Uživate u plivanju u bazenu, odjednom se među prstima pojavi osjećaj svrbeža. Ispostavilo se da se vlaga i bosa stopala ne miješaju dobro, zbog čega ljeti dobijete atletsko stopalo. Da biste se brzo riješili plijesni, pokušajte sljedeće. Tijekom liječenja poduzmite korake kako biste spriječili pojavu ove bolesti i održavajte stopala u najboljem stanju.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje atletskog stopala
Korak 1. Upotrijebite kremu ili sprej protiv gljivica
Budući da se radi o relativno uobičajenoj vrsti bolesti, postoji mnogo antifungalnih lijekova koji se prodaju bez recepta. Odmah idite u lokalnu ljekarnu ili ljekarnu i kupite sprej ili kremu koja posebno ubija dosadne gljivice. Nanesite svakodnevno tijekom 3-6 tjedana, čak i nakon što su simptomi nestali kako biste osigurali temeljito uklanjanje gljivica.
Korak 2. Iskoristite kupku za izbjeljivanje
Dovoljno učinkovit za većinu vrsta gljivica, malo izbjeljivača brzo će ukloniti vaše atletsko stopalo. Dodajte litru tople vode sa žlicom izbjeljivača u zdjelu i potopite noge deset minuta. Budite oprezni ako želite dodati više od žlice izbjeljivača jer previše može biti štetno umjesto da zacijeli. Neka ova metoda bude rutina noću dok ovo stanje brzo ne nestane!
Korak 3. Namočite stopala betadinom
Slično kao i kupka za izbjeljivanje, upotreba betadina za namakanje nožnih prstiju ubit će gljivice koje uzrokuju svrbež i pečenje. Betadin kupite u najbližoj ljekarni i pomiješajte dvije kapi tekućeg betadina s jednom litrom tople vode. Potopite noge u otopinu svaki dan 20 minuta, sve dok simptomi ne nestanu.
Korak 4. Korištenje kupke s octom
Ako ne želite koristiti kemikalije i ne želite ići u ljekarnu - ne brinite! Vlastitu kupku za stopala možete napraviti kod kuće pomoću običnog octa. Dodajte dvije šalice običnog octa ili jabukovača u dvije litre vode i neka vaša stopala upiju dobrobiti. Učinite to svaki dan 20-30 minuta.
Korak 5. Koristite malu količinu crnog čaja
Taninska kiselina jedna je od najboljih prednosti crnog čaja; Njegova sedativna svojstva korisna su u borbi protiv gljivica i liječenju ove bolesti. Skuhajte 6 vrećica crnog čaja u jednu litru tople vode. Potopite stopala u otopinu čaja ili nanesite nekoliko puta dnevno pamučnim štapićem.
Korak 6. Noge tretirajte cimetom
Želite li stvoriti jesenski miris kod kuće, osim što se riješite plijesni, ili nemate drugih sastojaka za namakanje stopala, namakanje cimetom još je jedna prirodna metoda za ubijanje plijesni. Namočite 4-5 štapića cimeta u litru vruće vode da napravite otopinu. Zatim, neka se vaša stopala opuste dok cimet uklanja gljivice s prstiju.
Korak 7. Iskoristite prstohvat soli
Iako nije tako ugodno kao cimet ili čaj, natapanje nogu u slanoj vodi također je korisno za liječenje atletskog stopala. Pomiješajte 1 žličicu kuhinjske soli u 1 šalicu tople vode. Pustite da se sol otopi, pa potopite noge u ovu otopinu 10-15 minuta.
Korak 8. Pospite noge kukuruznim škrobom
Ovaj prah čini čuda kako bi upio vlagu. Posipajte kukuruzni škrob po stopalima i između prstiju kako biste upili višak vlage koji se sviđa gljivicama. Taj se proces može nastaviti čak i nakon što su simptomi nestali kako bi stopala bila zdrava, suha i bez gljivica.
Korak 9. Napravite pastu od češnjaka
Unatoč snažnoj aromi i okusu, antibakterijska i antigljivična svojstva češnjaka čine ga izvrsnim izborom za čišćenje stopala od iritantnog atletskog stopala. Nasjeckajte 1-2 češnja češnjaka i pomiješajte s žličicom maslinovog ulja da dobijete pastu (možete dodati više češnjaka ili manje maslinovog ulja ako vaša pasta nije dovoljno gusta). Nanesite pastu na zahvaćeno područje i uz rubove noktiju na nogama 15-20 minuta. Nakon što završite, isperite pastu toplom vodom i potpuno osušite noge.
Korak 10. Dodajte malo soka od limuna
Ne samo da sadržaj kiseline u limunu ubija bakterije i gljivice na stopalima, nego će slatki miris citrusa učiniti da vaši prsti mirišu svježe i čisto. Pomiješajte limunov sok sa 60 ml vode. Nanesite ovu otopinu na zahvaćeno područje pamučnim štapićem nekoliko puta dnevno.
Korak 11. Jedite jogurt
Žive kulture u jogurtu korisne su ne samo za probavu, već i za liječenje atletskog stopala! Potražite jogurt koji sadrži žive kulture, posebno acidofilnu bakteriju. Jedite ovaj jogurt ispunjen bakterijama barem jednom dnevno za najbolje rezultate.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje atletskog stopala
Korak 1. Nastavite liječenje
Gljive imaju lošu naviku lijepiti se za naša tijela dugo nakon što se pojave na površini kože. Odabranom metodom liječenja nastavite ukupno 3-6 tjedana, čak i nakon što svi vanjski znakovi bolesti nestanu. To će osigurati da je gljivica potpuno napustila vaše tijelo i spriječiti pojavu kožne bolesti.
Korak 2. Neka vaša stopala slobodno dišu
Ali ne previše. Količina izlaganja koja je stopalima potrebna zahtijeva pravilan balans, previše će gljivicu vratiti. Izlaganje premaloj količini uzrokovat će vlagu zbog čega se atletsko stopalo može ponovno pojaviti. Pokušajte nositi sandale i cipele koje omogućuju vašim nogama da dišu, ali izbjegavajte hodanje bosi. Kad hodate po vlažnim mjestima (poput bazena ili kupaonice), nosite japanke ili drugu obuću koja sprječava vaša stopala da dotaknu pod prekriven plijesni.
Korak 3. Riješite se klica na cipelama
Cipele koje nosite kada imate atletsko stopalo neizbježno će se zaraziti plijesni. Kupite protugljivični prah koji može riješiti ovaj problem i posipajte ga po cipelama svaki tjedan.
Korak 4. Neka vam stopala budu uvijek suha
Gljive uspijevaju u vlažnim područjima, pa znojave noge postaju glavno stanište. Održavajući stopala suhima, ručnikom upijajte višak vlage između prstiju i tabana nakon tuširanja, obilnog znojenja ili plivanja. Učinite to redovito kako biste stvorili negostoljubivo okruženje za gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo.
Korak 5. Obucite pamučne čarape
Čarape koje zadržavaju vlagu treba izbjegavati ako imate ateletovo stopalo. Nosite pamučne čarape koje omogućuju vašim stopalima disanje, koje se lako peru i lako se mogu očistiti izbjeljivačem. Također redovito perite čarape i nosite par čarapa za jednokratnu upotrebu.
Korak 6. Očistite kupaonicu
Očistili ste cipele, čarape, a jedino mjesto koje ostaje i odgovorno je za rast plijesni je kupaonica. Očistite pod kupaonice svaki tjedan izbjeljivačem. Spužvu ili četku koju koristite za čišćenje stopala pod tušem potrebno je zbrinuti i zamijeniti ili propisno dezinficirati.
Korak 7. Izbjegavajte dijeljenje osobne opreme s drugima
Treba izbjegavati sve što dođe u kontakt s pljesnivim ili oznojenim stopalima, osim ako nije vaše. Koristite vlastite ručnike, cipele i čarape, izbjegavajte posuđivanje tuđih stvari.
Savjeti
- Ako ogrebete noge, odmah operite ruke sapunom i vodom.
- Izbjegavajte branje na suhoj, ljuskavoj koži uzrokovanoj atletskim stopalom jer to može pogoršati bolest i širiti gljivice.
- Posavjetujte se s liječnikom. Mudro je potražiti liječnički savjet.
Upozorenje
- Atletsko stopalo je zarazna bolest.
- Ako gljivice ne nestanu ili se brzo pogoršaju, odmah potražite liječničku pomoć.
