Ako vam se prijatelji vole rugati, trebali biste ponovno razmotriti svoje prijateljstvo. To se razlikuje od maltretiranja koje se vrši kako bi se nekoga napalo. Pravi prijatelji neće učiniti stvari koje vas stvarno rastužuju. Prirodno je da se prijatelji šale jedni s drugima, ali ako se čini da je to jednostrano ili se događa stalno, najbolje je pokušati to spriječiti. Postoji nekoliko tehnika za odvraćanje zadirkivanja od prijatelja pa ne morate na njih prečesto reagirati.
Korak
Metoda 1 od 4: Smanjivanje šala
Korak 1. Naučite se smijati sami sebi
To može biti teško učiniti ako se osjećate sramežljivo ili osjetljivo, ali to je vrlo važan korak. Djeca su ponekad vrlo okrutna i ne razmišljaju o osjećajima drugih ljudi koliko odrasli. Ako vam se čini da se osjećate jako loše, neki će ljudi biti još više iritirani i još će vam se više rugati.
- Naučiti se smijati samome sebi posebno je važno kada napravite pogrešku u javnosti, poput prolijevanja pića, spoticanja o nešto ili ispuštanja prtljage.
- Obratite pažnju na to koliko se popularna djeca nose s ovom situacijom. Obično će se odmah početi šaliti ("Znaš, još uvijek spava. Moj se život još nije spojio.") Možda ih još uvijek zadirkuju zbog nemara, ali uskoro će im dosaditi i zamoliti prijatelje da prekini, pa počni pričati o drugim stvarima..
- Zaboravi svoje greške. Sigurno su svi učinili nešto neugodno. Međutim, pokušajte podići glavu i nastaviti s aktivnostima. Ljudi oko vas prestat će se brinuti o vašim greškama.
- U početku se osjeća čudno, pa se prisilite na to. Na to ćete se naviknuti s puno vježbe!
Korak 2. Budite sigurni
Nije da se uvijek morate osjećati samopouzdano, ali dajte sve od sebe da uvijek izgledate samouvjereno. Na taj način nećete se lako zadirkivati. Ljudi su zastrašeni pouzdanim ljudima. Ako ne mogu shvatiti što ćete reći, neće vas uspjeti ismijavati. Oni znaju da će izgledati kao idioti ako možete inteligentno odgovoriti na njihove poruge.
- Pokušajte usporiti govor. Kad su nervozni, ljudi govore brže. Zato pokušajte to usporiti i izgledat ćete sigurnije.
- Obratite pažnju na govor tijela. Možda zvuči klišejski, ali ustanite uspravno, povucite ramena unatrag i podignite bradu prema gore. Izgledat ćete i osjećati se sigurnije.
- Razgovarajte s bakom ili djedom vašeg susjeda, ili s nekim od maminih prijatelja, ili s prijateljicom. Razgovarajte s ljudima koji vam se neće rugati i kad vas prijatelji ne nerviraju. Što više vježbe, lakše ćete razgovarati s drugima u stresnijim situacijama.
- Imajte na umu da drugi ljudi možda ne obraćaju mnogo pažnje na vas. Sva djeca oko vas, uključujući popularnu djecu, opsjednuta su sobom. Previše su zaposleni brinući se o trivijalnim stvarima, poput straha da će reći nešto glupo pred osobom koja im se sviđa, ili imaju lošu kosu. Zato, ne brinite kad vas svi vide kad uđete u sobu.
Korak 3. Svladajte šale
Ponekad zadirkivanje zapravo može biti prednost, ako niste previše uvrijeđeni zbog toga ili se osjećate zadirkivano jer je netko ljubomoran na vas. Na primjer, kad se dečki ismijavaju svojim prijateljima zbog odijevanja, posebno kada pokušavaju zadiviti djevojke. Umjesto da se osjeća neugodno, on može svladati podsmijehe govoreći: "Da, ovaj novi šešir je stvarno super … a i ja izgledam super!"
Korak 4. Riješite se zadirkivanja
Ovaj pristup ima trik koji, ako ga svladate, može biti vrlo učinkovit u raznim neugodnim društvenim situacijama. Kad vas zadirkuju, umjesto da budete tužni, opustite se i izrazite pomalo iznerviran, ali ne i ljut izraz. U srcu razmislite o rečenici: „U redu, djeco, bilo je dovoljno zabavno. Samo malo zreo."
- Ne zanemarujte u potpunosti njihov podsmijeh. U suprotnom ćete se činiti ljuti i previše ozbiljni.
- Ne priznajte njihovo ismijavanje i ponizite se. Oni će zapravo biti više pokrenuti i okrutniji.
2. metoda od 4: vraćanje šale
Korak 1. Naučite kako se rugati
Jedna od životnih vještina je sposobnost uzvraćanja podsmijeha, a da ne zvuči previše okrutno. Zbijanje šala dio je života. Ako možete biti malo smiješni, davati i primati šale, drugi vam se ljudi neće previše rugati.
Neki se ljudi rugaju prijatelju ili dečku iz ljubavi. Zaista im je to smiješno. Začudit će se ako možete odgovoriti na poruge bez osjećaja ljutnje
Korak 2. Duhovito vratite poruge
Ako vam prijatelj odjednom ismijava, na primjer o tipu, recite: "Zašto odjednom želiš znati na koga sam zaljubljen?" Ili, ako vaši prijatelji zadirkuju vaš novi izgled, recite "Zar je moja kosa toliko cool da se o njoj mora raspravljati?"
Korak 3. Obratite pozornost na druge ljude
Pogledajte kada se drugi ljudi koji se dobro snalaze u kritikama vraćaju pametno. Zabilježite kako su reagirali, što je rečeno i reakciju koju su primili. Kad vas zadirkuju, mogli biste pomisliti: "Što bi on učinio da je u mojoj trenutnoj situaciji?"
Korak 4. Upotrijebite “Yes, and
.. . Možda vas zadirkuju jer vaši prijatelji osjećaju da ste se promijenili i postali puno zreliji od njih. Ismijani ste jer je i lakše odrasti. Promjena je zastrašujuća. Ako mu možete uzvratiti, vaši će prijatelji znati da ste još uvijek ista osoba koja ste bili i da se nema čega bojati.
- Tvoj prijatelj se ruga što nosi novu kožnu jaknu i kaže "Zdravo Charli ST12." Odgovorite s "Da, i … sad ću pjevati Isabellu."
- Ako nosite šal, a vaš prijatelj kaže: "Oi, to je šal tvoje bake, zar ne?" Odgovorite sa: "Da, posudio sam i njezine gaćice."
Metoda 3 od 4: Kultivirajte prijateljstvo
Korak 1. Recite da ste iznervirani
Malo zadirkivanja je normalno, ali ako je prečesto i smeta, vjerojatno vam izmiče kontroli. Vaš prijatelj možda ne zna koliko vam smeta. Pobrinite se da oboje sami razgovarate o ovoj stvari. Ako pokušate zaustaviti zadirkivanje dok je u tijeku, velike su šanse da će vaši prijatelji poludjeti.
- Jasno iznesite svoja očekivanja. Postoji li nešto što vas muči? Kako želite da se vaši prijatelji ponašaju?
- Ne zaboravite da je šala dio nečije osobnosti. Vaši prijatelji vjerojatno vas neće moći prestati zadirkivati. Ne tjerajte svoje prijatelje da daju obećanja koja ne mogu ispuniti. Zapravo ćete se mrziti.
- Budi precizan. Ako postoji određena tema koju ne želite iznijeti, zamolite prijatelja da ne ismijava tu temu. Ili, ako vam se čini da netko cijelo vrijeme gura vašeg prijatelja, pitajte je li vaš prijatelj ikada primijetio i zamolite ga da kasnije obrati pažnju na njih.
- Izbjegavajte kriviti svog prijatelja jer će on zapravo postati obrambeni. Ne govorite stvari poput: "Zašto si tako zla prema meni?" Umjesto toga, recite „Zaista se ljutim kad me zadirkuju. Molim vas, branite me kad mi se drugi prijatelji rugaju."
- Neka vaš prijatelj zna da ćete tolerirati njezino zadirkivanje sve dok pokušava ispraviti svoje ponašanje. Reci: "Prijatelji smo jako dugo. Mene smeta samo jedna stvar. Ako to možete kontrolirati, nemamo problema.”
- Ako primijetite da ponekad pretjerujete ili se sprdate sa sobom, ili vam je teško nasmijati se, recite da ćete to pokušati popraviti. Recite: “Znam da ponekad mogu biti previše osjetljiv i sada radim na tome da to popravim. Hoćete li prekinuti zadirkivanje dok ne budem dovoljno strpljiv?"
- Međutim, ne dopustite im da se izvuku ako je ismijavanje pretjerano. Ponekad ljudi prikrivaju nasilnike govoreći: "Polako!" ili "Ime je također šala." Ne krivite sebe, ako se to dogodi.
Korak 2. Pitajte da li ih nešto muči
Neki se ljudi rugaju što imaju problem s vama, ali nisu dovoljno hrabri da govore. Pokušat će to uvući u chat i pretvarati se da se šale. Ako sumnjate da se ova situacija događa, zamolite prijatelja da razgovara sam i pitajte ima li o čemu razgovarati. Recite da su njegove šale u posljednje vrijeme bile pomalo okrutne i želite znati zašto.
- Koristite ovaj pristup s prijateljem koji vam se odjednom počne ismijavati, ili kad njegove lagane šale postanu okrutnije.
- Možda je došlo do nesporazuma među vama. Nakon objašnjenja, ismijavanje je trebalo prestati.
Korak 3. Saznajte razlog podsmijeha vašeg prijatelja
Ponekad vam se prijatelji rugaju jer misle da ste popularniji od njih i osjećaju se ugroženo. Pokušavaju privući pozornost, čak i ako je pozornost negativna. Misle da će izgledati bolje ako vam pomognu da se osjećate malim.
- Ako vas odjednom zadirkuju više nego inače, a ne znate zašto, to može biti zato što sada izgledate privlačnije i sigurnije nego prije. Ako je tako, radujte se!
- Razmislite je li se u životu vašeg prijatelja dogodilo nešto zbog čega se osjećao neugodno. Možda se odvlače od sebe. Možda nisi ti uzrok.
Korak 4. Nemojte biti tvrdoglavi
Izbjegavajte pretjerivanje u problemu i ne očekujte ispriku. Dobar prijatelj će se ispričati bez pitanja, ako shvati da ste zaista tužni za njim. Međutim, ako natjerate svoje prijatelje da se osjećaju krivima iako je problem trivijalni, zapravo ćete biti omraženi. Ako želite ostati prijatelji, recite da dokle god je šala gotova, nema problema među vama.
Ako vas nastave zadirkivati nakon što ste pristali na promjenu, razmislite o prekidu prijateljstva. Loši ljudi samo će vam zakomplicirati život
Metoda 4 od 4: Prevladavanje zlostavljanja
Korak 1. Budite u napadu
Kako se kaže, "napad je najbolja obrana". Ako vam se sviđa, jedan od načina da izbjegnete zadirkivanje je da ga zaustavite prije nego što počne. Na primjer, ako vas netko u školi uvijek zadirkuje, pokušajte reći nešto ležerno i malo se našaliti, na primjer: "O da, vrijeme je za ručak. Vrijeme je da opet tračam o mojoj kosi." Trik je u tome da šaljivdžija izgleda dosadno i predvidljivo..
- Ako možete nasmijati druge ljude s vama, možete se suprotstaviti zadirkivanju nasilnika. Nasilnik obično dolazi u skupinama suljudi koji se vole zafrkavati.
- Nasilnici doista ne vole biti posramljeni pred svojim prijateljima.
Korak 2. Preuzmite kontrolu nad situacijom
Ako mislite da možete izvesti agresivniju taktiku, pokušajte preuzeti kontrolu nad razgovorom. Možda ih možete smiriti ako pronađete skriveni motiv da vas zadirkuje. Osim toga, ako možete pronaći i razlog zašto se nasilnik voli rugati, postoji šansa da se problem riješi sporazumno.
- Kad god nasilnik postavi pitanje, odgovorite tražeći objašnjenje. ("Zašto vjerujete?" Ili "Zašto mislite da jesam?")
- Pazite da ne izgubite živce ili zvučite sarkastično jer će to samo pojačati bijes nasilnika.
Korak 3. Pokušajte se ne sprdati s drugim ljudima
Brzo ćete izgubiti poštovanje ako vas uhvate kako se rugate drugima, čak i onima koji vam se zlobno rugaju. Ako ga počnete zadirkivati, samo će se osjećati kao da je dio igre. Neka djeca zapravo vole zadirkivati i žele biti zadirkivana. Obično je ovo dijete snažna djevojka koja ima mnogo braće. Kad počnete zadirkivati druge ljude, igra je poštena. Branite se, ali nemojte pretjerivati.
Korak 4. Izvješće
Ako je situacija preoštra i ne možete je kontrolirati, razgovarajte s roditeljem ili učiteljem. Možda će uspjeti pronaći način rješavanja situacije, a da nitko ne zna da ste to prijavili.
- Ovaj pristup treba uzeti s oprezom, jer ako nasilnik to otkrije, možda ćete biti tretirani još ozbiljnije.
- Vaša sigurnost i mentalno zdravlje važniji su od vaše reputacije. Ako mislite da će nasilnik namjeravati primijeniti nasilje, imate obvezu prema sebi i drugoj djeci koja se maltretiraju da prijave svoje ponašanje učitelju.
