Budizam nema "glavne" molitve kao druge religije, ali molitva ovoj vjeri je duhovni dijalog koji će vam pomoći da se mentalno i emocionalno usredsredite. Dok se počnete moliti, zamislite stvorenje koje ste spomenuli u sretnom i mirnom stanju. Zamislite da vam vaše ljubavne misli posežu, dodiruju ih i grle te ih čine sretnima i spokojnima.
Korak
Metoda 1 od 2: Pjevanje molitava u budizmu
Korak 1. Stanite u dobro držanje, budite svjesni i ravnomjerno disite
Prije molitve duboko udahnite, zauzmite udoban položaj i zatvorite oči. Usredotočite se na položaj koji ste odredili, kad se osjećate ugodno, usredotočite svoju pažnju. Sada možete upiti molitvu, a ne samo izgovoriti.
Svijeće, mirisi i prigušeno svjetlo mogu vam pružiti duševni mir i omogućiti vam da se više usredotočite na molitvu
Korak 2. Naučite neke osnovne mantre
Mantre su jednostavne fraze koje se ponavljaju uvijek iznova. Ne morate razumjeti cijelu poantu jer će izblijedjeti kad se ponavlja iznova i iznova. Izgovaranje mantre može vam pomoći da izbjegnete smetnje.
-
Om mani padme hum:
Čita se kao ohm man-ee pad-mae hoom, što znači "klanjam se dragulju u lotosu".
-
Oṃ Amideva Hrīḥ:
Ona glasi "OM Ami-dehva re." Ili na indonezijskom "Prevladati sve prepreke i prepreke"
-
Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Vjeruje se da ova mantra povećava mudrost, kritičko mišljenje i vještine pisanja. Naglasite izgovor "Dhih" (izgovara se Di) prilikom pjevanja mantre.
- Ima još hrpe čarolija za pjevanje, poslušajte snimke uroka da biste ih brzo naučili.
Korak 3. Ponovite i izrecite jednostavnu molitvu za Tri dragulja
Ovo je dobra molitva, kratka molitva koja se može ponoviti poput mantre. Uvijek se sjetite usredotočiti na svoj duhovni razvoj, nemojte samo pitati Budu:
Sklonio sam se u Budu, Dharmu i Sanghu
Dok ne postignem prosvjetljenje.
Sa zbirkom vrlina koje činim, i iz vježbanja dobrote i drugih vrlina
Mogu li postići prosvjetljenje za dobrobit svih bića.
- Sangha znači "zajednica, grupa ili udruga". Ova se riječ obično povezuje sa zajednicom koja vjeruje u budizam.
- Dharma je univerzalna istina koja se odnosi na sva bića. To je apsolutna moć koja veže i ujedinjuje svijet.
Korak 4. Molite se za sreću i dobrobit svojih prijatelja i obitelji
Ova je molitva izvrstan način da zahvalite onima oko sebe i ojačate svoj odnos s njima.
Neka mi je uvijek dobro, sretno i u miru.
Neka svi moji učitelji uvijek budu u dobrom stanju, sretni i mirni.
Nadam se da su moji roditelji uvijek dobro, sretni i mirni.
Nadam se da su svi moji rođaci uvijek u dobrom stanju, sretni i mirni.
Nadam se da su svi moji prijatelji uvijek u dobrom stanju, sretni i mirni.
Neka svi oni koji se ponašaju ravnodušno uvijek budu dobro, sretno i u miru.
Neka svi moji neprijatelji uvijek budu dobro, sretno i mirno.
Neka svi vježbači uvijek budu dobro, sretno i u miru.
Neka sva bića uvijek budu dobra, sretna i mirna.
Korak 5. Izgovorite jednostavnu zahvalnu molitvu prije jela
Vrijeme obroka izvrsno je vrijeme za opuštanje i iskazivanje zahvalnosti za svjetovne blagoslove koje primate. Za vrijeme obroka možete se okupiti s ljudima koji su vam bliski i cijene vas. Izgovorite sljedeću dovu:
Nudim ovu hranu trima draguljima
Dragocjenom Budi
Do dragocjene Dharme
Dragocjenoj Sanghi
Molimo blagoslovite ovu hranu kao lijek
Što me oslobađa vezanosti i požude
Tako da mogu koristiti ovo tijelo za rad na dobrobit svih bića.
Korak 6. Naučite molitvu Metta (ljubaznost)
Sljedeća molitva je preuzeta iz Budinog govora, ova molitva je vrlo moćna i pokriva sva Budina učenja, čitajte je uvijek iznova:
Blagoslovljen da postanem vješt u razlučivanju dobra i zla, blagoslov da razumijem put mira, Blagoslovi me da mogu proizvesti dobre riječi, poštene, izravne, nježne i oslobođene ponosa;
Blagoslovi me da imam brz stav da budem zadovoljan, samo malo tereta, jednostavan život, sposobnost upravljanja osjetilima, mudrost, oslobođena ponosa i ne vezana za bilo koju naciju, rasu ili skupinu.
Blagoslovi me da ne napravim najmanju grešku zbog koje bi me Mudrac ukorio. Umjesto toga blagoslovi me da imam ove misli:
“Neka sva bića budu dobro i na sigurnom, neka su sva dobro.
Bilo koje stvorenje, bilo da se kreće ili miruje, bez iznimke, bilo da je jako dugo, dugo, srednje ili kratko, bilo da je vrlo malo ili veliko, Bilo viđeno ili ne, bilo blizu ili daleko, Je li rođen ili se nije rodio; neka su sva bića sretna.
Neka nijedno biće ne zavarava i ne vrijeđa jedno drugo. Neka neko biće ne poželi patnju drugoga obuzeta bijesom ili mržnjom."
Poput majke koja štiti svoje jedino dijete riskirajući svoj život, stoga me molim blagoslovi da mogu probuditi misli o ljubaznosti prema svim bićima u svemiru.
Blagoslovi me da mogu probuditi misli o bezgraničnoj ljubavi prema svim bićima na svijetu, iznad, ispod i u svim smjerovima, neometano, bez loše volje ili mržnje.
Stojeći, hodajući, sjedeći ili ležeći, bez ravnodušnosti, blagoslovi me da se uvijek koncentriram i zapamtim. To se naziva put istine.
Korak 7. Zapamtite da molitva djeluje na vaš duhovni razvoj
Buddha nije Bog stvoritelj iako ga neke prakse smatraju takvim. Dakle, molitva nije samo zamišljena kao prinos Budi. Ali više na vlastiti duhovni razvoj. Ako se želite moliti, molite, razmislite o teologiji kasnije. Naravno, možete napraviti vlastitu mantru (naravno uz dobre riječi) i smisliti svoj način molitve, jer ne postoji pogrešan način vježbanja.
Postoji bezbroj načina molitve, a u budizmu ne postoji jedini ispravan način molitve. Možete se moliti i duhovno vježbati na način koji vam je ugodan, ne nužno prema onome što drugi ljudi govore
Metoda 2 od 2: Korištenje tibetanskih molitvenih perli
Korak 1. Upotrijebite Mala kako biste lakše izbrojali broj molitvi ili mantri
Tibetanske molitvene perle, poznate i kao Malas, ne koriste se kao kazna ili kao standard. Mala je slična krunici i koristi se za pomoć, a ne za ometanje vaše duhovne prakse.
- Brojanje zrna Mala aktivirat će vaše tijelo tijekom molitve. Time se 3 stvari pokreću odjednom, naime tijelo (mala), um (molitva) i um (vizualizacija).
- Možete koristiti Mala za izgovaranje bilo koje molitve ili mantre prema vašoj želji.
- Mala se može kupiti na mreži, u budističkim samostanima ili u tibetanskim trgovinama.
Korak 2. Shvatite sastav Mala
U tibetanskim molitvenim zrncima obično se nalazi 108 <ala perlica, plus jedna veća mala ili "mala glava". Dovršit ćete otprilike 100 recitacija molitvi/mantri kada koristite mala, ostalih 8 služi kao sigurnosna kopija u slučaju da ste pogriješili ili preskočili neke stavke mala.
Neki ljudi vjeruju da glava mala ima posebno značenje, a ponekad se glava male naziva "učiteljevo zrno". Ova Mala stavka je Guru koji će vas voditi dok čitate molitvene runde
Korak 3. Učitajte molitvu za svaku stavku Mala
Zatvorite oči i osjetite prvo mala zrna, obično mala glavica. Recite cijelu molitvu ili mantru, a zatim prijeđite na sljedeću stavku mala, osjećajući malu koju držite. Neki ljudi koriste različite uroke za različite veličine mala, pokušajte ako imate nekoliko mala različitih veličina.
- Desnom ili lijevom rukom možete brojati male stavke.
- Ne brinite ako vaša mala upotreba nije "savršena". Usredotočite se na vizualizaciju svoje molitve, postanite svjesni sebe. Budite svjesni svog fizičkog mjesta držeći zrno mala.
Korak 4. Nemojte preskočiti Mala gurua nakon što završite prvi krug
Kad završite prvu rundu, nastavite s krugom u istom smjeru.
Ovo je simbol koji znači da nećete "pregaziti" svog učitelja
Korak 5. Držite svoju Mala na čistom mjestu, visoko ili je nosite oko vrata ili ruku
Nema ništa loše u nošenju mala, nosite ga sa sobom kako biste mogli brojati svoje molitve bilo gdje. Ako ga nemate, objesite ga na sigurno ili stavite na oltar.
