Priznajte, svaka prijateljska veza imat će svoje uspone i padove čija je vremena teško predvidjeti. Ako se osjećate zapostavljenim od strane jednog ili više svojih prijatelja, pokušajte identificirati situaciju kako biste razumjeli probleme koji se mogu dogoditi u vašem prijateljstvu. Ponekad se problemi koji se pojave mogu riješiti, ali nerijetko netko mora biti spreman oprostiti se od ljudi koji su nekoć bili "prijatelji". Ako vaš prijatelj nastavi biti nepristojan ili se loše ponaša prema vama, velika je vjerojatnost da se vaša situacija s prijateljstvom promijenila. Nakon toga, učinite ono što vam se čini ispravnim, ili popravite odnos ili ga napustite i steknite nova prijateljstva.
Korak
1. dio 2: Vrednovanje prijateljstva
Korak 1. Odredite što osjećate prema njemu i prijateljstvu
Osjećate li se kao da je nekome dosadilo biti prijatelj s vama? Možda se to dogodilo jer ste prvi bili lijeni da biste s njim bili prijatelji! Pokušajte postaviti neka od dolje navedenih pitanja kako biste ih identificirali:
- Ne radite li dovoljno na održavanju prijateljstva? Na primjer, rijetko ga kontaktirate ili ga zamolite da se sastane?
- Je li vam dosadno kad ste s njim?
- Nadate li se potajno da će se planovi koji su s njim napravljeni otkazati?
Korak 2. Razmislite o razlozima iza udaljenog ponašanja vašeg prijatelja
Ako netko ne želi nastaviti svoje prijateljstvo s vama, veća je vjerojatnost da će vas početi izolirati ili ignorirati na različite načine. Na primjer, možda ćete primijetiti da se on polako povlači iz vašeg života. Iako je komunikacija još uvijek uspostavljena, to je najvjerojatnije samo mali razgovor jer se, s druge strane, više ne želi gnjaviti tražeći od vas zajedničke aktivnosti.
- Na primjer, možda se i dalje želi družiti s vama u školi, ali uvijek vas ignorira vikendom.
- Prije nego zaključite da se vaš prijatelj počinje povlačiti, pokušajte razmisliti jeste li cijelo vrijeme radili stvari koje se od njega očekuju. Ako ga nikad ne pozovete na zajedničke aktivnosti, je li to sasvim prirodno, zar ne radi i istu stvar?
Korak 3. Identificirajte probleme koji su nedavno obojili vaše prijateljstvo
Ponekad se sukob može pretvoriti u udaljenost. Na primjer, ako se posvađate s jednim ili više svojih prijatelja, velika je vjerojatnost da će se odmaknuti od vas kako bi razbistrili glavu. Zapravo, udaljenost je prirodna stvar ako postoji neslaganje. Međutim, ako je vrijeme prošlo, a vaše prijateljstvo se ne poboljšava, ili ako tvrde da su dobro, ali više ne žele komunicirati s vama, postoji veći problem kojeg morate biti svjesni.
- Ponekad vam razumijevanje šireg konteksta može pomoći da razumijete razloge nečijeg udaljenog ponašanja.
- Ako se vaš odnos pogoršava zbog problema, pokušajte poduzeti prve korake kako biste ga riješili. Na primjer, ne ustručavajte se ispričati nakon svađe s njim.
Korak 4. Čuvajte se isprike
Zapravo, izmišljanje je način da se sakrije nečije pravo srce. Na primjer, možda još uvijek intenzivno komunicirate s tom osobom. Ali što se tiče zabave, on će vam uvijek izmišljati izgovore da ne sudjelujete. Ako se razlozi gomilaju iz dana u dan, najvjerojatnije je to njegov način da pokaže svoju nesklonost da nastavi biti prijatelj s vama.
Ako njegovi razlozi zvuče apsurdno, možda je to njegov način da se drži podalje od vas
Korak 5. Budite svjesni želje da uvijek tražite njegovo odobrenje
Ako stalno tražite njegovo odobrenje ili potvrdu, sasvim je prirodno da će se vašem prijatelju u jednom trenutku zasititi. Često pitate: "Prijatelji smo, zar ne?" ili "Odvest ćeš me na zabavu, zar ne?" Čak i ako se želite osjećati prihvaćenima i uključenima, nema potrebe stalno tražiti takvu podršku.
- Ako primijetite da imate takvo ponašanje, razmislite malo. Budite oprezni, te se brige zaista mogu ostvariti ako ih odmah ne izbacite iz glave!
- Nemoj ostati stalno uz njega. Odvojite vrijeme za samostalno obavljanje značajnih aktivnosti, umjesto da uvijek netko drugi potvrđuje vašu nesigurnost.
Korak 6. Shvatite ponašanje koje se može kategorizirati kao nasilje
Neki se ljudi danas mogu dobro ponašati prema vama, ali se sljedeći dan ponašaju potpuno drugačije. Ako vas ta osoba neprestano izviždava, krade vašu imovinu ili vas ogovara iza leđa, shvatite da to uopće nije ponašanje prijatelja. Umjesto toga, bilo bi prikladnije to nazvati maltretiranjem!
Ostala nasilnička ponašanja uključuju ogovaranje o vama, širenje neistinitih glasina o vama ili namjerno sramoćenje
Korak 7. Utvrdite prisutnost ili odsutnost štetnih riječi
Velike su šanse da je ikada zbio zlobnu šalu ili vas neprestano ponižava. Na primjer, ako se žalite na šalu, može vas optužiti da ste previše osjetljivi ili da se ne možete šaliti. Zapamtite, dobar prijatelj vam se neće rugati ili nauditi! Prihvatite li ovaj tretman, velike su šanse da vas pokušava otuđiti.
- Čak i ako se zajedno smijete, veća je vjerojatnost da ćete se nakon šale osjećati nesretno ili manje samopouzdano.
- Ako kaže nešto što vas boli, pokušajte reći: “Nisi rekao ništa smiješno. Zapravo, smatram da je to vrlo nepristojno i povrijeđeno. "Ako nastavi tako činiti i nakon toga, onda vam zapravo nije dobar prijatelj.
- Vjerujte mi, ne zaslužujete da vas tako tretiraju samo da biste bili prihvaćeni u zajednicu.
2. dio od 2: Postupanje s udaljenim prijateljem
Korak 1. Budite realni
Ne pretvarajte se da zatvarate oči pred trenutačnom situacijom i da ga i dalje smatrate dobrim prijateljem nakon što vas ignorira ili nastavi pokazivati da ga nije briga. Koliko god to bilo teško, prihvatite činjenicu da se vaše prijateljstvo promijenilo i da ljudi s kojima ste bili toliko bliski nisu tako dobri kao što ste mislili. Upamtite, nemojte se družiti s negativnim ljudima samo zato što "želite biti prihvaćeni" u zajednici.
Ako je neprestano grub prema vama, nemojte osjećati da mu treba ili bi ga trebao pridobiti. Ako se s vama ne ponašaju dobro, najbolje je prihvatiti činjenicu da je vaše prijateljstvo završeno i usredotočiti se na stvaranje novih prijatelja
Korak 2. Razgovarajte sa svojim prijateljima
Najzreliji način rješavanja ovakve situacije je iskreno komuniciranje situacije. Drugim riječima, zapitajte se koji je razlog ponašanja i podijelite kako ste se osjećali kada ste bili na liječenju. Velike su šanse da ni ne primijeti da vam se njegovo ponašanje čini neprijateljskim. Alternativno, on se može ponašati drugačije jer je bolestan ili ima osobnih problema pa ne može razmišljati ravno i iskaliti svoju nelagodu na vama.
- Koristite govor "ja" i nemojte se braniti niti ga pokušajte kriviti. Na primjer, mogli biste reći: „Osjećam se povrijeđeno kada to ignorirate. U čemu je uopće problem?"
- Nemojte ga kriviti, kritizirati ili se braniti.
Korak 3. Upijajte konstruktivne kritike i prijedloge
Upamtite, nije svaka kritika uvrijeđena ili povrijeđena. Drugim riječima, vaš će prijatelj možda moći uputiti korisne kritike kako bi poboljšao vašu kvalitetu u budućnosti. Ako je kritika iskrena i bez negativnih namjera, pokušajte zaroniti u njegovu perspektivu. Na primjer, ako često priznaje da ne želi jesti s vama jer je vaš zvuk žvakanja preglasan, pokušajte se ne uvrijediti. Umjesto toga, pokušajte se poboljšati smanjenjem glasnoće žvakanja i/ili žvakanja napućenih usana.
Ako kritika dolazi s negativnim namjerama ili vam zvuči uvredljivo, slobodno je zanemarite
Korak 4. Pozovite svoje prijatelje u svoju kuću kako biste zajedno radili zabavne aktivnosti
Ako se vas dvoje osjećate udaljeno, pokušajte ga pozvati u svoju kuću kako biste se oboje mogli zajedno zabaviti. Na primjer, mogli biste ga odvesti prespavati, pogledati film cijelu noć ili odigrati zanimljivu igru. Vjerujte, ugodna atmosfera djelotvorno poboljšava vaše prijateljstvo u trenu, znate! Međutim, shvatite da ova metoda ne djeluje na ljude koji se prema vama stalno ponašaju loše.
Ako vas stalno odbija, nemojte se ustručavati suočiti se s njim ili čak nastaviti bez njega
Korak 5. Poboljšajte svoje vještine prijateljstva
Društvene vještine i prijateljstva dvije su vrlo važne stvari za održavanje odnosa koji danas imate. Stoga pokušajte identificirati kvalitete koje moraju biti prisutne kod vašeg prijatelja, a zatim ih pokušajte podijeliti. Zatim pronađite ljude koji se mogu ponašati prema vama onako kako vi želite, i pokušajte se odnositi prema njima na isti način.
Na primjer, pokušajte biti prijatelj koji je pažljiv, pouzdan i dobro sluša. Zatim pronađite nove prijatelje koji također imaju slične kvalitete
Korak 6. Nastavite i steknite nova prijateljstva
Nakon što shvatite da je vaše staro prijateljstvo gotovo, vjerojatno ćete htjeti steći nove, bolje prijatelje. Proces stjecanja novih prijatelja nije samo zabavan, već će vam pružiti i mogućnosti za učenje i rast u boljem smjeru. Iako vam može trebati neko vrijeme da se oporavite i steknete nove prijatelje, budite uvjereni da će vam se želja prije ili kasnije ostvariti. Ono što je najvažnije, otvorite se druženju i izgradnji odnosa s ljudima koji zaista žele biti vaši prijatelji i brinuti se o vama.
Ako ne znate gdje steći nove prijatelje, pokušajte se baviti raznim zanimljivim aktivnostima unutar i izvan škole, poput pridruživanja sportskom timu, isprobavanja novog hobija ili volontiranja
Korak 7. Odaberite pozitivno društveno okruženje kako biste privukli prave ljude
Upamtite, pozitivne ćete ljude moći upoznati samo ako provodite vrijeme u pozitivnom okruženju, kao što je dobrotvorna organizacija, izvanškolska aktivnost nakon škole ili rekreativna grupa. Družite se s ljudima čije karakteristike odgovaraju vašim životnim vrijednostima, poput iskrenosti i ljubaznosti.
- Pokušajte pregledati web stranicu meetup.com kako biste se pridružili lokalnoj organizaciji ili klubu.
- Ako ste još u školi, pokušajte se pridružiti izvannastavnoj organizaciji ili grupi koja je u skladu s vašim interesima ili koja koristi lokalnoj zajednici.
