Većina djece ne može kontrolirati želju za mokrenjem noću, osobito dok spavaju. Stoga djeca često vlaže krevet u krevetu. Ključ za zaustavljanje mokrenja u krevet (poznato i kao enureza za vrijeme spavanja ili noćna enureza) je smanjenje šanse da vaše dijete mokri noću. No, mokrenje u krevet nije samo dječji problem. Iskustva stjenica koje ste vi ili vaše dijete iskusile možete zaustaviti strpljenjem i predanošću.
Korak
Metoda 1 od 2: Zaustavite mokrenje u krevet kod djece
Korak 1. Nemojte paničariti
Gotovo 15% djece još uvijek mokri krevet do svoje pete godine života. Iako se taj broj počinje smanjivati, mokrenje u krevet je normalno kod djece do sedme godine. Prije sedme godine dječji mjehur i kontrola još se razvijaju.
Korak 2. Ograničite djetetovo pijenje noću
Pokušajte smanjiti količinu vode koju dijete pije prije spavanja. Zapamtite, to ne treba raditi cijeli dan. Umjesto toga dajte svom djetetu vodu ujutro i u podne kako biste smanjili žeđ noću. Ako je vaše dijete noću žedno, osobito nakon vježbanja ili drugih fizičkih aktivnosti, dajte mu nešto za piće.
Dajte djetetu bocu vode da ponese u školu ako to škola dopušta kako dijete ne bi konzumiralo previše tekućine popodne i navečer
Korak 3. Ne dajte svom djetetu kofein
Kofein je diuretik, što znači da može potaknuti potrebu za mokrenjem. Uostalom, općenito, kofein se ne smije davati djeci, pogotovo ako želite prestati s navikom mokrenja u krevet kod djece.
Korak 4. Prestanite uzimati nadražujuće mjehur
Osim kofeina, trebali biste prestati uzimati i druge tvari koje ometaju mjehur, a koje noću mogu uzrokovati mokrenje u krevet. Primjeri uključuju sok od naranče, napitke s bojama (osobito sokove s crvenom bojom), zaslađivače i umjetne arome.
Korak 5. Naučite svoje dijete da redovito koristi toalet
Naučite svoje dijete da koristi toalet otprilike svaka dva sata popodne ili predvečer. To će pomoći vašem djetetu da izbjegne želju da piški noću.
Korak 6. Prije spavanja upotrijebite tehniku dvostrukog praznjenja
Većina djece koristi toalet na početku rutine za spavanje kada se sprema obući pidžamu, oprati zube itd. Dvostruko mokrenje znači navikavanje vašeg djeteta na korištenje kupaonice na početku rutine, a zatim povratak u kupaonicu drugi put prije odlaska u krevet.
Korak 7. Liječite zatvor kod djece
Pritisak iz rektuma zbog zatvora može uzrokovati da vaše dijete smoči krevet. Poteškoća je u tome što je djeci često neugodno govoriti o svojim problemima, a to je uzrok trećine slučajeva mokrenja u krevet.
Ako ste sigurni da je vaše dijete u zatvoru, pokušajte nekoliko dana jesti dijetu bogatu vlaknima. Ako se ništa ne dogodi, odvedite ga liječniku. Postoje mnoge dobre mogućnosti koje se mogu učiniti za liječenje zatvora kod djece
Korak 8. Nemojte kažnjavati svoje dijete
Čak i ako ste zbog toga frustrirani, vaše dijete ne bi trebalo biti kažnjeno samo zato što je smočilo krevet. Vaše se dijete također može osjećati neugodno i želi prestati močiti krevet. Umjesto da budete kažnjeni, pokušajte nagraditi svoje dijete kad ne smoči krevet.
Nagrade koje se mogu dodijeliti variraju, od igranja igara, naljepnica, do njegove omiljene večere. Dajte svom djetetu stvari koje mu se sviđaju
Korak 9. Pokušajte upotrijebiti alarm za mokrenje u krevet ako je potrebno
Vaše dijete može biti frustrirano i umorno ako ga probudite prije odlaska u krevet u kupaonicu. Dijete ne treba buditi ako to nije potrebno. Stoga pokušajte upotrijebiti alarm za mokrenje u krevet. Pričvršćuje se na donje rublje ili madrace i stvara glasan zvuk kada detektira vlagu, pa se vaše dijete probudi i piški samo kad je gotovo mokro.
Korak 10. Odvedite dijete liječniku
U manjini slučajeva mokrenje u krevet kod djece može biti ozbiljan problem. Kako biste osigurali sigurnost svog djeteta, odvedite ga liječniku na pretrage:
- Apneja za vrijeme spavanja
- Bakterijske infekcije mokraćnog sustava
- Dijabetes
- Poremećaji mokraćnog sustava ili živčanog sustava
Korak 11. Pitajte liječnika o lijekovima za vaše dijete
Budući da djeca općenito sama prestaju mokriti u krevet, većina liječnika obično ne preporučuje liječenje. No, kao posljednje utočište dostupno je nekoliko mogućnosti, i to:
- Desmopresin (DDAVP), ovaj lijek može povećati prirodni antidiuretski hormon kako bi se smanjila proizvodnja urina noću. Međutim, ovaj lijek ima nuspojave i također može utjecati na razinu natrija, pa biste trebali nastaviti pratiti unos tekućine vašeg djeteta tijekom uzimanja ovog lijeka.
- Oksibutinin (Ditropan XL), ovaj lijek može pomoći smanjiti kontrakcije mjehura i proširiti njihov kapacitet.
Metoda 2 od 2: Prestanak mokrenja u krevet kod tinejdžera i odraslih
Korak 1. Ograničite unos tekućine noću
Ograničite li unos vode nekoliko sati prije odlaska u krevet, tijelo će proizvoditi manje urina, što će smanjiti šanse za mokrenje u krevet.
To ne znači potpuno zaustavljanje unosa tekućine. I dalje morate popiti 8 čaša vode svaki dan. Tako jednostavno, samo pijte ujutro i navečer. Morate se održavati hidratiziranim jer dehidracija također može uzrokovati mokrenje u krevet u odrasloj dobi
Korak 2. Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju kofeina i alkohola
Kofein i alkohol su diuretici, koji uzrokuju da tijelo proizvodi više urina. Alkohol također prigušuje sposobnost vašeg tijela da se probudi kada trebate urinirati tijekom sna, uzrokujući mokrenje. Ne konzumirajte kofeinska i alkoholna pića noću.
Korak 3. Liječite zatvor
Zatvor može pritisnuti vaš mjehur, smanjujući kontrolu mjehura noću. Ako se slučaj mokrenja u krevet dogodi zbog zatvora, pokušajte dodati unos vlakana, poput povrća, graha i drugih biljnih izvora.
Više o liječenju zatvora možete saznati u jednom od članaka wikiHow
Korak 4. Postavite alarm za mokrenje u krevet
Također može pomoći u uvježbavanju vašeg tijela da reagira na potrebu za mokrenjem. Stavite alarm na donje rublje ili madrac i on će se oglasiti kad otkrije vlagu, tako da možete ustati i otići pišati prije nego što budete imali priliku pišati.
Korak 5. Provjerite ima li nuspojava vaših lijekova
Neki slučajevi mokrenja u krevet mogu se pojaviti zbog nuspojava lijeka. Provjerite uzrokuje li vas uzimanje lijekova smočenje kreveta. Međutim, prije promjene rasporeda lijekova koji vam je propisan, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Neki lijekovi koji mogu uzrokovati mokrenje u krevet su:
- Klozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Kvetiapin
Korak 6. Potražite druge simptome vaše apneje u snu
Ako glasno hrčete i ujutro se probudite s bolovima u prsima, glavoboljom i simptomima grlobolje, možda imate apneju za vrijeme spavanja. Mokrenje u krevet jedan je od simptoma povezanih s apnejom za vrijeme spavanja za odrasle koji ranije nisu imali problema s mjehurom.
Ako mislite da imate apneju za vrijeme spavanja, trebate se obratiti liječniku radi dijagnoze i liječenja
Korak 7. Idite liječniku
Ako slučaj mokrenja u krevet nije posljedica prevelikog pijenja ili zatvora, trebali biste posjetiti liječnika. Sekundarna enureza (slučaj mokrenja u krevet kod ljudi koji ranije nisu imali problema s kontrolom mjehura) obično je simptom drugog problema. Vaš će liječnik provesti pretrage kako bi isključio nekoliko stanja, uključujući:
- Dijabetes
- Poremećaji živaca
- Infekcija mokraćnih puteva
- Bubrežni kamenac
- Povećana prostata/rak
- Rak mjehura
- Anksioznost ili emocionalni poremećaj
Korak 8. Pitajte o liječenju
Možete potražiti mogućnosti liječenja koje će vam pomoći u kontroli mokrenja u krevet u odrasloj dobi. Tijekom svog savjetovanja pitajte svog liječnika koja vam je najbolja opcija liječenja. Vaše mogućnosti uključuju:
- Desmopresin, ovaj lijek uzrokuje da bubrezi proizvode manje urina.
- Imipramin, ovaj lijek se pokazao učinkovitim u liječenju slučajeva mokrenja u krevet do 40%.
- Antikolinergički lijekovi, ti lijekovi tretiraju aktivnost mišića detruzora i uključuju darifenacin, oksibutinin i trospij klorid.
Korak 9. Pitajte o mogućnostima operacije
Ova je mogućnost ograničena na teške slučajeve prekomjerne aktivnosti mišića detruzora i može se primijeniti samo ako imate problema s inkontinencijom danju, kao i mokrenjem u krevet noću. Kirurgija je zadnja opcija. Vaš liječnik može razgovarati o:
- Cistoplastika školjki. Ova operacija će povećati kapacitet mjehura postavljanjem dijela crijeva u rez mjehura.
- Dijetalna mijektomija. Ova operacija će ukloniti dio mišića detruzora te ojačati i smanjiti broj kontrakcija mjehura.
- Stimulacija sakralnog živca. Ova operacija smanjuje aktivnost mišića detruzora promjenom aktivnosti živaca koji kontroliraju područje mjehura.
Savjeti
- Držite se rasporeda spavanja. Ako legnete u 19:30, a sljedeće noći u 1:00, cijelo će vam tijelo (uključujući mjehur) biti zbunjeno.
- Slijedite rutinu do kupaonice. Pokušajte koristiti kupaonicu svaki put prije spavanja.
- Ako pokušavate pomoći svojoj djeci da prestanu mokriti u krevet, zabilježite u koje vrijeme odlaze na spavanje (što će vam kasnije biti korisno ako postoji fizički/medicinski razlog). Možete ostati budni ili spavati u blizini djeteta. Kad mokri dijete, dijete će promijeniti položaj za spavanje dalje od vlažnog područja, ili će čak napustiti krevet i otići na suho mjesto koje je ugodnije. Lagano probudite dijete, a zatim zajedno očistite krevet (neka djeca odrade veći dio posla kad su dovoljno stari). Kad završite s ponavljanjem rutine za spavanje, vratite se u krevet. To se može dogoditi više od jedne noći pa nemojte prvo ostavljati dijete bez nadzora! Nakon nekoliko noći, tada možete ostaviti dijete bez nadzora i dijete će se početi samo buditi i tražiti vašu pomoć pri čišćenju madraca, sve dok se konačno dijete ne može probuditi samo prije nego što može smočiti krevet. Budite dosljedni i vaše će se dijete svako jutro rado nasmiješiti zbog dobrog sna!
- Spavajte na plastičnom ili vodootpornom madracu ili posteljini na svom krevetu. Tako se madrac neće smočiti.
- Nemojte tjerati dijete da nosi pelene ako to doista ne želi. Ljudi često misle da će pelene pomoći (ako ih dijete želi nositi), ali dijete će se frustrirati i pogoršati problem.
- Madrac madrac GoodNite nova je i popularna preventivna mjera za sprječavanje kvašenja madraca mokrenjem u krevet. Redovito koristite i mijenjajte.
- Ako mokrenje u krevet obavlja odrasla osoba, ili ako pelena ne pristaje, dostupne su veće veličine pelena i hlača za jednokratnu upotrebu, što može spriječiti nositelja da namoči svoj krevet vlaženjem.
Upozorenje
- Odmah se obratite liječniku ako mokrenje u krevet prate drugi simptomi, kao što su crvenilo urina ili druge promjene boje, bol pri mokrenju, groznica, povraćanje, bolovi u trbuhu i nehotično pražnjenje crijeva.
- Ako vaše dijete ima osip zbog spavanja u lokvi urina, nanesite kremu protiv osipa ili antibakterijsku kremu i posjetite liječnika ako osip ne nestane u roku od nekoliko dana.
