Ozebline su brza ozljeda koja nastaje kada je temperatura zraka ispod nule. Iako su ove ozljede često manje, ozebline mogu preći u teže i trajne ozljede ako se ne liječe. Ozebline se lakše liječe u ranim fazama, stoga pomno pratite njihove rane simptome. Naučite kako prepoznati ove rane simptome kako biste spriječili sebe i druge da dožive bolno i opasno ozebline.
Korak
Metoda 1 od 3: Pazite na rane simptome ozeblina
Korak 1. Pratite svu izloženu kožu
Početni simptomi ozeblina pojavit će se na vašoj koži, obično u obliku crvenila koje je bolno i neugodno.
- Pazite na bijelu ili žućkastosivu kožu koja je utrnula, ili se osjeća neuobičajeno ukočenom ili voskastom.
- U nekim teškim slučajevima koža može postati plava, mrljasta ili mrljasta.
Korak 2. Budite svjesni da ozebline često prolaze nezapaženo kod oboljelog
Stoga, pratite svu kožu koja je izložena vama i drugima kada ste vani po hladnom vremenu.
- Mnogi ljudi "podnose" simptome ozeblina jer se u početku ne čini ozbiljnim.
- Provjerite stanje s prijateljima ili rodbinom svakih 10-20 minuta usmeno ili vizualno.
Korak 3. Nemojte zanemariti svrbež ili pečenje koje ne nestaje
Iako se ti osjećaji mogu činiti trivijalnima, zapravo su oba znaka smrzotine. Budite svjesni bilo kakvih neobičnih fizičkih osjeta.
- Posebno, obratite pozornost na osjećaj mekog bockanja koji nastavlja otupljivati. Opet, to ukazuje na ozebline.
- Ispiranje i navala krvi u ekstremitete ukazuju na to da se vaše tijelo pokušava boriti protiv promrzlina, ali ne uspijeva zagrijati vaše ekstremitete.
Korak 4. Prepoznajte prve znakove ozeblina
Postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da ozeblina dolazi prije nego što se pogorša. Blaga ozeblina može uzrokovati oštećenja kože, dok jaka ozebljenja mogu trajno oštetiti živce i tkiva ispod kože.
- Prepoznajte simptome ozeblina što je prije moguće kako biste spriječili trajna oštećenja od ozeblina.
- Posebno pazite na razvoj crvenila kože i kože koja je na dodir hladna ili nadražena.
Korak 5. Pazite na frostnip
Mraz, koji izbjeljuje i utrnjuje kožu, simptomatičan je i prethodi opasnoj razini ozeblina.
- Mraz se obično javlja na ušima, nosu, obrazima, prstima na rukama i nogama.
- Iako bezopasan, frostnip ukazuje na to da na kožu i tkiva oboljelog počinju utjecati vremenski uvjeti, pa se oboljeli mora vratiti u toplo okruženje.
Metoda 2 od 3: Prepoznavanje i liječenje prehlade
Korak 1. Obratite posebnu pozornost na simptome ili pogoršanje ozeblina
Blaga ozeblina može se okarakterizirati pretvaranjem kože u crvenu u bijelu i blijedu. Iako je koža mekana, unutar kože se počinju stvarati kristali leda. S pogoršanjem ozeblina možete primijetiti mjehuriće na koži.
- S druge strane, koža počinje osjećati toplinu. Ovo je zapravo ozbiljan simptom koji ukazuje na to da oboljeli počinje doživljavati ozbiljan slučaj ozeblina.
- Pazite na pogoršanje nakon blagih promrzlina jer to znači da su trajna oštećenja već počela.
- Gubitak boli ili nelagode razvoj je vrlo ozbiljne ozljede.
- Zatamnjenje kože i otvrdnuće tkiva ukazuje na trajno oštećenje ozlijeđene kože i dijela tkiva ispod nje.
Korak 2. Tretirajte ozebline što je brže moguće
Članak Kako liječiti ozebline pruža slične detalje pri određivanju ozbiljnosti ozeblina, uključujući posebne korake za sigurno zagrijavanje područja i kako potražiti stručnu pomoć.
- Izvadite pacijenta iz hladnoće.
- Idealno bi bilo da odete u bolnicu na liječenje kod profesionalnog liječnika.
Korak 3. Pažljivo zagrijte ozlijeđeno područje
Ne izlažite ozlijeđeno područje koje je zagrijano hladnom vremenu. Koža, živci i tjelesna tkiva bit će oštećeni ako budu i dalje izloženi ekstremnim temperaturnim promjenama.
- Najsigurniji način zagrijavanja ozeblina prstiju, ako je još na otvorenom, je toplinom tijela. Na primjer, stavite ozebline na pazuh kako biste spriječili izlaganje hladnom zraku.
- Ozebline se mogu zagrijati toplom vodom, samo ako se može osigurati da se ozebline više ne izlažu hladnom zraku.
- Ako je moguće, zagrijte područje ozeblina što je prije moguće jer će veće područje ozeblina uzrokovati trajniju štetu.
Korak 4. Zagrijte područje ozeblina toplom vodom
Koristite vodu toplu na dodir, približno 40,5 ° C.
- Dajte analgetike ljudima s ozeblinama, uključujući ibuprofen, acetaminofen i aspirin.
- Ako ste prisiljeni odgoditi zagrijavanje područja ozeblina, očistite, osušite i zaštitite područje ozeblina (idealno, koristeći sterilni oblog).
Korak 5. Znajte što učiniti kada prepoznate ozebline
Dok utvrđujete prisutnost ozeblina na koži, postoji nekoliko preventivnih koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od oštećenja područja ozeblina.,
- Ne koristite umjetne izvore topline (poput grijaćih jastučića ili svjetiljki, peći ili kamina ili radijatora) za zagrijavanje tijela ozeblinama. Područje ozeblina je utrnulo pa lako gori.
- Nemojte hodati s nogom ili prstom koji ima ozebline. Osim ako doista ne morate izaći iz hladnoće, nemojte riskirati hodati s ozeblinama.
- Ne dodirujte područje ozeblina. Masiranje područja zahvaćenog ozeblinama samo će povećati štetu.
- Ne trljajte snijeg na područje ozeblina. Iako je primamljivo imati ozebline na području ozeblina kako biste smanjili nelagodu, nemojte ga pustiti. Izloženost niskim temperaturama pogoršat će štetu.
- Nemojte ispucavati mjehuriće koji se pojave na području ozeblina kako biste spriječili infekciju.
Korak 6. Pratite smrzotine radi hipotermije
Budući da je hipotermija još jedno ozbiljno zdravstveno stanje uzrokovano izloženošću velikoj hladnoći, potražite simptome hipotermije kod osoba s ozeblinama.
- Odmah potražite liječničku pomoć ako se pokaže da je netko pothlađen.
- Znakovi i simptomi hipotermije uključuju intenzivno drhtanje, nejasan govor i pospanost ili gubitak koordinacije.
Korak 7. Budite svjesni da može doći do peckanja i otekline
Iako su prošli tjedni od izlaganja niskim temperaturama, oboljeli još uvijek mogu pokazati znakove ozeblina.
- Nakon izlaganja može se pojaviti crna kora.
- Mjehurići se mogu pojaviti i nakon oporavka ozlijeđenog područja.
- Ako se ti simptomi pojave, nemojte pretpostavljati da će samo nestati. Odmah potražite liječničku pomoć.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje ozeblina
Korak 1. Pripremite se za hladno vrijeme
Preventivne mjere mnogo su učinkovitije u izbjegavanju ozeblina. Saznajte o stranom okruženju u kojem ćete živjeti kako biste bili što spremniji.
- Ozebline se mogu pojaviti unutar nekoliko minuta na temperaturama ispod nule, a na temperaturama iznad smrzavanja mogu se pojaviti tijekom jakog vjetra, vlažnih uvjeta ili na velikim nadmorskim visinama.
- Pripremite svoj dom i automobil sa zimskom opremom, uključujući toplu odjeću
Korak 2. Djelujte na odgovarajući način i budite oprezni
Vaše ponašanje i pažnja prema okolišu uvelike će spriječiti ozebline.
- Nemojte pušiti niti piti alkohol ili kofein po hladnom vremenu jer povećavaju vašu osjetljivost na vremenske uvjete.
- Ne ostavljajte tijelo dugo u jednom položaju
- Shvatite da 90% ozljeda nastaju na rukama i nogama. Prilagodite svoju odjeću tako da prekriva vašu kožu i nosite čizme i rukavice.
- Čuvajte glavu i uši tijekom hladnog vremena. oko 30% tjelesne topline se gubi kroz glavu.
- Održavajte tijelo i odjeću suhima. Mokra odjeća ubrzat će gubitak topline
- Ne izlazite na hladnoću odmah nakon tuširanja. Prije izlaska iz sobe provjerite jesu li vam koža i kosa potpuno suhi.
Korak 3. Nosite odgovarajuću odjeću po hladnom vremenu
Osim hladnog vremena, pobrinite se da se zaštitite i od vjetra i vlage. Nosite toplu odjeću, osobito runo, polipropilen i vunu. Također, pobrinite se da nosite nekoliko slojeva odjeće kada ste izloženi hladnom vremenu, osobito dulje vrijeme.,
- Nosite odjeću koja u prvom sloju odvlači vlagu s tijela. Nosite termalno donje rublje, donje lakove, pamučne čarape i rukavice.
- Klonite se uske odjeće koja ometa ili usporava cirkulaciju krvi.
- Posebno po hladnom vremenu nosite dva para čarapa.
- Nosite široku odjeću u drugom sloju za održavanje tjelesne temperature. Labavi sloj pomoći će zadržavanju zraka kako bi osigurao izolaciju tijela. Odaberite odjeću koja ne zadržava vlagu. Teške hlače i džemper dugih rukava dobar su izbor.
- Nosite odjeću koja je čvrsto sašivena i otporna na vlagu u vanjskim slojevima kako biste zaštitili elemente. Jakne, kape, šalove, rukavice (rukavice koje imaju samo dvije skupine prstiju) i čizme treba nositi po hladnom vremenu.
- Rukavice su bolje od običnih rukavica jer smanjuju površinu koja može biti izložena hladnoći. Nosite redovne rukavice ispod rukavica ako trebate ukloniti rukavice.
- Ponesite dodatnu odjeću ako znate da ćete dugo biti vani, osobito pri penjanju po planinama ili drugim okruženjima daleko od skloništa. Ako vam se odjeća smoči, zamijenite je suhom.
Korak 4. Budite svjesni čimbenika rizika koji mogu povećati vjerojatnost ozeblina
Znati tko je skloniji ozeblinama pomoći će vam da prepoznate simptome prije nego što postanu ozbiljni. Čimbenici koji povećavaju rizik od ozljeda zbog izloženosti vremenskim uvjetima, poput smrzotina, uključuju:
- Mala djeca i stariji. Pomno nadgledajte malu djecu i starije osobe.
- Pijan. Pijani ljudi ne smiju biti vani.
- Umor, glad, pothranjenost i dehidracija.
- Beskućnici ili ljudi koji nemaju pristup skloništu.
- Druge teške ozljede, uključujući slomljenu kožu.
- Imao ozebline.
- Depresija. Nekoliko problema s mentalnim zdravljem može povećati rizik od ozeblina, jer ljudi koji su beznadni i ne mogu dobro slušati svoje tijelo imaju poteškoće pratiti vlastitu tjelesnu temperaturu i dobrobit.
- Bolesti srca ili bolesti perifernih arterija ili slaba cirkulacija krvi. Ljudi s zdravstvenim stanjima koja utječu na svakodnevne performanse krvnih žila i srca općenito imaju dovoljno visok rizik.
- Slično, osobe s dijabetesom ili hipotireozom, te osobe koje uzimaju beta-blokatore također moraju biti oprezne zbog hladnog vremena.
