Zašto se neki ljudi ponašaju nevoljeni? Zašto bi itko sabotirao napore svake druge osobe da dopre do njih i pokaže im toplinu? Zapravo, nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje - nekima uzrok može biti pogrešan strah od bliskosti, dok drugima to ponašanje može potjecati iz prošlih iskustava koja su mu nanijela štetu ili čak iz smetnji koje nema kontrolu nad. Bez obzira na uzrok, pokušaj voljeti nekoga tko inzistira na tome da nije voljen najplemenitija je (ali najteža) stvar koju treba učiniti. Počnite s 1. korakom u nastavku kako biste pokazali ljubav ovoj osobi, onoj kojoj je potrebna više od bilo koga.
Korak
Metoda 1 od 3: Izgradnja odnosa
Korak 1. Potražite dobro u njemu
Kad imate posla s nekim za koga mislite da nije lako voljeti, vaš prvi korak trebao bi biti odmak i pokušaj promišljanja o osobi u cjelini. Zapitajte se: je li ta osoba doista toliko nesklona? Aktivno se opire pokušajima drugih ljudi da ga vole ili je samo pomalo nespretan i ohol? Nedostaju li ovoj osobi zaista pozitivne osobine ili jednostavno ne oduzimam vrijeme da pogledam? Pokušajte smisliti načine - čak i male - koji dokazuju da nije uvijek loš. Ta pozitivna strana može biti mala ljubaznost koju je učinio, talent koji je pokazao ili čak jednostavna slatka riječ koju je rekao.
Mnogo je lakše pokušati voljeti nekoga ako ne počnete tako što pretpostavljate da je "nevoljen". Zato je bolje potražiti male pozitivne aspekte osobe koju pokušavate voljeti. Poznavajući pozitivne kvalitete te osobe, u svom ćete ih umu osloboditi etikete "nevoljene"
Korak 2. Pronađite osnovni uzrok njegovog stava
Voljeti nekoga tko s bijesom ili frustracijom reagira na pokušaj da dođete do njega mnogo je lakše ako imate neku ideju zašto se ponaša onako kako jest. Neki od njih odbijaju druge jer su bili povrijeđeni u prošlosti i plaše se otvoriti se istoj boli, dok drugi jednostavno ne znaju kako toplo komunicirati jer ih nikada nisu učili. Na kraju, valja napomenuti da se neki ljudi mogu ponašati nevoljeni zbog istinskog poremećaja osobnosti, duševne bolesti ili kao posljedice nasilja. U ovakvom slučaju bit će vam lakše pokušati ga voljeti ako razumijete razloge zašto se toliko ponaša.
Jedan od načina da saznate razlog zašto se ponaša tako je da ga samo upoznate. U ovom slučaju, možda ćete htjeti pročitati donji odjeljak o tome kako doći do ljudi koje nije lako voljeti. Međutim, ako je biti s osobom toliko teško da je nemoguće uspostaviti vezu s njom, možda ćete moći nježno otvoriti razgovore s ljudima koji ih poznaju, poput prijatelja (pod pretpostavkom da imaju prijatelje), obitelji, kolegama, ukućanima, i drugi itd. itd
Korak 3. Suočite se s ljutnjom ljubaznošću
Ako osoba s kojom imate posla ima tendenciju napada kad god se pokušate povezati s njom, odolite porivu za odmazdom. Svatko tko je označen kao nevoljen vjerojatno je više nego navikao trpjeti sarkastične komentare, uvrede i verbalno zlostavljanje, pa odmazdom nećete ništa postići. Umjesto toga, pokušajte biti ljubazni prema ovoj osobi. Na njegovo neprijateljstvo odgovorite osmijehom, lijepom riječju ili čak ponudom da mu pomognete da se nosi sa svime što ga muči. Budući da bi ovo za njega moglo biti neobično iskustvo, mogao bi se iznenaditi, otvarajući ga za daljnji razgovor. U najmanju ruku, dobar stav će mu dokazati da mu neće svi uzvratiti bijes.
Na primjer, recimo da hodate hodnicima škole kad vidite učenika koji vam prilazi kao mrzovoljni i nespretni otuđeni učenik. Kažete "Bok!" i ljutito te gleda. Ovdje, ako je moguće, morate pozitivno reagirati bez oklijevanja. Na primjer, recite "Želim vam ugodan dan!" možda zvuči pomalo nezgodno za ležerne društvene interakcije, ali ovoj osobi to je možda jedino lijepo što mu je netko rekao cijeli taj dan
Korak 4. Postavite pozitivan primjer drugima
Kao što je gore napomenuto, ljudi koji se smatraju nesklonima često su predmet šale, podsmijeha ili otvorenog verbalnog zlostavljanja. Ova vrsta negativne pažnje može ih obeshrabriti u pozitivnoj društvenoj interakciji s drugima, uzrokujući začarani krug u kojem će negativni stavovi drugih koji su možda normalniji i prikladniji pojačati njihovo nemilo ponašanje. U ovakvim slučajevima promjena stava ljudi oko vas može imati dobar učinak, umjesto da se koncentrirate samo na tu osobu. Pokušajte potaknuti druge da slijede vaš primjer ljubaznosti prema njima čak i ako su teški.
Na primjer, recimo da sjedite u razredu i čekate profesora, s otuđenim učenikom iz gornjeg primjera i nekom popularnom djecom. Ako vam se ukaže prilika, možda biste trebali dati primjer za ljubazno postupanje prema ovom otuđenom djetetu, pokušavajući započeti prijateljski razgovor s njim prije nego što ga popularna djeca imaju priliku zadirkivati. Čak i ako reagira negativno, imate priliku dati primjer suočavanja s njegovom ljutnjom iz vlastite dobrote
Korak 5. Slušajte osobu
Neki se društveno izolirani i nemili ljudi ponašaju na takav način jer smatraju da ne mogu uspostaviti istinske odnose s drugima te ih se, u rijetkim prilikama kada to mogu, ne sluša. Iako ponekad može biti teško odrediti koji "signal" zapravo pokušava prenijeti u "dubini" neprijateljstva koji može nositi u interakciji s vama, jasno pokazivanje da pokušavate slušati dovoljno je da ostavite dojam.
Na primjer, recimo da ste za ručkom sjedili uz otuđenog učenika iz gornjeg primjera jer ste ga vidjeli kako sjedi sam u kutu. Isprva vas je ušutkao, ali je na kraju frknuo: "O moj Bože, zar ne vidiš da želim ostati sama?" Možete pokušati mirno odgovoriti i reći nešto poput "Hej, oprosti, stvarno ne znam - samo pokušavam upoznati nekoga novog. Ali otići ću ako želiš." Ova se osoba možda neće odmah ispričati i zamoliti vas da sjednete, ali u najmanju je ruku svjesna da ste doista prihvatili ono što je rekao, ne ignorirajući ga ili ignorirajući njegove riječi
Korak 6. Prepoznajte znakove mentalnog poremećaja/poremećaja osobnosti
Nažalost, neki ljudi s nemilom reputacijom djeluju na ovaj način zbog čisto bioloških problema koji im otežavaju, ako ne i onemogućuju, da se ponašaju poput većine ljudi. U takvim slučajevima njegovo loše ponašanje možda nije opcija pa negativno reagiranje na njega nije samo pogrešno, već i okrutno. Ako mislite da netko s lošom reputacijom ima neki od sljedećih poremećaja i ne prima pomoć, obratite se odgovarajućim tijelima, poput savjetnika, socijalnog radnika ili župnika:
- Klinička depresija: Ponekad uzrokuje ljutnju, tugu, nedostatak motivacije, prezir prema sebi i nepromišljeno ponašanje.
- Antisocijalni poremećaj osobnosti: Može uzrokovati nedostatak brige za osjećaje drugih, razdražljivost i agresivnost, lošu kontrolu impulsa, nema krivnje ili grižnje savjesti te bešćutno i sebično ponašanje.
- Narcizam Poremećaj osobnosti: Može uzrokovati napuhano samopoštovanje, pretjerani osjećaj prava, zavist prema drugima, snažnu želju da vam se dive, nedostatak empatije i pretjerani odgovor na poniženje ili zanemarivanje.
- Poremećaj osobnosti koji izbjegava: Može uzrokovati ekstremni strah od srama ili odbijanja, pretjerano suzdržanu i pokornu osobnost, stalnu anksioznost, strah od preuzimanja rizika i neugodnost u društvenim situacijama.
Korak 7. Prepoznajte znakove traume i nasilja
Možda su najtragičniji pojedinci koje nije lako voljeti oni koji to postanu zbog neke vrste traume ili vanjskog nasilja. Izuzetno traumatična iskustva, osobito tijekom djetinjstva, mogu imati dubok utjecaj na način na koji ljudi razmišljaju, ponašaju se i percipiraju ljude oko sebe. Iako je neiskusnoj osobi teško uočiti znakove prošlog nasilja, donji znakovi su razlozi za zabrinutost i hitnu intervenciju, pa se obratite kvalificiranom stručnjaku (poput učitelja, socijalnog radnika itd.).
- Tjelesno zlostavljanje: Tajanstvene ili neobjašnjive ozljede ili bolesti. Ozljede se često odbacuju kao "nesreće". Može nositi odjeću namijenjenu skrivanju znakova ozljeda (dugi rukavi, sunčane naočale itd.) I/ili napustiti posao, školu ili društvene događaje.
- Emocionalno zlostavljanje: Nisko samopoštovanje, anksioznost i socijalno povlačenje. U kontekstu osobnog odnosa, ta osoba može biti previše zabrinuta da udovolji svom partneru, može izbjeći izlazak bez partnera, može imati ograničen pristup obitelji, prijateljima i/ili osobnim stvarima te će se možda morati "prijaviti" svog partnera često. oni.
Metoda 2 od 3: Doći do sebe
Korak 1. Počnite pozivanjem ove osobe na grupni događaj
Ako pokušavate izvući osobu koja vam se ne sviđa iz ljuske, provođenje samog vremena može vam biti neugodno i stresno. Umjesto toga, pokušajte ga pozvati na događaj kojem prisustvuje veliki broj ljudi. Na događaju dajte sve od sebe da se osjeća dobrodošlim, ali pokušajte ne učiniti da se previše brine o njemu, jer to može uzrokovati neugodnost i možda ga spriječiti da se vrati za buduće događaje.
Na primjer, recimo da ste domaćin zabave i pozovite udaljeni i neugodni lik iz gornjeg primjera kao znak dobre volje. Kad se on zaista pojavi, bit ćete ugodno iznenađeni. Međutim, ne biste trebali pretjerano reagirati na njega ili će steći ideju da je on u centru pažnje, što je po njegovom iskustvu loša stvar. Radije ga pozdravite na isti način na koji biste pozdravili sve poznanike koji dođu. Tijekom zabave možete pokušati započeti lijep razgovor s njim, upoznati ga sa svojim prijateljima i dovesti ga u grupne razgovore ako se osjećate kao da je zaboravljen. Vjerojatno će cijeniti vašu pomoć
Korak 2. Izradite poznati događaj u fazama
S vremenom, kako se osoba bude osjećala ugodnije na grupnim događajima, možda ćete otkriti da se otvaraju prirodno i postaju simpatičniji, a možda i ne. Ako je ovo prva mogućnost, pokušajte ga pozvati na događaj s manje ljudi kako bi ostvario značajniju interakciju s drugim ljudima. Ne biste se trebali osjećati primoranim na to - zapravo, ponašati se nekome kao blizak prijatelj kad vam doista nije stalo do njih je i nepošteno i bez poštovanja. S druge strane, ako se počnete slagati s ovom dosad nevoljenom osobom, ne biste trebali oklijevati pokušati.
U gornjem primjeru, na primjer, ako je osoba pozitivno reagirala na pozive na nekoliko zabava, možda biste je htjeli pozvati da se druži sa svojim malim krugom bliskih prijatelja dok igrate kuglanje ili idete u bar. Ako vam se čini da je i dalje ljubazan, možda možete nastaviti s istim stavom kao i ostali vaši prijatelji
Korak 3. Nemojte se obeshrabriti negativnim reakcijama
Gore navedeni koraci pretpostavljaju da ćete dobiti povoljnu reakciju nakon što ste pozvali prethodno nevoljenu osobu da se druži s vama. No postoji i šansa da nećete dobiti dobru reakciju. Možda će se vratiti na svoje staro ponašanje ili početi napadati ljude na društvenim događajima, stvarajući neugodnu atmosferu za druge. U tom slučaju možete prestati pokušavati i suzdržati se od ponovnog pozivanja na društvene događaje ili ako njegovo ponašanje postane jako neugodno, možda ćete ga morati pristojno zamoliti da ode.
Prestanak pozivanja ljudi s teškim osobnostima na društvena događanja nakon što su neke od njih sabotirali nije zloban-samo učite iz iskustva. U ovakvom slučaju, njegovo stalno prisustvo moglo bi stresiti sve uključene (uključujući i samu osobu koja se ne voli)
Metoda 3 od 3: Korištenje vjerskog pristupa
Korak 1. Tražite vodstvo iz svetih spisa
Neki ljudi osjećaju potrebu da se obrate ljudima koje smatraju vjernicima nesklonima - na primjer, zato što im njihova religija nalaže da pruže ruku ljubavi s drugima u vrijeme poteškoća ili kada smatraju da je nesebično ponašanje poželjno. Sve glavne svjetske religije potiču svoje sljedbenike da se ponašaju s ljubavlju i ljubaznošću prema drugima, pa ako tražite inspiraciju u teškom trenutku da volite druge, obratite se svetim spisima svoje religije. Dolje je samo mali izbor vjerskih citata na temu ljubavi i empatije iz različitih religija svijeta (postoje i mnogi drugi).
- Kristen: Ako netko kaže: "Volim Boga", a mrzi svog brata, on je lažov; jer onaj tko ne voli svog brata kojeg je vidio, ne može voljeti Boga kojeg nikad nije vidio.
- Islam:: "Niko od vas nema vjere sve dok ne voli nešto za svog brata ili bližnjeg ono što voli za sebe."
- Židov: "Ono što je za vas mržnja, nemojte činiti bližnjemu. To je poenta Tore; ostalo je samo objašnjenje. Idite i naučite to."
- Hinduizam: "Kad osoba gleda na radosti i tuđe tuđe stvari kao na svoje, postigla je najviše duhovno sjedinjenje."
- Buddha: "Suosjećanje je um koji okusi samo milost i ljubav prema svim živim bićima."
- Sikh: "Čak se ni kraljevi i carevi koji su stekli bogatstvo i ogromnu moć ne mogu usporediti s mravima punim ljubavi prema Bogu."
-
Bilješke:
Budući da je "voljeti nevoljeno" izraz koji se često koristi u kršćanskim kontekstima, ostatak ovog odjeljka odnosit će se na kršćanske koncepte i terminologiju. Međutim, važno je shvatiti da gotovo sve velike religije zagovaraju ljubav prema drugima, osobito onima koji nisu voljeni, a koji su najpotrebniji od svih.
Korak 2. Pokažite ljubav nevoljenim ljudima oponašajući Boga
Bog, stvoritelj svemira, izvor je svake ljubavi. Zapravo, kada pokušavamo voljeti druge, čak i ako se ponašaju na način na koji mislimo da nije voljen, oponašamo jednu od najvećih Božjih osobina, a to je bezuvjetno voljeti sve. Ako imate problema s opravdanjem stalne ljubaznosti prema nekome tko se ne čini vrijednim ili je ne cijeni, pokušajte smatrati da vaša djela više prakticiraju Božju ljubav nego djela za druge.
Korak 3. Prepoznajte da nevoljeni ljudi trebaju najviše ljubavi od drugih
Kao što je gore spomenuto, Bog svakoga voli bezuvjetno. Međutim, oni koji su skrenuli s Božjeg puta, izbjegavajući Njegovu ljubav, to najviše trebaju. Samo kroz ljubav (nikada prisilom ili nasiljem) ti se ljudi mogu vratiti u Božje svjetlo, pa im pokazujući im ljubav, otvarate duhovna vrata.
U kršćanstvu se povratak Božjoj ljubavi nakon što je pogriješio općenito smatra jednom od najvećih pobjeda od svih (za biblijski primjer vidi prispodobu o izgubljenom sinu). Pokazujući ljubav drugoj osobi, povećavate vjerojatnost te pobjede za tu osobu
Korak 4. Gledajte na svoje napore da volite osobu kao čin vjere
Jedan od načina da se motivirate da svoju ljubav proširite na nekoga tko vam otežava je da tu radnju poduzmete kao znak ili dokaz snage vaše vjere. Ako biste inače zbog svog ponašanja imali problema voljeti nekoga, na to gledajte kao na izazov vjere - truditi se voljeti ovu osobu jedan je od načina da dokažete svoju odanost.
Korak 5. Shvatite da Bog voli osobu
Postupci nekih ljudi toliko su bolni da ih je jako teško voljeti. Pogotovo ako vas povrijede osobno. Iako se ne možete prisiliti da nekoga istinski volite, ne zaboravite da Bog tu osobu voli isto koliko i vas. Iz tog razloga, barem nemili ljudi zaslužuju vašu ljubaznost i oproštenje, čak i ako se ne možete natjerati da ih istinski volite.
Za nadahnjujuću priču o oprostu pogledajte priču o Robertu Ruleu, koji je slavno oprostio serijskom ubojici Garyju Ridgwayu ubojstvo njegove kćeri, Linde Role, jer oproštenje je, kaže, "ono što Bog [radi] čini"
Korak 6. Sjetite se zlatnog pravila
Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju - gotovo sve kulture i religije na svijetu imaju varijacije istih pravila (neka od njih su navedena u gore navedenom izboru citata). Bez obzira na to što vam drugi rade ili govore, Zlatno pravilo kaže da se prema njima morate odnositi onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Ako netko praktički nije voljen, sjećanje na zlatno pravilo može vam pomoći da opravdate svoje stalne napore da proširite ljubav i dobrotu suočeni s neprijateljstvom te osobe.
