Dobri roditelji vole i brinu se za svoju djecu bezuvjetno i bezuvjetno, ali nije sve tako jer postoje roditelji koji očekuju ili prisiljavaju svoju djecu da postanu osobna ili da imaju određena zanimanja. Umjesto da zahtijevate da vaši roditelji promijene vaš stav, postoje neki savjeti za povezivanje s njima, izražavanje svojih osjećaja i traženje podrške od ljudi koji vas podržavaju. Ovaj članak objašnjava kako mirno i s ljubavlju prenijeti roditeljima ono što želite.
Korak
Metoda 1 od 3: Jačanje odnosa s roditeljima
Korak 1. Pokažite brigu za roditelje
Ako želite da vas roditelji bezuvjetno vole, učinite isto za njih. Iako svaka obitelj pokazuje različite osjećaje, iskazujte ljubav i brigu na način koji najbolje odgovara vama i vašim roditeljima.
- Učinite način da pokažete naklonost zbog koje se obje strane osjećaju ugodno, poput grljenja ili ljubljenja u obraz.
- Reci svojim roditeljima: "Volim te, mama i tata." Cijenite ih govoreći: "Hvala, tata" ili "Mama je super".
- Pomozite im očistiti kuću, na primjer pometanje poda ili pranje odjeće. Učinite sve što možete kako biste se osjećali cijenjenim svojim postupcima.
- Ponekad će vam roditelji uzvratiti ljubav, ali možda neće. Nemojte se razočarati niti kriviti sebe ako vam ne uzvrate.
Korak 2. Budite ljubazni i prijateljski nastrojeni prema roditeljima
Ponašajte se prema drugima onako kako želite da vas tretiraju. Čak i ako vaši roditelji ne poduzmu ovaj korak, nemojte biti uznemireni, uzrujani ili ljuti na njih. Budite ljubazni prema sebi i učinite isto prema njima i drugima.
- Što više ljubaznosti i ljubavi dajete, veća je vjerojatnost da će vas cijeniti i voljeti.
- Pokušajte prihvatiti činjenicu da vaši roditelji ne izražavaju naklonost kakvu biste željeli. Svatko pokazuje naklonost i poštovanje na drugačiji način. Na primjer, čini se da vas roditelji ne vole, ali tata uvijek dođe kad je neki događaj u školi, a mama uvijek skuha večeru za obitelj.
- Znati različite načine izražavanja "ljubaznosti" i "ljubavi". Možete biti ljubazni prema roditeljima kroz radnje (pranje automobila, pranje suđa), dodirivanje (grljenje, ljubljenje ruku, zagrljaj), pozitivne riječi (pohvala, uvažavanje), uživanje u kvalitetnom zajedničkom druženju ili davanje značajnih darova.
Korak 3. Odvojite vrijeme za aktivnosti s roditeljima
Iako često radite na istom mjestu, koliko vremena provodite na komunikaciji sa svojim roditeljima? Možda će vam pokazati ljubav i pažnju ako odvojite vrijeme za izgradnju bliskih odnosa umjesto da se borite s njima. U interakciji s roditeljima učinite sljedeće.
- Igrajte igre, mimiku ili karte
- Igrajte interaktivne video igre ili računalne igre koje su zabavne za vas oboje
- Radite aktivnosti u dvorištu, parku ili na otvorenom
Metoda 2 od 3: Izražavanje osjećaja
Korak 1. Razgovarajte s roditeljima nasamo
Iskreno izrazite ono što mislite i osjećate. Pronađite pravo vrijeme za razgovor u opuštenoj, prijateljskoj i zabavnoj atmosferi. Pokušajte razgovarati sa svojim roditeljima bez prisutnosti drugih članova obitelji.
- Intimni i smisleni osobni razgovori s roditeljima čine da im vjerujete i da se osjećate voljeno.
- Odaberite dobro vrijeme, na primjer nakon večere ili vikendom kada vi i vaši roditelji imate slobodnog vremena za raspravu o pitanjima koja želite pokrenuti.
- Nemojte se obeshrabriti ako razgovor ne teče glatko i ne ide kako ste očekivali.
Korak 2. Izrazite svoje osjećaje roditeljima
Budite asertivni kada govorite o sebi. Objasnite što vam je prioritet u svakodnevnom životu. Recite što želite i stvari koje vam padaju na pamet. Nemojte ignorirati ili potiskivati osjećaje samo zato što vaši roditelji imaju različita gledišta.
- Ne ustručavajte se zatražiti pomoć i podršku od roditelja ako se osjećate loše ili imate problema.
- Budite iskreni u svojim osjećajima, umjesto da pretpostavljate da oni znaju što trebaju učiniti. Na primjer, ako imate sukob s prijateljem, podijelite ovo sa svojim roditeljima, a zatim recite: "Drago mi je da su me mama i tata saslušali i podržali." Iako se u početku može osjećati neugodno, pomoći će vam da jasno ispunite svoju želju.
Korak 3. Nemojte se ljutiti, uzrujavati ili boriti
Ako razgovor s roditeljima nije ugodan, nemojte se ljutiti. Ne možete s ljutnjom prisiliti druge ljude da vas vole takvima kakvi jeste. Slijedite ove savjete ako imate problema sa strpljenjem u razgovoru s roditeljima.
- Idite na mjesto gdje se osjećate mirno. Uklonite negativne misli o sebi i drugima.
- Dišite duboko mirno i redovito. U ovom trenutku možete meditirati ili moliti.
- Oslobodite se mržnje, bijesa i ogorčenosti. Usredotočite se na to da volite sebe. Izrazite svoje osjećaje pisanjem dnevnika. Oslobodite se neugodnosti stvaranjem umjetnosti, poput crteža ili slikanja.
- Nastavite komunicirati s roditeljima kad možete mirno izraziti svoje osjećaje.
Korak 4. Postavite granice interakcije s roditeljima
Ako vas ne mogu prihvatiti i voljeti takvu kakva jeste, barem im morate dati do znanja što se očekuje i prihvatljiv tretman. Objasnite tretman koji odbijate i koje će posljedice imati ako ga prekrše.
- Upotrijebite riječ "ja/ja" kada drugima objašnjavate granice. Može se uvrijediti i osjećati se krivim ako rečenicu započnete sa "ti/ti", na primjer: "Uvijek podcjenjujete moj uspjeh i moj rad. Vi ste zaista nepodržavajući i nasilnik!"
- Kad razgovarate sa svojom majkom, recite joj: "Mama, znam da se protiviš što sam odabrao ovo zanimanje, ali da budem iskren, bio sam jako tužan kad si rekla da je moje zanimanje prezira. Od sada nemoj komentirati moje više raditi. Ako još uvijek raspravljate o tome, neću svaki vikend jesti zajedno."
Korak 5. Podsjetite roditelje da nemaju svi istu perspektivu kao oni
Budući da roditelji očekuju da budete određena osoba ili zanimanje, pomozite im da shvate da svatko ima različite interese, sklonosti i identitete. Čak i ako ih teško prihvaćaju, pobrinite se da otkrijete svoju pravu osobnost kako biste mogli biti svoji.
- Obavijestite svoje roditelje da i dalje poštujete njihove želje, sklonosti i mišljenja. Budite iskreni kada govorite i pokažite da poštujete različitosti.
- Upamtite da roditelji imaju pozadinu i uvjerenja koja su u osnovi njihovih djela i riječi.
- Odlučite što želite. Ako želiš biti voljen i cijenjen, reci roditeljima: "Iako su naše želje različite, nadam se da me mama i tata i dalje vole i poštuju."
Metoda 3 od 3: Traženje podrške od ljudi koji podržavaju
Korak 1. Prihvatite činjenicu da ne možete promijeniti ponašanje svojih roditelja
Ne tjerajte ih da vas vole i prihvaćaju. Čak i ako želite imati skladan odnos sa svojim roditeljima, njihovo se ponašanje ne mijenja preko noći. Pokušajte prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti.
- Naučite prihvatiti i voljeti sebe. Usredotočite se na napore da se poboljšate i razvijete. Čak i ako se vaši roditelji ne promijene, ovaj korak vas čini otpornijima i neovisnima.
- Vjeruj u sebe.
Korak 2. Zatražite podršku od ljudi koji podržavaju
Ako vas roditelji ne prihvaćaju takvima kakvi jeste, podijelite ovo s odraslima i rodbinom koji su spremni pomoći, kao što su vaša teta, ujak, baka i djed ili školski savjetnik. Objasnite iskreno i otvoreno ono što doživljavate i osjećate.
- Podrška odraslih i rodbine može vam pomoći da se mudro ophodite sa roditeljima. Zatražite savjet kako se nositi s osjećajem da niste cijenjeni. Ako je moguće, zamolite ih da razgovaraju izravno s vašim roditeljima.
- Ako vaši roditelji ne podržavaju vaše želje, provedite više vremena u interakciji s rodbinom i ljudima koji vas cijene, vole i cijene.
Korak 3. Obratite se savjetniku
Ako niste navikli izražavati svoje osjećaje rodbini ili onima oko sebe, savjetnik vam može pomoći u suočavanju s ljutnjom, tjeskobom, tugom ili strahom povezanim s ovim problemom. Savjetnik je u stanju identificirati neostvarene želje i pomoći vam da ih nadvladate.
- Za savjet se obratite savjetniku u svojoj školi ili potražite informacije o uglednom savjetniku u svom gradu.
- Razgovarajte s savjetnikom o mogućnostima obiteljskog savjetovanja s roditeljima kako bi mogli sudjelovati u tim aktivnostima. Na obiteljsko savjetovanje možete pozvati jednog ili oba roditelja. Ova će vam sesija pomoći naučiti kako učinkovito komunicirati s roditeljima.
Korak 4. Nemojte se prisiljavati na promjenu ako vam nije po srcu
Učinite nešto samo ako je to dobro za vas. Ako vas roditelji prisiljavaju da učinite ono što odbijate, velika je vjerojatnost da im nije stalo do vas ili su samo sebični.
- Na primjer, kao djevojčicu, vaši roditelji od vas traže da odjenete haljinu i izgledate dobro kad ste vani, ili se sastajete s njihovim prijateljima, iako više volite nositi traperice i majicu. Objasnite da želite nositi udobnu odjeću kako želite i zamolite je da poštuje vaš izbor.
- Budite iskreni prema sebi. Zapamtite da niste sami.
Upozorenje
- Nemojte ozlijediti ili ozlijediti sebe kako biste riješili ovaj problem. Izbjegavajte droge i alkohol. Nemojte se distancirati od ljudi oko sebe. Čak i ako ste povrijeđeni i osjećate se nevoljeno, to čini da patite još više. Odbijanje sebe ne čini da se osjećate voljeno.
- Ako se zbog vaših roditelja osjećate zlostavljani, zanemareni, odbijeni ili zlostavljani, obratite se savjetniku ili rođaku koji je spreman pomoći.
