Groznica je uobičajen simptom virusa, infekcije, opeklina od sunca, toplinskog udara ili čak medicinskih lijekova. Tjelesna temperatura raste kao prirodna obrana od infekcija i bolesti. Područje mozga koje se naziva hipotalamus regulira tjelesnu temperaturu koja tijekom dana varira za jedan ili dva stupnja od normalne razine od 37 ° C. Groznica se općenito definira kao povećanje tjelesne temperature iznad normalne tjelesne temperature od 37 ° C. Iako je groznica prirodan proces koji može pomoći vašem tijelu da ozdravi, može se dogoditi da želite ublažiti nelagodu uzrokovanu groznicom ili otići liječniku.
Korak
Metoda 1 od 4: Smanjenje vrućice lijekovima
Korak 1. Koristite acetaminofen ili ibuprofen
Ovaj lijek se prodaje bez recepta i učinkovit je u privremenom smanjenju temperature. Ovaj lijek se može koristiti za djecu i odrasle kako bi se osjećali ugodnije dok im je tijelo u procesu ozdravljenja.
- Prije uporabe (za djecu ili dojenčad) posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
- Nemojte koristiti više od preporučene doze. Obratite posebnu pozornost na dozu koju dajete djeci. Ne stavljajte bočicu s lijekom na dohvat djece, jer uzimanje više od preporučene doze može biti opasno.
- Uzimajte acetaminofen svakih 4 do 6 sati, ali ne više od preporučene doze na naljepnici.
- Uzimajte ibuprofen svakih 6 do 8 sati, ali ne više od preporučene doze na naljepnici.
Korak 2. Nemojte kombinirati lijekove za djecu
Nemojte davati djeci više od jednog lijeka bez recepta odjednom za liječenje drugih simptoma. Ako djetetu dajete acetaminofen ili ibuprofen, nemojte mu davati kapi protiv kašlja ili druge lijekove bez savjetovanja s liječnikom. Neki lijekovi međusobno djeluju i mogu naštetiti zdravlju vašeg djeteta.
Za dojenčad stariju od 6 mjeseci, djecu i odrasle, sigurno je koristiti acetaminofen i ibuprofen naizmjenično. Uobičajena doza acetaminofena je svakih 4-6 sati, a ibuprofena svakih 6-8 sati, ovisno o dozi
Korak 3. Koristite aspirin samo ako ste stariji od 18 godina
Aspirin je učinkovit u smanjenju temperature kod odraslih, sve dok ga uzimate u preporučenoj dozi. Nikada nemojte davati odrasle osobe aspirin djeci jer može uzrokovati Reyeov sindrom, potencijalno smrtonosni poremećaj.
Metoda 2 od 4: Prevladavanje simptoma groznice kućnim lijekovima
Korak 1. Pijte puno tekućine
Zadržavanje tekućine u tijelu vrlo je važno tijekom vrućice, jer povišenje tjelesne temperature može dovesti do dehidracije. Pijenje vode i drugih tekućina pomaže tijelu izbaciti viruse ili bakterije koje uzrokuju groznicu. Međutim, trebali biste izbjegavati kofein i alkohol jer mogu dovesti do daljnje dehidracije.
- Zeleni čaj može pomoći u snižavanju temperature i jačanju imunološkog sustava.
- Ako tijekom vrućice osjetite mučninu ili povraćate, izbjegavajte voćne sokove, mlijeko, zaslađena pića i gazirana pića. Ova pića mogu izazvati mučninu i povraćanje.
- Pokušajte zamijeniti čvrstu hranu juhama ili juhama kako biste vratili tekućinu u tijelo (ali obratite pozornost na sadržaj soli). Konzumiranje štapića sladoleda također je odličan način za unos tekućine, a također pomaže i u hlađenju tijela.
- Ako povraćate, to može značiti da elektroliti u vašem tijelu nisu u ravnoteži. Popijte otopinu za oralnu rehidraciju ili sportsko piće koje sadrži elektrolite.
- Djeca mlađa od godinu dana koja ne piju redovito majčino mlijeko ili koja neće dojiti tijekom bolesti trebaju piti otopinu za rehidraciju koja sadrži elektrolite, poput Pedialyte, kako bi se osigurala potrebna prehrana.
Korak 2. Odmarajte se što je više moguće
Spavanje je prirodni način tijela da se oporavi od bolesti; zapravo, premalo spavanja može vam se razboljeti. Pokušaj uzvraćanja i nastavka može čak povisiti tjelesnu temperaturu. Osiguravajući dovoljno sna, dopuštate svom tijelu da koristi svoju energiju za borbu protiv infekcije umjesto da se koristi za nešto drugo.
Odmorite se od posla ili ako je vaše dijete bolesno, dopustite mu da se odmori kod kuće izvan škole. Dodatni san koje dijete dobiva siguran je način za ubrzanje oporavka, a izvor groznice može biti zarazan, pa ga je najbolje držati kod kuće. Mnoge groznice uzrokuju virusi koji su i dalje visoko zarazni sve dok je groznica još prisutna
Korak 3. Nosite laganu, prozračnu odjeću
Nemojte pokrivati sebe i svoje dijete dekama i slojevitom odjećom. Možda vam je hladno, ali tjelesna temperatura ne može početi padati ako ste prekriveni dekama ili teškom odjećom. Nosite tanku, ali udobnu pidžamu.
Ne pokušavajte "oznojiti" groznicu omotavanjem osobe s povišenom temperaturom
Korak 4. Jedite kao i obično
Iako stara poslovica kaže "ne jedite previše", ovo nije dobar savjet. Nastavite hraniti svoje tijelo zdravom hranom za brži oporavak. Pileća juha izvrsna je opcija jer sadrži povrće i proteine.
- Ako nemate apetit, pokušajte zamijeniti čvrstu hranu juhama ili juhama kako biste nadoknadili tekućinu.
- Jedite hranu bogatu vodom, poput lubenice, kako biste bili hidrirani.
- Ako osjetite mučninu ili povraćanje zbog vrućice, pokušajte jesti mekanu hranu poput krekera od slane soli ili umaka od jabuka.
Korak 5. Pokušajte piti začinsko bilje
Neke biljke mogu pomoći u snižavanju temperature ili imunološkom sustavu u borbi protiv uzroka groznice. Međutim, ljekovito bilje i prirodni lijekovi mogu ometati lijekove i druga medicinska stanja, pa se prije uzimanja morate obratiti svom liječniku ili ljekarniku.
- Andrographis paniculata obično se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje prehlade, grlobolje i groznice. Koristite 6 g dnevno 7 dana. Nemojte koristiti andrographis ako imate bilijarnu bolest ili autoimunu bolest, ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti, ili uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka ili razrjeđivače krvi, poput varfarina.
- Tisuće listova (stolisnik) može pomoći u smanjenju vrućice čineći da se tijelo znoji. Ako ste alergični na ambroziju ili astere, možete osjetiti alergijsku reakciju na stonožu. Nemojte konzumirati tisuću listova ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili lijekove za krvni tlak, litij, sredstva za smanjenje želučane kiseline ili antikonvulzive. Djeca i trudnice ne smiju koristiti tisuću listova. Možda ćete moći dodati tisuću tinkture lista u toplu (ne vruću) kupku kako biste srušili temperaturu.
- Unatoč imenu ljutičar, ova biljka zapravo nije baš dobra u smanjenju groznice.
Korak 6. Okupajte se mlakom vodom
Namakanje u mlakoj vodi ili tuširanje jednostavan je i prikladan način za smanjenje temperature. Namakanje u mlakoj vodi ili na sobnoj temperaturi obično je prava temperatura za hlađenje tijela bez narušavanja ravnoteže. To može biti osobito korisno ako se to učini odmah nakon uzimanja lijekova za smanjenje temperature.
- Ne kupajte i ne kupajte svoje dijete u vrućoj vodi. Također izbjegavajte kupanje u hladnoj vodi, to može uzrokovati drhtanje koje će povisiti unutarnju temperaturu tijela. Ako se želite tuširati, prava temperatura je mlaka ili malo iznad sobne temperature.
- Ako vaše dijete ima temperaturu, možete ga okupati spužvom namočenom u mlaku vodu. Nježno očistite tijelo vašeg djeteta, potapšajte ga ili osušite mekim ručnikom, te ga brzo odjenite kako mu ne bi bilo hladno, što će izazvati drhtanje, a tijelo će se zagrijati.
Korak 7. Nikada nemojte koristiti alkohol za trljanje za snižavanje temperature
Alkoholne kupke za trljanje drevna su metoda kojom ljudi snižavaju temperaturu, ali mogu uzrokovati vrlo brzo smanjenje tjelesne temperature i biti opasni.
Alkohol za trljanje također može uzrokovati komu ako se konzumira, pa nije prikladan za upotrebu ili skladištenje u blizini male djece
Metoda 3 od 4: Mjerenje tjelesne temperature
Korak 1. Odaberite termometar
Postoji nekoliko vrsta termometara, uključujući digitalne i staklene (žive) modele. Najčešći način mjerenja temperature starijeg djeteta ili odrasle osobe je postavljanje digitalnog ili staklenog termometra ispod jezika, no neki termometri koriste druge načine mjerenja.
- Digitalni termometar mogu se koristiti oralno ili rektalno (vidi dolje) ili u pazuhu (iako to smanjuje točnost rezultata mjerenja). Termometar će se oglasiti kad završi mjerenje, a temperatura će se prikazati na ekranu.
- Tympanum termometar koji se koriste unutar ušnog kanala i mjere temperaturu infracrvenim svjetlom. Nedostatak ovog termometra je da nakupljanje ušne masti ili oblik ušnog kanala mogu ometati točnost mjerenja.
- vremenski termometar koristi infracrveno svjetlo za mjerenje temperature. Ovaj termometar je dobar jer je brz i manje invazivan. Da biste koristili ovu vrstu termometra, pomaknite termometar od čela do temporalne arterije, neposredno iznad grebena jagodice. Prilično ga je teško postaviti na pravo mjesto, ali nekoliko mjerenja može poboljšati njegovu točnost.
- termometar za dudu može se koristiti za bebe. Ovaj termometar je isti kao i digitalni oralni termometar, ali je prikladan za bebe koje koriste dudu. Rezultat mjerenja prikazuje se nakon mjerenja temperature.
Korak 2. Provjerite tjelesnu temperaturu
Nakon odabira termometra, izmjerite temperaturu prema vrsti termometra (oralno, u uhu ili temporalnoj arteriji ili rektalno za dijete (vidi dolje). Ako je vaša temperatura iznad 39 ° C, vaša beba ima više od tri godine) mjeseci vrućice s temperaturom većom od 39 ° C ili novorođenčetu (0-3 mjeseca) groznici s temperaturom većom od 38 ° C, odmah se obratite liječniku.
Korak 3. Rektalno izmjerite djetetovu temperaturu
Najtočniji način za mjerenje djetetove temperature je kroz rektum, ali morate biti vrlo oprezni da djetetu ne probušite crijeva. Najbolji termometar za rektalna mjerenja je digitalni termometar.
- Nanesite malu količinu vazelina ili KY želea na sondu termometra.
- Preokrenite svoje dijete. Zamolite nekoga za pomoć ako je potrebno.
- Pažljivo umetnite vilicu od 1,5 cm ili 2,5 cm u anus.
- Držite termometar i dijete jednu minutu dok ne čujete zvučni signal. Nemojte vaditi dijete ili termometar kako biste spriječili ozljede.
- Izvadite termometar i pročitajte rezultate koji se pojavljuju na ekranu.
Korak 4. Neka proces bude grozničav
Ako je temperatura dovoljno niska (do 39 ° C za odrasle ili djecu stariju od šest mjeseci), ne preporučuje se potpuno snižavanje temperature. Tijelo stvara groznicu kao znak da nešto nije u redu, pa njeno snižavanje može prikriti veći problem.
- Agresivno suočavanje s groznicom također može ometati prirodni način vašeg tijela u borbi protiv virusa ili infekcija. Niža tjelesna temperatura može stvoriti okruženje u kojem mogu živjeti strana tijela, pa je najbolje pustiti groznicu da teče.
- Ostavljanje trajne vrućice ne preporučuje se osobama koje su osjetljive, uzimaju lijekove za kemoterapiju ili su nedavno operirane.
- Umjesto da pokušavate sniziti temperaturu, poduzmite korake kako biste sebi ili djetetu učinili ugodnije tijekom groznice, poput odmora, pijenja tekućine i boravka na hladnom.
Metoda 4 od 4: Znajte kada otići liječniku
Korak 1. Prepoznajte simptome groznice
Nemaju svi normalnu temperaturu od točno 37 ° C. Varijacija normalne tjelesne temperature za jedan ili jedan stupanj je normalna. Čak ni niska temperatura obično ne treba brinuti. Simptomi niske tjelesne temperature uključuju:
- Nelagoda, osjećaj topline
- Normalna slabost
- Toplo tijelo
- Klimav
- Znojenje
- Ovisno o uzroku groznice, možete primijetiti i sljedeće simptome: glavobolju, bolove u mišićima, gubitak apetita ili dehidraciju.
Korak 2. Idite liječniku ako je groznica visoka
Odrasli bi trebali posjetiti liječnika ako je temperatura viša od 39 ° C. Dječja tijela osjetljivija su na učinke groznice od odraslih. Idite liječniku u sljedećim situacijama:
- Dojenčad mlađa od tri mjeseca s povišenom temperaturom većom od 38 ° C.
- Dojenčad u dobi od tri do šest mjeseci s povišenom temperaturom iznad 39 ° C.
- Djeca svih dobi s povišenom temperaturom iznad 39 ° C.
- Vi ili druga odrasla osoba koja ima temperaturu od 39 ° C ili višu, osobito onu popraćenu prekomjernom pospanošću ili razdražljivošću.
Korak 3. Idite liječniku ako groznica traje više od nekoliko dana
Groznica koja traje više od dva ili tri dana može biti znak ozbiljnijeg problema koji se mora liječiti odvojeno. Ne pokušavajte dijagnosticirati sebe ili svoje dijete; otići liječniku na pregled. Trebali biste posjetiti liječnika ako:
- Groznica više od 24 sata u djece mlađe od 2 godine
- Groznica 72 sata (3 dana) u djece starije od 2 godine
- Tri dana vrućica u odraslih
Korak 4. Znajte kada trebate potražiti liječničku pomoć
Ako groznicu prate simptomi koji ukazuju na druge probleme ili ako osoba s povišenom temperaturom ima posebno stanje, trebate se odmah obratiti liječniku, bez obzira na visoku temperaturu. Evo nekoliko situacija u kojima biste trebali "potražiti hitnu medicinsku pomoć":
- Teškoće u disanju
- Na koži se pojavljuju osipi ili mrlje
- Izgleda letargično ili delirično
- Neobično osjetljiv na jako svjetlo
- Imati neko drugo kronično stanje poput dijabetesa, raka ili HIV -a
- Samo putovanje u drugu državu
- Groznica uzrokovana vrlo vrućim okruženjem, kao što je boravak vani po velikoj vrućini ili u vrućem automobilu
- Groznica popraćena drugim simptomima kao što su grlobolja, mučnina, povraćanje, proljev, bol u uhu, osip, glavobolja, krvarenje tijekom pražnjenja crijeva, bol u trbuhu, otežano disanje, zbunjenost, bol u vratu ili bol pri mokrenju
- Groznica je pala, ali osoba se i dalje pretvara da je bolesna
- Ako osoba s temperaturom ima napadaj, nazovite 118 ili 119
Upozorenje
- Prije davanja lijekova djeci mlađoj od dvije godine uvijek se posavjetujte s liječnikom.
- Saznajte najnovije podatke o preporučenoj dozi. Na primjer, razina acetaminofena u bocama za dojenčad nedavno se promijenila na nižu (80 mg/0,8 ml do 160 mg/5 ml).
