Do sada je, nažalost, još uvijek dosta roditelja koji smatraju da je udaranje ili drugo fizičko nasilje učinkovit oblik kažnjavanja. Zapravo, čin premlaćivanja od roditelja, bez obzira na razlog, može akumulirati osjećaj stresa kod djece, osobito one koja su odrasla. Ako su to učinili i vaši roditelji, a vi počnete osjećati negativan utjecaj, pokušajte priopćiti pritužbu roditeljima. Navedite razloge za svoje prigovore, a zatim pokušajte ponuditi druge mogućnosti kažnjavanja koje su za vas učinkovitije. Istodobno, izbjegavajte probleme pravilnim izvršavanjem svih svojih obaveza, poput onih koje se odnose na domaću zadaću i školsku zadaću. Osim toga, također trenirajte svoju sposobnost kontrole i upravljanja emocijama!
Korak
1. dio od 3: Prenošenje vaših prigovora
Korak 1. Shvatite konačni rezultat koji želite postići
Prije nego što pozovete svoje roditelje na razgovor, prvo shvatite krajnji rezultat koji želite postići. Na primjer, razmislite o raznim rješenjima koja biste kasnije željeli ponuditi roditeljima ili o raznim oblicima kompromisa koje možete napraviti. Također identificirajte što mislite o razgovoru.
- Upoznajte svoje osjećaje. Najvjerojatnije osjećate nervozu kada morate iznijeti svoj prigovor na kaznu koju su odredili vaši roditelji. Konkretno, brinete se da će se vaši roditelji osjećati uznemireni ili neprihvaćeni kada čuju vaše mišljenje. Vjerujte mi, sasvim je normalno osjećati nervozu u ovakvoj situaciji. Ono što je najvažnije, ne dopustite da vam ti osjećaji ometaju želju za razgovorom.
- Razmislite o ciljevima koje želite postići iz razgovora. Na primjer, želite da vaši roditelji razumiju vaše osjećaje i razloge koji stoje iza njih. Kako biste lakše postigli ovaj cilj, pokušajte zapisati svoje misli od davnina. Ako želite, zapišite i neka rješenja za koja mislite da su relevantna i moguća za realizaciju. Na primjer, vi i vaši roditelji možete se dogovoriti o drugom obliku kažnjavanja koji će zamijeniti batine.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme i mjesto
Konkretno, pobrinite se da vi i vaši roditelji razgovarate kada je cijela zabava potpuno mirna i sposobna jasno razmišljati.
- Odaberite vrijeme kada vaši roditelji nisu zaposleni. Ako je moguće, razgovarajte s roditeljima kada nisu na poslu ili imaju druge važne odgovornosti. Na primjer, ako su vam roditelji uvijek kod kuće u utorak navečer, nema ništa loše u tome da u to vrijeme započnete razgovor.
- Uklonite sve oblike ometanja. Ne razgovarajte s roditeljima dok je televizor uključen ili dok se jedna zabava još uvijek igra na telefonu. Pokažite da ih želite shvatiti ozbiljno i zamolite ih da se najprije distanciraju od svega što bi potencijalno moglo biti smetnja.
Korak 3. Iskažite svoje osjećaje iskreno i otvoreno
Uvijek koristite govor "ja" koji stavlja fokus rečenice na to kako se osjećate, a ne na njihovo ponašanje. Primjer rečenice s "I": "Kad me udarite, osjećam se _." Izrazite svoje osjećaje iskreno i otvoreno, ne implicirajući da su vam otac i/ili majka loši roditelji. Zatim zatražite njihovu spremnost da razgovaraju o promjenama vaše metode ili načine discipliniranja.
- "Kad sam pogođen, iskreno sam se osjećao posramljeno i nevoljeno. Osjećao sam se kao da se želim uvući u rupu i ne izlaziti više, jer osjećam da me više ne voliš. Možemo li zajedno tražiti novu oblik kazne. i pošteniji prema meni?"
- "Premlaćivanje oca/mame me uplašilo. Bojala sam se mame/tate i nisam htjela ništa reći o stvarima koje su mi se dogodile u životu jer sam se bojala da me opet ne udari. Osjećam se kao da je takva kazna narušava naš odnos."
- "Mama i tata vjerojatno već znaju da imam problem s anksioznošću. Ponekad se zaista bojim da me ne udari dok ne dišem i teško se usredotočim dok radim domaću zadaću. Možete li promijeniti oblik kažnjavanja koji mama i tata koristiti?"
Korak 4. Otvorite stajalište svojih roditelja
U komunikacijskom procesu morate biti sposobni biti i dobar slušatelj, a ne samo govornik. Drugim riječima, nastojte da se vaši roditelji ne osjećaju napadnuto ili osuđeno. Shvatite osjećaje svojih roditelja i slušajte njihove riječi. Učinite to kako bi se i oni osjećali čuli.
- Vaši roditelji moraju imati dobar razlog da vas discipliniraju na ovaj način. Na primjer, možda su ovu metodu u prošlosti koristili i njihovi roditelji i pokazala se učinkovitom za njih. Osim toga, mogli bi smatrati učinkovitim načinom da poboljšate svoje ponašanje i učinite da razumijete koncept posljedica kao dijete.
- Pokušajte pokazati svoju zrelost. Vjerujte mi, vašim će roditeljima biti lakše otvoriti se protiviti se ako budete spremni saslušati njihovu perspektivu. Na primjer, mogli biste reći: “Cijenim naporan rad vaših mama i tata u obrazovanju kako bih mogao odrasti s pravim vrijednostima u životu. Također razumijem zašto mama i tata smatraju da su za mene pravi put u odrastanju. "Ako se vaši roditelji osjećaju saslušanima tijekom cijele rasprave, zasigurno će biti lakše doći do alternativnih rješenja koja su od koristi za obje strane.
Korak 5. Ponudite različite oblike kažnjavanja
Zapravo, postoji mnogo načina koji ne uključuju nasilje, a roditelji ih mogu koristiti za discipliniranje svoje djece. Upamtite, vaši roditelji doista samo žele vidjeti kako odrastate na pravi način i misle da vam batine mogu pomoći da razumijete koncept posljedica, kao i da vas nauče da u budućnosti budete bolja osoba. Naoružani ovim razumijevanjem, pokušajte ponuditi druge oblike kažnjavanja koji nisu ništa manje učinkoviti u postizanju ovog cilja, ali ne uključuju nasilje u bilo kojem obliku.
- Usmeno upozorenje može vam pružiti priliku za procjenu pogrešaka. Stoga pokušajte unaprijed zatražiti od roditelja usmena upozorenja kako biste imali priliku identificirati pogrešno ponašanje i promijeniti ga.
- Prirodne posljedice posljedice su koje prirodno slijede vaše greške. Na primjer, ako napravite nered u kući, prirodna posljedica je čišćenje kuće. Ako povrijedite osjećaje druge osobe, bili oni namjerni ili ne, prirodna posljedica je isprika i popravljanje stvari. Ako nešto polomite, prirodna posljedica je plaćanje novca za popravak ili zamjenu oštećene stvari.
- Ne izlazite iz kuće tjedan dana, tjedan dana ili vikend može biti učinkovita kazna za mnoge mlade.
- Nije moguće pristupiti digitalnoj tehnologiji (pametni telefoni, tableti, prijenosna računala u neakademske svrhe) za dan, tjedan ili vikend također je učinkovit oblik kažnjavanja za mnoge ljude.
Korak 6. Pokušajte se nositi s odgovorima koje vam roditelji daju na odrasli način
Velike su šanse da vaši roditelji imaju drugačije gledište o premlaćivanju od vas. Nažalost, većina konvencionalnih roditelja i dalje vjeruje da je udaranje batinama prava metoda za poučavanje djece konceptu posljedica i sprječavanje djece da u budućnosti ponovno čine iste greške.
- Velike su šanse da čak ni vaši roditelji neće htjeti u potpunosti ukinuti ovaj oblik kazne u koji vjeruju. Međutim, ako ste u mogućnosti biti zreli tijekom cijelog razgovora i pristojno iznijeti svoje stavove, možda će biti spremni "ukloniti" udarce s glavnog popisa kazni.
- Ako su vaši roditelji kruti, vjerojatno neće htjeti promijeniti to ponašanje. Za sada pokušajte prihvatiti njihovu odluku. U sljedećih nekoliko mjeseci uvijek možete ponovo pokrenuti ovo pitanje. Moguće je da se tada promijenio stav vaših roditelja, zar ne?
- Ako vaši roditelji uvijek viču na vas, udaraju vas ili vam čine nešto loše, slobodno okončajte razgovor s njima. Nakon toga pokušajte podijeliti tretman koji ste primili s drugom odraslom osobom od povjerenja.
Korak 7. Nemojte se žaliti niti se svađati s roditeljima
Ako vaši roditelji i dalje žele udarati kao učinkovit oblik kazne, nemojte se žaliti niti kukati. Zapravo, ako se možete nositi sa situacijom kao odrasla osoba, šanse da vaši roditelji ozbiljno shvate vaše primjedbe bit će još veće, znate. Stoga tijekom cijelog razgovora pokušajte održavati miran i kontroliran ton glasa.
- Ako ne žele slušati vašu argumentaciju, nemojte se boriti jer to neće ništa promijeniti. Umjesto toga, prekinite razgovor i idite negdje kako biste bili sami i kontrolirajte svoje osjećaje.
- Zapravo, vašim će roditeljima biti lakše slušati ako budete u stanju mirno iznijeti svoj argument. To znači da ako vas njihove riječi frustriraju, pokušajte obuzdati svoj bijes. Kad više niste pred roditeljima, slobodno iskalite frustraciju udarcem u jastuk ili šetnjom po kompleksu.
Dio 2 od 3: Poštivanje pravila i ponašanje s poštovanjem
Korak 1. Poboljšajte svoju sposobnost upravljanja svakodnevnim obavezama
Jedan od načina da izbjegnete kaznu je da opravdate očekivanja svojih roditelja. Stoga naučite bolje upravljati svojim životom kako više ne biste zaboravili rokove za podnošenje akademskih zadataka ili zanemarili potrebu čišćenja kuće.
- U subotu ili nedjelju popodne pokušajte napraviti popis različitih akademskih potreba koje će vam biti potrebne sljedeći tjedan. Na primjer, ako ste dobili zadatak da napišete recenziju knjige i približava se rok za slanje, napišite da će vam trebati knjiga za recenziju, bilježnica za bilježenje rezultata recenzije, olovka i olovka. Osim toga, također morate pripremiti razne stvari za dovršetak konačne revizije, poput omota recenzije.
- Sredite svoju sobu. Osigurajte različita mjesta za postavljanje igračaka, DVD -a, elektroničke opreme itd. Ako ga imate, upotrijebite karton ili rabljene spremnike za grupiranje stavki za koje mislite da su važne.
- Ako želiš, zamoli roditelje da kupe kalendar koji se može staviti u tvoju sobu. Kasnije u kalendaru možete označiti važne akademske datume, poput datuma ispita i datuma prikupljanja zadataka.
Korak 2. Usredotočite se na svoje svakodnevne obaveze
Obavezno dovršite stvari koje morate raditi svaki dan, osobito one vezane uz domaću zadaću. Da ste to mogli učiniti, vaši roditelji ne bi imali razloga kazniti vas, zar ne?
- Napravite popis domaćih zadataka koje morate dovršiti svaki dan. Na primjer, možda ćete morati očistiti kuću u subotu ili oprati suđe nakon večere u petak. Koje god zadatke zadali vaši roditelji, pokušajte ih ispuniti do roka.
- Odredite svoje prioritete. Na primjer, obvežite se da ćete nakon škole uvijek raditi akademske zadatke kako ne biste morali ostati budni do kasno u noć. Povremeno, odvojite i nekoliko minuta za odmor tijekom dana kako vaše tijelo i um ne bi bili iscrpljeni. Na primjer, nakon što ste sat vremena radili na zadatku iz matematike, dopustite tijelu i umu da se odmore 15 minuta slušajući glazbu.
Korak 3. Napravite raspored kako biste pravilno izvršili sve svoje odgovornosti
Ako imate dovoljno veliku odgovornost koju morate odmah dovršiti, poput pospremanja sobe, odmah isplanirajte raspored za to. Navodno, ako vaši roditelji shvate da ste sposobni preuzeti inicijativu kako biste izvršili sve odgovornosti koje im daju, učestalost i intenzitet kazne koju će izreći će se smanjiti.
- Podijelite velike odgovornosti u odjeljke. Na primjer, ako morate urediti sobu, pokušajte svoju sobu podijeliti u četiri dijela. Nakon toga, usredotočite se na maksimalno pospremanje jednog dijela prije nego što napravite pauzu i prijeđete na druge dijelove.
- Izrada rasporeda pomoći će vam da identificirate sve odgovornosti koje je potrebno dovršiti i naravno dovršiti ih u roku. Kao rezultat toga, sukob između vas i vaših roditelja će se povući, pa će se učestalost kažnjavanja u obliku premlaćivanja smanjiti.
Korak 4. Razgovarajte o svom problemu sa školskim savjetnikom
Ako ste emocionalna osoba, vjerojatno je ta tendencija navela vaše roditelje da vas pretuku. Na primjer, za to vrijeme možda uvijek vičete ili se ponašate agresivno prema roditeljima kad ste uzrujani, ili se prečesto svađate sa svojom braćom i sestrama. Ako je korijen problema vaša poteškoća u kontroliranju emocija, pokušajte se posavjetovati sa školskim savjetnikom i raditi s njima kako biste se s emocijama nosili na zdraviji način. Ako se vaša emocionalna kontrola poboljša, šanse su da će vas roditelji rjeđe tući. Neke strategije koje bi vaš školski savjetnik mogao preporučiti:
- Vježbajte češće. Kad god vas stres ili bijes počnu obuzimati, izađite iz kuće na trčanje ili trčite umjesto da to iznesete na ostatak kuće.
- Zapišite osjećaje. Kad se bijes počne pojavljivati, odmah uzmite papir i olovku, a zatim iscijelite bijes na papiru umjesto stanara vaše kuće.
- Odmori se. Ako napetost počne rasti tijekom svađe s roditeljima ili braćom i sestrama, pokušajte napraviti pauzu kako biste izašli iz situacije i smirili se. Na primjer, idite u svoju sobu i pročitajte knjigu koja vam se sviđa. Vjerujte, probleme koji se pojave mogu se lakše prevladati ako vam je um jasan.
3. dio od 3: Prepoznavanje simptoma zlostavljanja djece
Korak 1. Prepoznajte simptome fizičkog zlostavljanja
Zapravo, udaranje djeteta, iako je svrha kažnjavanja, oblik je fizičkog nasilja. Upamtite, vaši roditelji nemaju pravo kidati kožu, modrice ili ostavljati ožiljke koji mogu trajati zauvijek. Također ne zaslužujete živjeti u strahu jer ste uvijek bili pogođeni nakon što ste pogriješili, čak i vrlo malu. Kako biste poboljšali situaciju, naučite prepoznati simptome fizičkog nasilja, osobito one koji se javljaju u bračnom životu. Neki oblici nasilja nad djecom kojih biste trebali biti svjesni:
- Fizičko zlostavljanje je svaki oblik nasilja koji fizički ozlijeđuje žrtvu, kao što je udaranje, udaranje nogama, guranje ili davljenje. Tjelesno zlostavljanje može, ali i ne mora ostaviti trag. Udariti djetetovu guzicu kao oblik kažnjavanja ((koje je na engleskom poznato kao "udaranje") sivo je područje, ali se može kategorizirati kao fizičko nasilje ako djelo uzrokuje ozljede ili tragove na vašem tijelu.
- Verbalno zlostavljanje su svi oblici verbalnog nasilja, poput ismijavanja, ponižavanja, prijetnji, vike i drugih ponašanja zbog kojih se žrtva osjeća posramljeno, inferiorno ili uplašeno.
- Napuštanje, kako naziv govori, javlja se kada počinitelj namjerno zanemari svoju odgovornost za podmirenje osnovnih potreba žrtve. Na primjer, roditelji imaju odgovornost hraniti, odijevati i štititi svoju djecu. Osim toga, moraju osigurati i sklonište, pristup zdravlju, pristup higijeni i pristup raznim drugim osnovnim potrebama svoje djece.
- Seksualno nasilje je svaki oblik nasilja koji uključuje neprikladno spolno ponašanje (npr. koje nije povezano s medicinskim razlozima). Na primjer, počinitelji mogu prikazivati pornografske slike svojim žrtvama, fotografirati ili snimati gole žrtve bez cenzure ili davati uznemirujuće komentare o svojim žrtvama.
- Izgnanstvo nastaje kada počinitelj namjerno otuđuje ili udaljava žrtvu od svijeta koji ga okružuje. Na primjer, žrtvi je zabranjeno provođenje vremena s prijateljima ili slobodan pristup internetu. Osim toga, žrtve se također predugo kažnjavaju ili čak zabranjuju pohađanje škole na neodređeno vrijeme.
- Roditelji koji zlostavljaju također mogu iskorištavati, prijetiti, manipulirati, ponižavati ili uništavati živote svoje djece. Osim toga, mogu blokirati djeci pristup privatnosti.
Korak 2. Razgovarajte s odraslom osobom od povjerenja
Ako osjećate da vas roditelji zlostavljaju, pokušajte problem podijeliti s drugom odraslom osobom od povjerenja. U idealnom slučaju, odrasla osoba može vam pomoći da pronađete pomoć koja vam je potrebna za rješavanje situacije.
- Broj koji odaberete doista ovisi o vašoj životnoj situaciji. Na primjer, možete izabrati da ispričate priču rođaku koji je s vama u bliskom srodstvu, poput ujaka ili tetke. Ako nemate blisku rodbinu, možete razgovarati i sa svojim učiteljem, školskim savjetnikom, roditeljima prijatelja ili nekim važnim u vašoj vjerskoj ustanovi.
- Recite mu da mu morate reći nešto privatno. Nakon toga objasnite problem koji se dogodio i emocije koje ste zbog toga doživjeli. Umjesto toga, starija osoba može vam pomoći u procjeni vaše situacije i/ili ponuditi pomoć koja vam je potrebna.
- Neki odrasli ljudi loše slušaju. Ako djeluju ravnodušno ili ravnodušno, to ne znači da se vaš problem smatra nestvarnim ili trivijalnim. Moguće je da su njihove vještine slušanja jako loše pa stoga trebate potražiti druge, bolje slušatelje.
Korak 3. Nazovite hitne službe dostupne u vašem području stanovanja
Osjećate se kao da nemate zrelu osobu od povjerenja koja bi vas spasila od neželjenih situacija? Ako su vaši roditelji jedine odrasle osobe u vašem životu, pokušajte nazvati hitnu službu hitne pomoći koju pruža Ministarstvo za osnaživanje žena i zaštitu djece na broj 129. Kasnije, službenik koji primi vaš poziv može vam pomoći u analizi situacije s kojom se suočavate i pružiti potrebnu pomoć. potrebna.
