podcjenjujte čistoću kade. Budući da ćete sjediti u kadi za sjedenje kako biste zaliječili ozlijeđeno tkivo, morate se pobrinuti da kada koju ćete koristiti bude sterilna.
- Za sterilizaciju kade upotrijebite proizvod za čišćenje na bazi izbjeljivača.
- Temeljito operite kadu kako biste bili sigurni da su svi sapun i drugi proizvodi za kupanje koji su se nakupili na površini kade potpuno uklonjeni.
- Temeljno isperite kadu kako biste uklonili sapun i sredstva za čišćenje iz kade.
Korak 2. Postavite temperaturu vode
Temperatura vode koja se koristi za sjedenje trebala bi biti topla, ali ne i gotovo kipuća. Temperatura vode trebala bi biti ugodna, a ne potencijalno nadražujuća ili upalna. Topla voda povećat će dotok krvi u ozlijeđeno tkivo, čime će se ubrzati proces oporavka u tom području.
Umočite prste u vodu ili stavite kap ili dvije vode na osjetljivu kožu zgloba kako biste provjerili temperaturu vode za kupanje
Korak 3. Napunite kadu vodom do visine 8-10 cm
Provjerite je li utikač u kadi uključen tako da voda ne istječe, a zatim otvorite slavinu dok se kada ne napuni s dovoljno vode da potpuno potopite ozlijeđeno područje.
Korak 4. Pomiješajte dodatne opuštajuće sastojke u vodi za kupanje, ako želite
Zapravo, ne morate ništa dodavati u vodu za kupanje, jer će se samo topla temperatura osjećati bolje. Međutim, postoji mnogo stvari koje možete dodati kako biste riješili druga pitanja. Pitajte svog liječnika za preporuke o tome koje dodatke možete staviti u vodu za kupanje.
- Sol je svestrani dodatak vašoj kadi za sjedenje. Podignite vodu malo toplije od ugodne temperature vode za kupanje i dodajte šalicu soli. Miješajte dok se sol potpuno ne otopi i pustite da se voda ohladi na temperaturu koja vam je ugodna za kupanje.
- Ako imate vaginalnu infekciju, pomiješajte šalicu običnog octa s otopinom slane vode
- Biljne otopine dobre su za liječenje hemoroida, kao i ozljeda uzrokovanih traumom tkiva, poput poroda. Pomiješajte šalicu Epsom soli, 2 žlice sode bikarbone, 2 žlice hamamelisa, 1 žlicu maslinovog ulja, 8 kapi eteričnog ulja lavande i 8 kapi eteričnog ulja kamilice u vodi za kupanje.
Korak 5. Namočite se u kadi za sjedenje
Provjerite je li vaše problematično područje potpuno potopljeno u toploj vodi i namočite 15-30 minuta.
Po potrebi otvorite slavinu za toplu vodu kako biste održali temperaturu vode za kupanje
Korak 6. Osušite tijelo kad završite
Morate biti vrlo oprezni pri sušenju ozlijeđenog područja nakon sjedenja, stoga se nemojte sušiti trljanjem ručnika kao i obično. Uzmite čisti, mekani ručnik i osušite ga.
Trljanje tijela može uzrokovati iritaciju i pogoršati ozljedu
Metoda 2 od 2: Korištenje kompleta za kupanje Sitz
Korak 1. Kupite pribor za sjedenje
Komplete za sjedenje za kupanje možete pronaći u odjeljku za droge u vašoj trgovini ili ljekarni. Ako ga ne možete pronaći, pokušajte pretražiti internet.
Ovaj uređaj sastoji se od umivaonika za tuširanje koji stane u WC školjku, vrećice s otopinom za vodu za kupanje, plastičnog crijeva za ispiranje vode i stezaljke za upravljanje crijevom za vodu
Korak 2. Očistite umivaonik
Čak i ako je uređaj tek otvoren, morate osigurati da vaše ozlijeđeno područje nije izloženo opasnosti od infekcije. Umivaonik temeljito očistite sredstvom za čišćenje na bazi izbjeljivača. Isperite i dobro isperite.
Korak 3. Pripremite se za sjedenje
Prije nego što sjednete i opustite se, morate pripremiti svoju sjedeću kupku.
- Provucite crijevo kroz rupu u umivaoniku koja se koristi za ispuštanje otopine u umivaonik. Pročitajte upute koje ste dobili uz kadu za sjedenje ako imate problema s lociranjem otvora za crijevo u umivaoniku.
- Umetnite crijevo do kraja u središte umivaonika i pričvrstite ga na dnu zdjele. Ako je potrebno, pogledajte dijagram u uputama za uporabu uređaja.
- Kliještima spriječite protok u bazen. Ne dopustite da voda teče dok ne budete spremni!
- Napunite vrećicu otopine toplom vodom ili bilo kojom otopinom koju želite koristiti za liječenje ozljede.
Korak 4. Stavite umivaonik i vrećicu na mjesto
Provjerite je li vaše WC sjedalo podignuto i umivaonik postavite preko unutarnjeg ruba WC školjke. Bilo bi dobro objesiti vrećicu s otopinom na neku vrstu kuke kako bi tekućina mogla iscuriti.
Korak 5. Sjednite u umivaonik
Morate prilagoditi svoj sjedeći položaj dok se ne osjećate ugodno. Po potrebi promijenite svoj položaj kako biste se mogli udobno tuširati.
Korak 6. Otvorite obujmicu crijeva
Uklonite kopče koje drže otopinu tople vode u vrećici. Rupe za crijeva na dnu umivaonika počet će izlijevati vodu prema gore, stoga vodite računa da se vaša voda za tuširanje poprska po ozlijeđenom području koje želite liječiti. Možete namjestiti svoj sjedeći položaj ili crijevo tako da se ozlijeđeno područje pravilno ispere.
Ako se položaj crijeva mora prilagoditi, svakako prije pričvrstite crijevo kako biste spriječili protok vode kako se ne bi raspao
Korak 7. Opustite se
Ako vaš pribor za kupanje radi ispravno, otopina u vrećici će teći polako, a ne odjednom, pa imate nekoliko minuta da se opustite dok ispirete vodu. Čak i nakon što se vaša vreća isprazni i crijevo prestane ispirati, možete namočiti vodu koju umivaonik drži koliko god želite.
Korak 8. Osušite tijelo kad završite
Morate biti vrlo oprezni pri sušenju ozlijeđenog područja nakon sjedenja, stoga se nemojte sušiti trljanjem ručnika kao i obično. Uzmite čisti, mekani ručnik i osušite ga.
