Štake za podlakticu ili lakat imaju okove oko podlaktice i ručke koje vas hvataju i podržavaju dok hodate. Ako vam liječnik ili medicinska sestra daju štake, obratite pozornost na njihov savjet. Vjerojatno ćete morati prilagoditi visinu štaka tako da vam odgovara. Štake za ruke se prilično lako namještaju, ali provjerite jesu li štake čvrsto postavljene nakon namještanja kako biste spriječili nesreće.
Korak
Metoda 1 od 2: Podešavanje visine
Korak 1. Provjerite visinu drške štaka
Prvo što trebate učiniti pri namještanju štaka je izmjeriti položaj ručki u vašoj visini. Stanite uspravno, opustite ramena i neka vam ruke vise uz bokove. Neka vam netko pomogne uravnotežiti ako je potrebno, i staviti jednu štaku pored vas. Provjerite gdje je ručka u vašoj ruci (trebala bi biti u razini zgloba).
- Neka vam ruke vise i da su potpuno ispružene sa strane.
- Namjestite ručku dok vam ne bude u razini zgloba.
Korak 2. Podesite visinu ručke
Ako želite prilagoditi visinu hvata na štakama, potražite opružne gumbe na nastavcima za noge na štakama. Uz rupe sa strane svake štake nalaze se mali gumbi ili metalni gumbi koji se mogu namjestiti.
- Za podešavanje visine ručke jednostavno pritisnite ovaj gumb, a zatim produžite ili skratite produžetak za noge pritiskom na gore ili povlačenjem prema dolje.
- Ako je nastavak za noge imobiliziran, gumb možda nije do kraja pritisnut.
Korak 3. Provjerite ovu novu visinu
Nakon što podesite visinu štaka, napravite probni rad. Stanite normalno i uhvatite se za ručke kao da se koriste štake. Sada pogledajte laktove. Kut koji tvori lakat trebao bi biti između 15-30 stupnjeva.
- Pogledajte se u ogledalo ili zamolite nekoga za pomoć ako ne vidite lakat.
- Provjerite je li visina obje štake ista.
Korak 4. Popravite štake na ispravnu visinu
Nakon što se podesi visina štaka, potrebno je učvrstiti postavke štaka kako se više ne bi pomaknule. Provjerite je li gumb opruge pravilno postavljen u rupu. Štake bi trebale ponovno biti čvrste, a nožni nastavak nepomičan.
- Nakon pregleda, zategnite prsten ispod otvora za podešavanje.
- Ovi se prstenovi nazivaju "ovratnici" i mogu se stegnuti poput vijaka.
Metoda 2 od 2: Podešavanje okova za ruku
Korak 1. Provjerite položaj okova za ruke
Nakon što podesite visinu štaka, vrijeme je da prijeđete na okove za ruke. Okov je prstenastog oblika i izrađen je od plastike te se oslanja na ruku pri korištenju štaka. Kad spustite ruke i ustanete, okovi bi vam trebali biti oko podlaktica, malo ispod laktova.
Točnije, 2,5-5 cm ispod pregiba lakta. Okovi vam ne smiju ograničavati laktove
Korak 2. Podesite položaj okova
Ako okov nije u ispravnom položaju, namjestite ga tako da se štake mogu koristiti sigurno i udobno. Način namještanja okova gotovo je isti kao kod drške štaka. Potražite opruge gumba na svakoj štaci. Nalazi se iza štaka, gdje je okov pričvršćen na štake.
- Pritisnite gumb i gurnite okov prema gore ili dolje prema potrebi.
- Na bočnoj strani štaka možete vidjeti rupe za podešavanje okova.
- Ako je okov u obliku potkove i ima otvor, ovaj otvor bi trebao biti okrenut prema naprijed, u smjeru u kojem ste okrenuti.
Korak 3. Osigurajte položaj okova
Kad je okov na ispravnoj visini, pričvrstite ga kako se više ne bi pomaknuo. Prije svega, provjerite gumb opruge i provjerite je li siguran i nije li lako ponovno pritisnuti. Zatim, zategnite "ovratnik" ispod okova na svakoj štaci. Također provjerite ogrlicu na dršci štaka kako biste provjerili je li ovratnik još uvijek čvrsto pričvršćen.
Ponekad na štakama za podlakticu možete podesiti i širinu okova tako da vam bolje leži u ruci. Ruke se ne mogu slobodno kretati, ali će sigurno ležati
Savjeti
- Provjerite stanje gumenih krajeva štaka. Ako je vrh oštećen, možda bi ga bilo najbolje zamijeniti ili popraviti. Kraj štaka pruža stabilnost tako da oštećenje vrha štaka može uzrokovati klizanje.
- Liječnik ili medicinska sestra trebali bi vam pomoći u podešavanju položaja štaka i pokazati vam kako ih pravilno koristiti.
- Očistite štake blagim deterdžentom
Upozorenje
- Provjerite je li položaj opružnog gumba na laktu zaključan. U suprotnom, štake mogu skliznuti i rezultirati nesrećom.
- Okov nije osmišljen da podrži tjelesnu težinu, već da osigura stabilnost pri korištenju štaka za lakat.
