Liječenje opeklina od sunca mnogo je teže nego spriječiti njihovo pojavljivanje. Međutim, polovica američkih građana u dobi od 18 do 29 godina prijavljuje barem jednu opeklinu od sunca svake godine. Bez obzira na tip, koža će snositi rizik. Naučite kako se nositi s tim problemom i riješiti ga se što je prije moguće te poduzmite mjere opreza u budućnosti.
Korak
1. dio od 3: Odmah rukovanje
Korak 1. Čim vam koža osjeti opekline, odmah se sklonite sa sunca
Izlaganje suncu na sekundu može pogoršati opekline. Najbolji način da se nosite s tim je ući u sobu. Međutim, ako nije moguće ući u sobu, sklonite se u obližnje mjesto.
- Suncobrani za plažu zapravo ne pružaju veliku zaštitu od ultraljubičastih zraka, osim ako su veliki i izrađeni od čvrstog materijala.
- Čak i ako imate sklonište, to ne znači da se ne izlažete suncu. Ultraljubičasto svjetlo može prodrijeti u različite površine i prodrijeti u sve od oblaka do lišća.
Korak 2. Isperite ili se istuširajte hladnim tušem
Voda će ohladiti kožu i može smanjiti opekline. Izbjegavajte korištenje sapuna jer će nadražiti i isušiti kožu. Nakon toga pustite da se vaše tijelo samo osuši. Ručnici će uzrokovati samo nelagodu i žuljeve.
Ako morate koristiti ručnik, nemojte ga trljati o kožu, već ga jednostavno nježno potapšajte
Korak 3. Koristite gel ili hidratantnu kremu od aloe vere
Nanesite ga na kožu opečenu od sunca kako biste je navlažili i ohladili. Ponovite nekoliko puta ili barem dva puta dnevno kako biste smanjili suhoću i ubrzali piling.
- Također možete koristiti losione ili gelove koji sadrže vitamine C i E s obzirom na njihove prednosti za smanjenje oštećenja kože.
- Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže ulje i alkohol.
- Ako u blizini imate biljku aloe vere, gel možete uzeti izravno s lišća. Izrežite list aloe vere, izrežite ga nožem po ukusu i izvadite gel iznutra. Zatim nanesite gel na opekline.
- Gel koji se uzima izravno iz biljke aloe vera ne sadrži nikakvu smjesu, prirodan je i sposoban je učinkovito djelovati.
Korak 4. Pijte puno vode
Toplina i dugotrajno izlaganje svjetlu uzrokovat će dehidraciju. Opekline od sunca također usisavaju vodu s površine vaše kože i drugih dijelova tijela. Ne zaboravite da ćete sljedećih nekoliko dana uvijek piti puno vode.
Općenito se savjetuje da pijemo osam čaša dnevno. Međutim, pijte više od te količine dok opekline ne zacijele, osobito ako morate ostati vani po vrućem vremenu ili se baviti sportom ili aktivnostima od kojih se znojite
Dio 2 od 3: Tradicionalni kućni lijekovi
Korak 1. Pripremite hladan oblog i stavite ga na dio tijela koji je izložen suncu
Kockice leda umotajte u vlažnu krpu. Zatim nježno pritišćite opečeno područje 15 do 20 minuta. Učinite to nekoliko puta dnevno.
Zapamtite, nemojte stavljati led ili druge hladne predmete izravno na kožu. Ova metoda zapravo čini kožu ozlijeđenom zbog hladnoće leda i samo pogoršava stvari
Korak 2. Razmislite o uzimanju protuupalnog lijeka kao što je ibuprofen (Advil)
Ibuprofen može smanjiti upalu i iritaciju, pa čak i spriječiti dugotrajno oštećenje kože. Ako odlučite uzeti lijek, nastavite tijek liječenja 48 sati.
Acetaminophen (Tylenol) zaista pomaže u ublažavanju boli od opeklina, ali nema protuupalni učinak ibuprofena
Korak 3. Nosite široku odjeću
Izbjegavajte odjeću od grubih ili ogrebotina materijala. Većina ljudi osjeća se ugodno s odjećom od lakih i lakih pamučnih tkanina.
- Zaštitite opekline od sunca pokrivajući ih na otvorenom. Stavite šešir, ponesite suncobran ili suncobran i odjenite odjeću od čvrsto tkanog materijala.
- Također, obavezno nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF30. Ponovno nanosite kremu za sunčanje najmanje svaka 2 sata.
Korak 4. Zatvorite zavjese i smanjite temperaturu u svom domu
Ako vaša kuća ima klima uređaj, uključite ga. Ako nema klima uređaja, ventilator može značajno smanjiti tjelesnu temperaturu, osobito ako je usmjeren izravno na područje izloženo suncu.
Podrum je najbolje mjesto za oporavak od opeklina jer je obično hladan i zaštićen od sunca
Dio 3 od 3: Prirodno liječenje kod kuće
Korak 1. Namočite vrećice crnog čaja u vruću vodu
Ohladite vodu (molimo vas da led ubrzate proces hlađenja). Izvadite vrećicu čaja iz vode i stavite je na dio tijela koji je izložen suncu. Tanini u čaju mogu smanjiti upalu. Također možete nanijeti hladni čaj po cijelom sunčanom području.
Tanini su prirodni adstringenti. Istraživanja također pokazuju da tanini mogu pomoći u liječenju ubodnih rana i spriječiti infekciju
Korak 2. U zdjelu ulijte šalicu običnog jogurta
Pomiješajte ga s 4 šalice vode. Umočite mokru krpu u smjesu od jogurta i stavite je na dio tijela opečen od sunca 15-20 minuta. Ponovite ovaj korak svaka 2-4 sata.
- Neslani jogurt sadrži probiotike i enzime koji mogu izliječiti kožu opečenu od sunca.
- Pazite da koristite običan jogurt, bez okusa vanilije, koji obično sadrži šećer i malo probiotika.
Korak 3. Pospite šalicu sode bikarbone u kadu s hladnom vodom
Umočite se tamo. Nakon kupanja ostavite da se otopina sode bikarbone osuši na koži. Ovo rješenje će ublažiti bol i pomoći vašoj koži da zacijeli.
Soda bikarbona sadrži antiseptička i protuupalna svojstva. Dakle, soda bikarbona može smanjiti upalu i spriječiti infekciju
Korak 4. U cjedilo napunjeno suhim zobenim pahuljicama ulijte vodu i pokrijte zdjelom
Izvadite zobene pahuljice i namočite krpu u otopinu. Krpom nanesite otopinu na ubod svaka 2-4 sata.
Zobene pahuljice sadrže saponine koji su sposobni očistiti kožu pružajući hidratantni učinak
Savjeti
- Prestanite koristiti šminku, losione na bazi ulja ili mirise nekoliko dana nakon što je vaša koža izložena suncu.
- Losion ili gel na bazi aloe vere spremite u hladnjak kako bi vam bilo ugodnije prilikom nanošenja.
- Izbjegavajte korištenje lijekova protiv akni. Lijekovi protiv akni zapravo kožu čine suhom i crvenom.
- Uvjerite se da losion ili gel koji koristite ne sadrži alkohol jer može isušiti kožu.
- Ne koristite maslac, vazelin (vazelin) ili proizvode na bazi ulja kao ovlaživače. Ovi proizvodi začepljuju pore, blokiraju izlazak topline ili uzrokuju infekciju.
- Posebno tijekom opeklina od sunca, ne ustručavajte se koristiti kremu za sunčanje od najmanje 30 SPF svaki put kad izađete iz kuće. Također nosite šešir i duge rukave.
- Ako se pojave mjehurići, nemojte pucati. Očistite područje oko njega antibakterijskom otopinom.
- Losion od kokosa, osim što je nemastan, jednako je dobar kao i aloe vera u ublažavanju opeklina od sunca!
Upozorenje
- U teškim slučajevima možda ćete morati potražiti liječničku pomoć. Ako imate groznicu ili simptome slične gripi, mogli biste imati sunčani udar, stanje koje se može ozbiljno razviti.
- Posjetite liječnika ako se mjehurići od opeklina jako prošire ili se zaraze.
