Akne na leđima čest su problem i prilično neugodne. Prepubertetski tinejdžeri i odrasli koji to doživljavaju znaju da se akne na leđima razlikuju od akni na licu. Međutim, budući da su akne na leđima uzrokovane preaktivnošću uljnih žlijezda, neki od tretmana slični su aknama vulgaris.
Korak
Metoda 1 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Stavite čist grudnjak
Nošenje čistog grudnjaka vrlo je važno. Potrudite se mijenjati grudnjak svaki dan. Trake za grudnjak također bi trebale biti dovoljno uske da se ne trljaju o prištić svaki put kad se pomaknete jer ih to može iritirati. Ako je moguće, nosite grudnjak bez naramenica jer može smanjiti crvenilo oko lopatica.
Korak 2. Nosite labavu, hladnu i čistu odjeću
Osigurajte čistoću bilo kojeg materijala koji dođe u dodir s vašim leđima. Ako je moguće, nosite odjeću izrađenu uglavnom od prirodnih vlakana, poput pamuka. Pokušajte izbjeći usku odjeću. Također, perite odjeću redovito, ili još bolje, nakon svakog nošenja.
- Pokušajte oprati odjeću blagim sapunom za rublje s malo ili bez mirisa. Akne mogu uzrokovati ili pogoršati oštri ili sa mirisom sapuna za rublje.
- Ako je moguće, bijelu odjeću natopite izbjeljivačem. Izbjeljivač će ubiti bakterije na odjeći i spriječiti rast akni. Odjeću svakako temeljito isperite kako biste spriječili iritaciju kože preostalim izbjeljivačem.
Korak 3. Istuširajte se nakon znojenja
Ne zaboravite se istuširati nakon trčanja ili igranja košarke. Znoj nakon vježbanja koji nije očišćen s kože postat će leglo bakterija koje uzrokuju akne. Osim toga, znoj također može začepiti pore i potaknuti rast prištića.
Korak 4. Obavezno isperite regenerator nakon šamponiranja
Jedan od mogućih uzroka akni na leđima je preostali regenerator nakon šamponiranja. Regenerator je dobar za kosu, ali ne i za leđa. Postoji nekoliko načina da spriječite da regenerator udari u leđa i izazove neugodne pukotine, uključujući:
- Smanjite temperaturu vode prije ispiranja regeneratora iz kose. Topla voda će otvoriti pore, a hladna ih zatvoriti. Otvaranje pora odmah nakon ispiranja regeneratora nije ono što podržava leđa bez prištića.
- Operite leđa na kraju, nakon šamponiranja i korištenja regeneratora.
- Umjesto balzama za tuširanje, umjesto toga pokušajte koristiti regenerator koji se ne ostavlja.
Korak 5. Promijenite deterdžent za rublje
Sapun za rublje može nadražiti osjetljivu kožu. Pokušajte promijeniti deterdžent za rublje u drugu marku koja je nježnija prema vašoj koži.
Korak 6. Redovito perite plahte
Mrtve stanice kože i prašina mogu se brzo nakupiti na površini plahti. Kućni ljubimci koji spavaju na njemu također će nositi prljavštinu. Promijenite i operite plahte dva puta tjedno.
- Ako možete, namočite plahte u izbjeljivač kako biste ubili sve bakterije koje izazivaju prištiće i koje ostanu nakon pranja. Pažljivo temeljito isperite plahte kako biste spriječili iritaciju kože zbog preostalih kemikalija.
- Također redovito perite deke, posteljinu i drugu posteljinu.
Metoda 2 od 3: Korištenje droga
Korak 1. Za čišćenje cijelog tijela upotrijebite ljekoviti sapun bez ulja
Možda će vam trebati sapun koji sadrži aktivni sastojak 2% salicilne kiseline. Neutrogena Body Clear Body Wash jedan je od primjera prilično dobrog proizvoda. Koncentrirajte se na čišćenje područja s prištićima, a zatim pričekajte oko 1 minute prije ispiranja ostatka ulja. Ostavite dok se lijek ne upije i ne djeluje.
Korak 2. Navlažite kožu ljekovitim losionom bez ulja
Doslovno, koža je organ tijela. Kao i svaki drugi organ u tijelu, koži je potrebna voda i drugi hranjivi sastojci kako bi izgledala i osjećala se zdravo. Nanesite losion na leđa nakon svakog tuširanja (svaki dan).
Druga mogućnost, upotrijebite losion bez lijekova, samo provjerite je li zajamčeno nekomedogen. Losion je neophodan jer će vam salicilna kiselina isušiti kožu
Korak 3. Nanesite ljekovitu kremu na prištić
Budući da ste već koristili salicilnu kiselinu za čišćenje i vlaženje kože, upotrijebite drugi lijek za zahvaćeno područje, poput 2,5% benzoil peroksida. Nemojte koristiti 5% ili 10% benzoil peroksida ako je vaša koža vrlo osjetljiva jer će to pojačati iritaciju. Ako ste osjetljivi na benzoil peroksid, za vas bi mogla biti prikladnija 10% -tna otopina sumpora.
Korak 4. Upotrijebite kremu s retinolom
Nanesite kremu s retinolom na leđa noću. Ova krema će ljuštiti kožu i spriječiti izbijanje akni na teško dostupnim mjestima.
Korak 5. Koristite AHA i BHA
Alfa hidroksi kiseline (AHA) učinkovite su kao piling i mogu ljuštiti mrtve stanice kože koje imaju tendenciju začepiti pore i uzrokovati akne. U međuvremenu, beta hidroksi kiselina (BHA) će se boriti protiv bakterija iznutra. Ako možete, pronađite piling za tijelo koji sadrži AHA i koristite piling za čišćenje tijela tri puta tjedno. Nakon tuširanja i hidratacije obrišite mokra maramicu koja sadrži BHA na leđima.
Korak 6. Posjetite dermatologa
Možda će se akne na leđima morati liječiti kremama ili lijekovima na recept. Ne bojte se posjetiti dermatologa i to potvrditi.
Metoda 3 od 3: Riješite se prištića na leđima prirodnim putem
Korak 1. Skinite kožu grubom spužvom ili lufom
Samo nemojte trljati prejako, inače ćete iritaciju kože samo pogoršati.
Korak 2. Idite na plažu
Potopite leđa u morsku vodu na plaži oko 10 minuta. Zatim se sunčajte 10-15 minuta. Sunce će osušiti prištić. Ipak, nemojte se predugo zadržavati na suncu jer vam može opeći kožu i pogoršati akne. Ponovite ovaj korak nekoliko puta i osjetit ćete rezultate unutar prva 2 dana.
Korak 3. Pokušajte koristiti cink
Iako nije uobičajen kućni lijek za akne, u nekim je slučajevima cink prilično učinkovit i poznat je kao ubijač prištića. Cink je metal koji je ljudima potreban u malim dozama za obavljanje određenih funkcija. Osim za liječenje akni, cink je koristan za jačanje imunološkog sustava tijela. Cink se može koristiti za liječenje akni na leđima na dva različita načina:
- Nanesite cink izravno na površinu kože. Pokušajte potražiti kremu koja sadrži 1,2% cinkovog acetata i 4% eritromicina, a zatim je utrljajte na kožu dva puta dnevno. Ako ne možete pronaći kremu ove vrste, jednostavno izbušite rupu u mekanoj tableti od cinka, izvadite dio sadržaja na prst ili čep za uši, a zatim ga nanesite izravno na leđa.
- Neka cink bude dio vašeg dnevnog unosa vitamina. Pokušajte svakodnevno uzimati cinkov pikolinat u dozi od oko 25-45 mg. Nemojte uzimati više od 50 mg dnevno jer to može dovesti u opasnost od nedostatka bakra. Cink u većim dozama može ometati tjelesnu apsorpciju bakra.
Korak 4. Napravite prirodni piling za piling
Ovaj piling pomoći će ukloniti mrtve stanice kože koje začepljuju pore i uzrokuju akne. Iscijedite jedan grejp u zdjelu koja sadrži 1 1/2 šalice granuliranog šećera i 1/2 šalice krupne morske soli. Umasirajte ga u zahvaćeno područje, a zatim ga osušite.
Korak 5. Promijenite pH svoje kože
pH je mjera kiselosti kože. Istraživači su otkrili da je pH ispod 5, ili idealno 4,7, koristan za cjelokupno zdravlje kože, kao i za dobre bakterije koje podupiru njezino zdravlje. Posebno kupanje sapunom može povisiti pH na više od 5, što rezultira suhom, grubom kožom i kožom sklonom aknama.
- Razmislite o zamjeni tuš glave. Kupite glavu za tuširanje koja može filtrirati klor u vodi. Koža će vam nakon toga izgledati zdravije. Cijena tuš glave koja je prilično dobra i opremljena filterom je samo oko 300.000, 00 do 600.000, 00, ali vrlo utječe na zdravlje vaše kože.
- Napravite mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1: 1 u boci s raspršivačem. Nakon tuširanja i prije odlaska u krevet, poprskajte kožu otopinom octa i ostavite da se osuši. Ovaj tretman prirodno će smanjiti pH vaše kože.
- Umjesto jabučnog octa, možete upotrijebiti lješnjak i 1: 1 pitku vodu da biste dobili isti učinak.
Savjeti
- Izbjegavajte jesti previše hrane koja nije hranjiva, jer ove vrste hrane mogu biti jedan od čimbenika koji izazivaju akne na leđima. Osim toga, češanje po leđima može proširiti akne pa ga također treba izbjegavati.
- Lufu očistite temeljito nakon svake uporabe jer ovaj alat lako obrasta bakterijama i klicama.
- Pijte 8 čaša vode svaki dan. Dovoljno tekućine za tijelo neće učiniti previše ulja koje podržava rast bakterija koje uzrokuju akne na leđima.
- Sapun za kupanje za liječenje akni dostupan je i u generičkim pripravcima. Potrebno je samo potražiti aktivni sastojak 2% salicilne kiseline.
- Nemojte iritirati prištić jer će pocrvenjeti i ponekad uzrokovati ožiljke.
- Limun je vrlo koristan za sušenje akni.
- Izbjegavajte hranjivu hranu kako biste spriječili širenje akni na leđima samo u isto vrijeme na licu i drugim dijelovima tijela!
- Za muškarce, nemojte se svlačiti i dodirivati prljave predmete poput zidova ili tla.
- Ako ste osjetljivi na salicilnu kiselinu ili ne mislite da su komercijalni proizvodi učinkoviti u liječenju akni na leđima, isprobajte prašak za liječenje akni. Ovaj puder je obično prilično učinkovit i neće vam previše isušiti leđa. Posavjetujte se s ljekarnikom kako biste saznali dostupne mogućnosti proizvoda.
-
Druga rješenja za liječenje akni na leđima:
- Sapun od čajevca
- Šampon protiv peruti koji sadrži cink.
- Ulje čajevca je prirodni tretman koji se može koristiti za zamjenu benzoil peroksida i salicilne kiseline.
- Tretmani kože limunom (narezanim i natrljanim na kožu) ili rajčicama vrlo su korisni, jer će kiselina u njima ubiti štetne bakterije. Ova je metoda posebno prikladna za osjetljivu kožu koja se lako iritira kemijskim tretmanima.
Upozorenje
- Nemojte brati ili cijediti prištić. To će samo povećati mogućnost infekcije. Ispucale prištiće tretirajte s 3% vodikovim peroksidom ili 10% benzoil peroksidom kako biste smanjili mogućnost infekcije.
- Ako uzimate Accutane, nemojte koristiti Neutrogenu ili benzoil peroksid.[potreban je citat] Accutane djeluje tako što zatvara uljne žlijezde ispod kože čime se eliminiraju glavni proizvođači ulja.[potreban je citat]
