Jeste li ikada sebi rekli: „Dosta je bilo! Nikad više neću biti u vezi.” Nisi sam. Bez obzira jeste li nedavno prekinuli s nekim ili ste dugo živjeli sami od prestanka veze, ponekad vam se može dogoditi da ste do kraja života sami. Dobra vijest je da još uvijek možete biti sretni, a da ne morate biti u vezi s nekim! Mnogo je stvari koje možete učiniti kako biste uživali u svom jedinstvenom statusu i usredotočili se na sebe.
Korak
Metoda 1 od 12: Budite zaposleni stvarima koje volite
Korak 1. Vaša je vlastita sreća daleko važnija od statusa vaše veze
Odvojite vrijeme za aktivnosti koje vas mogu učiniti sretnima i veselima. Umjesto razmišljanja o tome koliko biste bili sretni da ste u vezi s nekim, razmislite o tome koliko biste bili sretni i uzbuđeni što ste slobodni dok ste slobodni.
Na primjer, ako volite igrati igre uloga s prijateljima, krenite! Ako zaista volite modeliranje aviona ili vježbanje joge, krenite u to. Neka vam vlastita sreća bude prioritet
Metoda 2 od 12: Uzmite novi hobi
Korak 1. Pokušajte učiniti nešto što želite
Ako se osjećate zaglavljeno u svakodnevnoj rutini ili vam se baš ne sviđaju uobičajene aktivnosti, ne brinite! Možete isprobati nove stvari. Vjerojatno će vam se svidjeti i vjerojatno vam neće predstavljati problem. Nikada nećete znati ako ne pokušate. Promjena stvari kako bi život bio zanimljiv dobra je stvar. Možda čak možete pronaći strast koja to nikada ne gasi.
- Po želji možete sudjelovati u boksu, padobranstvu ili planinarenju. Ništa ili nitko vas ne može spriječiti.
- Također možete pohađati tečaj stranih jezika ili isprobati novo jelo (hrana iz Acehnese ili Madurese je dobra opcija).
Metoda 3 od 12: Čuvajte se životinja ili volontirajte ako se osjećate usamljeno
Korak 1. Ne morate biti u vezi s nekim da biste imali osjećaje prema nekome/nečemu
Ako vas samac čini tužnim ili se osjećate sami, nemojte se prepustiti tim osjećajima. Pokušajte odgojiti životinju o kojoj možete brinuti i s kojom ćete steći prijateljstva kako biste odvojili vrijeme. Prijavite se za volontiranje kako biste mogli pridonijeti i pomoći drugima u nevolji. To vam može donijeti osjećaj zadovoljstva.
- Pokušajte se pomaziti da vidite volite li kućne ljubimce. Tko zna, na kraju ćete se zaljubiti u ovog novog prijatelja i biti spremni posvojiti ga.
- Pretražite na internetu informacije o volonterima u svom području, poput pučkih kuhinja ili ekoloških organizacija.
Metoda 4 od 12: Putujte na novu lokaciju ili mjesto koje vam se sviđa
Korak 1. Istražite svijet radi zabave
Posjetite različite gradove ili zemlje o kojima ste dugo sanjali. Također možete otići u obližnji grad ili posjetiti grad koji dugo niste vidjeli. Idite negdje gdje je zabavno ili se osjećate ugodno i opušteno. Slobodni ste raditi što god želite. Dakle, iskoristite ovaj uvjet.
- Ako zaista želite otići na Bali ili Raja Ampat, imat ćete više vremena i mogućnosti ako ste slobodni. Iskoristite ovu prednost.
- Ne morate putovati daleko. Ako u sljedećem gradu postoji štand s hranom Padang koji vam se sviđa, možete svratiti i tamo uživati u hrani.
Metoda 5 od 12: Usredotočite se na osposobljavanje
Korak 1. Jedite hranjivu hranu, vježbajte i dovoljno se odmorite
Vodite brigu o svom tijelu i umu kako vam ne bi odvukli pažnju sami. Počnite slijediti zdravu prehranu koja sadrži nemasne proteine, zdrave masti, cjelovite žitarice i puno svježeg povrća. Pokušajte biti aktivniji i vježbati svaki dan, čak i na neko vrijeme. Idite na spavanje rano kako biste mogli dobro spavati najmanje 7 sati svake noći.
- Ne morate naporno raditi prvi put kad to učinite. Možete samo lagano prošetati ili biciklom.
- Jedan od pozitivnih nuspojava brige o sebi je da ćete se i vi osjećati (i izgledati) bolje!
Metoda 6 od 12: Ostanite u kontaktu s obitelji i prijateljima
Korak 1. Ne prekidajte veze s ljudima do kojih vam je stalo
Živjeti samac ne znači prekid dobrih odnosa s drugim ljudima. Odvojite vrijeme za druženje s obitelji i prijateljima. Upoznajte ih dublje i uspostavite intenzivniji odnos. Možda ćete otkriti da vas zdrava platonska veza može učiniti sretnijom i ugodnijom od romantične veze.
- Možete posjetiti svoju obitelj ili ih povremeno nazvati kako bi veza ostala netaknuta.
- Idite s prijateljima radi zabave. Možete pogledati film, otići u restoran na ukusnu hranu, uživati u kavi u kafiću ili se jednostavno družiti i gledati televiziju.
Metoda 7 od 12: Pretvorite negativne misli u pozitivne
Korak 1. Zapamtite da ono što mislite nije nužno istina
Ako imate negativne misli o sebi, odvojite trenutak i pitajte je li ta pretpostavka točna. Razmislite zašto razmišljate o tome i je li to istina. Uklonite negativne misli i zamijenite ih pozitivnim. Na ovaj način će vas manje smetati to što ste sami. Vježbom se lako možete riješiti negativnih misli prije nego što se čvrsto vežu.
- Na primjer, ako odjednom pomislite nešto poput: "Zauvijek ću biti sam i sam", pokušajte promijeniti ovaj način razmišljanja s nečim pozitivnim poput: "Kad sam samac, mogu se više usredotočiti na sebe i imati više vremena za neke stvari. "stvari koje volim."
- Ponekad negativne misli i osjećaji lako mogu ući u naš um, a da mi toga nismo ni svjesni.
Metoda 8 od 12: Saznajte tko ste i za što se zalažete
Korak 1. Određivanjem vlastitih vrijednosti možete zamisliti koje ciljeve želite postići
Biti sam dat će vam puno vremena i mogućnosti da ocijenite sebe i razmislite koji su vam ciljevi u životu. Razmislite o promjeni koju želite napraviti, novoj vještini koju želite naučiti, aktivnosti koju želite raditi ili novom stavu koji želite razviti. Znajući što želite, možete se više usredotočiti na to da se to ostvari.
- Na primjer, ako želite pokrenuti dizajnersku tvrtku, usredotočite se na učenje potrebnih vještina, shvatite što je potrebno i prikupite novac kako biste to ostvarili.
- Možda osjećate da u vama postoje određene stvari koje morate promijeniti, a to je dobro. Definitivno to možete učiniti i postati osoba kakva zaista želite biti.
Metoda 9 od 12: Radite na poboljšanju sebe
Korak 1. Osobni rast na bolje može vas učiniti zadovoljnima
Kad ste s nekim u vezi, obično morate uzeti u obzir partnerove osjećaje i misli, kao i svoje. Kad ste slobodni, slobodni ste slijediti vlastite strasti i interese. Umjesto razmišljanja o načinima pronalaska partnera, možete se usredotočiti na sebe. Obvežite se učiniti sve što je potrebno da ostvarite svoje snove i možda više nećete imati vremena razmišljati o svom životnom partneru.
Na primjer, ako želite imati lijepo tijelo, pridružite se teretani i posvetite se tečajevima fitnesa i slijedite zdravu prehranu kako biste to ostvarili
Metoda 10 od 12: Objasnite svoje osjećaje prijatelju koji ima partnera
Korak 1. To im pomaže da shvate da ste otvoreni za dijeljenje sa bilo kim
Ljudi koji očajnički žude za romantičnim partnerom ili vezom ponekad dožive nešto što se naziva "dvosmislena tuga", što je osjećaj kao da su izgubili nekoga tko im je blizak. Ako vam prijatelj koji je s nekim u vezi ponekad postane neugodan ili tužan, razgovarajte s njim. Recite mu da vam je ono što je učinio pogoršalo tugu i možda će shvatiti zašto se to dogodilo i neće to ponoviti u budućnosti.
Na primjer, možda je jedno vrijeme vaš prijatelj pričao o svađi s vašim partnerom i nadao se da ćete stati na njegovu stranu i kritizirati njegovo ponašanje. Međutim, sljedećeg dana ponovno se zaljubio u svog partnera, a zbog ovog stanja osjećate se neugodno. Recite mu što mislite o ovome kako bi mogao razumjeti
Metoda 11 od 12: Slobodno izlazite, ali nemojte to shvaćati ozbiljno
Korak 1. Ovo može biti stresno za vas i vaš spoj
Iako ne morate nužno biti u novoj vezi s nekim, slijedite svoje osjećaje kada se ukaže prilika za spoj. Ako to želite, učinite to! No, pokušajte ne polagati prevelike nade kako kasnije ne biste upali u vezu zbog koje bi se kasnije mogli osjećati neugodno.
Nije važno izlazite li na lijepu večeru s osobom koja vam se sviđa. Međutim, nemojte ga smatrati romantičnim partnerom dok ga doista ne upoznate
Metoda 12 od 12: Pokušajte se razmaziti
Korak 1. Razmazite se kako želite
Ako želite otići u muzej ili otmjeni restoran, nemojte čekati da vas sastanak odvede tamo - možete otići sami! Kupite si cvijet koji vam se sviđa ili idite na koncert koji zaista želite vidjeti. Izađite van i uživajte u onome što želite.
Ne trebate čak ni poseban razlog ili događaj. Ako želite izaći iz kuće i zabaviti se, učinite to
Savjeti
- Ako u nekom trenutku želite biti u zdravoj vezi, bit ćete lakše otvoriti se nekome ako ste sretni. Stoga morate vlastitoj sreći dati prioritet!
- Ako se osjećate jako loše što ste sami, pokušajte razgovarati s terapeutom ili savjetnikom. Oni će vam dati savjete i alate koji vas mogu učiniti sigurnijima.
