Općenito, dok je beba postala malo dijete, majka je nekoliko puta razmišljala o odvikavanju djeteta. Velike su šanse da čak nije uspio to učiniti više od jednom. U većini slučajeva nije lako odviknuti bebu od dojke, a odvikavanje od djeteta svakako je teži proces. Međutim, svoje dijete možete odviknuti slijedeći nekoliko jednostavnih koraka, uz malo truda i upornosti.
Korak
Metoda 1 od 6: Obrazujte se
Korak 1. Započnite učenjem što možete očekivati tijekom odvikavanja od dojenja
Bit ćete bolje opremljeni za rješavanje svih prepreka koje se mogu pojaviti ako niste iznenađeni stvarima koje potencijalno mogu pratiti proces odvikavanja.
Korak 2. Saznajte s čime će se vaše tijelo suočiti tijekom procesa odvikavanja
Doći će do prirodnih promjena i njihovo dobro razumijevanje pomoći će vam da ih razumijete kada do njih dođe, kao normalnu reakciju na prestanak dojenja.
Korak 3. Shvatite da su emocionalni pomaci mogući
Hormonske promjene neće se pojaviti samo kao fizički simptomi, već često utječu i na emocije i raspoloženje. Očekujte da ćete se nositi s malo emocionalnih previranja dok se vaše tijelo prilagođava promjenama.
Korak 4. Znajte da će proces odvikavanja utjecati i na vašu bebu, što vašem djetetu može biti jako teško u vrijeme odvikavanja
Shvatite da vaša beba prolazi kroz prisilni prijelaz koji ne razumije.
Korak 5. Neka vaše dijete "igra predstavu"
Kako biste izbjegli užurban odgovor ili ispad vašeg djeteta, najbolje je pustiti ih da odluče kada će prestati. Možda će trebati pomoć da ih se izbaci iz navike, ali prepoznajte njihovu spremnost da prestanu, ako to odluče prvi. Primijetit ćete da su vam grudi još uvijek natopljene mlijekom, nakon što su se "dovršile" hranjenje vama.
Metoda 2 od 6: Odvikavajte se polako
Korak 1. Počnite s odvikavanjem polako i proračunato
Polako i postupno prekidanje bolje je i za bebu i za majku. Nagli prekid svih sesija dojenja može biti traumatičan i za bebu i za majku, a čak može i učiniti majku osjetljivijom na začepljenje dojki, upalu ili infekciju dojke. Bolni mastitis.
Korak 2. S vremenom postupno smanjujte dojenje
Ako se vaša beba navikla na hranjenje nakon ručka svaki dan, prestanite sa svim sesijama nakon ručka na tjedan dana. Sljedeći tjedan izbrišite popodnevnu sesiju ili bilo koju drugu sesiju koja postoji redovito. Sada su s vaše bebe uklonjene dvije redovite sesije hranjenja. Nastavite smanjivati sve sesije hranjenja dok ne potpuno odvojite svoju bebu.
Metoda 3 od 6: Izbjegavajte okidače
Korak 1. Zaustavite mogućnost da vaša beba može izravno vidjeti dojku
Nemojte se oblačiti ili svlačiti pred bebom. Izbjegavajte kupanje s bebom. Ako vaša beba pogleda vašu dojku, sjetit će se ponuđenog i vjerojatno će se potruditi vratiti se dojenju.
Korak 2. Držite svoju bebu na drugačiji način
Suzdržite se od držanja bebe u položaju koji se obično koristi za dojenje. Različiti položaji mogu biti korisni za odvraćanje pažnje vaše bebe od želje da sisa.
Korak 3. Klonite se okolišnih okidača
Izbjegavajte sjedenje na stolici koju inače dojite i izbjegavajte da dijete bude u prostoriji koja se ranije rutinski koristila za dojenje. Preusmjerite što je moguće više svoje rutine što bi moglo potaknuti vašu bebu da poželi hranjenje.
Metoda 4 od 6: Upotrijebite taktiku preusmjeravanja
Korak 1. Preusmjerite bebinu pažnju
Bebina pozornost lako se odvlači. Izađite van sa svojom bebom i prošetajte. Pjevajte omiljenu pjesmu ili pokušajte koristiti hranu kao odvraćanje pozornosti. Budite kreativni i učinite sve što je potrebno da promijenite fokus.
Korak 2. Neka vaša beba bude zauzeta
Zaposlena beba prestat će razmišljati o tome što može učiniti kako bi mogla dojiti. Kako djeca odrastaju, prirodno će htjeti izbjegavati drijemanje. Radije nastavljaju istraživati veličanstveni svijet pun čuda oko sebe sve dok ne zaspu ili postanu toliko nervozni da na kraju zaspu.
Korak 3. Pronađite alternativne načine za uspavljivanje vaše bebe
Vožnja automobilom ili šetnja vlakom mogu dobro zamijeniti dojenje za san. Čak i pospani trenuci s tatom u visećoj mreži mogu učiniti da trik uspije.
Metoda 5 od 6: Koristite zamjene
Korak 1. Zamijenite sesiju hranjenja čašom nečega što nudi delikatesu
Imajte na umu da zdravo i dalje može imati ukusan okus, stoga izbjegavajte nezdrave zamjene. Sjetite se da vaša beba dobiva prehranu i imunitet od majčinog mlijeka, a odvikavanje zahtijeva dodatnu prehranu kako bi vaša beba bila zdrava.
Korak 2. Zamijenite dojku za bočicu
Često dojene bebe odbijaju piti iz bočice. Ponudite boce u vrijeme koje nije vrijeme za spavanje. Vaša beba navikla je zaspati u majčinom naručju dok siše dojku i neće prihvatiti zamjenu majke i dojke bočicom. Umjesto toga, ponudite bočicu kada je vaša beba zauzeta, na primjer kada ide u šetnju u kolicima. To će omogućiti vašoj bebi da se prilagodi bočici, a da pritom ne razmišlja i ne očekuje da se mama mazi s njom.
Korak 3. Umjesto majčinog mlijeka koristite krutu hranu
Beba s punim želucem sklonija je smanjivanju želje za sisanjem. Zamjene obroka držite sa zdrave strane i suzdržite se od toga da ih hranite nezdravom hranom.
Korak 4. Ponudite bebi zdrave zalogaje
Ukusan međuobrok odvraća pažnju vašoj bebi i ona će u tom trenutku lako zaboraviti želju za sisanjem, ako vidi da mu je omiljena hrana izvađena iz ormara.
Metoda 6 od 6: Čuvajte se komplikacija
Korak 1. Budite spremni na nelagodu za majku
Budite svjesni da grudi mogu postati natečene i bolne jer se mlijeko ne izbacuje tako često kao obično. Smanjite pritisak uklanjanjem male količine mlijeka iz dojke. Nemojte izlučivati previše jer će tako vaše tijelo samo pomisliti da mu je potrebno proizvesti više mlijeka. Tijelu treba vremena da polako smanji količinu mlijeka koju dijete smatra potrebnom.
Korak 2. Izbjegnite začepljenje mliječnih kanala
Nježno masirajte dojke kako se mliječni kanali ne bi začepili i stvorili bolnu kvržicu u dojkama. Masaža pod tušem općenito je lakša i manje bolna, čak i ako su grudi natečene.
Korak 3. Nanesite hladan oblog na dojku ako vas boli
Ili pokušajte staviti nekoliko listova kupusa na prsa. Listovi kupusa pomažu u ublažavanju boli i procesu zaustavljanja mlijeka.
Korak 4. Nosite grudnjak koji dobro pristaje
Velike su šanse da ćete htjeti nositi opremljeni grudnjak, onaj ispod kojeg nema žica. Neodgovarajući grudnjak može uzrokovati nepotrebnu nelagodu koja boli grudi.
Korak 5. Izbjegavajte osjećaj krivice zbog odvikavanja vaše bebe
Kad vas beba moli da ponudite dojku, to vas može ostaviti osjećajem slomljenog srca, sebičnim i frustriranim. Imajte na umu da će se vaša beba vrlo brzo prilagoditi novom rasporedu hranjenja.
Korak 6. Budite spremni osjećati se s vremena na vrijeme odvikavanjem od procesa odvikavanja
Dojenje je posebna veza između bebe i majke kojoj se sada bliži kraj. Normalno je da su s tim prestankom povezani osjećaji tuge, no ti će osjećaji s vremenom nestati.
Upozorenje
- Razgovarajte sa stručnjakom ako se osjećaj depresije pogorša tijekom odvikavanja.
- Potražite stručnu pomoć ako se bol pogorša ili ako imate temperaturu tijekom odvikavanja.
