Koža je najveći organ u tijelu, a kada se ozlijedi, složene biokemijske reakcije stupaju u akciju kako bi zacijelile ranu. Liječenje rana prirodnim sastojcima, poput antiseptika i biljnih masti, može podržati proces ozdravljenja tijela, pomažući tako koži da brzo zacijeli uz minimalne ožiljke. Naučite prirodne načine čišćenja, previjanja i zacjeljivanja rana.
Korak
1. dio od 3: Čišćenje rana
Korak 1. Odredite dubinu rane
Pregledajte ranu kako biste utvrdili može li se liječiti kod kuće ili treba potražiti liječničku pomoć. Idite u bolnicu na liječenje od strane liječnika ako je rana duboka ili teška, jer će za pravilno zacjeljivanje možda biti potrebni šavovi. Obratite se svom liječniku ako se dogodi nešto od sljedećeg:
- U rani se pojavljuje crveno mišićno tkivo ili žuto masno tkivo.
- Rana ostaje otvorena kad se uklone strane.
- Rana se nalazi u blizini zgloba ili područja gdje se rana ne bi mogla zatvoriti bez šavova.
- Krvarenje je jako i ne može se zaustaviti nakon 10 minuta pritiska.
- Ozljede koje rezultiraju krvarenjem iz arterija, koje su obično svijetlocrvene, obilne i pod visokim pritiskom, tako da se obilno isušuju.
Korak 2. Operite ruke
Ruke treba uvijek prati sapunom i vodom prije liječenja rana. To će pomoći smanjiti mogućnost infekcije.
- Operite ruke toplom vodom i osušite čistim ručnikom.
- Ako se rana pojavi na ruci, ne dopustite da sapun dotakne ranu jer može iritirati ranu.
Korak 3. Zaustavite krvarenje
Pobrinite se da krvarenje prestane kako se količina izgubljene krvi ne bi povećala i da bi proces ozdravljenja mogao započeti. Stavite čistu vatu na ranu i čvrsto i postojano pritisnite.
- Neprekidno pritisnite 10 minuta, ne podižući vatu.
- Međutim, nemojte previše pritiskati jer može blokirati cirkulaciju krvi i inhibirati proces zgrušavanja krvi.
- Ako krv procuri na vatu, stavite novu vatu na vrh prve; nemojte vaditi prvu vatu.
- Ako krv brzo natapa vatu, a čini se da pritisak ne zaustavlja krvarenje, odmah se obratite liječniku.
- Nikada nemojte sami stavljati vezicu; jer može uzrokovati ozbiljna oštećenja, čak i uz opasnost od amputacije.
Korak 4. Isperite ranu tekućom vodom
Ozlijeđenu kožu stavite pod hladnu tekuću vodu iz slavine. Neka voda lagano teče preko rane nekoliko minuta. Ova metoda čišćenja rane uklonit će većinu prljavštine koja može uzrokovati infekciju.
- Prirodno čišćenje trebalo bi biti dovoljno za većinu površinskih rana koje zahtijevaju samo kućno liječenje.
- Za teške ozljede, liječnik će odlučiti koje je rješenje potrebno.
Korak 5. Lagano trljajte ranu čistom vatom
Nemojte trljati jer to može učiniti ranu otvorenijom. Provjerite ima li još uvijek prljavštine ili drugih ostataka ugrađenih u područje rane tijekom pranja. Pobrinite se da uklonite svu prljavštinu i strana tijela. Pincetom dezinficiranom alkoholom pokupite prljavštinu ugrađenu u ranu.
Lagano trljajte ranu samo sterilnim predmetom, poput vate. Lagano protrljajte ranu od središta do rubova kako biste uklonili prljavštinu
Korak 6. Ponovno isperite fiziološkom otopinom (fiziološkom otopinom)
Upotrijebite blagu 0,9% otopinu soli (koja se naziva "izotonična" jer ima isti sadržaj kao i krv) kako biste očistili područje rane i spriječili infekciju. Oprati ovo operiranje kad god je potrebno oprati ranu tijekom razdoblja zarastanja.
- Otopite žličicu soli u 240 ml kipuće vode. Pustite da se ohladi, pa je izlijte na ranu i nježno obrišite vatom kako biste uklonili vlagu.
- Svaki put kad isperete ranu, koristite novu slanu otopinu. Odbacite svu neiskorištenu otopinu. Bakterije mogu rasti u slanoj otopini u roku od 24 sata.
- Pazite da rana bude čista i nastavite dezinficirati ranu. Ako rana izgleda crveno ili upaljeno, odmah se obratite liječniku.
Korak 7. Nemojte koristiti vodikov peroksid i jod
Iako se vodikov peroksid općenito preporučuje za liječenje rana, on zapravo ne ubija učinkovito bakterije. S druge strane, vodikov peroksid može usporiti prirodni proces zacjeljivanja i nadražiti ranu. Jod također može nadražiti rane.
Za ispiranje rane koristite samo tekuću vodu ili slanu otopinu
2. dio 3: Previjanje rane
Korak 1. Upotrijebite koloidnu srebrnu mast
Srebro je prirodno antimikrobno. Antibakterijska mast od koloidnog srebra može se kupiti u većini ljekarni i ljekarni.
- Nanesite tanki sloj antibakterijske masti na ranu, a zatim je prekrijte zavojem.
- Antibakterijske masti ne ubrzavaju zacjeljivanje rana, ali pomažu u sprječavanju infekcije i štite ranu kako bi poduprle prirodni proces ozdravljenja tijela.
Korak 2. Koristite prirodni antiseptik
Neki začini imaju prirodne antimikrobne učinke koji mogu pomoći u sprječavanju infekcije. Neki biljni lijekovi mogu pogoršati zdravstvena stanja ili ometati djelovanje medicinskih lijekova. Stoga prije uporabe bilo kakvih biljnih lijekova razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
- Neven. Neven ima antimikrobna svojstva i pokazalo se da ubrzava zacjeljivanje. Nanesite mast s koncentracijom nevena 2-5% na ranu. Također možete napraviti otopinu nevena u omjeru 1: 5, s 90% alkohola.
- Ulje čajevca. Ulje čajevca ima prirodna antibakterijska i antigljivična svojstva. Nanesite nekoliko kapi 100% ulja čajevca na ranu čistom vatom.
- Echinacea. Ehinacea ima dobar sadržaj za zacjeljivanje rana. Kreme ili masti koje sadrže ehinaceu mogu pomoći u zacjeljivanju manjih rana.
- lavanda. Lavanda ima prirodna antibakterijska svojstva, ali se ne smije nanositi izravno na otvorene ili duboke rane. Pomiješajte 1-2 kapi ulja lavande s 1 žlicom bademovog ulja i nanesite smjesu na manje posjekotine i ogrebotine.
Korak 3. Koristite gel aloe vere za liječenje manjih rana
Nanesite čisti gel aloe vere nekoliko puta dnevno ako je rana vrlo plitka. Ne koristiti na dubokim ranama, uključujući kirurške, jer će usporiti zacjeljivanje ako se koristi u dubljim tjelesnim tkivima.
- Aloe vera gel može smanjiti upalu, kao i vlažiti područje rane.
- U rijetkim slučajevima, pacijenti mogu doživjeti alergijsku reakciju na gel aloe vere. Ako koža postane crvena ili nadražena, prestanite koristiti gel aloe vere i odmah se obratite liječniku.
Korak 4. Pokušajte dušo
Većina meda ima prirodna antibakterijska svojstva, te pomaže u vlaženju i zaštiti rane od bakterija. Odlučite se za manuka med, koji je dokazano jedna od najučinkovitijih vrsta meda za zacjeljivanje rana.
- Nakon što se rana očisti, nanesite tanki sloj meda na ranu. Pokrijte ranu flasterom. Često mijenjajte odijevanje.
- Može se koristiti i kokosovo ulje jer ima i prirodna antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva.
Korak 5. Zaštitite ranu
Pokrijte ranu pamučnim zavojem i pričvrstite je flasterom, nakon nanošenja biljne masti po vašem izboru. Ranu držite zatvorenu sve dok gotovo ne zacijeli i dok ne naraste nova koža.
- Prilikom mijenjanja obloga isperite ranu slanom otopinom, a zatim je osušite. Nanesite mast i prekrijte ranu čistim zavojem.
- Ranu držite prekrivenom zavojem nakon čišćenja ili nanošenja antibakterijske masti. Ranu treba često čistiti, a zavoj često mijenjati.
- Ruke treba uvijek prati prije mijenjanja zavoja ili dodirivanja rana.
3. dio 3: Ubrzavanje ozdravljenja
Korak 1. Konzumirajte više proteina i vitamina
Ubrzati proces zacjeljivanja rana konzumiranjem više proteina i vitamina koji podržavaju zdravu kožu, posebno vitamina A i C. Cink također može pomoći u zacjeljivanju rana. Ako imate nedostatak prehrane, koži će trebati dulje vrijeme da se oporavi. Jedite dovoljno sljedeće hrane kako biste dobili dovoljno hranjivih tvari, vitamina i minerala:
- Mršavi proteini: nemasno meso, poput piletine i puretine, ribe, jaja, grčki jogurt, grah
- Vitamin C: agrumi, narančasta dinja (dinja), kivi, mango, ananas, bobičasto voće, brokula, paprika, prokulice, cvjetača
- Vitamin A: mlijeko obogaćeno vitaminom A, meso, sir, meso orgulja, bakalar, morska plod
- Vitamin D: mlijeko ili sok obogaćen vitaminom D, masna riba, jaja, sir, goveđa jetra
- Vitamin E: voće, cjelovite žitarice, maslac od kikirikija, špinat, brokula, kivi
- Cink: govedina, svinjetina, janjetina, crna piletina, voće geluk, cjelovite žitarice, grah
Korak 2. Koristite ekstrakt zelenog čaja
Istraživanja su pokazala da ekstrakt zelenog čaja može pomoći bržem zacjeljivanju rana. Odaberite mast s koncentracijom zelenog čaja od 0,6%.
Također možete napraviti vlastitu mast miješanjem ekstrakta zelenog čaja s vazelinom
Korak 3. Koristite hamamelis kako biste smanjili upalu
Koristite hamamelis, prirodni protuupalni sastojak, kako biste smanjili upalu i smanjili crvenilo, nakon što se rana zatvori.
- Vještica se može kupiti u većini ljekarni (u SAD -u).
- Nanesite obilno pomoću vate.
Korak 4. Pijte puno vode
Pijte najmanje 240 ml napitaka bez kofeina i bezalkoholnih pića svaka dva sata. Ova metoda nadomjestit će tekućinu izgubljenu zbog znojenja zbog vrućice ili krvarenja u vrijeme ozljede. Dehidracija može dovesti do sljedećih komplikacija:
- Suha koža
- Glavobolja
- Grč u mišićima
- Niski krvni tlak
Korak 5. Vježbajte niskim intenzitetom
Umjereno vježbanje može ojačati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija, smanjiti upalu i ubrzati proces ozdravljenja. Ne prenapregnite ozlijeđeni dio tijela. Vježbajte najmanje 3 dana tjedno po 30-45 minuta. Pitajte svog liječnika koja je vježba najbolja za vas. Neke jednostavne vježbe niskog intenziteta uključuju:
- Brzo
- Joga i istezanje
- Treninzi s laganim utezima
- Biciklizam brzinom 8-14 km na sat
- Plivanje
Korak 6. Upotrijebite vrećicu leda
Nanesite ranu leda na područje rane ako oteklina i upala potraju ili vas muče. Hladna temperatura pomaže ublažiti područje i smanjiti bol te spriječiti daljnje krvarenje.
- Napravite vlastiti paket leda tako što ćete ga namočiti i staviti ručnik u vrećicu sa kopčom. Čuvajte u zamrzivaču 15 minuta.
- Umotajte vrećicu s vlažnim ručnikom i nanesite je na područje rane.
- Nemojte stavljati obloge s ledom na otvorene ili zaražene rane.
- Ne stavljajte kockice leda izravno na kožu jer mogu ozlijediti kožu.
Korak 7. Koristite ovlaživač zraka
Vlažno okruženje pomaže podržati proces zarastanja rana. Koristite ovlaživač zraka kako biste navlažili zrak i spriječili isušivanje ili pucanje kože. Pobrinite se da ovlaživač zraka uvijek bude čist kako biste spriječili širenje bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.
- Ako je previše vlažno, plijesan i grinje mogu napredovati.
- Ako nema dovoljno vlage, stanovnici kuće mogu osjetiti suhu kožu i grlo te iritaciju sinusa.
- Vlažnost mjerite mjernim uređajem koji se zove humidistat, koji se može kupiti u većini prodavaonica hardvera.
Savjeti
- Nemojte koristiti kemijske ili mirisne kreme, poput krema za tijelo ili lice, u ili na ranama.
- Nemojte ljuštiti kraste. Neka se prirodno ljušti.
- Održavajte okolnu kožu kao i ranu vlažnom. Sušenje kože uzrokuje pucanje kraste i ne pomaže koži da učinkovito zacijeli-što će na kraju uzrokovati stvaranje ožiljka.
- Pazite da rana bude čista i zaštićena.
- Da biste uklonili preostale male ožiljke, upotrijebite kremu s vitaminom E ili ulje za maramice poput Bio ulja kako biste smanjili veličinu ožiljka, ali pazite da proizvod dotakne samo tkivo ožiljka.
- Ne dodirujte često područje rane, jer može brzo zacijeliti.
- Ako se rana ne poboljša nakon 3-4 tjedna, odmah posjetite liječnika.
Upozorenje
- Za rane ili opekline koje su umjereno teške ili zaražene, nemojte koristiti gornje smjernice za njegu rana; odmah posjetite liječnika
- Držite ranu dalje od sunca. Tkivo i ožiljci vjerojatno će nastati ako je rana izložena sunčevoj svjetlosti, osobito ako je dulja od 10 minuta.
