Bulimija nervoza, ili popularnije bulimija, medicinski je izraz za opis poremećaja prehrane koji karakterizira ponašanje prejedanja, a zatim se koriste različite metode kako bi se izbjegao rizik od debljanja nakon toga. Zato ljudi s bulimijom općenito imaju tendenciju povraćanja hrane kako bi izbacili sadržaj želuca nakon jela. Osim toga, nekoliko metoda koje također često koriste osobe s bulimijom su prekomjerno vježbanje, uzimanje diuretika, post itd. nakon što je pojeo hranu. Osobe s bulimijom često imaju psihičke probleme, poput depresije i drugih zdravstvenih komplikacija. Posljedica toga je da se događaju životne promjene u negativnijem smjeru. Stoga, ako postoje vama najbliži ljudi koji se bore s problemom bulimije, ne ustručavajte se pomoći im odmah na liječenju.
Korak
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje fizičkih simptoma bulimije
Korak 1. Pazite na crvene, natečene oči i obraze
Ako je osoba navikla bacati hranu, velika je vjerojatnost da će područje obraza i čeljusti izgledati natečeno. Osim toga, navikli su i na jako naprezanje što uzrokuje pucanje krvnih žila u oku. Zbog toga će oči ljudi s bulimijom općenito izgledati natečene i crvene.
Korak 2. Pazite na ožiljke ili žuljeve na dlanovima i prstima
Kad povraćate, ono što vam zapravo izlazi iz želuca nije samo hrana, već i želučana kiselina, a izloženost višku želučane kiseline može oštetiti kožu i prste! Zato ljudi s bulimijom često razviju žuljeve, te imaju ožiljke na rukama i zglobove prstiju od pritiska zuba kada pokušaju suzbiti želju za povraćanjem.
Korak 3. Obratite pozornost na njezin miris
Jedna od metoda koju ljudi s bulimijom koriste za izbacivanje crijeva je povraćanje, a na sreću miris povraćanja je vrlo teško sakriti. To znači da ćete to svakako primijetiti ako ste spremni posvetiti malo više pažnje nego inače. Ako se miris pojavi samo jednom, vjerojatno je stvarno bolesna (i sramno je to priznati). Međutim, ako više puta pronađete miris, velika je vjerojatnost da ima naviku bacati hranu.
Korak 4. Pazite na ekstremne promjene težine
Zapravo, povraćanje nije učinkovit način za smanjenje kalorija u tijelu, iako je to stanje koje ljudi s bulimijom općenito žele postići. Zato ljudi s bulimijom ne pate uvijek od pothranjenosti. Zapravo, većina ljudi s bulimijom ima normalnu težinu ili nešto više od normalne. Međutim, jedno je sigurno, uobičajeno je da dožive ekstremne promjene u težini, poput gubitka 5 kg u jednom mjesecu, zatim dobivanja 7 kg sljedećeg mjeseca, te ubrzo ponovnog gubitka 8 kg.
Korak 5. Promatrajte stanje usta
Ako izbaci hranu povraćanjem, velika je vjerojatnost da će mu usne izgledati suhe i napukle. Osim toga, desni će krvariti, a boja zuba biti neujednačena. Konkretno, liječnik opće prakse ili stomatolog također može otkriti oticanje žlijezda slinovnica ili eroziju zubne cakline.
Korak 6. Razgovarajte o svojim brigama sa svojim liječnikom
Ako je osoba za koju sumnjate da ima bulimiju maloljetna (a vi ste njen odrasli skrbnik), ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku. Kao medicinski stručnjak, liječnik može pomoći u prepoznavanju simptoma bulimije kod osobe, poput metaboličke acidoze ili alkaloze. Osim toga, visoki broj kolesterola također može ukazivati na problem bulimije.
Metoda 2 od 3: Prepoznavanje bihevioralnih simptoma bulimije
Korak 1. Promatrajte njegovo ponašanje nakon jela
Kao što je prethodno objašnjeno, ljudi s bulimijom općenito će jesti velike količine hrane, a zatim eviscerirati nakon toga. Zato će obično tražiti dopuštenje da napuste stol ranije od drugih ljudi, jer osjećaju potrebu da što prije izbace sadržaj želuca zbog prevelike ili pogrešne hrane. Obično će to učiniti u kupaonici, iako ne uvijek. Stoga uvijek obratite pozornost na prehrambene navike osobe za koju sumnjate da analizira njeno ponašanje.
Korak 2. Promatrajte njegovo ponašanje u kupaonici
Zapravo, ljudi s bulimijom općenito će isprazniti crijeva u kupaonici dok uključuju vodu, tako da se zvuk povraćanja ne čuje izvana. Osim toga, oni također mogu pritisnuti gumb za ispiranje na WC -u nekoliko puta kako bi se riješili neugodnog mirisa povraćanja, a to se ponašanje obično događa ubrzo nakon jela.
Korak 3. Pazite na povučeno ponašanje iz svoje okoline
Ako se osoba pokušava boriti protiv svog problema s bulimijom, velika je vjerojatnost da će je preplaviti vrlo nisko samopoštovanje. Kao rezultat toga, prestat će komunicirati s najbližima i odbiti uspostaviti kontakt očima s bilo kim. Osim toga, on također može prestati biti fizički i emocionalno uključen u romantičnu vezu.
Korak 4. Procijenite raspored hranjenja
Zapravo, ljudi s bulimijom često imaju poteškoća u pridržavanju fiksnog rasporeda prehrane. Drugim riječima, općenito će preskakati obroke, a zatim u određeno vrijeme jesti vrlo velike količine hrane, a prestat će tek kad im tijelo počne osjećati neugodu. Ponekad se i oni zaglave u ciklusu posta nakon što pojedu vrlo velike količine hrane. Sve su to bihevioralni simptomi bulimije na koje morate paziti!
Korak 5. Čuvajte se pretjerane opsjednutosti slikom tijela
U mnogim slučajevima opsesija se može dobro sakriti iza maske "njihove brige za zdravlje tijela". Neki primjeri pretjerane opsjednutosti imidžom tijela su izbirljivi u pogledu hrane, uvijek broje kalorije tijekom jela, usvajaju vrlo ekstremnu dijetu, vježbaju do krajnjih granica, neprestano brinu o hrani koja ulazi u njegovo tijelo i njegovoj težini te opsjednutošću svojim izgledom. Premda je briga o sebi pozitivno ponašanje, pretjerana opsjednutost „zdravljem“ili „izgledom“mogla bi ukazivati na poremećaj prehrane poput bulimije kod osobe.
Korak 6. Pazite na obrambeno ponašanje
Ako osoba skriva svoj problem s bulimijom, vjerojatno će je zbog stida i krivnje natjerati da se ponašaju vrlo obrambeno, nadajući se da problem neće uhvatiti nitko, uključujući vas.
Korak 7. Čuvajte se pretjerane upotrebe osvježivača daha
Ako osoba izbaci hranu vraćanjem, vjerojatno će nakon toga uzeti osvježivač daha, bilo da se radi o žvakaćim gumama, tekućinama za ispiranje usta ili mentolovoj gumi, kako bi prikrila oštar miris povraćanja. Stoga, ako osoba pokazuje i druge simptome bulimije, ili ako su vaše sumnje iz bilo kojeg razloga vrlo jake, obratite više pažnje na ponašanje. Međutim, uvijek imajte na umu da se navika žvakaće gume sama po sebi ne može koristiti kao valjana osnova za sumnju.
Korak 8. Budite svjesni ponašanja povezanih s bulimijom
U osnovi, bulimijsko ponašanje ukorijenjeno je u emocionalnim borbama i samopoštovanju osobe. Zato će ljudi s bulimijom općenito pokazivati i druge simptome ponašanja koji odražavaju te borbe, kao što su konzumacija ovisnosti, depresija, anksiozni poremećaji i anoreksija.
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje drugih simptoma bulimije
Korak 1. Pazite na hranu koja nestaje bez traga
Za ljude s bulimijom poremećaji prehrane zapravo su stanje koje ih čini neugodnima. Zato imaju tendenciju potajno krasti hranu i jesti je, a da nitko ne zna. Stoga, primijetite li da hrana u vašem domu često nestaje bez traga, obratite posebnu pozornost jer je moguće da je okidač problem bulimije.
Korak 2. Pratite kantu za smeće u kući osobe za koju sumnjate da ima bulimiju
Ako osoba voli mirno jesti, najvjerojatnije će baciti dokaze, zar ne? Zato, ako mislite da nema nedostatka hrane, ali ste pronašli spremnik hrane ili omot u smeću, velika je vjerojatnost da netko drugi u kućanstvu pokazuje znakove bulimije. Stoga svakako provjerite sadržaj kante za smeće prije nego što je pokupe čistači, pogotovo jer osoba može baciti hranu tek u zadnji čas prije dolaska čistača.
Korak 3. Potražite proizvode koji djeluju na uklanjanje hrane iz želuca
Zapravo, svi ljudi s bulimijom ne povraćaju hranu. Do sada se dosta ljudi s bulimijom odlučilo uzimati laksative ili diuretike kako bi izbacilo hranu iz želuca. Osim toga, drugi proizvodi koji se obično koriste su tablete za mršavljenje i tablete za kontrolu apetita kako bi im se olakšao proces posta.
Korak 4. Pazite na miris koji podsjeća na miris bljuvotine
Nisu svi u stanju prepoznati miris bljuvotine. Međutim, najvjerojatnije ćete primijetiti ako miris koji izlazi iz kupaonice nije ono što je bio. Osim mirisa, imajte na umu i da li odjeća koju nosi odaje miris sličan povraćanju. Moguće je da ima bulimiju.
Korak 5. Pazite na začepljene odvode ili umivaonike u kupaonici
Zapamtite, ne povraćaju svi u WC školjci! Neki ljudi radije povraćaju u sudoper ili čak u kupaonicu jer je zvuk vode dovoljno glasan da prikrije zvuk povraćanja. Zato, ako vam se iznenada začepi odvod ili umivaonik u kupaonici, odmah ga provjerite jer bi ti uvjeti mogli ukazivati na problem bulimije u vašem domu.
Savjeti
- Upamtite, ljudi s poremećajima prehrane općenito ne mogu sami zaustaviti svoje ponašanje. Kritiziranje ponašanja samo će dodatno smanjiti njihovo samopoštovanje i pogoršati njihovo ponašanje. Zato, ako mislite da netko koga poznajete ima bulimiju, ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć.
- Upamtite, poremećaji prehrane mogu se dogoditi i muškarcima i ženama, bez obzira na njihovu dob. Drugim riječima, bulimija može utjecati na svakoga, bez obzira na spol i dob oboljelog.
- Neki ljudi imaju sposobnost povraćanja hrane, a da druga osoba toga nije svjesna.
- Ako je osoba s bulimijom bliski prijatelj ili rođak, podržite je tako što ne komentirate njezin izgled. Umjesto toga, uvijek ih podsjetite da ste uvijek tu da pružite ruku pomoći i da ne moraju zauvijek ostati u tom stanju. Upamtite, nada uvijek postoji za one koji u to vjeruju.
Upozorenje
- Nemojte javno dijeliti svoju zabrinutost s osobom sa sumnjom na bulimiju!
- Nemojte prisiljavati nekoga da vam ispriča svoje poteškoće s poremećajima prehrane. Upamtite, neki će ljudi čak biti svjesni ili spremni priznati problem nakon savjetovanja s medicinskim stručnjakom.
- Ako mislite da netko ima bulimiju, odmah poduzmite potrebne mjere. Upamtite, bulimija može brzo oštetiti stanje osobe, pa je vrlo važno da joj pružite ili potražite pomoć što je prije moguće.
- To što netko ima bulimiju ne znači da ima bolest.
