Atletsko stopalo je gljivična infekcija gornjeg sloja kože i uzrokuje osip koji se lako širi. Gotovo svatko je u životu doživio barem jednu infekciju. Gljive uspijevaju na toplim, vlažnim mjestima, poput prstiju. Gljivične infekcije općenito se mogu sami liječiti pomoću lokalnih lijekova bez recepta (nanesenih na kožu) i poduzimanjem radnji kako bi se spriječilo vraćanje infekcije. Čak i nakon tretmana, atletsko stopalo može se ponovno pojaviti ako gljiva dobije odgovarajuće uvjete za rast i razmnožavanje.
Korak
1. dio od 3: Dijagnosticiranje atletskog stopala
Korak 1. Saznajte jeste li u opasnosti od razvoja atletskog stopala
Ako dođete u kontakt sa zagađenom površinom i osigurate pravo okruženje za rast gljivica, u velikom ste riziku od razvoja atletskog stopala. Zagađena površina može biti bazen, svlačionica ili tuš u koji ste ušli bosi nakon što ga je upotrijebio netko sa atletskim stopalom. Određena ponašanja također mogu učiniti osobu osjetljivom na gljivične infekcije stopala ili prstiju, kao što su:
- Nosite uske cipele s malim protokom zraka
- Nošenje cipela s plastičnom podlogom.
- Održava stopala vlažnim i mokrim dugo vremena.
- Noge se jako znoje.
- Ozljeda noktiju ili kože stopala.
Korak 2. Upoznajte simptome atletskog stopala
Većina simptoma je iritacija kože uzrokovana gljivicama. Postoje 3 vrste atletskog stopala s malo drugačijim simptomima. Postoje blagi, umjereni i teški simptomi. Neki simptomi (poput svrbeža) mogu se pogoršati čim skinete cipele i čarape. Neki od simptoma atletskog stopala uključuju:
- Svrab i pečenje.
- Guljenje ili struganje kože.
- Puknuta koža.
- Noge krvare.
- Bol u području zahvaćenom gljivicama.
- Ton kože izgleda crvenije/ružičasto od ostatka noge (ako imate svijetlu kožu).
Korak 3. Pažljivo pregledajte stopala radi otkrivanja znakova atletskog stopala
Pogledajte obje noge izbliza pri dobrom osvjetljenju kako ne biste ništa propustili. Obratite posebnu pozornost na područje između prstiju i tabana. Ako je vaša koža crvena, ljušti se ili izgleda suho te imate neke od simptoma opisanih u ovom članku, počnite s liječenjem.
Korak 4. Potražite infekciju weba na nožnim prstima
Web infekcija u prstima je vrsta atletskog stopala koja se često javlja između četvrtog i petog prsta. Potražite znakove atletskog stopala na ovom području, poput ljuskave, ispucale ili oljuštene kože. Bakterije također mogu zaraziti područje uzrokujući ozbiljnija oštećenja kože.
Korak 5. Provjerite imate li infekciju tipa mokasina
Infekcija tipa mokasina može započeti tankim zadebljanjem ili pukotinom u peti ili drugom području potkoljenice. Ovo stanje će se polako pogoršavati, inficirajući nokat što ga čini debelim, napuknutim ili odvojenim. Također provjerite nokte na nogama ima li znakova gljivične infekcije ili iritacije.
Korak 6. Provjerite postoji li vezikularna infekcija
Ova vrsta gljivične infekcije može uzrokovati žuljeve ispunjene tekućinom koji se iznenada razvijaju na stopalima. Ti se mjehurići obično nalaze na potkoljenicama. Bakterijske infekcije mogu se pojaviti istodobno s vezikularnim infekcijama, što pogoršava simptome.
Korak 7. Shvatite da se atletsko stopalo može proširiti na druga područja tijela
Gljivična infekcija iskoristit će svaku priliku i može se pojaviti bilo gdje koja joj omogućuje napredak. Uvijek temeljito operite ruke nakon rukovanja zaraženim područjem stopala.
- Gljivične infekcije mogu se proširiti na ruke, osobito ako stisnete područje stopala koje je zahvaćeno atletskim stopalom.
- Sportaško stopalo može se proširiti na nokte na rukama i nogama. Infekcije noktiju na nogama teže se liječe od infekcija kože stopala.
- Atletsko stopalo može se razviti u svrbež (gljivična infekcija u preponama) ako inficira područje prepona. Shvatite da gljiva koja uzrokuje atletsko stopalo može kontaminirati predmete poput ručnika ili se prenijeti rukama ako dodirnete zaraženo stopalo, a zatim ogrebete područje prepona.
Korak 8. Idite liječniku
Medicinski stručnjaci obično mogu dijagnosticirati atletsko stopalo pregledavajući područje stopala koje je zaraženo. Liječnici mogu potražiti vizualne znakove koji ukazuju na gljivičnu infekciju. Liječnik također može provesti nekoliko testova kako bi potvrdio dijagnozu. Neki od testova koji se mogu izvesti uključuju:
- Uzmite sloj kože na zaraženom području kako biste pregledali stanice pomoću mikroskopa.
- Pregledajte stopala tamnim svjetlom kako biste otkrili gljivice na stopalima.
- Uzorke stanica kože pošaljite u laboratorij na daljnja ispitivanja.
Dio 2 od 3: Liječenje atletskog stopala
Korak 1. Koristite lokalne lijekove bez recepta
Mnogi antifungalni proizvodi bez recepta, poput krema, otopina, gelova, sprejeva, masti, namaza ili pudera mogu učinkovito liječiti atletsko stopalo. Nekim proizvodima treba 1-2 tjedna da djeluju, dok je drugima potrebno 4-8 tjedana da se riješe gljivičnih infekcija. Lijekovi brzog djelovanja obično koštaju više od drugih, ali zahtijevaju samo male količine za liječenje atletskog stopala.
Lokalni antifungalni lijekovi bez recepta općenito sadrže jedan od sljedećih aktivnih sastojaka: klotrimazol, terbinafin, mikonazol ili tolnaftat. Obično morate raditi 1-8 tjedana, ovisno o odabranom lijeku
Korak 2. Primijenite lokalni antifungalni lijek
Operite ruke prije i nakon rukovanja atletskim stopalima. Područje mora biti suho prije nego što primijenite lijek izravno na osip i područje oko njega. Čak i ako je osip nestao, gljivica je i dalje na koži. Zato se morate držati lijeka.
- Bilo bi dobro nastaviti koristiti antifungalne kreme i pudere 1-2 tjedna nakon uklanjanja gljivica kako biste bili sigurni da se infekcija ne vraća.
- Koristite lijek prema uputama danim na pakiranju, tubi ili brošuri koja dolazi s lijekom. Nemojte uzeti više od doze i nemojte prestati uzimati lijek, čak i ako su simptomi nestali prije nego što je lijek prestao.
- Oljuštenu kožu nikada ne kidajte. To može oštetiti okolnu zdravu kožu i omogućiti širenje gljivične infekcije.
Korak 3. Upotrijebite Burowovu otopinu
Ovo rješenje bez recepta ponekad se koristi za liječenje kožnih bolesti, a ima antibakterijska i adstrigentna svojstva. Ovaj je proizvod izvrstan za liječenje vezikularnih infekcija.
- Slijedite upute i namačite noge nekoliko puta dnevno najmanje 3 dana. Ako je sva tekućina na mjehuriću iscurila, možete se obratiti lokalnom lijeku protiv gljivica za liječenje zaraženog područja.
- Burowovu otopinu možete primijeniti i na krpu ili drugu vrstu obloga, a zatim je nanijeti na zaraženo područje.
- Još jedno rješenje koje se može isprobati je mješavina 2/3 dijela tople vode i 1/3 dijela octa.
Korak 4. Neka vam stopala uvijek budu suha
Gljive uspijevaju u vlažnom i toplom okruženju. Stopalo je idealno mjesto za razvoj atletskog stopala. Potrudite se da vam stopala budu suha tijekom dana.
- Mijenjajte čarape i cipele onoliko često koliko je potrebno kako bi stopala bila suha. Ako su čarape vlažne, morat ćete ih zamijeniti. Nosite čiste pamučne čarape cijelo vrijeme. Sintetička vlakna ne odvlače vlagu kao pamuk.
- Jedna od metoda koja se može koristiti je umetanje paketa silicijevog dioksida (obično je to uključeno u pakiranje goveđeg mesa) u čarape koje nosite. To se može osjećati neugodno, ali silicijev dioksid odlično uklanja vlagu. Zbog toga se silicijev dioksid koristi za pakiranje goveđeg mesa.
- Možete koristiti talk ili prah protiv gljivica na nogama i posipati ga unutar cipela kako biste pomogli u liječenju gljivičnih infekcija.
- Pokušajte nositi cipele ili sandale s otvorenim prstima.
Korak 5. Koristite ulje čajevca ili češnjaka
Oba ova prirodna sastojka mogu pomoći u liječenju atletskog stopala ako se redovito koriste. Češnjak i ulje čajevca sadrže antigljivične spojeve koji mogu iskorijeniti gljivične infekcije. Dok češnjak i ulje čajevca mogu umanjiti simptome atletskog stopala, infekcija možda neće nestati u potpunosti.
Shvatite da se ovi prirodni lijekovi nisu dokazali učinkovitima kroz znanstvena ispitivanja. Dokazi o učinkovitosti korištenja češnjaka i/ili ulja čajevca ili su anegdotski (ne moraju biti istiniti) ili se temelje isključivo na osobnom iskustvu
Korak 6. Uzmite lijekove na recept
Ako je gljivična infekcija teška ili je se teško riješiti, vaš liječnik može propisati topikalne ili oralne lijekove protiv gljivica (oralni lijek). Neki lijekovi protiv gljivica na recept mogu izazvati nuspojave. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima koje ćete dobiti.
- Lokalni antifungalni lijekovi bez recepta sadrže sastojke poput klotrimazola, butenafina ili naftifina.
- Ako su u obliku tableta, antifungalni lijekovi na recept sadrže flukonazol, itrakonazol i terbinafin. Obično biste trebali uzeti ove tablete u roku od 2-8 tjedana, ovisno o propisanim lijekovima.
Dio 3 od 3: Sprječavanje atletskog stopala
Korak 1. Nosite sandale pri odlasku u bazen ili javno kupatilo
Budući da je gljivica koja uzrokuje atletsko stopalo zarazna, morate stvoriti barijeru između stopala i svih vektora koji bi mogli uzrokovati prijenos. Uvijek nosite obuću u javnosti, osobito na toplim i vlažnim mjestima.
Pustite da se stopala potpuno osuše nakon kupanja ili tuširanja prije nego što obujete cipele
Korak 2. Mijenjajte cipele svaki dan
Ostavite cipele da se osuše najmanje 24 sata prije no što ih ponovno obujete. Gljiva može kratko vrijeme živjeti unutar cipele. Zato pokušajte spriječiti gljivice da neprestano inficiraju vaša stopala. Kako cipele ne bi postale medij za širenje infekcije, jedan dan nosite jedan par cipela, a drugi sljedeći.
Kupite nove cipele ako vam zaista trebaju
Korak 3. Obavite čišćenje bakterija na odjeći, obući i opremi
Sve što stavite na noge kad se zarazite treba očistiti od bakterija izbjeljivačem ili nekim drugim sredstvom za čišćenje. Ti predmeti uključuju škare za nokte, čarape, cipele i sve što dođe u dodir sa stopalima. Ne želite ponovno dobiti gljivičnu infekciju nakon što ste potrošili puno vremena na liječenje.
Upotrijebite izbjeljivač i vrlo vruću vodu kako biste ubili gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo na cipelama i odjeći
Korak 4. Nosite labave cipele
Uske cipele blokiraju protok zraka oko stopala. To olakšava rast gljiva. Još jedna stvar koju možete učiniti je zavući ovčju vunu među prste dok nosite cipele kako biste svaki prst razdvojili. Ovčju vunu možete kupiti u ljekarni ili službi za njegu stopala.
Savjeti
- Osušite prepone prije nego što osušite noge dok plivate ili se tuširate. Obujte čarape prije odijevanja donjeg rublja kako biste spriječili širenje gljivičnih infekcija na prepone.
- Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom za savjet o tome koje lijekove koristiti.
Upozorenje
- Ako se ne liječi, atletsko stopalo može se proširiti na druge ljude ili rezultirati bakterijskom infekcijom.
- Posjetite liječnika ili stručnjaka ako atletsko stopalo ne zacijeli ili se pogorša.
- Posjetite liječnika ako imate dijabetes i imate simptome atletskog stopala.
