Lišaj u preponama (koji se naziva i tinea cruris ili jock svrbež) je gljivična infekcija kože koja tvori podignutu crvenu, ljuskavu, kružnu mrlju s crvenim, ispucalim, nadraženim ili bistrim središtem. Osim u preponama, ova se infekcija može pojaviti i u stražnjici ili unutarnjoj strani bedara, pa se čak proteže i do trbuha. Iako svrbi i izaziva neugodu, infekcija tinea cruris zapravo se može lako liječiti lijekovima bez recepta kao što je Sudocrem. Sadrži antibakterijske i antifungalne sastojke, Sudocream je poznatiji kao lijek protiv pelenskog osipa i dermatitisa, ali se često koristi i za liječenje lišajeva u preponama. Ako imate malu djecu pa je Sudocrem lako dostupan kod kuće, ova krema može odmah pomoći u smanjenju svrbeža zbog lišajeva u preponama.
Korak
1. dio od 3: Priprema za uporabu Sudocrema
Korak 1. Prepoznajte simptome
Lišajevi u preponama obično se pojavljuju kao kružni crveni osip ispod prepona, na unutarnjoj strani bedara i/ili stražnjice. Ovaj osip obično se pojavljuje na područjima koja su lako vlažna zbog znoja.
- Ova se infekcija naziva i jock svrbež jer se sportaši često znoje u području prepona.
- Nažalost, ovu infekciju ne mogu dobiti samo sportaši. Postoje mnoge studije koje pokazuju da pacijenti s prekomjernom tjelesnom težinom ponekad također doživljavaju lišajeve u preponama zbog znojenja na tom području.
Korak 2. Očistite zaraženo područje
Ako na koži pronađete nadraženi crveni osip, možda ga nećete htjeti očistiti. Međutim, prije nanošenja bilo koje masti, trebali biste očistiti područje. Prilikom kupanja ili kupanja nanesite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje na područje osipa.
- Nježno obrišite sredstvo za čišćenje i navlažite kožu vrhovima prstiju. Nemojte koristiti debele krpe za pranje niti lufa jer mogu nadražiti osip.
- Na područje osipa upotrijebite nježno, gusto sredstvo za čišćenje, poput sapuna za kupanje koji sadrži mlijeko ili sredstva za čišćenje lica. Sredstva za čišćenje na bazi gela mogu biti previše suha za osip.
- Ako koristite sapunicu, možete je utrljati i izravno na kožu. Odaberite sapun za suhu ili osjetljivu kožu kako se područje osipa ne bi dodatno iritiralo.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje koja sadrže sastojke za ljuštenje, poput salicilne kiseline ili benzoil peroksida (obično se nalaze u sredstvima za čišćenje prištića). Ovi sastojci mogu još više nadražiti kožu koja oblaže osip.
- Nemojte se brijati oko područja osipa. Brijanje će uzrokovati samo bolnu iritaciju, kao i izlaganje zaražene kože bakterijama iz britvice.
- Isperite svu sapunicu s područja osipa prije nego što izađete pod tuš.
Korak 3. Osušite područje prepona
Kad završite s tuširanjem ili kupanjem, pobrinite se da cijelo područje prepona osušite čistim ručnikom. Nježno tapkajte područje ručnikom. Nema potrebe da snažno trljate ručnik jer to može pogoršati bol.
- Obavezno koristite čisti, suhi ručnik. Vlažni ručnici često sadrže štetne bakterije, gljivice i plijesni koje mogu dodatno iritirati osip.
- Ako je moguće, pričekajte nekoliko minuta da se područje prepona prirodno osuši kako biste povećali učinkovitost Sudocrema pri lokalnoj primjeni.
Dio 2 od 3: Primjena Sudocrema na lišajeve u preponama
Korak 1. Operite ruke
Ako nakon čišćenja prepona dodirnete bilo što osim čistog ručnika, ponovno operite ruke toplom vodom i antibakterijskim sapunom. Nakon toga osušite ruke čistim ručnikom. Ne zaboravite ponovno oprati ruke nakon nanošenja Sudocream -a na prepone.
Korak 2. Uzmite malu količinu Sudocrema i stavite je na vrhove prstiju
Sudocrem je dostupan u tubama i malim staklenkama. Ako imate Sudocre dostupan kod kuće u malim staklenkama, možda ćete morati upotrijebiti malu plastičnu lopaticu da ga izvadite i nanesete na vrhove prstiju. Na taj način možete smanjiti rizik da bakterije na vašim rukama kontaminiraju kremu iznutra.
Korak 3. Nježno umasirajte Sudocrem u površinu kože
Nanesite ovu kremu u krug. Ne trljajte kremu previše snažno, već pričekajte da se polako upije u kožu.
Korak 4. Nanesite tanki sloj Sudocrema na kožu
Koristite dovoljno kreme da pokrije cijelo područje osipa. Međutim, nemojte koristiti previše jer će biti ljepljivo ako ne upijete sve.
- Ova krema se treba upiti u kožu kako više ne bi izgledala bijela. Ako i dalje možete vidjeti debeli bijeli sloj na koži, znači da ste koristili previše kreme.
- Pričekajte nekoliko minuta prije nego što obučete donje rublje kako bi se krema potpuno upila. Ova krema će stvoriti sloj između osipa i odjeće koju nosite.
Korak 5. Odaberite široku, čistu odjeću
Nosite čistu odjeću jer prljave hlače i donje rublje mogu biti kontaminirane bakterijama koje mogu pogoršati osip.
Svakako odaberite donje rublje koje diše i ne čini da se područje prepona lakše znoji. Izbjegavajte poliester i druge nepropusne materijale. Umjesto toga odaberite pamučno donje rublje ili kratke hlače
Korak 6. Ponovno nanesite Sudocrem navečer prije spavanja
Ako se danju znojite, prije nanošenja kreme ponovno očistite područje prepona noću.
Korak 7. Ponavljajte ovaj tretman sve dok osip ne nestane
Većina slučajeva lišajeva u preponama će reagirati na lijekove bez recepta i nestati u roku od 10 dana.
Ako osip ne nestane dulje od 2 tjedna, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim mogućnostima liječenja. Možda će vam trebati jača krema protiv gljivica koja se može kupiti bez recepta ili ćete možda morati uzeti oralne lijekove protiv gljivica
3. dio 3: Sprječavanje lišajeva u preponama
Korak 1. Obucite čistu odjeću
Bakterije zarobljene u prljavim hlačama, kratkim hlačama i donjem rublju mogu uzrokovati gljivične infekcije kože.
- Za pranje odjeće ručno ili strojno koristite blagi deterdžent. Izbjegavajte korištenje jakih izbjeljivača ili omekšivača tkanine jer mogu nadražiti kožu.
- Odjeću za vježbanje obavezno perite jer može pohraniti znoj.
- Odaberite odjeću koja je udobna i odgovarajuće veličine, osobito donje rublje. Odjeća koja pritišće ili iritira kožu učinit će vas podložnijima infekcijama.
- Ne dijelite odjeću s drugim ljudima jer se infekcija može prenijeti odjećom.
Korak 2. Održavajte područje prepona suhim
Znoj zarobljen u preponama glavni je uzrok lišajeva na ovom području. Ako se tijekom dana jako znojite, redovito se tuširajte.
- Uvijek nosite suho donje rublje i presvucite se ako je oznojeno ili mokro, na primjer nakon treninga. Vlažna i tamna mjesta mogu potaknuti rast plijesni.
- Možda biste trebali razmisliti o upotrebi antibakterijskih vlažnih maramica koje su formulirane za kožu. Nanesite ovo tkivo na unutarnju stranu bedara i prepona tijekom dana ako se jako znojite. Obrišite suhim ručnikom kako biste uklonili preostalu vlagu nakon brisanja mokrog tkiva.
- Druga je mogućnost nanijeti izdašnu količinu praha bez talka na područje prepona kako bi ostalo suho.
Korak 3. Operite sportsku opremu nakon svake uporabe
Ako koristite sportsko donje rublje (trake za trčanje ili sportske čaše), obavezno ih često čistite i perite. Slijedite upute za uporabu na pakiranju kako biste spriječili rast zaraženih gljivica.
Korak 4. Redovito koristite kreme protiv gljivica
Ako često osjetite lišajeve u preponama, razmislite o nanošenju kreme protiv gljivica svaki dan nakon kupanja. Također, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom jer mogu postojati komorbiditeti koji vas čine osjetljivijima na gljivične infekcije. Ako želite isprobati druge gljivične lijekove osim Sudocrema, isprobajte Lotrimin (ili drugu kremu koja sadrži klotrimazol) i hidrokortizon. Ovaj lijek posebno je formuliran za liječenje osipa i ublažavanje iritacije.
Korak 5. Pazite na druge infekcije
Lišajevi prepona je kožna bolest uzrokovana vrstom gljivične infekcije koja se naziva tinea. Ponekad, lišajevi u preponama popraćeni su i drugim gljivičnim infekcijama tinee, poput gljivičnih infekcija vlasišta ili atletskog stopala. Ako i vi imate ovaj problem, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali najbolji način rješavanja.
Savjeti
- Ako Sudocrem nije učinkovit za lišajeve u preponama, postoje i drugi lokalni lijekovi protiv gljivica koji su također dostupni bez recepta.
- Za liječenje simptoma svrbeža možete koristiti steroidne kreme bez recepta, poput 1% hidrokortizona. Nanesite ovu mast na područje koje svrbi 1-3 puta dnevno.
