Dijafragma je kontracepcijsko sredstvo koje žene obično koriste za sprječavanje trudnoće. Dijafragma je oblikovana poput plitke zdjele koja je mekana i fleksibilna, a izrađena je od lateksa ili silikona. Glavna funkcija ovog alata je spriječiti spajanje spermija i jajnih stanica. Međutim, samo uporaba dijafragme nije dovoljna za sprječavanje trudnoće, pa se mora koristiti zajedno sa kremom ili gelom za spermicide. Kad se pravilno koristi, uspješnost membrane je do 95%.
Korak
1. dio od 3: Pravilno umetanje membrane
Korak 1. Operite ruke
Prije dodirivanja i rukovanja dijafragmom provjerite jesu li vam ruke čiste. Na vašim su rukama bakterije, a pranje ruku prije umetanja dijafragme može održati vaginu čistom.
- Operite ruke toplom vodom i sapunom. Osušite ruke prije nego što dodirnete dijafragmu.
- Po potrebi možete i isprati dijafragmu.
- Morate mokriti prije pranja ruku ako je potrebno.
Korak 2. Prije uporabe provjerite membranu
Prije uporabe uvijek provjerite dijafragmu kako biste bili sigurni da nema rupa ili suza.
- Podignite membranu prema svjetiljci tako da je možete jasno vidjeti.
- Lagano rastegnite cijeli rub dijafragme. Na taj način možete biti sigurni da u dijelovima nema rupa ili suza.
- Također možete provjeriti ima li rupa ili suza ulijevanjem vode u dijafragmu. Ne smije biti vode koja može istjecati. Ako voda istječe, nemojte koristiti ovu dijafragmu i koristiti druga sredstva kontracepcije.
Korak 3. Ulijte spermicidnu kremu u dijafragmu
Ne zaboravite uliti spermicidni gel ili kremu prije umetanja dijafragme, inače će uređaj biti manje učinkovit.
- Ulijte barem žličicu spermicidne kreme u zdjelu s dijafragmom. Prstom zagladite spermicid preko rubova i unutar zdjele.
- Uvijek slijedite upute na pakiranju spermicida jer različiti proizvodi imaju malo drugačije smjernice.
Korak 4. Pronađite udoban položaj za umetanje dijafragme
Dijafragmu možete umetnuti dok podižete jednu nogu na stolac, ležeći na leđima ili čučeći. Pokušajte s različitim položajima dok ne pronađete onu koja vam najviše odgovara.
- Nakon što pronađete ugodan položaj, locirajte cerviks (otvor koji vodi do maternice).
- Položaj vrata maternice možete pronaći na kraju vaginalnog otvora. Ovdje će se umetnuti dijafragma.
Korak 5. Umetnite dijafragmu najmanje 6 sati prije spolnog odnosa
Kažiprstom i palcem pritisnite dijafragmu tako da unutrašnjost zdjele (i spermicid u njoj) bude usmjerena prema vašoj rodnici.
- Otvorite usne stidnice i gurnite dijafragmu u rodnicu dok ne dođe do vrata maternice.
- Pobrinite se da rub dijafragme bude postavljen neposredno ispod stidne kosti tako da može pokriti cijeli cerviks.
- Ako se vaša dijafragma osjeća labavo, to vjerojatno nije prava veličina za vas. Posavjetujte se s liječnikom ako mislite da trebate drugu veličinu.
Korak 6. Operite ruke nakon pričvršćivanja dijafragme
Operite ruke kako biste uklonili tjelesne tekućine i spermicid. Uvijek biste trebali prati ruke prije i nakon umetanja i uklanjanja dijafragme.
Korak 7. Dodajte još spermicida (ako je potrebno)
Ako ćete ponovno imati spolni odnos nekoliko sati nakon prvog odnosa, možete dodati kremu sa spermicidom, a da prethodno ne uklonite dijafragmu.
- Također morate dodati spermicid ako imate dijafragmu na mjestu nekoliko sati prije spolnog odnosa.
- Većina proizvoda od spermicida prodaje se u pakiranju sa suženim cijevima. Potrebno je samo umetnuti kraj cijevi koliko god možete, sve dok je ugodan, sve dok ne dosegne vrat maternice. Zatim pritisnite cijev da umetnete žlicu kreme sa spermicidom u rodnicu prije spolnog odnosa.
Dio 2 od 3: Njega i uklanjanje membrane
Korak 1. Operite ruke
Uvijek operite ruke prije i nakon umetanja i uklanjanja dijafragme.
Dobra higijena učinit će dijafragmu duljom i spriječiti vaginalne infekcije
Korak 2. Pričekajte najmanje 6 sati nakon spolnog odnosa prije uklanjanja dijafragme
Nemojte odmah uklanjati dijafragmu nakon spolnog odnosa jer to može dovesti do neplanirane trudnoće.
Ne smijete ostavljati membranu uključenom dulje od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput sindroma toksičnog šoka
Korak 3. Pronađite i uklonite membranu
Umetnite prst u rodnicu i locirajte gornji rub dijafragme. Čvrsto zatvorite prst do gornjeg ruba dijafragme i otpustite usis.
- Izvucite dijafragmu prstom.
- Pazite da dijafragma ne udari u rupu na vašem noktu.
Korak 4. Operite dijafragmu toplom vodom i blagim sapunom
Uvijek operite dijafragmu nakon uporabe kako biste je oslobodili tjelesnih tekućina i spermicida.
- Nemojte koristiti jake sapune ili sapune koji sadrže mirise jer mogu olabaviti gumenu membranu.
- Nakon pranja pustite da se dijafragma sama osuši. Ne koristite ručnik za sušenje dijafragme jer biste je mogli pokidati.
- Po želji posipajte kukuruzni škrob oko dijafragme. Međutim, ne zaboravite isprati dijafragmu prije ponovne uporabe.
- Izbjegavajte upotrebu proizvoda kao što su dječji puder, puder za tijelo ili lice, vazelin ili krema za ruke. Ovi proizvodi mogu oštetiti gumenu membranu.
Korak 5. Membranu čuvajte u posudi na suhom i hladnom mjestu
Uz pravilnu njegu, dijafragme se mogu koristiti do 2 godine. To uključuje skladištenje u spremnike i držanje dalje od izloženosti toplini ili vlazi.
Izbjegavajte dijafragmu izravnom sunčevom svjetlu jer može zagrijati gumu i pogoršati kvalitetu membrane
Korak 6. Zamijenite dijafragmu nakon 1-2 godine ili prema uputama liječnika
Ako je dijafragma puknuta ili oštećena prije isteka njezinog vijeka trajanja, obratite se liječniku i zamijenite je.
- Ne koristite membranu ako izgleda oštećena.
- Osim toga, ako sumnjate u kvalitetu dijafragme, bolje je ne koristiti je.
Dio 3 od 3: Odabir desne membrane
Korak 1. Odredite ispravnu membranu
Važno je odrediti pravi tip dijafragme. Trenutno postoje tri vrste dijafragmi koje možete birati.
- Opruga sa lučnom oprugom: ovo je najčešći tip membrane i najlakši je za umetanje. Ova membrana ima dvije točke koje tvore krivulju tako da je lako umetnuti.
- Membrana zavojne opruge: Ova membrana ima meke rubove koji su fleksibilni, ali se ne savijaju pri pritisku. Žene sa slabijim vaginalnim mišićima mogu iskoristiti ovu dijafragmu. Ova vrsta membrane opremljena je alatom za umetanje.
- Ravna opružna membrana: ovaj alat sličan je membrani spiralne opruge, ali su rubovi tanji i mekši. Ovu membranu možete umetnuti i pomoću alata. Ova je opcija prikladnija za žene čiji su rodnički mišići jači.
- Membrana je izrađena od silikona ili lateksa. Silikonske membrane je teže pronaći i moraju se naručiti od proizvođača.
- Upozorenje: ako ste alergični na lateks, umjesto toga upotrijebite silikonsku membranu. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate alergijsku reakciju (osip, svrbež, crvenilo, nemir, poteškoće s disanjem ili gubitak svijesti).
Korak 2. Odredite pravu veličinu
Ispravna veličina dijafragme vrlo je važna kako bi se osigurala njezina učinkovitost. Labava dijafragma može se odvojiti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Pomoću mjernog prstena odredite ispravnu veličinu ravne membrane. Ovaj prsten možete naručiti od proizvođača membrane.
- Također možete zatražiti liječnika za pomoć pri određivanju odgovarajuće veličine dijafragme. To je vrlo korisno, osobito kad ćete prvi put koristiti membranu.
- Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom, ovaj postupak će trajati oko 10-20 minuta, a možda ćete se osjećati i malo neugodno tijekom mjerenja dijafragme.
- Nakon što saznate ispravnu veličinu svoje dijafragme, liječnik će vas naučiti i kako umetnuti vlastitu dijafragmu.
- Možda ćete morati prilagoditi veličinu svoje dijafragme nakon gubitka ili debljanja, poroda i/ili pobačaja.
Korak 3. Znajte kada je sigurno koristiti dijafragmu
Postoje određena zdravstvena stanja koja ne podržavaju upotrebu ovog oblika kontracepcije, pa biste trebali podijeliti svoju povijest bolesti sa svojim liječnikom (poput alergija i poremećaja maternice ili zdjelice) koji mogu utjecati na prikladnost vašeg tijela za upotrebu dijafragme.
Ako vaše zdravstveno stanje ne podržava upotrebu ovog kontraceptiva, postoje i druge mogućnosti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali druge kontraceptive koji su za vas prikladni
Korak 4. Upoznajte prednosti i nedostatke korištenja membrane
Što se tiče kontracepcije, možete birati između različitih alata. Poznavanje prednosti i nedostataka korištenja dijafragme vrlo je važno kako bi vam omogućilo odabir prave kontracepcije.
- Za razliku od hormonskih kontraceptiva, dijafragme ne predstavljaju nikakve hormonske nuspojave ili rizike.
- Dijafragma ne ometa spolni odnos i može se umetnuti nekoliko sati ranije.
- Upotrebu kontracepcije možete kontrolirati sami.
- Postupak umetanja dijafragme može biti neugodan za neke žene koje nerado dodiruju svoje genitalije.
- Odvajanje dijafragme tijekom spolnog odnosa može dovesti do neplanirane trudnoće.
- Dijafragma vas ne štiti od spolno prenosivih bolesti.
- Žene koje koriste dijafragmu imaju veći rizik od infekcija urinarnog trakta (UTI). Napomena: UTI se mogu lako liječiti lijekovima. Međutim, potražite liječničku pomoć ako patite od UTI -a ili UTI -a koji se ponavljaju.
- Uretritis (uretritisna infekcija) i ponavljajući cistitis (infekcija mjehura) mogu biti uzrokovani pritiskom ruba dijafragme prema uretri.
- Dijafragma povećava rizik od sindroma toksičnog šoka, osobito ako se nepravilno koristi. Kako biste spriječili sindrom toksičnog šoka, prije umetanja ili uklanjanja dijafragme dobro se pridržavajte higijene i ne ostavljajte dijafragmu u vratu maternice više od 8 sati nakon spolnog odnosa.
Savjeti
- Tijekom liječničkog pregleda zatražite smjernice kako koristiti ovaj kontraceptiv.
- Točna veličina je vrlo važna jer se dijafragma može odvojiti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Uvijek koristite dijafragmu sa kremom ili gelom za spermicide.
- Svakako provjerite ima li rupa ili pukotina u dijafragmi ulijevajući vodu u nju, promatrajući je pri svjetlu lampe ili nježno povlačeći rubove.
- Ako ćete ponovno imati spolni odnos ili imati spolni odnos nekoliko sati nakon što umetnete dijafragmu, dodajte još spermicida bez prethodnog uklanjanja dijafragme.
- Prilikom čišćenja dijafragme nemojte koristiti jake sapune ili sapune koji sadrže mirise jer oni mogu omekšati gumu.
Upozorenje
- Ne ostavljajte dijafragmu u vratu dulje od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do komplikacija poput infekcije.
- Neke su membrane napravljene od lateksa. Ako ste alergični na lateks, nemojte koristiti ovu vrstu dijafragme. Odmah potražite liječničku pomoć ako razvijete osip, svrbež, crvenilo, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti.
